i生活

人生就是一次旅行。在这次旅行中,有些人一开始就知道自己想要什么,知道自己要走向哪里,所以在确定目标后,最终到达他所预期的人生目的;而有些人从一开始就不知道自己想要什么,要走向哪里,所以在没有目标的情况下,他盲目向前,而结果却是碌碌无为,虚度一生。人在做决定的时候,都会依靠内心的一套价值体系,选择一个相对而言更值得的去做。在你的这个价值体系里面,借钱的时候金钱更重要还是朋友更重要,找女朋友的时候外表更重要还是品行更重要,跳槽时薪水更重要还是平台发展更重要,周末享受生活更重要还是为事业学习更重要......

人生长短并不重要,关键是我们有没有好好把握,在有限的时间内活出精彩。因此,当我们处以不同的环境中,就应该学会用正确的心态面对生活。

你的人生是什么样的?


Selene Lee

嗨,我是(Selene)凯琦。我虽然个子不高,其貌不扬 但是我有其独特的优点和气质,更是一个通情达理,热爱生活,充满理想的女孩。 屡次担任司仪,活动主持人更让我热爱交际,因为通过人与人之间的交流和分享, 欣赏他人背后的努力; 能让我提升自我不断的学习!此外,活泼阳光的我也喜欢唱歌,跳舞,健身。

我的人生观—很短暂,如流星划过天际,如白驹过隙,忽然而已。所以,要健康地、智慧地、成功地、热诚地,全然地活在当下—才不枉此生!

我相信千里之行始于足下,有梦就要追,莫虚度,精彩由您创造。i(爱)生活的你们,快来聆听我的广播节目吧!请留意收听每逢星期二晚上8点的(i)生活!

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全国实施行动限制令,你做好防护措施了吗?

3月16日真的好轰动哦。在中午12时,马来西亚新增125例新冠肺炎确诊病例,累计病例数增至553例。确诊病例超500例, 封城的呼声也愈来愈高,昨晚首相穆希丁最后宣布启动最高级别“缓解”行动, 采取为期两周的更加严格的限制措施,加强新冠肺炎疫情的防控。即将在18日(也就是明天)生效的限制令,6大重点:全国禁止集会,包括宗教、运动、社会及文化活动。为了执行这项禁令,所有宗教场所、商店强制关闭,不过,超市、杂货店及及售卖日常用品的商店则不受影响。特别是伊斯兰教徒,在清真寺及祈祷室的所有宗教活动,包括周五礼拜必须展延。限制国民出国,国人返国后必须进行14天的自我隔离。限制外国游客和访客入境。关闭幼儿园、政府及私人学校,包括寄宿学校、国际学校、宗教学校,以及其他中小学与预科班。关闭所有本地及私立大专,以及技职学院关闭政府及私人界场所,但攸关国家利益的服务不受影响,包括水供、电供、通讯、邮寄、运输、水利、汽油、石油气、燃料、润滑、广播、金融、银行、卫生、药剂行、消拯局、监狱、码头、机场、国安、国防、清洁、零售、食品供应限制令损害经济全球市场连环暴跌,投资者情绪低落。市场对全球经济前景及能源供需关系忧心忡忡。甚至已经有行家说疫情对经济的影响已经超越2008年的金融危机。而昨日启动了限制行动令后,马股早盘持续下跌 逼近1200点关卡。暴跌2997点,创史上最大单日跌点。全球各国企业面临被迫中断业务,企业利润受到损害,并对经济造成不可预测的伤害,金融市场正出现前所未有的混乱,流动性不足高。马航向员工提供3个月无薪假期或至少3个月的每月5天无薪假。马航总执行长依占依斯迈周一也宣布,为了降低营运成本,公司高层将减薪10%,同时也将放弃津贴。虽然我们不至封城,于如果你还不知道其他国家哪座城市被封城了意大利已成为中国以外的疫情最严重国家,死亡人数超过1400人,并实施全国封城。封城最初只限于北部地区,较后扩大到整个意大利。西班牙和法国也采取这一措施,导致欧洲约1亿7400万人的活动受到限制。欧洲受影响最严重的国家中,西班牙仅次于意大利。该国禁止人们离开住家,除非购买必需品、药物或工作。在法国,咖啡馆、餐馆、电影院和大多数商店现已关闭。丹麦也实行封锁政策。在美国,纽约市长白思豪(Bill de Blasio)指示餐馆、酒吧及咖啡馆只能以外带或外送的方式售卖食物,而夜店、电影院、剧院和演唱会场所也被指示关闭。在洛杉矶,市长贾西迪(Eric Garcetti)发布了一项行政命令,要求关闭酒吧、夜店、娱乐场所和体育馆,直至3月31日。在亚洲,菲律宾警方和军队已开始封锁首都马尼拉。居民只能离开家去上班,或处理医疗急诊等事务。警员和军人将在马尼拉入境处,为通勤者测量体温。澳洲当局没有排除封城的可能性,卫生部长亨特(Greg Hunt)表示这是一个选项。限制行动令,是否能够有效抑制疫情?政府采取的措施会给大家的日常带来不便,但这是必须的,以遏止这可能会威胁我国人民性命的新冠肺炎继续散播。 大局为重,赞成政府的对应策略,勿掉以轻心,反之应以其他国家的经验为借镜,封国或封锁疫情蔓延的城市,让所有人隔离两个星期。 如果蔓延至全国,到时候后果更不堪设想。而且,其实新冠肺炎带来的威胁已经有一段时间了,但我依然发觉人们无视确诊病例激增情况,依旧在室外活动、 完全没有防护措施。所以限制行动令可以让人民知道疫情的严重性,并且要求人民遵守政府所实行的规则。我国医院的加护病房(ICU)不足问题,也导致国家面对更严峻的疫情危机。如果再次发生如昨天般的情况(暴增190宗冠病确诊),抵抗力较弱如老年人、婴儿及小孩的患者需要被送往ICU病房急救,但我们的病床不足以应付日渐增加的病患人数,以目前加护病房的需求情况,大马冠病死亡率可能会像意大利那样高。限制行动令- 虽然人民还是会恐慌,我们看马尼拉、意大利和新加坡等地区都已经封城,而且韩国疫情也是在封城后受到控制。人民该做什么防护措施?照顾好自己,家人,提高免疫力 (民众昨天扫空快熟面)在家小运动,加强健康管理 (运动健身区,共用的就避免)在家里也要养成洗手好习惯出门戴口罩,携带免洗洗手消毒剂。根据世界卫生组织,他们的研究都显示洗手剂的酒精最佳杀菌浓度为70%至75%。如果酒精浓度不在70%至75%这标准以内,代表这消毒剂无法有效均衡杀灭病毒。市场上有很多凝胶和水状的免洗产品。是不是不知道该如何选择?其实很简单的,擦在手上的就最好是凝胶,具有保湿作用,才不会刺激皮肤。液体状的酒精成分比较高,杀菌组分对皮肤的刺激性较大,所以比较适合物体表面。保持安全距离。从业人员与顾客服务交流时宜保持一定距离和避免直接接触 (销售人员、收银员、接货员、理货员、保洁员、保安等)希望大家可以为了自己也为了身边的亲友们的安全,如有病痛,马上戴上口罩,寻求医疗帮助。大家无需担心购买不到食材,因为在这段期间售卖食品的零售商和药房依然都会照常营业,只要政府可以确保供应充足,那么我们的日用消耗品如,食品、饮料、药品都可以在之前的地方购买得到,因此大家无需过度恐慌、也不要囤积货物,我们要理性看待这次的疫情,为其他人保留一些货源吧!而且,外卖服务,外带服务依旧营业,要是暂时买不到食材,还是可以解决用餐的问题。若人民对行动管制限令有任何疑问,可以联络国家行动管理中心的热线03-88882010,这个热线会从明日中午12时开始运作。祝福大家平安健康!我们都可以渡过这次难关的!加油!!《完篇》

你的个人必备品是什么?

我在YouTube看到了这个特别series 叫做 “ 10 things cant live without” ,就是不能没有的东西,然后采访的都是Hollywood的大明星,本篇看着看着,觉得挺有趣的,所以就说,今天也要和大家分享我的生活必备物品!证件身份证是必须随身携带的,现在入住旅馆都需要进行身份登记和核对,在遇到突发事件时,随身携带身份证件会方便许多。现金和信用卡现金要整零搭配,现金最好少带,要分开放。带信用卡是最方便的,一般刷信用卡还可以打折。总之现金少带,首饰少带,以免钱财外露。手机手机要保持随时畅通,有一点很必要,一定记住家中几个电话号码,或者当地的大使馆号码,以备不时之需。丢去深林,3-4 没有信号,我OK,但是。形影不离。拍照,录视频。口罩 (对抗新冠疫情)如今口罩是“一罩难求”, 在药行都买不到。不过我很幸运有个很爱我的妈妈,家里向来都备着一两盒的口罩,所以在这非常时期时,还可以派上用场。不过也是越来越欠缺了,如果你们有货,可以告诉我。还有摆脱,大家千万不要自私,买来吨真的是一点意义都没有。整个市场没有货,买了又不要戴,这是怎样对不对?有些人真的很需要,前线岗位的朋友很需要。免水消毒洗手液(对抗新冠疫情)主要针对一些不方便洗手的场合。一来不一定有水,二来是公共场合更需要注意细菌感染(特别是致病菌)。也要选对的产品,要含酒精量的,市面上有很多非酒精类的消毒餐品,可能适合一些小朋友用,不过建议大家要见效,ethanol 70-75% 的最为适合,所以注意一下餐品标签。个人洗漱用品无论是露营还是景点旅游,都建议带上自己的用品。现在层出不穷的旅馆个人用品的卫生事件让人忧心不已,随身携带个人用品能保证个人卫生状况,防止疾病传染,也能位环保做贡献。尤其是牙刷,第一,自己的牙刷也的确比较好用。第二,很多酒店提供的牙刷和包装也是熟料品。很多人也开始使用塑料替代品,像竹牙刷,也带上竹制牙刷筒,方便携带牙刷外出。环保又减少用量。护肤品基本 (洁面,洗面奶,水乳霜,眼部精华,面部精华,眼霜,面霜,面膜)保湿面膜能够迅速为肌肤保湿的单品,当然要数面膜了!无论是片状还是涂抹状的,都能让肌肤在短短的十分钟内“喝”足水。面膜是妹纸们的必备品,对抗干燥很有效。修复每天外来的侵害及老化的压力,为皮肤重新添上活力。保湿护手霜当空气温度降低时,皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子,油脂腺活跃度下降,脸上油脂、水分下降,皮肤会出现紧绷现象、甚至在眼下及鼻旁出现细纹。保湿仅是滋润角质层,皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。口红红唇最大的好处之一就是“快速拥有好气色”, 并且和颜值无关。一只小小的唇膏,放在包包里很方便,随时涂一下,立刻变得美美的。精油正确使用精油有益于身心健康,对很多皮肤问题也有一些效果,国外的芳香疗法在很多国家作为辅助疗法,甚至被纳入医保范围,医生可以针对病症给患者开精油。精油还有个特性是基本不溶于水,溶于油脂和有机溶剂,所以经常用植物油来稀释几种单方精油,配成1-3%浓度的复方精油。纸巾纸巾现在已经属于全民必备品了,无论老人、孩子还是年轻人,都会随身带着,使用起来方便。雨伞在外旅游,就怕天气突变,刚刚还是晴空万里,下一秒说不定就乌云密布、倾盆大雨了。所以在包里放一把伞,绝对是有备无患的。晴天可以遮阳,雨天可以挡雨,一举两得。塑料袋/环保袋这个是必须携带的,而且建议带多几个,可以用来装垃圾,也能用来装干净或换洗下来的衣服。药品外出旅游随身携带一些药品也是非常有必要的,在水土不服而上吐下泻或者是蚊虫叮咬时,都能发挥作用。最好携带晕车药、止泻药、创口贴、感冒药、伤药等。充电宝现在,每个人至少拥有一个电子产品,而外出旅游并不能经常停留在某一个地方来充电,所以充电宝就能发挥极大的作用了。笔&记事本带一个小本子记下一些备忘的事情是很有必要的, 也可以查看日历。耳机现在很多当下风潮的蓝牙耳机。功能:无线降噪耳机高效过滤恼人(Nǎo rén)的航空、地铁、街道等环境噪声,让音乐如水般清透流动。手表手表现在对男人来说是必备品,象征男人的身份,地位,前提条件是你得有那资本才可以。保温瓶喝水很重要。保温杯不只是喝水保温,而是享受和追求健康生活的态度。环保从喝水做起、让生活有态度更有温度。可重复利用,最重要的是能随时喝到暖暖的热水。不锈钢吸管,汤匙,筷子提高环保意识,为减少塑化剂的接触,所以就让自己开始培养这样一个习惯。我自己喜欢和咖啡饮料,这么多年以来还真的丢了很多水草。为环境带来莫大的负担。1.都是可回收性的材质,较没有资源浪费情形。2.不像塑胶吸管丢弃后进入海洋、生物体内,再吃到人体内会造成危害的问题。3.可重覆使用,不会制造垃圾。大家一起来对对看,你和小编是否也有同样的习惯,相似的必备品呢?《完篇》

有多少人说了再见却再也不见

美國時間26日發生一起嚴重的直升機墜機意外,機上9名乘客中,包括了NBA傳奇球星Kobe Bryant與他的二女兒Gianna Bryant,這則消息已傳遍各大媒體版面,哀悼這名湖人隊傳奇的殞落,享年41歲。Kobe Bryant生前一共拿下5次NBA總冠軍、2次奧運金牌(2008;2012),是史上得分第4球員,生涯累積33,643得分,僅次於Abdul-Jabbar (38,387),Karl Malone (36,928) 和 「小皇帝」LeBron James (33,655)。James才剛在26日的比賽中超越Kobe的紀錄,Kobe也在Instagram上發文祝賀他,沒想到竟成了他生前最後一則貼文。有多少人说了再见却再也不见人生無常,當遭逢極大、無可逆轉的的厄運時,所能做的,也只能讓自己尽可能地堅強起來面對這一切,無論修復的時間會多久,甚至也可能一輩子都很難再痊癒,但...真的也只能讓自己在接下來的時間慢慢站起來;正因如此,我們更得珍重人生中的相聚,及時說愛。而或許…正如知名脫口秀主持人艾倫狄珍妮絲於Kobe意外後在節目上說的一樣:「生命很短暫,很脆弱,我們不知道我們會過幾次生日。所以你不需要等到生日才慶祝,就慶祝生命吧!如果你還沒告訴某些人你愛他們,現在就說吧!現在就去做!告訴他們你愛他們。打給朋友、傳訊息給他們、擁抱他們、親吻他們。」人生就像一場旅行,有緣人會走入你的風景,彼此遇見然後別離,再去往下一個目的地。每一次相遇都是一場久別重逢,也是兩個人前世修來的緣分,遇見時請好好珍惜,離別時要珍重道別。有人說前世五百次回眸,才換來今生一次擦肩而過。人與人之間緣分到了就會自然相見,沒有緣分的人又怎會在千萬人中相遇?這一切都靠緣分,也是命中注定,彼此遇見的人,也是前世種下的果,有因必有果。在人生這場漫長的旅途上,出現在你生命里的人來來往往,有些人註定要與你相遇,這是你們之間的緣分,在人生的旅途上陪你一程,然後到達下一個目的地再離別,相遇是兩個人的緣分,緣分盡了就會離別,而離別是為了下一個遇見。天下沒有不散的宴席,有相遇自然也有離別,他只是淡出了你的風景,在你生命里短暫停留,然後重新出發去往下一個目的地。人生是一場孤獨的旅行,在你的生命里來來往往走走停停的人,沒有人陪你走到終點。遇見了就該珍惜,離別了就要好好說聲再見,下一場是否還能遇見一切都是命中注定,也許還能再相遇又或許再也不會遇見。不知道你有没有这种感觉,面子书的朋友越来越多,却慢慢找不到可以一起吃饭的人。同学聚会约定了很多次,却一直定不下大家都合适的时间。就连难过时想找个人诉说,可翻遍了通讯录,却找不到一个可以打电话的人。人和人之间的联络明明更方便了,可关系却越来越疏远。有时候甚至都不用刻意疏远,大家就已经渐行渐远了。我之前接触过几名实习生,刚毕业的年纪,满脸都写着青涩。因为来公司的时间差不多,他们总喜欢凑在一起,叽叽喳喳说个不停。按理说,这本应该是几位同事之间无意识的交谈,但没想到,季度考核(Kǎo hé)结果出来后,有一个女孩在平时表现还不错的情况下,被淘汰了。一了解才知道,原来,是跟她走得最近的女生" 出卖" 了她。她当时所在的公司实行淘汰制,2名实习生中最多只能转正一个,跟她走得最近的那个女生,竟然将她们私下里的聊天记录拿给上司看。虽然只是些只言片语,但上司还是信了,她就这样被扣了顶搬弄是非的帽子。女孩很委屈,她说自己压根没想那么多,还把那个女生当朋友,有一次因为房东催房租催得紧,那个女生正好钱不够,她还把自己省吃俭用省下来的钱拿给她应急。却没想到,农夫与蛇的故事就这样发生在她自己身上,这件事也让她明白了一个道理:切勿交浅言深。有时候两个人的关系,不是你以为走得近了就真的关系好了,尤其是在职场中,有利益相交的两个人,有时候说不准哪天,就反目成仇了。生命中人来人往,很多人终将成为过客,别高估关系,是成年人初入社会必学的一课。前阵子我在网上中看到有人提问:"感觉男朋友出轨了,我该不该装作陌生人,加他微信试探他?" 处于恋爱关系中的人总想知道,在对方心里,自己是不是那个唯一,是不是对方最爱的那个,是不是对方无论以后出了什么变故,都不会放弃的那个人。于是,真的有人动了歪心思,有人专门注册了小号,把头像换成漂亮女孩的照片,去试探自己的男朋友。我身边的姑娘小莉就用了这一招,因为太了解男朋友了,她投其所好地找男朋友喜欢的话题,说他喜欢听的话,还装成了男朋友最喜欢的那种女生的样子,深夜跟他互动。一开始倒没什么动静,可架不住时间久。时间一长,男朋友生活中遇到的烦心事,工作中的压力,都会对着这个陌生的小号诉说,有一次男生明明刚对她的小号说完要下班了,可却在小莉打电话时跟她说:"我很忙,在加班。"听到那几个字的时候,小莉说她的心都碎了。她说这个男人靠不住,口口声声地说着爱她到永远,没几天就被别人勾搭上了。她说自己原本以为男朋友能经受住考验,到头来却发现,不过是真真假假迷惑了自己。她把这件事戳穿,把聊天记录丢在男朋友面前,本以为男朋友会痛哭流涕地求她原谅,没想到,知道这是小莉试探自己后,男生心灰意冷,他说自己也没想到,一向最信任的人,居然用这种手段试探自己。《加菲猫》里有一个故事,有一次加菲猫被卖到宠物店,主人乔治找了很久都没找到,难过极了。直到有一天,乔治走进那家宠物店,一眼就认出了加菲猫,再次把它买了回去。看起来是个皆大欢喜的故事,但在故事的最后,加菲猫说了一句话:" 我永远不会问乔治,那天他为什么会走进宠物店?"听起来有点伤感,但没办法,我们的人生就是这样。你身边一定也有这样的经历,曾经许诺结婚时要当彼此伴娘的发小,到最后,你还是在朋友圈得知她的婚礼消息。平时说着要常联系的朋友,后来各奔东西就再也没见过了。那些说着要白头到老的恋人,还没等来第一场雪,就渐行渐远了。有时候你会怀疑自己,是不是我不讨人喜欢?是不是我又做错了什么?你也会感到迷茫,身边这个说要和我走到最后的人,为什么最后却离开了?其实是我们都忽视了,在人生的道路上,并不是每个人都会陪我们走到最后。有些关系,也不需要刻意疏远就会慢慢变淡,就像我们明明说了再见,却再也不见。而这,才是人生的常态。茫茫人海,车水马龙的街头,谁认识了谁,谁错过了谁,谁又成为了谁的遗憾?生命的旅途就像坐公交车,每一站都会有人上车,也会有人下车,是谁陪你走到了终点,谁又成为了这旅途中的过客?这世界说大不大,说小不小,一不小心就相遇了,但又不小心走失后却再也找不到了,就像有句话说的一样:最痛苦的不是平行线,从没有相交过,而是交叉线,在相交后却又分道扬镳。春去秋来,花开花落,日子就这样日复一日,年复一年的过去了,我们也渐渐地长大,变老……等待并不可怕,可怕的是没有目标的等待,随着时间的推移,我们也许会把好多人淡忘,也许会把他们留在最初相遇的地方,回忆是件很幸福的事,可是回忆之后,总会有一点淡淡的忧伤。曾以为“再见”表达的是一种期待,期待下一次的相见。我对你说过很多次再见,每一次说完我都非常希望时间过得快一些,让我尽早再次见到你。我想要和你在余生说无数次再见,能够一直在一起,会舍不得分离,会期盼见面,直至我们离开这个世界。 很遗憾,我们不能一起走到生命的终点,只能一同迎接感情的终点。我以为我们会有一次正式的告别,会带着祝福对方的心情郑重地和对方说一声再见。只要说了再见,我们就会背对背走出彼此的生命,从此各不相干。以前一直不能理解,为什么古人,会喜欢好聚好散。直到后来,爱上一个人,失去一个人,才懂得了,好聚好散,原来是多么温柔,多么善良的一句话。每一次的好聚好散,都需要有一个人,放下自己的爱,放下在心中的执念。在说成全对方时,总是笑着说,没关系,我很好,一转身,就把所有的眼泪,都吞到了肚子里的。生活总有一些事情,猝不及防,就像当初爱上你,就像后来,失去你。还没来得及说再见,就真的再也不见,有些话,还没来得及说出口,再相见,已经没有。人与人之间的感情,可深可浅,有时候刻骨铭心,有时候,连再见,都成了一种敷衍,假如一段感情已经无法挽回,总要学会适可而止,不辜负每一份真情,也不必讨好,任何的冷漠,如果别人不在乎你,那就自己离开吧。自作多情,终究,还不来真情。人生,如若初见他的伤情,当我明白的时候,他就在记忆里。所说的承诺,又是在特别孤单的时候,越是忍不住去想,曾经为你泪流满面的人在哪里。可是世界很大,也很神奇,就像你很喜欢的东西有很多,后来也许不再想要。它会让深的东西,越来越深,也同时会让浅的东西,越来越浅。所以结果无论是快乐也好,悲伤也好,愤怒也好,能让你这些情绪,慢慢变浅,直至不见。在似水的年华里,被多少人爱过,都不值得骄傲,真正的骄傲,是有一个人,无惧岁月变迁,一辈子,一直爱着你,一生爱过多少人都不重要,重要的是,找一个人,无论什么时候想起,都不后悔,曾经爱过。有些人,说了再见,就是再也不见,倘若不爱了,那也要,好聚好散,这是最后的成全。你有没有想过, 如果活到了70岁,一日三餐,你一生可以吃多少顿饭? 其实人生不过76000多顿饭。从毕业到工作,从初恋到结婚,每顿饭都藏着一段时光,每一顿饭都是一个故事。有时候简简单单吃饭,吃的是人生的酸甜苦辣,聚散离合。【人生无常,珍惜眼前人】生命真的太脆弱了,瞬息万变,一定要好好珍惜现有的生活!主动找你的人,真心对你好一个经常主动找你的人,一定是真心喜欢你,真心对你好的人。他会恨不得从早上起床,到晚上睡觉,无论大事小事,都通通跟你报备一遍,恨不得生活里的每一件小事,都有你的参与。他会主动找你聊天,主动回复和点赞你的朋友圈,把自己的一切都跟你分享,哪怕是一次小小的成功,和一点点的小开心,也要第一时间告诉你。很多时候,爱,就是由这样一点一点的主动累积起来的。主动,不是因为脸皮厚,不是因为不怕被伤害,只是因为爱。毕竟,不爱你的人,就算你死乞白赖地求他,他也不会行动一丝一毫,而一个真心对你好的人,你还没开口,他就已经主动去做了。一个在你有困难时主动帮你,在你伤心难过时主动安慰你,在你生病时主动来照顾你的人,是真心对你好的人,也是你最大的财富和幸运。不过,感情从来都是两个人的事,单方面的主动,永远换不来圆满的结局。所以,如果你的身边有个一直主动找你的人,别忘了给他相应的回应,别忘了好好珍惜他,因为他,才是真心对你好的人。经常联系你的人,舍得为你付出很多时候,感情世界的坍塌,就是从变得吝啬,不愿再继续付出开始的。两个人刚在一起时,他恨不得把心都掏出来给你看,你一点点的小情绪他就紧张兮兮,你一皱眉他就心疼,那个时候,他扮演的是以你为中心,无怨无悔主动付出的存在。可是时间一久,你哭了他无所谓了,你要离开了他甚至也不挽留了,这个时候的他,早已收起了自己的主动,不愿再为你付出一丝一毫。一个舍得为你付出的人,一定会花时间陪你,花心思哄你,花精力爱你。他不一定会总是秒回你的消息,不一定总送你名贵礼物,也不一定会时时刻刻想要黏着你。但他,一定会在忙完的时候第一时间回应你,会在重要的纪念日里给你仪式感,会在空闲的日子里陪伴你。舍得为你付出,也不是偶尔大手大脚地为你花钱;不会时不时地给你承诺说爱你,而是日积月累的沉淀,是将平日里的一份牵挂落实到具体行动里,是将岁月里的一份在乎在表现在联系里。感情里的每一份用心的付出,都是一份沉甸甸的爱。那个经常联系你的人,他不一定是有钱有时间有精力,但他,一定是对你的心足够真,愿意为你付出的良人。所有一切,不过都是因为爱。我们都是普通人,没有未卜先知的能力。谁也说不准哪天,就成了末日,谁也猜不透哪次,就不再出现。 离开的,走远了,熟悉的,陌生了,相爱的,分开了,这些都不是传说,而是在现实中,真实发生过的事。 如果可以拥抱,千万不要牵手。如果可以表白,千万不要犹豫。如果可以相守,千万不要等待。每一个生命都值得尊重,每一种生活都值得好好过没有人可以定义生活应该是什么样子。生活本就似水无形,每个人都是一种特定的容器,承载出不同的生活,而每一种生活都充满着各种各样的不确定性。有的人在闹市中躲闪霓虹寻求片刻的宁静,有的人顶着烈日勇攀高峰,有的人愿得一人心共度三餐四季,有的人期待生养一儿半女相夫教子……每一个生命都有精彩,每一种生活都是值得。如果注定经历,那就不逃避。每天认真卸妆洗脸冲澡,多读书,多锻炼,早睡早起,少食多餐,变得温柔大度,选择善良,保持爱心和耐心,没有刻意而为,没有矫揉造作。在一切变好之前,学会一个人静静面对,也许时间很长,也许一觉醒来。我喜欢海明威的文字,朴实有力——那些杀不死你的,终将使你强大。是好是坏,皆为经历,烈马青葱,都过心间。《完篇》

女人在乎的是情人节吗

现在庆祝情人节,比以往任何时候都更重要,因为我们已经用互联网技术取代了太多真实的接触和联系。"每个节日都会提醒我们抽出时间去确认一些事情。情人节是提醒我们,推掉一些无聊的人际应酬,把时间空出来给我们所爱的人。情人节可能是一个比往年更重要的节日,我们越来越依赖互联网技术,这使我们远离了基本的人类接触和联系。我们需要专门的一天来重新建立联系,只属于彼此的一天。根据我的经验,庆祝情人节是很重要的。 我见过的很多分手都有一个共同点:不一起庆祝情人节。 的确,这是一个标志性的节日,但如果你想保持良好的关系,你应该利用任何节日或假期,这可以使你们成为更亲密的伴侣。"每个人都可以自由地爱或恨情人节。"我中立地看待情人节。 "庆祝爱情的日子对很多人来说都是有意义的。我不觉得需要为这个节日过分紧张,但我认为在回家路上顺便摘几朵花挺好的。" 如果你们两人都同意的话,任何形式都是好的,没有规则。任何人都不应该在情人节被迫做某事。然而,在回家的路上摘些花,或者一起吃一顿温馨的晚餐,互赠礼物,都是无伤大体的。只要彼此相爱,开心,才能完美带出恋爱的味道。一个男人爱不爱你,过个节就知道了情人节在很多人眼里并不是一个普普通通的日子,它见证着一段感情,从无知到相知再到相许的过程。这一路走来,有欢笑,也有泪水,有顺坦的大路,也有荆棘的泥泞。但是,能够走到今天,一定是很不容易的。有的人说,过不过情人节并不能说明什么,但是,这至少证明了对方的心底是有你的。你的他愿意放下忙碌的工作,停下脚步陪你好好的吃一顿饭,或者精心的挑选一个礼物送给你。不一定是有多豪华的晚宴,也不一定是多奢侈的礼物。只要心中有你,对爱人来说,就已经心满意足了。他会惦记着你,想方设法的给你制造惊喜和浪漫,那么就已经很感动了。但是我们也很矛盾,如果一个男人愿意陪你一起过节,那么说明他心里有你。如果一个男人明明有空,却不肯花时间陪你一起过节,那么说明他根本不爱你。一个男人如果真心爱你,那么他不管有多忙,都会尽量抽空陪伴你。不管是怎样的节日,他都会想要陪你一起度过。如果一个男人总是找各种借口拒绝陪你一起过节,逢年过节的时候,他对你爱理不理,他总是丢下你一个人不管不顾、不闻不问,那么说明他对你可能还不够爱。网上读到的分享:我记得大学时代有个同学名叫大川,他那时交了一个女朋友。每到过节的时候,大川总会节衣缩食的省钱给对方买礼物。谈恋爱的开销,他不愿问父母多要一分钱。我记得他们一周年纪念日那天,大川送了女友一只口红。送礼物的钱是大川利用周末时间打工赚来的。为了给女朋友买礼物,自己宁可多吃几天泡面。可是,那天女友拿到手上,脸上却没有喜悦的笑容,嘴里嘀咕着:“我已经有这色号了,你能买个其他色号的……”我们知道后都替大川感到不值,如果她真心喜欢大川的话,不管对方送什么样的礼物,都是不该有埋怨的,更何况这是男朋友辛苦赚来的零花钱呢。这时候呢,我就认为一个人爱不爱你,就看他愿不愿意体谅你。在有的人眼里,重要的纪念日似乎已经和名贵的奢侈品画上了等号。送礼物就不能送百元以下的,就餐就不能是五星以下的。你真的爱另一半吗?你真的学会了如何去体谅你的另一半了吗?我相信,任何长远的感情,都离不开体谅与理解。在关爱的前提下,两个人相互扶持,走向远方,尽管前方道路崎岖,也终会有柳暗花明的一天。因为,和你同行的人是能够给你带来温暖与爱的人。我们都渴望能在生命中遇到一段完美的爱情或许每个人都有着各自的想法,但也有些法则是普适性的。通过多年的经验和思考,这里提出美好爱情的四个原则:1. 彼此受益,关系平衡在一段好的恋情中,双方都应当认为自己是这段感情的受益人。“受益”是一个非常主观的念头。每个人在一段感情中,都有着自己的期待,也都会为之付出很多东西。这本质上是一种利益互换,这个利益包括情绪价值、物质供应、幻想的满足等等,每个人侧重点各不相同,愿意付出的东西和渴望的回报也都各不相同。在你能接受的付出范围内,获得自己所渴望的回报,这样人便会觉得自己是受益的。如果觉得自己亏损,就会逐渐在这段关系中心力交瘁,爱情就会逐渐消耗、磨光。所以弄清楚自己在一段关系中最想要什么,对方最想要什么,在自己的接受范围内满足对方,在对方的接受范围内向其索取,是至关重要的。唯有双方都觉得自己受益而不是受损,这段关系才是平衡的,感情才能长久稳定地升温。2. 有所克制,自我掌控爱情之所以美好,在于它本身的一个感性的过程,充满着感情的澎湃起伏。有的人此时会被自己的感情掌控,会在爱情面前像个小孩,迷失自我。无论是自我中心、索取无度,还是过度付出、有求必应,从根本上都是一种失去理性的表现,此刻你被自身的冲动所支配,意识不到你的行为会对感情产生什么影响。索取无度会让对方心力交瘁,磨光他对你的爱;而过度顺从和付出会纵容对方人性中贪婪的一面,最后对方要的越来越多,而自己早晚有一天要崩溃。好的爱情当中,双方都应该有自己的独立人格,不要把爱情当成世界的全部,因为爱情在你手中,你需要对爱情负责,而不是爱情对你负责。在感情中把握好一个度,有所克制,才能让爱情的小船平平稳稳,扬帆远航。3. 有且仅有,互为树洞爱情是一对一关系,具有排他性,同时也会衍生出占有欲和控制欲。真正爱上一个人,就不会再和其它的异性有任何暧昧关系了,在情感上会对这个人更加依赖,希望彼此仅属于彼此,只和他分享亲密距离。当他失意的时候,低落的时候,或是发现宝藏急着找人分享的时候,温柔地做一个倾听者,默默地给与他情感支撑,能让他从你身上找到归属感,愿意把自己最真实的一面分享与你。否则他容易陷入你不理他,他也没法找别人去倾诉的两难境地。在一段好的恋情中,二人是相互依靠,彼此归属的,是在长期亲密关系中携手前行的伙伴。在态度上温柔相待,让对方有那种温情脉脉的家的感觉,爱情才能更为牢固。4. 共同进步,有所收获爱情是诸多人生经历当中的一种,也是人自我进步、追求自我价值实现的一个途径。一段好的爱情,应该伴随着蜕变,两人都应当在感情当中随时地自我觉察和调整,在与伴侣的互动中发现自己的不足,变为更好的自己。这种觉察不光是能力方面的觉察,更是性格和心理方面的觉察。很多人自己都不清楚自己到底是什么样的人,在某些情况下会做出什么样的事。而恋爱过程给我们提供了一个“特定环境”,在亲密关系中,那些埋藏于心底的温柔与贪婪,都会浮出水面,在感情中掀起波澜。谈一次真心的恋爱,便是获得一次有意义的人生体验,能让人有所觉察、有所感悟、有所收获、有所蜕变,从而成为更完美的自己。人生是一个不断追求和认识自己的过程,最好的爱情是一个美妙的催化剂,让我在这一段感情里变成一个更好的自己,我们也因为彼此可以对自身有一个更真实而深刻的关注和认知,不管最后有没有与子偕老,都能在这段感情里收获幸福以及学会更好地爱自己。最好的爱情,曾经我看你时眼中充满了光,后来这些能投射到我自己身上,让我变成一个更加熠熠生辉,更完整的我,而你恰好也是。好的感情是需要两个人共同经营,需要双方都用心对待,需要认真倾听对方的话,需要记得对方的喜好。只有你付出了真情实感,爱情才有可能生根发芽直到老去。所以如果你只是想随便跟我玩玩的话,就别来打扰我了,因为我现在只想超认真地谈一场恋爱。吵完把我搂过来抱着哄哄,然后一起开开心心逛街看电视玩游戏做饭。没有哪个相爱的人愿意一直晾着对方,看对方可怜巴巴的道歉或者不知所措。因为遇见你不容易所以不想轻易放弃你。”我们必须得承认,人与人之间肯定是存在差异的,情侣之间吵架不可避免。但我们一定要弄清楚吵架的目的究竟是什么。不是为了说很伤人的话,让对方伤心难过的,更不是为了分手的。而是通过吵架表达自己的诉求,让对方知道哪里错了,怎么改进,变得更好,仅此而已。吵架不可怕,可怕的是一直装作没问题到最后爆发。等到爆发的那一天,那一切都晚了。所以当我们发现爱人的情绪不对的时候,才一定要认真地去对待每一次争吵。不逃避、不敷衍、不冷战、耐心地去消除对方的困扰和顾虑。这样谈恋爱才是认真的。我相信,你的女朋友也经常会说一些让你难以接受、甚至略“烦人”的话,例如:“你是不是不爱我了”、“你觉得她漂亮吗?”、”你是不是不想过了?“;又或者半夜给你打一个语音,说她突然想起了伤心的事或者是又做了一个多可怕的噩梦。“你是不是不爱我了”、“你觉得她漂亮吗?”、”你是不是不想过了?“;又或者半夜给你打一个语音,说她突然想起了伤心的事或者是又做了一个多可怕的噩梦。很多男生对于女朋友的这种问题都是不屑一顾的,甚至会嫌弃她很矫情。说实话,我觉得他们这就是不认真谈恋爱的表现。其实你的女朋友会问你这些问题,在做噩梦的时候第一个想到你,正是说明了,你对她而言有多重要。而她们会这么说,也只是希望能从中看出你对她的态度是否同样如此罢了。所以,千万别忽视你女朋友的任何一个问题、任何一个诉求、认真地回答、认真地回应。或许你会抱怨觉得女生要求太多,让自己认真听她讲话,认真给她回应。但其实这些是恋爱中再普通不过的事了,这不是要求,是恋爱中最基础的事。用心倾听恋人说的话,给她自己最真挚的回应,这才是在认真地谈恋爱啊。别只在电话上关心我了现代人好像越来越喜欢“讯息式”陪伴,对方会在任何你需要的时候出现在你的微信里;但一千句电话上的关怀,都不如实实在在的行动来得有效。去年六月,女神林志玲公布结婚的喜讯,一时间刷爆了微博热搜。当大家看到她和Akira的合影时,不少网友都觉得难以置信:集智慧与美貌于一身的志玲姐姐,为什么会选择这个颜值不高、名气不大的日本男星。直到前段时间,看到了一个关于林志玲的采访,我才瞬间明白了答案。林志玲说,前年,她的外婆过世。伤心欲绝的她,给Akira打了电话,然后哭到累倒睡着。醒来之后,发现电话还在连线,Akira在电话那头说:“我在这里”林志玲一边回忆,一边颇有感慨地说:“他仅仅只是在电话的那头陪着我,我却可以感觉他就在我的身旁;那是一种陪伴,是我一辈子都不会忘记的感动瞬间。”好的感情,就是这样。虽然表现形式可能有千千万万种,但归结起来不过一句:我需要的时候,你永远都在!如果你问我应该庆祝情人节吗?我的答案是:"我们应该庆祝情人节,只要不是为了庆祝而庆祝。"情人节对伴侣们来说可以是一个有趣的节日,也可能会引起紧张和压力,这取决于它对你们而言有多重要,以及你如何处理它。 就像大多数潜在的关系问题一样,它所产生的影响完全由你们两个决定。不应该有任何压力,为了这个节日去超额花费。我认为受社交媒体的影响,情人节被营造得越来越重要。人们似乎是为了攀比、炫耀,为了过而过。 再次强调,如果对你所爱的人来说很重要,尽量不要让他们感到被忽视和遗忘。希望你拿出百分百认真的态度去期待、去对待那个同样也爱着你的人。但是如果你没有遇到那个他,他人怀疑你的时候,不要担心,大声的说“我不是单身,只是在等人”。你要知道垃圾爱情,不如单身。如果你要谈恋爱了,除非这个男人,可以让你比单身时过得更好,不然何必为了那个人放弃单身。你还有美好前程,要奔赴,还有真正值得爱的人,要守护!《完篇》

新的一年,我想要你看到美好的自己

我们真实踏进二月份了,时间过得真快。2月份,又是过佳节,又要过情人节,而且今年的2月份很特别哦,有29九天呢。新的一年,我想要你看到美好的自己。一位朋友说:“新一年,我要更好地与自己和谐相处,快乐地赚更多钱,让自己可以去喜欢的地方旅行。”是的,有美好期许和希望的人,一定可以在新一年里有新的突破,新的收获,新的成长,新的惊喜。那么,你呢?你将如何面对新一年?另一位朋友说:“过去一年实在太灰暗,太不如人意,经历了太多挫折、太多痛心,你让我如何对新一年抱太多美好的期望呢?生活已经把他蹂躏得没有勇气、没有斗志……或许唯一剩下的,一份责任、一份承担,让我只能艰难地选择活着,仅仅是挣扎着活着!”我说,是的,每个人,无论处于什么位置,其实都活得不易,活着就是历练,就是成长,就是不断雕琢自己、完善自己的过程。没有人,生来就是一切完美的,都需要一步步认识外界、认识自己、完善自己、发挥自己,实现自己。假使,我们生来就一切完好,还需要这百年人生做什么?上天之所以给我们安排这几十近百年的生命时光,就是让我们知道,我们不足的地方、需要学习的地方、需要成长的地方太多,让我们在这漫漫人生中一点点经历、一步步成长、一点点蜕变。所以,人生中的挫折、磨难都是必然,不过,每个人的境遇不同,具体经历不同而已。我们完全可以从一个更积极的角度去看,每当遇到一个困难和挫折的时候,告诉自己,“哈,新的成长功课又来了!”乐观勇敢面对,解决好它,你就又成长了,又在人生的道路上迈进了一大步。或许,站在这新的路口,我们依然有迷茫,依然有无助,但,只要我们不放弃自己,不放弃好好生活的勇气,少一些与自己的纠结、内耗,生命的车轮就会滚滚向前,在没有路的地方,压出一条属于自己的路来。站在新一年的开始,我们充满希望地祝福彼此,无论过去的时光里,我们经历了什么,错过了什么,收获了什么,我们都相信来年将是美好的一年;无论过去的岁月里,我们因什么而悲伤,因什么而喜悦,痛恨什么,欢喜什么,我们都坚信新一年将是最美好的一年。所谓人生,就是一个不断丧失、不断告别的过程,在此之前,让我还有悄悄感激的机会。当有一天终将告别,我想很坦然的说:此生无憾。⒈爱的,不爱的,都在告别生死离别,是人生最难的必修课,不能预知,没有时序。就像韩国女艺人雪莉在首尔的公寓上吊自杀,年仅25岁。她的人气,她的抑郁,她所遭受的幸与不幸,在贡献了最后的狂欢之后归于沉寂。就像艺人高以翔录综艺猝死,那么年轻,才华横溢,就那样不幸逝世,让人间顿时无法释怀。在我们不知道的地方,还有多少生和死,在发生着。他们可能是父亲,孩子,妻子,他们也是主管,普通员工或者佼佼的创业者;他们可能在回家的路上满怀期待,也可能在小睡的片刻做着好梦;他们努力,他们失落,他们会捧腹大笑也偶尔蒙头痛哭;他们计划着明日的行程,但他们却再也不会有明天。小沈阳曾在小品里说:眼睛一闭一睁,一天就过去了;眼睛一不睁,一辈子就过去了。当时听来开怀,现在再品一品,竟都成了苦涩。日本的一个论坛有一个关于交通事故的话题:“每年死于交通事故的大约有4000人,2012年车祸死亡人数约为4400人,2013年为4300人,今年肯定不会变成0。也就是说现在已经死了2000人,还有2000人必死。他们现在可能还在快乐恋爱,为未来存钱,今年却要死了,当然他们并不觉得自己今年会死掉”。我们无比地渴望着明天,但命运却不知道安排了明天和意外哪一个先来。也来不及劝君更尽一杯酒。⒉我知道,你们一直都在人生是一场单程的车票,路过的每一处阳光,每一滴雨露,每一尾彩虹,都是一份独一无二的恩泽。它有狼烟四起和不怀好意的时候,也会有峰回路转和另有安排的可能。电影《怦然心动》里有一句台词说,有人住高楼,有人在深沟,有人光万丈,有人一身锈,世人千万种,浮云莫去求。遗憾的是,我们对所拥有的呼吸、空气、生命、健康、友情、亲情、工作这些往往视而不见。你自以为平淡无奇的生活,已经是别人遥不可及的祈愿。有人说:对你所拥有的,要心存感激,这样便能拥有更多,若你对没有的念念不忘,那永远也不会满足。我们需要感激予以我们生命的人,因为他们我们才能见识和参与到这个世界的精彩;感激那些曾经教育我的人,因为他们启发了我的人生;感激那些爱过我的人,因为他们让我感受到了被爱的感觉;感激那些伤害过我的人,因为他们磨练了我的心智;感激那些欺骗过我的人,因为他们让我增长了智慧;感激一路走来遇见的每一个温柔的人,因为他们让我尝到了人间的温暖。⒊幸好,我还有时间很多时候我们总以为自己能跟时间抗衡,一意孤行地认为还有很多来日方长,觉得时间会原谅我们所有的不懂珍惜。可当真的有一天,亲密的人永远不会回来了,我们才明白,“后会无期”四个字从来不给人留任何情面。嘴上说着生死无常,却依然看不出那些柴米油盐和日复一日单调里的面庞,才是我们人生最珍贵的可能。“如果多给你一点时间,你最想做的是什么”最多的回答是:见我爱的人,告诉他我爱他我们总是有满脑子浪漫的梦想,却忘了把平凡放心上。不过还好,我们还有时间去感激。那些你在意的人啊,就趁现在,用力地、尽力地去爱他们吧:去跟他们说一句我爱你,去对那些曾经的误会说一句对不起;和他们一起去看大江大河的涨落,或者去看北海的菊花;去牵一牵他们粗糙的大手,多一点耐心陪着他们变老。别再计较那些鸡毛蒜皮的小事,也别总想抓住那些无关紧要的东西,要明白什么才是生命里最重要的部分。这些部分是你早起了五分钟,做的一份并不丰盛的早餐;是你在工作上,向同事伸出了微不足道的一只手;也可能是你推掉了应酬给家人的那一晚陪伴。去感激,就是去重视生活里的温暖、幸福,去珍惜这平静而恬淡的拥有。让他们知道“任时光匆匆流去我只在乎你”,让他们明白我们“心甘情愿感染你的气息”。好吃的可以留到最后,但其他的,一刻也不要等。接纳自己的不够好,才是进步的关键怕自己不够好”一般包含有两个部分,一个是因为不够好会被别人看不起;另外一个就是觉得自己没有用。如果你怕自己不够好,怕自己没有用,而因为不够好,你永远必须要很努力,甚至要赢过别人,否则你会怕丢脸、怕令人失望。你永远一辈子都在希望自己够好,永远一辈子在希望自己很有用,永远一辈子在害怕:万一我不够好怎么办?万一我没有用怎么办?万一我比不上别人怎么办?如果你一直都是这样想的话,那你一辈子都不会开心的。你永远会想我会不会比不上别人?当你觉得比自己不上别人,你觉得自己不够好、你没有用的时候,其实你会活得很痛苦。另外,高傲的背后其实也是一种软弱和脆弱,可是我们没有看到我们的防卫机制和防卫心理。其实高傲是为了掩饰自己内在的自卑,甚至是掩饰自己的不够好。因为我们不想被别人看到自己的不够好,不想被别人看到自己的软弱,所以我们会好强,用想要表现得好、想要表现得完美来打造一个外在的形象,其实内在是为了掩饰我们的脆弱和我们的不够好。因为我们害怕我们的不够好,我们害怕我们糟糕的地方被别人看到。就像我们常常害怕我们的黑暗面一样,明明里面都象海参一样柔软,而外面都要弄个螃蟹的坚硬外壳,就像螃蟹的壳里面装着的是海参肉。明明我们的内心是软弱的,可是我们却常常把外在弄得很坚强。因为我们怕被攻破,我们害怕受伤,我已经觉得自己不够好了,我怎么可能再让自己受到伤害。我邀请大家跟我讲一遍:“我永远都不够好。”请问你对这句话的反应是什么?或是你会觉得“为什么又是我的错?”。比如说你经过了很多的学习,可是一发生夫妻吵架, 你就会问“为什么都是我的错?”其实,当你还是停留在“为什么都是我的错?”的时候,你是不会快乐的。“为什么大家都说是我不好?都说一定要我改?我哪里有错?为什么我要改?为什么别人都不改?”、“为什么不是别人的错?为什么不是别人要改?”,说真的,我们心里面经常都会这样想,我们想永远维护自己,因为害怕自己是错的。如果你能从害怕你是错的,到你能接受你可以是错的,这两个完全是天壤之别的心境。你害怕你是错的,你不能是犯错的,跟最后你接受你可以是错的,你接受你是可以有缺点的,这是一个很漫长的过程。比如说忧郁的人也常常是一样,“为什么是我的错?为什么是我忧郁?我没有错啊!”忧郁的人经常觉得自己不够好,永远想把自己变得更好。很多恐慌的人,永远想把自己变得更好,而不能接受自己是不够好的。“我的不够好”是不能被我自己接受的,所以也不能被别人接受。因为如果连我自己都接受不了自己的不够好,我怎么可能觉得别人会接受“我的不够好”呢?所以,我们要去面对那个认为“我不够好”的自己。也许有人会说,那我就把自己变得够好,我就把自己变得很有用,而且我是不能没有用的。但我想说的是,如果你没有回过头来,接受自己的不够好,当你进步到某个程度,你就会得恐慌或者焦虑,然后就进步不了了。所以,回过头来接受自己是可以不够好的,才是一个人永远不断进步的关键。你必须时时回头看,才能知道来时路。没有回头看来时路,你是继续不下去的。因为你害怕自己不够好,你想把自己变得够好,你会拉得太远,拉到后来你会累、你会恐慌,你会什么都做不了。你会不敢上班、不敢出门、不敢见朋友。当你在这个时候,如果你的努力方向还是想把自己变好的话,那么其实这个方向是错的。你需要的是什么,是坚持,是自信,是优雅,是气质,是满腹经纶,你不必在乎别人的眼光,你只要相信,你努力做自己就好了,凭什么你要活在别人的眼光里,累死累活,你要记得,你是为自己活,别人都只是过客,成不了你人生的贵人。不管你有多么优秀,总会有一个人不喜欢你;然而,不管你有多么失败,也总会有一个人会喜欢你。勇于做自己,为自己而活,不必在乎别人的眼光。有些眼光不必在乎,有时候必须得忍受些旁人不懂的孤独,也许在别人看来,你是不合群的,但是要相信,坚持自己所对的,相信自己的选择。有人说你优秀,也有人说你装酷;有人说你实在,也有人说你虚伪。这个世界上永远不可能让所有人认同你,因此你不必在乎别人的三言两语,也不必每次因某些人始终不认可你而闷闷不乐,只有走到最后,你就终将明白,你的人生只是你的,生活中的冷暖酸涩都是你的。只要机会来临时,你就一定要好好把握。生命就像是一场徒步旅行,穿越荆棘和沼泽,终将会迎来最美的风景。这一生,如果你想要什么,那就勇敢地去追求,不要管别人是怎么想的,更不必在乎别人如何评论。不要让任何人成为自己实现梦想的绊脚石,唯有如此,才是实现梦想的方式。 人生的路,越走越顺;抬起的脚,越走越稳。在变老的路上,我们增长的是年龄,不变的是心态。在变老的路上,善待自己:忘记所有的烦恼,用乐观的心态面对生活,用宽阔的心胸善待他人,不计较,不抱怨,开心过好每一天。在变老的路上,善待自己:努力活成自己喜欢的样子。不用在意别人的眼光,不必在乎别人的议论,活给自己看,才能笑的灿烂。是人,心里都有难言的痛。时常微笑的人,心里也有无声的泪。炫耀生活的人,其实他一点也不风光。自已的幸福,只有自己懂得。所以,不要跟钱和饭过不去,不要纠结于痛苦的面子,照自己舒服的感觉生活。潇洒一些就能让自己过上幸福的日子,自己觉得舒适就好。正在努力的你,如能应付自如。就一定会拥有快乐。没有人会活得一无是处,也没有人能活得了无遗憾。不必在乎自己的平凡,因为平凡使生命更加真实;不必在乎未来会如何,因为只要肯努力,未来就一定不会让我们失望;不必在乎别人如何看待自己,因为只要自己堂堂正正,就一定能赢得别人的尊重;不必在乎得失,因为人生本来就在得失之间徘徊往复。如果有人拿你不当回事,没必要因此生气。更别鼓足了劲儿去表现,非要证明自己多出色。这样做会累死你,因为拿你不当一回事的人多着呢,你无法满足所有人的眼光,最好的办法是谁不在乎你,你也不必在乎他。不必为别人的一两句话就改变自己对自己的看法,自己是怎样继续怎样,你的努力,只是为了自己。

My Forever Doggo 专访

养狗的来源有很多种,奈何许多公众想要养狗时,第一时间都会想到宠物店。有人提倡“领养代替买卖”,你的看法又是如何呢?很多时候,无论在哪里,住宅区或者大街小巷都能看见流浪狗或猫的身影。看见它们穿越大街小巷,翻找大小的垃圾桶,在餐馆后门喵喵叫等着喂食。看到这些场景,都会非常的心酸。动物也有权力过舒适的生活,也需要我们的疼爱。虽然全国各地都有流浪动物收容所,里面住着无数等待被领养的动物,但基于很多理由,成功被领养的动物不多,或许大家都有个先入为主观念,觉得收容所的狗都是菜狗或流浪狗,但其实不少名种狗被主人弃养或被繁殖场丢弃, 最后有些还必须接受安乐死。动物们很单纯,很忠诚。对它们来说,你身为它的主人,你就是它的一切,你就是它的世界。当它付出真心的那一刻,它就不求回报,也不打算收回那颗真心。它会无条件的为你付出,每个伤心开心的时刻都在你身边。当你伤心,它只求逗你一笑;当你开心,他也和你一样开心。或许很多人说它只是个宠物,只是个动物,哪里会懂得你的心情。其实动物是很有灵性的,即使它们不会和我们沟通,但是它能感觉你的情绪变化。“想要饲养狗,又对品种没有特别偏向时,领养比起购买来得有意义,既不必花太多钱,也可以从众多的狗狗里挑选自己喜欢的,而且还间接减少了一只流浪的小生命,可谓一举多得。因此一群爱护动物的年轻人,就设立了一个网上领养动物网站“My Forever Doggo”把合作的各动物收容所狗狗照片都上传到网站,让民众在网上浏览及领养。民众在进入MFD网站后,可以看到各收容所开放领养的狗,若喜欢或想见一见它,就可以提出要求,该网站会充当中间人联系收容所,让双方安排时间及地点“相亲”及安排领养手续。一旦确定领养后,MFD也会赠送一些小礼物及一些训狗课程给领养者,让新主人与狗狗能够更快适应新生活。或许第一眼看见这些狗狗,会觉得它们并不吸睛,但它们只是脏了的钻石,只要给一块肥皂与水,再加点爱心与耐心,它们都会成为你一辈子的好朋友。殊不知,宠物店内的狗儿来历不明,它们的父母可能就是来自炼狱繁殖厂。黑心繁殖厂- 经营这类型繁殖厂的业者都是唯利是图,并没有为狗儿提供充裕照顾如活动空间、食物及医疗等。狗儿长期被关在笼子不断被迫交配和繁殖,终其一生不见天日,没有阳光、没有草地、没有关爱,更没有干净的食水,只是无良业者的赚钱工具。MFD认为,每只狗都应该有被看到、爱护及照顾的机会,因此希望把每只狗的照片及资料放在该组织的页面上,除了照片,还包括狗狗的性别、年龄及个性等。MFD成员之一周伟骏,主要工作是负责到动物收容所拍摄待领养动物的照片,然后把照片上传到页面。他表示,虽然很多人捐钱给收容所,但无法解决日益增加的流浪动物问题,所以他们就设立了网站,把焦点放在如何提高领养率,减少流浪动物及被弃养的问题。“我们在2018年开设了这个网站,4个月前成立了MFD。至今我们上传了50只狗狗的照片,约20%已经被人领养。”“开始时我们主要的对象是收容所,但之后很多救援者也联络我们,要求帮忙找人领养。目前,我们合作的收容所共有5个,分布在雪隆及芙蓉一带。”他表示,他们的工作是管理领养网站的资讯,民众看了狗狗照片及资料有兴趣领养,他们会把相关的收容所或救援者的联络方式发给民众,由双方自行安排时间会面。当然若必要的话,他们也是会跟领养者一起过去,如黄璐在领养Honey时他也一起前往。本身喜欢摄影的周伟骏,主要工作是为狗狗拍拍照。每一只符合领养资格的狗,他都会为它们拍写真,然后把它们的资料发布在页面。他强调,所有开放领养的狗都已经结扎/节育及注射了疫苗,除了小狗因年纪太小无法做手术。他表示,开始时被领养的大部分是成年狗,但现在已经平均了,小狗被领养的数目也渐渐追上了。尽管是待领养的狗,但他表示收容所会查问申请者的资料才决定是否让他们领养,包括居住环境、日常作息,必须符合一些条件才能领养。当中以雪兰莪防虐动物协会(SPCA)最严格。“我们是提供免费领养资讯的平台,但收容所会收取一些象征式费用,视乎品种、大狗或小狗。”现在社会上有很多的流浪狗,其中很多的流浪狗都被收养在流浪动物中心,而社会上很多的好心人并且喜欢狗狗的人就会去流浪动物中心领养狗狗。一来可以满足自己养狗的愿望,二来也可以为解决流浪动物等社会问题尽一份力。那么,领养狗狗需要什么条件,有哪些流程和手续呢?一般来说领养狗狗没有什么苛刻的条件,而且办理的流程手续也很简单。但是作为领养者一定要具备几点要求。 领养往往只是一念之间的决定,觉得狗狗好可怜,好让人心疼,于是二话不说就把它带回家领养,但是如果没有想清楚就领养,很可能最后会对狗狗造成更大的伤害。领养者一定要是真心喜欢狗狗的,那些假借爱狗之名领养狗狗最后卖狗、杀狗的人是不道德且不能领养狗狗的。其次,领养者应该具备一定的经济实力,最基本的要求是狗狗要有一个温暖的居住所,一日三餐的温饱要保证。如果领养者自己都温饱不济(需要父母或者朋友接济),那么不建议领养狗狗。领养不可草率,领养前必须先问问自己是否有能力将狗狗养好。无论是宠物店里售卖的狗狗或是流浪爪之希望协会救援的狗狗,除去外表,它们的内在精神世界和对食物与宠爱需求是一样的。领养的狗狗绝对没有比用钱买回来的狗狗更“容易养”。领养人必须事先考虑的事项包括,准备将狗养在哪儿、准备足够的开支、有足够的时间处理或陪伴、准备承受它带来的惊吓及准备长期有它的日子。饲养者在养动物时,必须先考虑好是要关在笼子里、用铁链绑着或是养在篱笆范围内自由活动?若是在室外,会不会遭受日晒雨淋?笼子会不会靠近水龙头方便清洗粪便?若是养在室内,空间是否足够?家人是否可以接受狗狗的气味和掉落的毛发?“开支方面,主要是狗狗的粮食、沐浴露、零食、医药费、驱虫去蚤打疫苗、买用品和玩具等,这也是一笔不小的开支。”领养代替购买”,这个口号早已街知巷闻,但是真正意识到照顾动物的重大责任、履行到领养代替购买的人又有多少?对于毛小孩那萌萌哒的脸庞和动作,相信不少人一定招架不住,也想养一只吧?若真是缺少一个陪伴对象又已经考虑清楚养小动物的责任,不妨领养一只毛小孩吧!但若你非常疼爱小动物但却苦无时间照顾一只宠物,也可以到流浪动物收容所做义工,协助他们。想要个宠物,不一样要购买,现在也能领养。很多人会想说要什么样的品种宠物,想要怎样样貌的宠物,都只是关心外貌。其实当你要养宠物,俗气的说一句:“要合眼缘,要有感觉。”当你找到那只宠物,你的心就会知道。现在社会上有很多的流浪狗,其中很多的流浪狗都被收养在流浪动物中心,而社会上很多的好心人并且喜欢狗狗的人就会去流浪动物中心领养狗狗。一来可以满足自己养狗的愿望,二来也可以为解决流浪动物等社会问题尽一份力。想要领养狗狗的话可以关注他们的面子书以了解更多详情,输入搜索“My Forever Doggo” 就可以了!FB:https://www.facebook.com/myforeverdoggo/IG:https://www.instagram.com/myforeverdoggo/?hl=en《完篇》

2020鼠年十二生肖运势

【属鼠2020年运势及运程】鼠年出生的人:1948年、1960年、1972年、1984年、1996年、2008年生肖属鼠的人在2020庚子鼠年中迎来自己的本命年,导致自身各方面的运势波动起伏过大,诸多不顺的事情频繁发生,凡事都要多加小心。而且生肖鼠的朋友在本年里很难会有大发展,部分的属鼠人还将面临前所未有的大挑战。首先是事业方面,全年工作的进展完全不能按照自己所期望的方向发展,会受到较多的琐事羁绊,难有大展拳脚的机会;如果此时稍有不慎,部分属鼠人甚至会面临失业的危险,严重程度可见一斑。工作上的诸多不如意所产生的负面情绪,会被肖鼠人带到生活中,因为自己的紧张情绪得不到合理的宣泄,家庭成员以及恋人在与属鼠人相处中也会显得畏首畏尾,整年中多数时间家庭的气氛都比较低沉,人际交往方面也会受到波及。除此之外,需要注意的就是身体健康问题,高强度的工作下,身体难免会吃不消,建议要注重劳逸结合,学会调整心态和释放压力,凡事都不可太过于急躁,要懂得冷静思考以及处理问题。在2020年里,属鼠朋友的财运也会出现比较大的漏洞,个人的收入常常低于所需的开支,破财的几率明显变大,建议要做好规划,合理消费才会减少损失。▼属鼠人2020年财运讲解生肖属鼠人的财运在2020年里并不是特别乐观,需要花钱的地方太多,并且会有意外失财的情况出现。即使是对于擅长理财的生肖鼠人而言,想要在这种情况下尽量减少不必要的支出也是比较困难的。今年建议不要进行过大金额的投资,在本命年犯太岁的危害下会导致血本无归,至于中等数额的投资,在没有完全把握的情况中能免则免。个人方面的开销也要适当控制,切忌因为心血来潮而去购买生活中并不需要的物品,否则很容易打乱个人或家庭的财务状况。此外在鼠年里凡是涉及钱财方面的事情,都建议亲力亲为,切忌让他人代劳,以免给个人带来不必要的损失。尤其是生活中刚结交的朋友,不可太过于信任,在与他们进行金钱往来时,最好是立下借据,不要因为好面子而给自己带来巨大的损失,到时将会后悔莫及。▼属鼠人2020年事业运势对于生肖鼠的人来说,在2020年里工作上不会有太理想的发展以及突破,因为受到本命年的影响,工作进展会遇到比较多的阻碍,一年中陷入事业瓶颈期次数繁多。以这种情形来分析,如果想要在工作上有好的发展,依靠自己现有的力量是不够的,建议主动利用个人的闲暇时间进修相关知识,努力提升自己各方面的专业知识以及技能。除此之外,在日常的工作中还要处理好与同事之间的关系,谨言慎行,即使不求他们能帮助自己完成工作项目,也可以防止在自己遇到困难的时候,他人落井下石。在完成上司分配的任务时,切忌因小失大,要特别留意细节的问题,不可正面顶撞上司。对于自出创业的属鼠人,在公司的发展方面不可操之过急,对员工不要太过苛刻,偶尔听一下员工的意见能有意想不到的收获。▼属鼠人2020年感情运势2020年力属鼠感情方面的运势并不稳定,会有层出不清的状况发生,处理得当就能迎来雨后彩虹,处理不当就会结束一段可贵的感情。单身的属鼠人在今年里,想要顺利脱单并不容易,其结果与自身条件的好坏并没有多大的关系,在本命年的影响下,自己的感情会出现较多的坎坷与波折,即使两人正处于某种暧昧的阶段,也会因为一些误会而导致结束这段还没开始的感情;至于有对象的属鼠男女,今年的感情会出现两个极端现象,要么双方之间相处非常融洽,要么就是以分手结束。这样特殊的一年里,与爱人在平时的相处中切记要懂得收敛自己的脾气,懂得包容,平时要主动与伴侣沟通,千万不要把个人的想法默默的藏在心中,时间一长,容易滋生出更多的问题,若得不到有效的处理,最终会演变成感情破裂的导火索。已经成家的生肖鼠家庭内部的问题不大,夫妻双方的相处也算比较和谐,但在平时也不可掉以轻心,与其他异性的相处要把握好尺度,避免因为自己的一个不恰当的行为让他人误会,给家庭的其他成员带来麻烦。▼属鼠人2020年健康运势详解生肖属鼠的人在今年里的健康运势平平,稍不留意会给自己带来不少的损失与麻烦。对于属鼠小孩子来说,家长要注重给他们补充维生素以及其他身体所需要的营养,增强自身的免疫力,防止生病的概率,让其在健康快乐的环境之下学习;工作中的生肖鼠,在工作中要注重劳逸结合,可利用休息时间锻炼身体,不要整天宅在家中,也不要经常的熬夜加班,尽量养成良好的作息习惯,以免因小失大,给自己造成更大的损失,如果条件允许,可利用假期出去旅游散心,释放工作压力调节心情。对于步入中年的生肖鼠,在2020年里要特别注意身体健康,不可经常喝酒,身上一旦出现小毛病就要马上选择去医院检查,千万不要等到小病拖成大病才后悔莫及。如果家中有属鼠老年人,建议经常与他们谈谈心,陪陪他们,让老人能够以愉悦的心情度过每天,这对健康方面也有很大的帮助,最好是给他们定期做个检查,因为到了老年身体机能也会慢慢衰老,随之而来的就是各种各样的疾病。【属牛2020年运势及运程】牛年出生的人:1949年、1961年、1973年、1985年、1997年、2009年生肖属牛朋友在2020年庚子鼠年里,由于子丑相合,与太岁形成岁合的局面,整体运势凶吉参半,有喜有忧,平时切忌得意忘形,无论身处什么情况下,都应该保持警惕,以防乐极生悲。对于属牛朋友而言,在2020年里,事业运可谓顺风顺水,自己所制定的目标,都能在个人以及团队的努力之下出色的完成,不过要懂得与其他成员分享胜利的果实,这样才能让事业不断地向前发展;而部分做生意的属牛人则要特别注意自己的合作伙伴,要了解清楚对方的人品和真正实力再合作,不要被对方的外在和语言蒙蔽。本年里属牛人的财运平平,很难有比较大的突破,自己的收入与支出基本持平,生活中突发性的支出比较多,导致属牛人在2020年里很难有可观的存款;2020年里生肖牛的感情问题颇多,时常会出现极端现象,需要记住的是凡事不可急进,平时多注意双方感情的培养。今年的健康运势呈现乐观的态势,良好的身体状况可以让属牛的人更好的打拼事业,在一定程度上能够进一步促进事业的发展,有助于整体运势的提升。总而言之,在2020年里建议生肖属牛的人凡事都要谨慎对待,防止在一些事情上出现因小失大的情况。▼属牛人2020年事业运势生肖属牛的人在2020年里事业运颇佳,工作上各项事务进展顺利,在工作效率上也能超出别人一截,其中当然也包括同事对自己的帮助,因此在事成之后切忌居功自傲,要与同伴分享胜利的果实,还能促进与同事之间的和睦关系;对于自主创业的生肖牛来说,本年运势并不是一直会畅通无阻,尤其是涉及到与他人的合作的情况,因此在选择合作者的时候要格外的注意,不要过分的相信熟人的推荐,自己要有一定的考量,在决定合作之前要搜集对方的资料,了解清楚他们的底细再选择是否要合作。对于新入职的属牛人而言,今年也存在不少的挑战,首先要摆正自己的姿态,要有虚心求教的态度,但也不能没有底线的一味服从前辈,坚持一步一个脚印,会有不错的回报,总而言之,今年的事业发展要比往年的好。▼属牛人2020年财运讲解虽然工作上发展顺利,但今年只是出于打基础的阶段,工作顺利带来的收入并不如预期的大。肖牛人在2020年中财运并不是特别理想,即使自己使尽浑身解数,也很难有比较大的突破。工资上虽有不小的涨幅,但偏财运平平,再加上生活中许多的突发性开销,稍有不慎就会造成入不敷出的情况,建议在今年里,属牛的人要合理的开销,最好的制定合理的消费计划,或者是详细的记录自己的支出情况,有助于自己清楚每一笔钱财的去向,今年切忌冲动性消费,会发现往往买回的是一些不实用的闲置物。除此之外,今年属牛朋友不宜进行过大的投资,失败的概率较大,但可以考虑一些小投资,如不过于贪心,会有可观的收入。一小部分的属牛朋友在感情上开销会比较大,主要原因是自己在追求另一半的时候,急切的想要表现自己,不惜花费自己手中的资金来博美人一笑,但要记住的是这种行为有可能会带来相反的结果,最终赔了夫人又折兵。▼属牛人2020年感情运势属牛人在今年的运势中可谓是有喜有忧,稳步发展的感情会有,但比较少见,多数的属牛朋友今年感情运势起伏波动比较大,部分的属牛人会因为聚少离多而结束双方维持已久的恋情甚至婚姻,建议属牛的人不管平时自己多忙,最好抽一点时间与对方沟通,用心的维护双方的感情,才不至于走上不可挽回的道路。在2020年里,身边的部分朋友也会成为双方感情的负面因素,不要过分的相信身边的朋友、闺蜜,让自己的另一半与他们保持一定的安全距离;还有一部分的生肖牛,他们的感情生活比较稳定,每天与对方过着细水长流的生活,虽然会有一些小争吵,但且不影响他们的感情生活,反而会成为他们感情的催化剂,让双方的感情越来越甜蜜,如果平时能够偶尔给对方一个浪漫的惊喜,效果会更好,双方的甜蜜值也会不断的上升,简直羡煞旁人。单身的属牛人今年桃花运较旺,不论是工作上还是生活中,总会有贵人给自己介绍合适的对象,但要做好选择,不可只看外表或者经济实力而忽略其他因素,才能找到那个最合适自己的另一半。▼属牛人2020年健康运势详解生肖牛今年的健康运势不错,整年里自身有很强的气场,精神状态较佳,以至于灾厄病气难以近身,虽然平时还是会有一些小病发生,但不用担心,这丝毫不影响全局。不过要提醒的是即使今年生肖牛的健康运势极佳,但平时也要多注意身体,比如属牛小孩要多注意提高免疫力,家长要督促他们劳逸结合,学习之余要适当的放松;青年以及中年的属牛人,要尽量的少熬夜,尽量养成良好的作息习惯,工作中的属牛人难免会有应酬的时候,要多留意脾胃问题,坚持能少喝绝对不多喝的原则,因为身体也要有未雨绸缪的意识;再者就是属牛老年朋友,平时要多出门走动,锻炼身体,养成良好的生活习惯,强健自己的体魄,想要长寿不是困难的问题。总而言之,不管自己的健康运势如何,都不能糟蹋自己的身体,坚持锻炼提高免疫力,注意饮食百病不侵。属牛的女性今年则要注意妇科外面的问题,保持私处的清洁和卫生。【属虎2020年运势及运程】虎年出生的人:1950年、1962年、1974年、1986年、1998年、2010年生肖属虎的人在2020年庚子鼠年中与太岁并无出现相冲克以及相合等现象,总体运势比较平稳,不论事业还是生活都循序渐进的发展,只要自己愿意付出努力,各方面也能够朝着自己规划中的方向进展,不过平时要多留意细节问题,避免因小失大,给自己造成不可弥补的损失。今年里财运颇佳,但却有小人随行,不管是正财运还是偏财运都会有不错的进账,自己的存款数额也会不断的增加,但在求财之路上要特别留意小人的陷害,防止自己最后血本无归。事业运平平,平时工作上的琐事比较多,容易出错,但好在自己能够及时处理妥当,今年工作中的存在感比较低,缺少展示身手的机会,以至于被他人的光芒给掩盖。感情运势喜大于悲,职场失意情场得意,部分的属虎人能够收获一份美满的感情,家庭幸福美满,能够享受家庭的温暖,与家人的关系较为和睦。健康运势不佳,稍不留意就会有小病不断的情况发生,不要忽视小的病痛,遇到不适要及时检查医治,而且平时要多注意身体的锻炼,增强自身的免疫力,减少病气的侵害。▼属虎人2020年财运讲解肖虎人今年财运可谓是风生水起,不论是自己的偏财运还是正财运,不管是职场人士还是生意场上的人,都会获得满意的回报,成为自己过上美好生活的一大助力。今年的属虎人深得财神爷的照顾,同等的环境下,自己所得的回报要比其他人要多,但也正是因为这样的情况,导致他人分外眼红,难免会做出一些有损他人利益的事情,因此属虎的人要特别注意,不要被财运向好的形势冲昏头脑,平时生活中要多注意身边的人,凡是跟钱有关的事情都要谨慎,不可轻易他人的投资建议,高收益往往伴随高风险。今年聚会较多,能结交不少朋友,但属虎人的性格往往会让自己总是不断抢着买单,享受别人的崇拜目光以及赞美,但要提醒的是,偶尔一两次是可行的,但不要养成这样的习惯,否则将会损耗不少的金钱。今年也不适合借钱给人,尤其是平时人品和口碑不佳的亲友,会导致钱财无法收回。▼属虎人2020年事业运势今年属虎人在事业上所遇到的阻力颇多,除了经常被一些琐事困扰外,业务上也没有特别大的进展,尤其是想要自主创业的属虎人,发展道路上布满荆棘与坎坷。在此期间,想要靠着一个人的力量闯荡出属于自己的一片天地比较困难,遇到阻碍时不妨虚心请教长辈。属虎人今年工作上处于一个瓶颈,但不要因此而选择自暴自弃,最好不要轻易的更换工作环境,应该努力找到方法突破瓶颈,才能在事业上更上一层楼,平时多与同事、朋友、家人沟通,多听取他们的意见以及建议,会有意想不到的收获,不过要记住的是,遇到困难的时候切忌病急乱投医,让心怀不轨之徒有可乘之机,后果会很严重。对于刚入职场的生肖虎来说,在前期要适当的保持低调,切忌不要做出头鸟,抢占前辈的风头,以免让他人不满,为自己日后的职业生涯留下隐患,要一步一步努力得到同事以及上司的认可。▼属虎人2020年感情运势2020年里感情问题不多,且总体的趋势是较为乐观,特别是对于单身的属虎人,只要自己用点心去追求心仪的对象,最终能够收获一份幸福美满的感情;还在徘徊迷茫的属虎人,也有幸能够遇见自己喜欢的人,建议要多出门走走,参加朋友的聚会,毕竟自己找上门的幸福不多;正处于热恋中的生肖虎人则要注意,今年的恋情发展会出现两个情况,一是双方的热恋值会在原基础上更上一层楼,二是因为自身过大的魅力,导致钟情自己的异性越来越多,其中难免会有一两颗烂桃花,如果处理得不当,那么原本美好的感情也会葬送在自己的手中;已婚的属虎婚姻幸福美满,夫妻双方享受着细水长流的温暖幸福,倘若能找机会一起出门旅游散散心,寻找恋爱时候的感觉,效果会更好。▼属虎人2020年健康运势今年属虎人的健康运势不太乐观,身体素质没有缘由的就开始下降,平时生活中这种小病接连不断的找上自己,个人的身体受到影响,难免会无心做其他事情,导致各方面的运势开始有下滑的现象。建议今年肖虎人不管处于哪个年龄阶段,都要留意自己的健康问题,切忌麻痹大意,平时多抽时间锻炼身体,养成良好的作息时间,特别是换季阶段以及各种流行病毒高发的阶段,要做好预防措施。对于常年宅在家中人,建议多出去走走,养成良好的生活习惯,呼吸新鲜空气。家中有老人的也要特别注意,最好是能定期做身体检查,常与他们沟通及时了解状况。属虎女性今年如要怀孕,一定要做好孕前的准备和身体检查,以确保宝宝健康无恙。【属兔2020年运势及运程】兔年出生的人:1951年、1963年、1975年、1987年、1999年、2011年生肖属兔的朋友在2020年庚子鼠年里,由于受到子卯相刑的影响,为刑太岁之年,也是犯太岁的一种,导致肖兔人今年的运势凶多于吉,各个方面都会遭遇不同程度的阻碍,建议在鼠年里要调整好自己的心态,不要因为挫折而选择放弃自己多年来的坚持与努力,也不要急于求进而选择激进的手段,总之要理智对待困难,相信只要自己努力,情况不会太过糟糕。值得高兴的是在2020年里属鼠人的事业较为顺畅,能够助鼠人找回一些自信,事业上能够得到同事以及贵人的帮助,各项工作都能完成得很好,给上司留下深刻的印象,同时也为自己日后的发展奠定良好的基础。今年生肖兔的财运不及自己事业运,即使事业上的发展给自己带来不错的钱财,但也会因为一些日常所需或者是突发状况耗费不少钱财。全年资金状况基本处于收支勉强维持平衡的状态,如果不合理规划自己的开销,还会导致需要动用之前存下的钱财。属虎的感情运平平,单身人士容易遭遇到烂桃花,有对象者也要格外注意维护好自己的感情,会经受较大的考验。健康运势一般,对于部分身体状况本就不佳的属兔人而言,需要特别留意自己的健康问题,平时多注重锻炼,少熬夜,提高自己的身体免疫力。▼属兔人2020年财运讲解属兔人在2020年里的财运不理想,在金钱方面往往与自己的意愿背道而驰。尤其是部分不是特别擅长理财的兔人,平时要养成合理的消费习惯,随时了解自己的财务状况,今年要特别注意人际关系方面给自己带来的财务损失,比如借钱给人,即使是自己熟悉的亲友也要经过慎重考虑再做决定,稍有不留意手中的钱就会石沉大海。除此之外,今年生肖兔的朋友也不适合进行金额过大的投资,受到刑太岁的影响,会有较多意料不到的事情发生,可以在专业人士的建议之下适当的选择一些较为稳定的投资。平时生活中还会有一些意外支出让自己倍感困扰,因此随时都要保持较高的警惕,做好未雨绸缪的准备,以防不时之需。对于经商的属兔人,今年要时刻留意市场的变化,同时密切关注竞争对手的动向,对于自身的薄弱环节,要加以提防,可以请求专业人士的帮忙,以免被对手打个措手不及;涉及到工商和税务等业务时要多加留意,遵守法律法规,以免因违法而造成经营上的被动局面。▼属兔人2020年事业运势在全年运势相对低迷的情况之下,属兔人的事业运势会成为为数不多的亮点,在贵人的帮助下,今年事业进展相对顺利,各项工作都能出色的完成,得到上司的认可,并且为自己今后的发展奠定基础。工作经验较为丰富的属兔人有望得到晋升的机会,如果能够把握住今年的机会,事业将迎来新的阶段;今年对于部分的属兔人而言,换个工作环境会是一个不错的选择,能够为自己带来不一样的工作体验和回报;刚入职的属兔人也会有很多表现自己的机会,能够快速的融入到集体中,此时处理好与同事之间的关系,对今后工作的发展十分的有利。对于创业经商的生肖兔人,今年能够在合作伙伴的共同努力之下,公司业绩有不错的增长,但隐藏着不少意外,对待每一个细节都要做到精益求精,以免出现纰漏。最后要提醒的是,不管今年的事业运势再好,由于今年属兔人刑太岁,平时该注意提防小人和是非,尤其是涉及到法律法规的事情更要谨慎,不能一味追求成功而铤而走险,容易招来官非。▼属兔人2020年感情运势今年属兔朋友受到刑太岁的影响,感情运势不太稳定,与爱人之间容易因为第三者的插入而给这段感情增添不少隐患和变数。在这样的关键时期,要特别注意与恋人之间的沟通,减少误会。切忌因为自己过于爱面子,导致在他人的怂恿之下,草率的结束自己一直以来用心经营的恋情。对于自身条件良好的属兔人来说,要树立良好的恋爱观,在有对象的情况下,要把握好与其他异性之间的距离,不要做一些让别人容易产生误会的行为。已婚的属兔人所受到的影响不大,虽然与另一半平时发生争吵的几率增大,但却不影响感情,反而会成为婚姻生活的催化剂,如果能在今年增添一个宝宝,对这段婚姻更有帮助。对于单身的属兔人脱单的几率不大,而且容易招惹烂桃花,但也不要因噎废食,感情路上要胆大心细,只要多出门参加活动和聚会,积极结交朋友,能够有意料之外的收获。▼属兔人2020年健康运势2020年里属兔人的健康运势一般,虽然不会有大病大灾,但平时生活中还是会被一些小病小灾所困扰,对于一些身体素质良好的生肖兔来说,这都不是问题;对于身体本就不好的属兔人来说,则是不小的挑战,平时要多加注意,利用空闲时间多加锻炼,多吃蔬菜水果,远离空气不通的场所,如酒吧、网吧等。如果家中有属兔小孩子,可以在饮食上提高他们的免疫力,或者是让他们劳逸结合;参加工作的属兔朋友们要尽量少熬夜,在应酬的时候尽量少喝酒,要制定合理的作息时间,并且严格的按照计划执行,避免因太过劳累,给身体的健康留下隐患;家中有老年属兔人也不能疏忽,平时多给老人补充身体所需的营养,定期的做身体检查,最好是多与他们谈心,找机会陪陪他们,保持愉悦的心情对他们也十分的有帮助。开车的属兔男性今年容易受伤和发生意外,要遵守交通法规,避免酒驾和疲劳驾驶,谨记安全第一,生命无价。属兔女性今年则要注意对肠胃的保护,容易因为贪吃而摄入病菌。【属龙2020年运势及运程】龙年出生的人:1952年、1964年、1976年、1988年、2000年、2012年生肖属龙人在2020年庚子鼠年里,由于子辰为三合,对属龙人有助力,但吉星相对较少,全年运势相对比较平稳,没有过大的跌宕起伏,大部分时间处于循序渐进的状态。如果想要在今年有大的发展,属龙人需要加倍努力,在运势平稳的状态下,只有付出更多的努力才能获得较大的上升空间。上半年财运颇佳,能够通过自身的努力,平稳又快速的为自己谋取更多的利益。但2020年里属龙朋友的事业运势不是十分理想,虽然其中有也会有好事降临,但其背后通常都伴随着让人猝不及防的麻烦事,在取得好成绩时千万不要得意忘形,以免乐极生悲。今年的感情运势旺盛,桃花朵朵开,尤其是对于处于单身状态的属龙朋友,今年找到理想对象的几率非常大,但要提醒的是部分属龙朋友不要自视甚高,不可因为自己桃花多,而对自己的追求者抱以不屑的态度,最终感情上只会只开花不结果。健康方面没有太多的问题,不管身处哪个年龄阶段,属龙人只要养成良好的生活习惯并一直坚持,灾厄病气很难近身,能健康快乐的度过这一年。 ▼属龙人2020年财运讲解肖龙人今年收入十分可观,无论从事何种职位,都能在今年赚取到满意的钱财。职场上的属龙人除了拥有每月的工资外,偶尔也会有意外之财降临,让收入在原有的基础上更上一层楼。对于做老板的属龙人来说,今年公司的整体业绩相对去年有良好的上升趋势,不过需要提醒的是公司业绩的上升,少不了员工的辛勤付出,必要的时候也要给工作出色的员工给予相应的鼓励和奖赏,才能让他们有对工作充满动力和干劲,才能更好的推动公司向前发展。对于自主创业以及与朋友合伙的肖龙人,今年也有不错的收获,但切记要合理分配成果,不要因为分配不均为公司的发展留下隐患。新入职的属龙朋友刚开始不会有特别多的收入,建议前期要努力把自己的工作做好,先在新的岗位上站稳脚跟,不要急于求成,否则会适得其反。属龙人今年会有意外破财的情况出现,最好是不要随便借钱给他人,尤其是信用不良的朋友,以免钱财有去无回。▼属龙人2020年事业运势在鼠年里属龙朋友的事业运并不是一帆风顺,虽然今年的工作相对去年有一些起色,但在这背后都会伴随着一些繁琐的事情,若不多加留意,往往会让之前的努力白费。凡是工作上的事情都不可掉以轻心,也不要忽略细节问题,要知道细节决定成败。属龙人在今年要提高辨别能力,尤其是在选择合作伙伴方面,选择对的合作者会让你的事业发展更快,如果选了人品和信誉不佳的合作者,不但会让自己的努力与之前的投入石沉大海,严重时还会给自己招惹是非和官司。对于工薪一族而言,不适合更换工作环境,最好脚踏实地的在原来的岗位上奋斗。频繁的更换工作,不仅会影响自己对工作的热情,还会影响未来的事业发展规划,最终会让自己身心疲惫,遇到困难时不妨需求向他人请教,会收到意想不到的成效。▼属龙人2020年感情运势今年属龙人的感情运势十分的旺盛,身边总是围绕着各种各样的桃花,这种状况对于单身的属龙朋友而言,非常的有利。如果能好好把握住机会,遇到合适的对象时果断出手,今年将会拥有一段甜蜜的感情。然而,需要注意的是,属龙女孩在选择交往对象时,务必要擦亮自己的双眼,不宜被眼前的假象给蒙骗,招惹上烂桃花,后果将会不堪设想,如自己难以把握,不妨让经验丰富的长辈和朋友帮忙把关。部分单身的属龙人还可以借此机会,利用空闲时间努力进修,学习新知识与技能充实自己,不仅能够提升自己的魅力,同时也能增加自己对优秀异性的吸引力。至于有对象的属龙朋友,与另一半之间的互动明显增加,两人之间的距离也有所拉近,时常能享受到幸福的感情生活,过着舒心和睦的日子。美中不足的是,今年属龙人的桃花运过于旺盛,会发生第三者插足感情或者婚姻的情况,发现这种现象时务必要尽早解决,切忌拖泥带水。▼属龙人2020年健康运势详解今年属龙人的健康运势平平,体质不好的人士容易被灾厄缠上,尤其是在季节更换以及病毒盛行的时候,务必格外小心。家中有属龙老人的,平时最好给他们做定期检查,确保身体健康无恙,同时需要给他们补充身体日常所需营养,帮助提高身体免疫力,减少疾病发生的概率。中年的属龙人要注意脾胃问题,平时注意养成良好的生活饮食习惯,忌在应酬的过程中暴饮暴食。属龙人在今年身体感到不舒服时,务必及时去医院检查,千万不要讳疾忌医,以免小病拖成大病。经常需要出差出门的属龙男性,要注意遵守交通规则以及注意交通安全,不要疲劳驾驶,更不能醉驾,酒后可以打车或者叫代驾,生命安全是第一位置。属龙女性今年则要提防呼吸系统的疾病,不要经常逗留在空气混浊的场所。属蛇2020年运势及运程】蛇年出生的人:1941年、1953年、1965年、1977年、1989年、2001年生肖属蛇的人在2020庚子鼠年的整体运势比较平稳,不会有太大的变故降临,生活可谓是如意顺遂。本年属蛇人的感情运势十分旺盛,一直在苦苦寻觅对象的单身属蛇人有望收获幸福美满的爱情,而部分恋爱中的属蛇人也能够完成人生中的一件大事,步入婚姻的殿堂。属蛇人今年的事业运势并不理想,大部分属蛇人都不会迎来升职加薪的机会,只有少部分属蛇人能够得到上司的认可,在工作上大展拳脚。另一方面,属蛇人的财运状况比较平稳,今年的收入比较稳定,只有极少部分属蛇人的偏财运比较旺盛,能为自己增加不少的存款。然而,今年在一些事情上,属蛇人也会有比较大的开销,例如婚礼、生小孩以及房屋装修等,建议今年制定好合理的开销计划。幸运的是,今年属蛇人的健康运势十分顺畅,很少出现大病缠身的情况。对于部分属蛇小朋友来说,务必要加强身体锻炼以提高免疫力,同时也需要养成良好的卫生习惯,以免让病菌有可乘之机。 ▼属蛇人2020年财运讲解在2020年里,属蛇人的财运状况比较平稳,大部分属蛇人的收入不会出现太大的变化,大多都在理想范围内,只有一小部分属蛇人较去年而言有大的突破,这部分属蛇人不仅正财收入可观,同时也能在贵人的帮助之下获得不小的投资收益,尤其是春天出生的属蛇人今年偏财运极为可观。好的财运再加上好的理财手段,才是最绝妙的搭配,只有好财运而不懂得理财,那么个人资金的涨幅会比较慢,因此,属蛇人在项目、基金、股票投资时,务必要在专业人士的指导与建议下进行。需要注意的是,今年属蛇人虽然收入有所增加,但家庭或者个人的支出也会比去年有所增长,务必要合理消费,避免在他人的怂恿或者刺激下购买贵重的物品,等到需要用钱的时候却捉襟见肘。对于经商属蛇人来说,今年财运有所上升,对生意的发展起到了积极的带动作用。今年不妨乘胜追击,在能力允许的情况下进军外地市场,同时控制好经营成本,提升质量和服务,利用先进的宣传手段来推广公司和品牌的名气,以获得更多客户的认可。▼属蛇人2020年事业运势从整体上看,今年属蛇人的事业并没有多大起色,对于大部分按部就班的属蛇人来说,突破现状是一件比较困难的事情,建议有能力却找不到表现机会的部分生肖蛇朋友,不妨暂时将重点转移到工作细节上来,细节往往决定成败。当然,注重细节的同时属蛇人也不宜忽略全局,高效率、高质量的完成工作,不仅能够得到上司以及老板的认可与赏识,同时也能够为自己创造晋升加薪的机会。自主创业或经商的属蛇人朋友,不管是处理日常事务还是选择合作伙伴,都需要特别小心谨慎,尤其是在签署合同的时候,需要提高警惕,不可让有心之人钻了空子,让公司遭受巨大损失。在官场上任职的属蛇人同样不可马虎,务必要时刻坚持自己的立场、原则,不宜被利益诱惑从而做出犯法违纪的事情,以免招来官非。▼属蛇人2020年感情运势今年肖蛇人的感情运势十分旺盛,经常会遇到条件不错的异性朋友表白和追求。对于正处于单身状况的属蛇人而言,今年是充满机会的一年,不仅能够与自己心仪的对象有好的进展,待时机成熟之际,两人的关系还会迈向另一个阶段,组建起幸福美满的家庭。目前还没有对象而且喜欢宅在家的单身属蛇人,不妨多出门走走或者积极参加聚会活动,在这过程中不仅能够提高交际能力,同时也能够积累不少人脉。当然,若能充分发挥自身优点,则有很大概率能够追求到心仪对象。对于已婚或者恋爱中的属蛇人来说,过多的桃花可能会成为矛盾的导火线,两人会经常因为第三者的靠近而争吵、冷战不断,在此情况下,双方务必要好好的沟通,冷战和僵持不仅会让误会进一步加深,同时也会导致恋情或者婚姻走向分裂。▼属蛇人2020年健康运势今年属蛇人健康状况虽然不错,但在日常生活中仍需要格外注意安全。对于身体状况良好或者气场非常足的属蛇人来说,今年几乎不会被灾厄病气近身,不用过于担心健康问题。平时身体状况不佳的人士,务必要注意保养和调养身心,培养良好的生活习惯,以防旧病复发。除此之外,属蛇小孩子正值成长期,家长需要多提供鸡蛋、牛奶、鱼虾等富含钙质的食物给孩子以补充身体所需。属蛇的青少年也要注意身体健康,平时多锻炼,不宜整天宅在家中,尤其是属蛇的学生,不宜长期埋头在试题、习题之中,最好多出门呼吸新鲜空气,以免因为身体问题错过重要的考试。最后要提醒的是,属蛇人今年比较容易发生摔伤、擦伤、扭伤等事故,不管是外出旅游、过马路还是做其他事情,都务必要注意安全。属蛇女性今年如果准备要宝宝,则要先调理好自己的身体,以免造成流产等意外。属马2020年运势及运程】马年出生的年份:1942年、1954年、1966年、1978年、1990年、2002年属马人五行为午火,而鼠年五行为水,进入2020年庚子鼠年形成子午相冲、水火不容的局面,也是犯太岁最严重的一个生肖。今年属马人受到冲太岁的影响,各方面的运势波动都比较大,甚至还会出现严重的下滑情况。事业运势方面,属马人在工作上的表现并不出色,而且常常会在细节上犯下不少严重的错误,导致个人形象受到极大损害,不仅在上司、老板心中的地位出现了倒退,甚至还会面临被竞争对手取代的危机。今年属马人在工作中会面临诸多考验,建议小心谨慎行事。幸运的是,属马人财运状况比较理想,相对去年来说,虽然正财方面没有出现太大的变化,但偏财运相对较旺,时常能够增加一些意外的收入,即使数额不多,但也是对正财运平平的一点弥补。在2020年里,属马人的感情运势比较低迷,尤其是异地恋中的属马人,常常会与恋人发生矛盾。即将步入婚姻殿堂的属马人,今年很可能会因为一些突发状况或沟通不到位而与对方一拍两散。健康运势方面,可以说是好坏掺半,平时属马人要加强身体方面的锻炼,不仅有利于缓解压力,同时也能促进更好的工作。在冲太岁的年份里,不管生活还是事业方面都会面临较大的变化,因此属马人要有主动求变、敢于突破现状的勇气,才能在冲太岁之年化被动为主动,将负面的影响变为机会。▼属马人2020年财运讲解2020庚子鼠年,属马人的财运比较乐观,当然,这主要归功于属马人的偏财运。从整体上来说,属马人的正财运不佳,主要是因为受到事业运的负面影响,收入有所下跌。今年偏财运不错,经常能够在投资、亲友馈赠、与人合作上获取到不少回报,并因此增加了今年的整体收入。在这种偏财运比正财运旺盛的情况下,建议属马人多进行股票、项目、房产等方面的投资,当然,最好在专业人士的建议与指导下进行,忌追求高风险投资和听取小道消息,以免让自己血本无归。同时,无论属马人偏财运有多旺盛,也不宜一下子投入太多,毕竟投资有风险,谁都没有办法取得百分之百的胜利,哪怕是投资,也需要给自己留一点余地。日常开销花费方面,需要有所克制,非日常所需物品能不买就尽量不要购买,同时也不宜将金钱大量花费在电子产品、香水、包包等奢侈物品上,要多存一些钱,为未来的美好规划做好资金准备。另一方面,当与朋友之间的来往涉及大量金额时务必要慎重,比如说借钱、合作等,不宜因为别人的激将法或者是好面子等缘故,而让多年的储蓄打水漂。▼属马人2020年事业运势今年生肖马的事业运势比较低迷,总是被工作上的一些琐事给缠住,当然,也常常容易在决策、执行的时候犯下错误。即使属马人在工作上表现得认真踏实、尽心尽力,也经常会遭到领导的批评和客户的刁难。从事设计、美工、编辑等行业的属马人,常常会因为注意力不集中或者缺乏创新性等原因,工作成果常常不被领导认可,常常需要重复修改、编辑,严重打击了属马人的自信心。不仅如此,长久以来努力塑造的认真、负责形象也会在老板(上司)以及同事面前大打折扣,在团队中的地位岌岌可危。从整体上来说,自主创业的人今年没有取得太大的事业成就,过慢的成长可能会属马人的心情过于急躁或者低落、失望,在这种情况下,建议属马人要学会通过娱乐、旅行、运动等途径释放压力,当然,也可以多听取一下朋友以及家人的建议,并且积极求变,勇敢创新去解决问题,扭转不利的局面。对于刚入职的属马人来说,不宜过于着急表现自己,要学会虚心和低调,用时间以及能力去证明自己,太过张扬会引起他人的不满,不利于未来的发展。▼属马人2020年感情运势属马人在鼠年的感情运势并不理想,恋爱中的情侣常常会遭遇前所未有的危机和考验,如若处理不当,将会面临各奔东西的悲惨结局。今年属马人的工作、生活等方面会出现不少烦恼,务必要及时调整好自己的心态,不宜将负面情绪带到感情中来,容易导致双方的感情容易出现裂痕,对恋情发展起到阻碍作用。冷战、争吵等情况容易导致第三者乘虚而入,发生争执时务必要好好解释、沟通,避免让误会加深,进而造成无法挽留的局面。对于部分决定在今年登记、结婚的属马人来说,不管遇到什么问题,都不宜任性、冲动处事,同时也需要学会给予对方足够的空间和自由。已婚多年的属马朋友,今年的婚姻生活过得比较平淡,建议多制造一些惊喜给对方,有利于爱情保鲜。▼属马人2020年健康运势生肖属马的朋友在2020年里健康运势不容乐观,虽然不会经历大的灾难病痛,但事业、感情方面的困扰给属马的人造成了很大程度上的心理压力,如果长时间得不到宣泄,则会积压成病,对属马人的生活、工作造成严重影响。建议今年属马人要主动与身边的朋友交流、谈心,有利于释放自己的负面情绪。除此之外,部分睡眠不足的属马人需要加强身体锻炼,只有拥有健康的体魄,才能以更好的状态投入到工作中。不仅如此,属马人还要留意脾胃、肝脏方面的状况,尤其是长期居住在南方地区或者是炎热区域的朋友,不宜经常食用辛辣、油腻、生冷类的食物。今年是冲太岁的年份,尤其容易受到意外伤害,开车的属马人一定要打醒精神,时刻提醒自己注意安全,不能随意违反交通法则,否则会酿成意外灾祸,甚至有血光之灾。对于怀孕的属马女性,今年一定要小心路面湿滑等状况,以免滑倒。【属羊2020年运势及运程】羊年出生的人:1943年、1955年、1967年、1979年、1991年、2003年生肖属羊的人在2020年庚子鼠年适逢破太岁,各方面的运势都处于起伏不定多的动荡状态中,凶多于吉。在这种情况之下,不管做什么事情都要万分谨慎,即使是身边朋友,也不宜透露太多心中的秘密或者过于依赖他人,容易造成人际上的困扰。同时,属羊人会因为破太岁的缘故容易交友不慎,在与人谈话时务必要擦亮眼睛,不宜被表象所惑。鼠年里属羊人的事业运不佳,对于一般的上班族而言,事业并没有取得太大进展,在办公室中的存在感极低;对于处于高层的属羊朋友来说,今年是充满变数的一年,工作上的波动大,导致情绪常常处于急躁、低落、恐慌等状态中。另一方面,属羊人的财运同样不容乐观,部分做投资的属羊人常常无法避免一定程度的亏损,为了减少损失,务必及时卖出股票或者咨询专业人士以找出解决的办法。所幸的是,今年属羊人的感情运势较为旺盛,恋爱中属羊情侣能够做到相互理解,只是轻微受到对方负面情绪的影响,每当遇到问题时,两人都会选择共同面对和努力,感情也因此而变得会越来越深厚,有望在今年结成夫妻。今年属羊人健康运势平平,不宜因为事业而将健康摆放在一边,这是非常不明智的做法,平时要养成良好的生活习惯,打造健康的体魄才更有动力去打拼。▼属羊人2020年财运讲解由于受到破太岁的影响,属羊朋友今年的财运会出现很大的起伏波动,各方面的支出都显得有些吃紧,花费在酒席、宴会、聚餐方面的开销比较大,今年的存款储蓄难以达到预期目标。对于部分热衷于投资的属羊人来说,今年在资金调取方面会出现一些问题,周转不过来的情况时常发生,若不及时进行规划和处理,则会导致投入的金钱血本无归。在财运不佳的情况下,属羊人不宜进行资金过大的投资,即使是小金额投资,也要在投资之前先咨询下相关人士再做出决定。另外,一些经商的属羊朋友,今年在发展生意时务必要做到平稳和资金安全,否则,稍有不慎就会导致公司出现巨大亏损甚至是破产的状况。最后,在拓展人脉问题方面务必要小心谨慎,对于刚认识的朋友最好有所保留,不宜盲目信任,以免因遇人不淑而影响财运,导致破财、损财、漏财等状况的发生,尤其是与人合作时要看清楚对方的底细和实力,不妨向其身边的人打听其人品和作风。▼属羊人2020年事业运势在2020年里,肖羊人的事业运并不乐观,工作上会出现比较多的波折,对于一些上班族来说,难以迎来升职加薪或者突破发展的机会。大部分职场属羊人的身份、地位不会出现太多变化,得不到领导的重用和推荐,依旧是一名平凡普通的员工。部分位于领导、决策层的属羊朋友,今年最好放低姿态,努力处理好与同事、下属的关系,切忌以高人一等的姿态与他人相处,不仅容易引起下属的反感,不利事业发展,而且容易导致在关键时刻遭到他人的落井下石或者是陷害。自主创业或者是与朋友合伙的属羊人,今年应把重心放在产品质量中,不要寻求快速发展,稳中求胜才是最可靠的发展模式。作为一名老板,属羊人不妨多听听员工的想法以及建议,会得到一些意想不到的收获。总而言之,在2020年里,属羊人要认真对待自己的工作,做到比他人更加细致、认真,才能成功扭转因为破太岁而造成的不良局面,大意或者是抱着敷衍的态度可能会导致失业、破产等情况的发生。▼属羊人2020年感情运势生肖属羊的朋友在2020年里的感情运势颇佳,在遇到诸多困难、考验的情况之下,属羊人常常能够感受到来自另一半的鼓励和支持,而不是火上浇油或冷眼相对。有对象的属羊人今年有望与伴侣一起步入人生的新阶段,并且顺利拥有爱情结晶,升级为父母的角色。处于单身状态的属羊朋友需要学会主动出击,毕竟幸福不会主动敲门,当然也可以选择在这段时间内努力提升自己的能力,不断学习新知识来充实、完善自己,为寻找到更优秀的对象做准备。对于已有暗恋对象的属羊人来说,可以采取一定的追求手段,今年感情运势颇佳,有望将心仪对象成功追到手。已婚多年的属羊朋友,在辛苦的拼搏、奋斗之中,偶尔可以放下手头上的工作,与另一半出门走走,重温一下当初热恋时候的感觉,有助于彼此感情的提升或者保鲜。▼属羊人2020年健康运势今年属羊朋友健康运势平平,大部分属羊人会因为压力过大而长期处于精神紧张、压抑、不安的状态,长此以往,属羊人身体会被压垮,同时也会被各种各样的小病小痛盯上。在此情况下,属羊人不宜太过执着于生活或者工作中的烦心事,要学会缓解、释放压力,可以跟家人或者朋友出门走走,在观看风景中转换心情并及时调整好心态,以积极、饱满的情绪去迎接生活的挑战。另一方面,对于经常长时间坐在办公室的属羊人来说,要学会利用空闲时间进行身体的锻炼,养成良好的生活作息习惯,对提高身体素质有百利而无一害。肠胃比较差的属羊朋友,平时要注意饮食健康,少吃辛辣、油腻、生冷类的食物,多食用新鲜的水果、蔬菜。除此之外,今年属羊人不宜过多参与水有关的危险活动,以免发生意外。属羊女性朋友今年要留意皮肤容易出现问题,要保持健康的饮食,同时要注意贴身衣物的卫生和质量。【属猴2020年运势及运程】猴年出生的人:1944年、1956年、1968年、1980年、1992年、2004年生肖猴在2020年庚子鼠年里因为地支申金与太岁子鼠有三合的关系,全年整体的运势相对来说比较平坦、顺利。虽然属猴人在工作、生活上会出现一些阻碍和困扰,但能在贵人以及朋友的帮助之下顺利解决。需要谨记的是,属猴人在遇事时务必要保持冷静和理智,拥有良好的心态才能将事情处理得更为妥善。事业方面,各项工作、事务都能够得到有秩序、有效率的开展,还会迎来不少表现自己的机会,在激烈的竞争中得到成长和发展,在事业上取得比较大的突破。其次,属猴人的财运虽然比事业运稍差,但整体上处于缓慢上升的趋势。今年属猴人在工作和生活上会有不少的支出,实际进账并不会特别多,建议平时要克制自己的消费欲望,能省则省,以免出现意外时加重经济负担。今年属猴朋友的感情运势一般,多数人的精力主要都放在了事业上,常常容易忽略另一半的感受或者子女的需要。在这种缺乏沟通的情况之下,两人的感情、婚姻极有可能出现危机,务必要及时与对方沟通与及时解决感情上的矛盾,才能减少误会的产生,维持这段来之不易的感情。属猴人在2020年里的健康运势并不理想,尤其是青年以及中年人士,工作上的应酬、聚餐、饭局比较多,不宜过度饮酒、吸烟,以免引起肠胃、肝脏等方面的问题,平时也要注重饮食,多吃新鲜的水果、蔬菜。▼属猴人2020年财运讲解2020年庚子鼠年,肖猴人的财运状况比较理想,除了正财方面有不少的增长之外,偏财运也十分旺盛,部分的属猴人可以通过投资、外快、奖金等途径增加不少的额外收入,今年的收入十分可观。需要提醒的是,切忌因为财运旺盛而得意忘形,属猴人除了在日常生活上有所支出之外,也会遇到不少突发状况或者意外急需钱财的支持,容易影响或打乱属猴人的财务状况和计划,建议制定好合理的消费和理财计划。同时,在日常活中,属猴人需要适当的克制购物、消费欲望,尽量减少没必要的支出,合理利用每一笔钱。对于偏财运好的属猴人来说,今年不宜追求高风险、高收益的投资,务必要结合专业人士的意见和建议进行股票、项目、基金方面的选择。当然,属猴人也可以将目标转移到旅游业、餐饮业上来,会有意想不到的收获。想在冷门行业投资发展的属猴人,务必要进行详细的市场调查和了解和研究,不宜一时冲动草率做出决定,以免投资得不到相应回报,反而让钱财打了水漂。▼属猴人2020年事业运势生肖猴的朋友在2020年里事业运非常旺盛,不仅能一改去年的低迷状态,各项工作开展十分顺利,还能够在事业上取得巨大的进步和突破。普通属猴上班族有望在今年获得晋升的机会,建议平时多注重细节方面的问题,不仅有助于将任务完成得更出色,同时也能够加深领导的好感。部分属猴人在工作上需要学会积极、主动,同时也要多学习与工作相关的知识、技能,有助于在激烈的竞争中立于不败之地。打算更换工作环境的属猴人,务必果断做出决定,并需要尽最大能力快速融入到集体之中,与同事、团队打好关系有利于未来工作的进展。工作能力强的属猴人能够在极短时间内做出让人羡慕的成果,并受到上司的认可与重用,年底有望加薪晋职。自主创业以及经商的属猴人,今年事业发展比较迅速,能够在行业中成功树立起品牌和拥有好的口碑,在此情况下,务必更加注重产品质量和员工素质、服务,才能在激烈的竞争中取得绝对的胜利。▼属猴人2020年感情运势进入鼠年,属猴人的感情运势并不是特别的顺畅,无论是恋爱人士还是已婚人士,感情状况都不稳定。今年属猴人大多将精力、时间花费在事业的发展上,严重忽略了另一半的感受,聚少离多的现象经常发生。若不及时引起注意和采取适当措施,则容易导致两人的感情出现裂痕,争吵与冷战的情况不断出现。在此情况下,第三者有可能趁虚而入,分手、出轨甚至离婚等现象亦无法避免。无论两人的感情深厚与否,属猴人都不宜因为事业而冷落另一半,务必要多抽时间陪伴恋人、爱人和子女,毕竟工作不是生活的全部。至于单身的属猴人,今年脱单的几率并不高,还需要多加努力,主动接近或者追求心仪的对象,但不能太过急躁,以免给对方留下不良印象。已婚多年的属猴人婚姻运势十分平稳,能够做到相互理解和扶持,在今年他们会继续享受细水长流的温情。▼属猴人2020年健康运势2020年属猴人的健康运势比较一般,日常生活中除了要特别注意身体健康之外,还需要拥有良好的心态。对于家中属猴的老人,家人要多关心他们的身体健康,不宜让他们单独出门,平时也要多陪伴、照顾他们。除此之外,大多数的属猴人在今年要特别注意饮食卫生问题,以免病从口入,尤其是平时应酬、饭局、聚会比较多的人,务必要注意合理饮食,不宜酗酒、拼酒、斗酒,尽量少吃辛辣、油腻类的食物以及垃圾食品,同时也需要定期进行身体检查,以免出现高血压、高血脂、高血糖等问题。怀孕的属猴女性今年要注意养胎,不宜做重活,容易因为累着而导致流产,同时要及时做好产检的工作,以保证宝宝的健康和安全。属鸡2020年运势及运程】鸡年出生的人:1945年、1957年、1969年、1981年、1993年、2005年受到破太岁的影响,2020年庚子鼠年属鸡人各方面的运势都会有所下滑,生活、工作、感情方面会遭遇诸多阻碍。在所有的运势之中,财富运势跌落得最为严重,今年的求财之路十分不顺畅,偷盗、坑骗等事件常常发生在属鸡人身上,在投资、生意上也得不到理想的回报,年底收入远远达不到预期目标。属鸡人不宜抱着一夜暴富的想法将重心摆高风险的投机上,脚踏实地工作才是获取财富的正确方式。其次,今年事业运势状况比较一般,付出比收获要多一些,最好将重点摆放在人脉积累方面。在事业得到发展的同时切忌要怀着一颗感恩的心报答对自己有帮助的人,尤其是对于陷入困难的朋友,务必要及时援助之手,此举有助于让未来的发展道路变得更加顺畅。今年属鸡朋友的感情运势颇佳,尤其是单身的属鸡人,经常遭遇不少异性朋友的表白、追求,建议要好好的把握机会,以免让幸福擦肩而过。需要注意的是,属鸡人不宜花心,更不应一脚踏两船,否则将会让更多的人受到伤害。健康运势受到破太岁的影响同样不容乐观,不管是哪个年龄阶段的属鸡人,都会受到小病小痛的困扰,建议要多锻炼身体以提高免疫力,同时也要保持积极乐观的心态面对生活。▼属鸡人2020年财运讲解2020年里肖鸡人的财运受破太岁影响最为明显,下跌得十分厉害。今年属鸡人的经商方式、理财思维等都受到了限制,赚取到的财富、利润往往无法填补回在投资上的损失,最好多听取他人的建议或者多往外地走动以寻求新的突破。但要注意的是,在外出差时务必要注意人身安全,以免因为一时大意而让身体受到伤害,并因此导致破财、漏财状况,加重经济负担。对于初次创业的属鸡朋友来说,凡事务必要亲力亲为,不宜轻信谣言或者是小道消息,以免偏离正确的求财道路。投资无论规模大小,只要涉及到金钱,都应该引起足够的重视,不宜因为与合作伙伴关系好而放松警惕,否则将容易遭到对方的无情背叛或恶意陷害,导致因财失义、反目成仇。简单来说,属鸡人今年财运不佳,不宜抱有太多的虚无缥缈的想法,脚踏实地工作才是获取收入最实在和直接的途径。▼属鸡人2020年事业运势相比其他方面的运势,今年属鸡人的事业运势发展比较平稳。在工作中,属鸡人偶尔会遇到烦恼或者阻碍,但大都能利用自身的智慧解决掉,再加上有同事的帮助,大多能够圆满完成上司所布置下来的任务。个别的属鸡朋友会因为出色的工作表现赢得了上司的赞赏、重用,同时也得到了公司的重点栽培,发展前途十分光明。在此情况下,属鸡人应学会虚心和低调,不宜过得意忘形,以免遭到领导的打压、同事的嫉妒甚至是小人的陷害。对于刚入职的属鸡朋友来说,即使工作能力十分强,也不宜太过频繁的表现自己,虽然能够吸引到领导的注意,但同时也会遭到前辈的不满,在为人处世方面务必要把握好尺度,踏实工作才是最明智的做法。▼属鸡人2020年感情运势在过去的一年中,属鸡人的感情运势状况比较低迷,而今年感情运则有所提升,桃花运也相对比较旺盛。2020年,属鸡人的自信和整体素质都得到了一定程度的提升,再加上沟通、表达能力提高,无论在什么场所,都能够吸引到条件不错的异性朋友的目光。若属鸡人能够充分发挥自身的独特魅力,则今年有望追求到理想对象,并成功摆脱单身生活。已经有心仪对象的属鸡朋友,务必要学会主动出击,例如适时的出现在对方身边,或者给予对方支持、鼓励,往往能够成就一段姻缘。需要注意的是,在追求的过程中属鸡人不宜过于心急,以免给对方留下轻浮的印象。已有对象者的属鸡男女,今年感情状况比较容易出现危机,尤其是结婚已久的属鸡人,会因为缺乏新鲜感而产生一些不正确的想法,分手、出轨、离婚等概率比较大。在此情况下,夫妻双方最好是能够出去过过二人世界,找回恋爱的感觉,能够有效减少悲剧的发生。▼属鸡人2020年健康运势生肖鸡今年的健康运势亦不理想,尤其是心理健康方面,由于在工作、生活中经常遇到不少意外、烦恼,情绪常常处于焦灼、紧张、不安的状态之中。各个年龄段的属鸡朋友会受到各种压力的困扰,例如学习、就业、感情等,出现睡眠严重不足的现象,建议属鸡人要学会通过运动、倾诉、旅行等方式及时释放压力。今年属鸡朋友要格外注意人身安全和生命安全,尤其是经常出差的属鸡人,容易出现水土不服或其他意外情况,最好随身携带伤药以备不时之需。此外,家中有属鸡老人的朋友,也要经常关注他们的身体状况,多与他们聊天、谈心,对他们的健康十分有帮助。属鸡的女性今年要留意皮肤方面的问题,不要经常熬夜,也不宜多吃刺激辛辣的食物,以免身体湿气较重导致皮肤出现问题。【属狗2020年运势及运程】狗年出生的人:1946年、1958年、1970年、1982年、1994年、2006年2020年为庚子鼠年,由于子鼠太岁对狗人并无冲击,全年运势不会有太多的波动,整体比较平坦。事业方面,今年属狗人会得到相当不错的回报,尤其是经商的属狗人,能够突破事业瓶颈,取到新的进展和提升。今年对于工薪一族的肖狗人,财富运势比较平淡,虽然会有不少进账,但同时也伴随着不少的支出,尤其是在人际关系上,朋友的酒席、添丁之喜、人情送礼等方面开销会比较大。而且生活中的一些突发状况也常常需要用到大额的金钱,在此情况下,属狗人务必要对收入进行合理规划和管理,以免年底储蓄所剩无几。今年感情运势颇佳,多数的单身的生肖狗人够顺利脱离单身的状态,寻找到不错的归宿。已有对象的属狗人,今年好运不断,两人的恋情有望在今年开花结果。而已婚的属狗人的感情运不是十分理想,婚姻生活会面临一些阻碍和困难,只要夫妻同心、相互支持和理解,则能够成功破解感情的考验。今年属狗人健康运势平平,平时需要注意一些预防急性疾病的发生,例如肠胃炎、阑尾炎等,务必要养成良好的作息习惯和饮食习惯。最后需要提醒的是,属狗朋友在人际交往方面容易出现问题,不宜轻易相信他人,以免被遭到小人利用、陷害,导致工作、感情、生活受到严重影响。 ▼属狗人2020年财运讲解属狗人今年财运平平,大部分来源于工资方面的收入,偏财运不是特别的理想。在偏财运不佳的情况下,热衷于投资的属狗人需要避免高风险、高收益投资,不妨眼光放得更加长远一点,进行一些中长线的投资。当然,在正财运佳的前提下,职场属狗人需要在工作上作出更加努力,有望提高自己升职加薪的几率。自主创业或经商多年的属狗人,今年要坚持可持续发展的原则,不宜盲目数量而忽略质量或将其他公司的发展模式生搬硬套,同时也要控制经营成本,以免店铺、公司财务出现严重亏损。今年属狗人不宜将大额的金钱、储蓄借给朋友、亲人,尤其是信用不良的人,更要慎重考虑,以免借出去的金钱有去无回。除此之外,属狗人还需要控制好消费欲望,不宜将金钱花在不必要的事物上。▼属狗人2020年事业运势2020年生肖属狗的人事业运比较理想,整体上呈现上升的趋势。部分属狗朋友会迎来升职加薪的机会,事业发展越来越趋向稳定。对于职场属狗人来说,虽然经常会被一些琐碎的事务缠绕,但这并不影响工作的完成质量和效率。只要属狗人更加耐心的去对待每一项任务,最终能取得出色的成绩和理想的结果。在面对困难时,属狗人要努力调整好自己的心态,以积极的姿态投入到工作中。今年有更换工作想法的属狗人,在没有考虑清楚之前不宜随便辞职,务必要做好充分的调查和准备,以免出现现实与期望不符的情况,导致失去工作的热情。自主创业的属狗人,今年在事业上会有不错的发展,不妨扩大规模,开拓思路,听取员工和他人的意见,采取主动出击的战略去获取更多的市场份额。需要注意的是,在分配劳动成果时,务必要做到公平、公正、公开,以免对公司、店铺的发展造成不良影响。除此之外,身在官场的属狗人今年生迎来升迁机会,凡事务必要秉持廉明公正的原则,以免遭到小人陷害。▼属狗人2020年感情运势属狗人今年的感情运势不错,尤其是恋爱中的属狗人,幸福指数直线上升,恋情发展十分顺利。对于相恋多年的属狗人,今年将成为人生中重要的一年,不仅很大机会能步入婚姻的殿堂,同时也会迎来爱情的结晶,成功怀上宝宝。单身的属狗人有机会遇到理想对象,但并不建议马上采取追求行动,不妨先从朋友做起,有助于更全面、深入的了解对方。刚确立情侣关系不久抑或感情还未稳定的属狗朋友,不宜太早融入对方的家庭或朋友圈子,否则将会适得其反。对于已婚的属狗人来说,今年婚姻并不会出现太大的问题,但经常会因为生活琐事、子女教育等方面的问题而发生争吵,两人务必要静下心来好好沟通、交流,不宜意气用事,遇到困难的时候要共同面对与解决。▼属狗人2020年健康运势今年属狗人的健康运势比较一般,凡事不可太过随意,无论何时何地,都应该以身体健康为重。日常生活中,尽量远离一些比较危险的设备以及娱乐设施等,以免发生意外事故,给人身安全造成重大威胁。除此之外,不管是属狗人位于哪个年龄阶段,都要制定合理的作息时间并严格执行,忌熬夜上网和玩游戏,以免对睡眠质量造成不利影响。职场属狗人要学会及时释放工作压力,多接触大自然有利于放松心情和调整心态。除此之外,肠胃状况不佳的属狗人,不宜经常食用油腻、辛辣或生冷食物,同时也需要将抽烟、喝酒等坏习惯戒掉,务必要科学饮食。属狗女性今年情绪比较敏感,容易因小事而激动,要控制好自己的情绪,避免将这种负面情绪积压,从而导致身体或者心理出现问题。 【属猪2020年运势及运程】猪年出生的年份:1947年、1959年、1971年、1983年、1995年、2007年属猪人在2019年适逢本命年,各方面的运势都比较糟糕,很多事情都无法按照期望的方向发展,让属猪人倍感吃力。不过这种状况在2020年庚子鼠年得到了明显的改善,在事业、财运等方面会有不俗的表现。财富运势方面,相对去年有了明显的好转,不管是正财运还是偏财运都比较乐观,每月进账金额都能达到预期目标,整年积攒下来会是一笔十分可观的数目。在收入比较稳定的情况下,务必要学会管理财富,合理规划钱财,忌大手大脚花费金钱。其次,虽然今年是事业运虽然不是特别旺盛,但较去年而言,有了大幅度的上涨。去年受本命年影响较严重的部分属猪人,事业运势开始有所好转,工作渐渐步入了正轨,加上自身的努力,能够取到不错的成绩。职场上的属猪人今年以脚踏实地为佳,务必要多学习多种知识和技能,以打好工作基础,同时也要在与同事、团队、上级等问题上下一番功夫。今年属猪人的感情运势状况比较平淡,大部分属猪人需要付出更多的努力才能有所收获。今年的健康运势颇佳,基本不会受到大病痛的折磨,但仍需要养成良好的饮食习惯和作息习惯,尤其是将重心放在事业上的人,要合理安排好工作和休息时间。▼属猪人2020年财运讲解肖猪人今年财富运势十分理想,处于稳步上升的状态,正财运与偏财运都十分旺盛,能够赚取不俗的财富。经商的属猪人,能够充分发挥商业头脑,成功抢夺到市场先机,让手中的资金不断增加。然而需要注意的是,不宜盲目追求高风险、高收益的投资,适当进行一些小投资,也能够获取到可观的利润。正在创业的属猪人在发展事业的过程中,务必要提高警惕,尤其是在选择合作伙伴方面,一定要慎重,以免给公司财务造成巨大损失。经营小本生意的属猪人,在做开分店、开发新产品等决定之前,最好进行全面的市场调查和研究,同时也要多听听亲人、朋友、合作伙伴的意见和建议,以免因为考虑不周而导致店铺出现大的亏损。今年属猪人在约会、送礼、请客等方面常常会有大的开销,在此情况下,属猪人务必要作好合理的储蓄规划,不宜随便浪费钱财。▼属猪人2020年事业运势属猪朋友的事业运势比较乐观,能够朝着积极的方向发展,尤其是相对于去年来说,今年能够取到很大进步。工作上能够迎来不少展现才华的机会,并且能得到领导的重用和推荐。对于新入职场的属猪人,今年以学习充电为主,蓄势待发,日后定会有一鸣惊人的机会。对于想要另觅出路的属猪人,今年事业运虽然有所好转但尚未稳定,不建议更换工作,最好在当下岗位坚持下去,以积极的心态融入到工作中,多学习新的知识和技能以完善自我。对于坚持要更换工作环境的属猪人,建议事前一定要考虑清楚,做好充分的调查和准备,同时也要调整好状态,谨防出现手忙脚乱情况的发生。经商的属猪人,今年生意不会遭遇到太多波折和阻碍,想要在激烈的行业竞争中获得一席之地,不妨将重点摆放在宣传方式、产品开发和服务质量等方面,以争取到更多客户的支持和信赖。▼属猪人2020年感情运势属猪人在2020年的感情运势波动比较大,整体上呈现下滑的趋势。多数的属猪人在追求幸福的道路上会比较辛苦,只有少数属猪人能够在感情上如鱼得水。单身的属猪人虽然异性缘不错,但大多为烂桃花,常常容易被眼前的美好现象所蒙蔽,甚至会遭到对方的欺骗和背叛,恋情大多以分手告终,务必要擦亮眼睛,提高分辨能力。正在追求真爱的属猪人,常常会因为行动能力不足或者犹豫不决而让他人捷足先登,为避免与幸福擦肩而过,属猪人不妨多学习一些必要的追爱套路和手段。已婚或者是已经有对象的人要注意,今年虽然与另一半没有发生不愉快事件,但也要经常与对方沟通、交流,有利于增进彼此的感情。在日常生活或者是工作中,务必要与异性朋友保持一定的距离,更不宜发生一脚踏两船、移情别恋等行为,否则将会导致多年用心经营的感情以分手、离婚告终。▼属猪人2020年健康运势今年属猪人的健康运势颇佳,极少被一般的小病小灾缠上。尽管如此,属猪人也不宜忽略平时的锻炼,务必要养成良好的饮食习惯和作息习惯。上班族容易受到职业病的折磨,尤其是久坐或者是经常对着电脑的属猪人,要适当的利用空闲时间出去走走,多亲近一下大自然,有助于缓解眼疲劳、缓解身心压力。家中有生肖猪的老人,子女平时要多留意他们的身体健康状况,尤其是关节方面的问题,最好定期带他们到医院检查。此外,属猪人要特别留意家中的卫生状况,多进行打扫和清理,能够有效减少家庭成员生病的几率。属猪女性今年要留意生殖系统方面的问题,发现异常情况要及时就医,不要讳疾忌医,并且遵循医嘱进行正规的治疗。《完篇》

农历新年的习俗

农历新年將近,大街小巷散发新年味道,但近来,人们开始觉得「年味」越来越淡,有不少人认为过年,好像就只剩下一家人团聚的年夜饭了,吃过年 夜饭就过了年。现代人面对各种压力,加上农历新年也渐渐趋向商业化的同时,究竟我们还保留了多少的华人新年传统习俗?又融入了多少新派文化呢?「年」是个从开始走向结束,一个「圆」的意义,同时这也是一个「新」的意义。因为「圆」是有「圆满」和「团圆」的意义存在,所以到了新年就是一个新的开始。新年也象征了团圆、相聚、孝顺、和谐、敬爱和除旧迎新的一种概念,对此,新年是一个全新的开始,也是一个圆满的结束,当然也期待著另一个更圆满的將来。在华人传统里象征性最高的就是「团圆饭」。团圆饭是非常重要的一个意义,不管你去了哪里,多么的困难,都还是要回家吃个团圆饭。「除了象征团员的团圆饭外,新年里还有不可或缺的象征性食物,如腊味、海味、捞生及一些象征美好寓意的年菜,以及年糕等。」对于越来越多人认为,农历新年已经渐渐地失去了「年味」,而何为年味?年味必须从生活中的衣食住行开始谈起。在新年的时候,大家都会添购新衣,因为受到长辈们的影响,认为新年就必须买新衣和穿新衣来过年,而这样才能显示出新年新气象的意味。一下这些习俗都是在千百年的历史发展中形成的较为固定的风俗习惯,许多相传至今。一:做年糕、吃年糕年糕有“年高”之意,再加上不同地区的不同口味和做法,几乎每家每户都会备上。小时候,奶奶和妈妈总会在年前就做好年糕以备过年。而现在年糕已经成为日常中的美食了。二:吃鱼,寓意年年有余鱼是过年的必备菜,但是鱼不能吃干净,需要留一点,寓意年年有余。三:团圆夜包饺子吃饺子离家在外的游子们赶回家来,和全家人一起围坐在一起包饺子过年。因为做饺子要和面,“和”就是“合”的意思;饺子的“饺”与“交”谐音,有相聚之意,所以饺子象征着全家团聚合欢。而饺子因为形似元宝,过年时吃饺子,有“招财进宝”的吉祥寓意。包饺子首先要绞肉,这么一个多功能绞肉机就必不可少了,而包饺子神器则是我们这些手残党的福音,在家长面前也能好好的露一手了。四:贴春联、福字、和年画。春联也叫门对、春贴、对贴、对子等,它以工整、对偶、精巧的文字描绘美好生活和愿望,是我国特有的文学形式。小时候爷爷都会自己写或是找村里的长辈写对联,而现在工业生产的对联更为美观和方便。人们同样喜欢贴上福字或窗花,都是为了烘托喜庆的节日气氛。“福”字寓意福气、福运,寄托了人们对美好未来的祝愿。把福字倒过来贴,则表示“福气已到”。年画就是将门神画像张贴在门上,可以辟邪去灾,驱赶年兽,驱赶不吉利的事物。五:守岁和爆竹人们习惯在除夕之夜守岁迎新。吃过年夜饭,围坐在一起闲聊,等着辞旧迎新的时刻,放一挂鞭炮,象征着把邪瘟病疫都驱散,期待新的一年吉祥如意。另有一则寓意是说:年长者守岁,有珍爱光阴的意思,年轻人守岁,是为延长父母寿命。而大年初一早起开门第一件事就是燃放炮竹,叫做“开门爆竹”。六:拜年和压岁钱大年初一开始,人们都要打扮整齐,出门去走情访友,相互拜年。晚辈给长辈拜年后,长辈会将事先准备好的压岁钱发给晚辈,据说压岁钱可以压住邪祟,得到压岁钱的晚辈就可以平平安安度过一年为什么过春节?过春节的意义有哪些?新年代表着新的希望新的起点。一般过年全家团圆,都会谈论这一年做了些什么啊,来年有什么打算计划或者愿望啊之类的。自己一般也会对自己这一年有总结,有思考啊,有自己新的一年的奋斗目标计划和憧憬啊。庆祝新年,就是不管过去的一年或艰难或成功,新的一年即将到来,是新的希望,为自己鼓气加油,充满信心,希望新的一年好好努力。自汉武帝太 初元年始,以夏年(农历)正月初一为“岁首”(即“年”),年节的日期由此固定下来,延续至今。年节古称“元旦”。1911年辛亥革命以后,开始采用公历(阳历)计年,遂称公历1月1日为“元旦”,称农历正月初一为“春节”。岁时节日,亦被称为“传统节日”。它们历史悠久、流传面广,具有极大的普及性、群众性、甚至全民性的特点。年节是除旧布新的日子。年节虽定在农历正月初一,但年节的活动却并不止于正月初一这一天。从腊月二十三(或二十四日)小年节起,人们便开始“忙年”:扫房屋、洗头沐浴、准备年节器具等等。所有这些活动,有一个共同的主题,即“辞旧迎新”。人们以盛大的仪式和热情,迎接新年,迎接春天。年节也是祭祝祈年的日子。古人谓谷子一熟为一“年”,五谷丰收为“大有年”。西周初年,即已出现了一年一度的庆祝丰收的活动。后来,祭天祈年成了年俗的主要内容之一。而且,诸如灶神、门神、财神、喜神、井神等诸路神明,在年节期间,都备享人间香火。除夕,全家欢聚一堂,吃罢“团年饭”,长辈给孩子们分发“压岁钱”,一家人团坐“守岁”。元日子时交年时刻,鞭炮齐响,辞旧岁、迎新年的活动达于高潮。各家焚香致礼,敬天地、祭列祖,然后依次给尊长拜年,继而同族亲友互致祝贺。元日后,开始走亲访友,互送礼品,以庆新年。年节更是民众娱乐狂欢的节日。元日以后,各种丰富多彩的娱乐活动竞相开展:耍狮子、舞龙灯、扭秧歌、踩高跷、杂耍诸戏等,为新春佳节增添了浓郁的 欢度春节喜庆气氛。时至今日,年节的主要习俗,都完好地得以继承与发展。春节是中华民族文化的优秀传统的重要载体,它蕴含着中华民族文化的智慧和结晶,凝聚着华夏人民的生命追求和情感寄托,传承着华人的家庭伦理和社会伦理观念。历经千百年的积淀,异彩纷呈的春节民俗,已形成底蕴深厚且独具特色的春节文化。新年必备食品炸年糕“年糕”在中国各地、日本、韩国都有,而且各个地方的用料、做法都不尽相同。大马华人爱吃的年糕,是广东式年糕,材料是糯米、猪油、花生油、糖等。大马华人过年爱用年糕来拜祭祖先,爱吃年糕讨个“年年高”的好意头。大马华人最爱的吃法,是以鸡蛋、面粉做外衣,把年糕炸得外表酥脆,里头绵密肉干肉干有很多种,新马一带流行的主要是猪肉干。猪肉干有绞肉和切片两种,绞肉是传统的做法,使用肥瘦掺杂的腿肉,油香浓郁,切片肉干则采用上肉(就是所谓的瘦肉),脂肪较少,口感比较硬。肉干虽然是中国传统的食物,但是把肉干当做新年食品,甚至礼品的,绝对是从新马开始的。而且这个风气还从新马开始流传回到香港、中国呢!永春芦柑大马华人拜年绝对不可以少的东西。带了一堆的礼物但是没有带柑?绝对不可以!别人来拜年送柑,作为主人家一定也要送柑回礼,因为在华人眼里,“柑”就是“金”的代表(方言里头两字同音),只收金,不送金?那可不行!华人过年买柑,是一箱箱买的。所以过年期间,家里总是有堆积如山的柑。吃完饭?吃颗柑当甜品,打牌、看电视?吃颗柑当零食,反正新年期间,你会发觉自己每天都在吃柑。虽然柑有很多品种,但是大马华人最喜欢的,还是长得端正硕大,色泽最亮眼的“永春芦柑”包装菊花茶没错,另外一个你新年一定看得到的饮品,就是杨协成菊花茶。过年前,大家到百货公司办年货买饮品,绝对是考虑要买冬瓜茶配菊花茶好?还是荔枝水配菊花茶好。反正,杨协成菊花茶是天生的主角,其他所有饮品,只能够陪跑!马来西亚制造,历史悠久的杨协成菊花茶,怎么可以不在入围名单?慈菇片(芽菇片)不知道什么时候开始多了一个名字叫做“芽菇”的慈菇,切片之后,油炸成香脆的薄片。慈菇是一种植物的根茎,主要成分是淀粉,炸了之后撒上盐,甜味、咸味还有微微的甘苦味,再加上香脆的口感,近年来迅速成为大马华人最爱的新年零食之一。归嘎蔽(kuih kapit)归嘎蔽,是一种源自于马来民族的食品,在印尼和新马一带都非常流行。Kuih Kapit这个词里头,“kuih”是“糕点”的意思,而“kapit”是“钳子”的意思。因为“归嘎蔽”是使用圆盘形的钳子粘上鸡蛋粉浆在火上烤而做成的,所以在马来语中就叫做“钳子糕”。归嘎蔽除了是华人新年食品,当然也是马来人的新年代表食品啦!蜜蜂窝(kuih loyang)蜜蜂窝,顾名思义,就是长得像蜜蜂窝啦!用鸡蛋、面粉、糖制作成蜂窝形状的香脆小点心,本来是我们印度同胞的一种小吃。Loyang是黄铜的意思,因为制作过程里头,需要用一个黄铜制的模具粘上粉浆拿去炸,所以蜜蜂窝就叫做“黄铜糕”啦花生饼华人传统食品,主要用花生碎、面粉、糖、盐、花生油做成。这种又甜又咸,充满花生香味的小圆饼,是华人新年必不可少的食品。后来开始流行的慈菇片也好、虾米卷、紫菜卷也好,从来没有哪个能够取代花生饼的地位!七彩发财鱼生不是鱼生那么简单,而是七彩发财鱼生。一样大马华人的独创的新年食品。七彩鱼生是新马华人在大年初七,或者新年开工时候必然要吃的食品。材料千变万化,除了鱼生以外,通常配上七种颜色的菜丝或者薄脆,再淋上酸梅酱。吃之前要大家一起用筷子把材料高高捞起搅拌,取其“捞起捞起,捞得风生水起”的意头,所以七彩鱼生可没有一个人吃的。这本来是一道本正统的华人菜,近年来却有一堆的日本餐厅也推出“新年七彩三文鱼鱼生”套餐来赶发华人新年财了!撈生原本是在大年初七人日才吃的,但這道帶有吉祥意味的美食在馬來西亞非常受歡迎,所以在大年初一前的一個月,不管是私人聚會或是商業和官方活動,都會以撈生作為第一道菜!撈生可以一直持續吃到元宵節,所以每個人在春節期間吃撈生超過一次是不出奇的哦~盆菜盆菜是源自於東莞市和香港的傳統食物,而且已經有數百年的歷史咯!雖然盆菜不是春節的應節美食,但在馬來西亞卻是非常受歡迎的年菜哦~ 因為馬來西亞華人認為吃盆菜有「盆滿缽滿」的意思,寓意來年發大財,賺個滿堂紅。而在春節期間吃的盆菜都是豪華版的,寓意豐衣足食。春節盆菜的食材包括鮑魚、乾貝、海參、花膠、大蝦、香菇、雞肉、燒肉、鴨肉、白蘿蔔和大白菜等等。把所有食材煮熟後,再一層一層的鋪在一個大瓦煲內,然後倒入湯汁繼續燴至食材入味。鋪食材的時候也有順序的哦~ 最底層一定是白蘿蔔和大白菜,因為這兩種食材可以吸收其他食材的精華,最後吃的時候就很美味!再上一層就是肉類,然後海鮮,最上層就是鮑魚、乾貝、花膠和海參等名貴食材!《完篇》

再见2019

这一年就要走到尽头了。年末的气候,有时晴朗温和,有时寒风凛冽(Lǐn liè)。朋友发来信息:“盘点这一年,那些难忘的温暖,一件小事,认识了一个人,走在每日精进的路上,回忆和畅想。”看着这短短的几行信息,脑海中竟然有千头万绪。那些难忘的温暖,这一年有过太多帮助过自己的人,最难捱的时光里,有陪伴自己的亲人和朋友。人总是活在一些感动中。生活中许多微小的事情,却往往闪烁着最动人的光芒。时光的河道上,时常会有坎坷出现,而那些一直陪伴着我们的人,带着真挚的情感,在身边温暖着岁月里的苍凉。认识一些美好的人,做一些有意义的事。在日常的更新中,这些人成了承载生命的朋友。再次翻动这一年的标签,犹豫彷徨、哭泣忧伤、欢笑喜悦、幸福快乐,兼而有之,此起彼伏,从未间断。就这样,走过一年,坐在了年末的边缘。过去的总归要成为过去,人生一世,每个人都想不留遗憾地度过,但是大多数不能如你所愿。生活的磕磕绊绊,时有发生。没有人能永远正确地活着,不可能不走弯路,却也让我们体验了不同的风景,最后成为记忆里最难忘的一道划痕这一年即将过去,该放下的就此别过,该记起的会自动储存。古希腊诗人马可说过:“过去的事已经过去,过去的事无法挽留。”再美的昨天也只是过去,再难过的昨天也已经成为过去。而我们将要应对的是现在的时光,所谓的活在当下,大概就是与此时紧紧相握,与过去互致谢意。即将过去的一年,也只能成为一种回望。往事不再追忆,过去不再后悔。快乐也好,痛苦也罢,不管发生了什么,让过去成为过去。不活在过去的阴影里,不附着于过去的幸福中。 一位很有名气的心理学老师,一天给学生上课时,拿出一只精美的杯子。当学生正要赞美这只杯子造型独特时,这位老师故意失手让杯子掉在了水泥地上,漂亮的杯子顿时成了碎片。学生们不断发出惋惜声,惋惜声并不能让杯子恢复原形。心理老师对学生们说:“今后,你们生活中如果发生了不可挽回的事情,请记住这个杯子。”破碎的杯子让我们明白,过去的已经过去,碎裂的难以复原。生活不可能重复过去的岁月,把握现在才是最值得的付出。 翻过今年的书页,面对即将到来的明天,我们放手过去,准备迎接未来。无论过去是收获还是失去,都要学会原谅和宽宥。原谅那些给我们带来伤害的事情,宽宥生活中可以宽宥的一切。站在2018年的尾巴上,回头看看自己这一年,做了什么。也许有那么一些成绩,但并不如意,和预期想象要差很远。理想是丰满的,现实是骨干的,这是努力了一整年之后得到了感悟。一次次鼓励自己要加油奋进,一次次跌倒,一次次爬起来。即便脚步歪歪扭扭,但还是要往前走。上有老、下有小的中年人,身不由己,一放下身上的担子,又有谁能代替自己去养家糊口?年轻气盛的青年人,过得也难,没有工作经验,没有生活基础,兜兜转转找不到方向,总是感觉入不敷出。老年人,也不容易,当自己懂得“健康是最大的财富”,都感觉晚了一点,还好,每天坚持锻炼,感觉身心愉悦,还不算太晚吧。也许有爱情的收获。年轻人的爱情,总是灿烂的,是阳光的,是引领人生朝着成熟和睿智发展。中年人的爱情,往往是爱而不得,一年里,也许遇到了真爱,但有什么用,只能尴尬地笑一笑,连表白的勇气都没有,不能说,不能爱,不能天天联系。不得不感慨:年轻的时候,不懂爱,人到中年,不能爱!月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福。一切起起伏伏都是常事,想明白了,看透了,就好了。真正的敌人,是自己,当你成功的时候,不是胜过了身边所有人,而是战胜了自己。特别是那些有“心魔”的人,放下过去,就是解放了心灵。冥冥之中,一切都是因果循环,你超一个方向努力,即便没有顺利抵达目标,但一定更加接近目标。当你准备退缩的时候,请告诉自己,再坚持一点点,就成功了。漫漫人生路,过去的一切,已经过去了,请学会“一笑而过”;未来的一切,还在希望之中,别轻言放弃,别杞人忧天,付出了总是有收获。老天不会辜负任何一个努力的人。如果你还是单身,那么让自己变得更加优秀,真爱你的人,自然就靠近了;如果你处于人生低谷,就是你人生崛起的地方;如果你迷失了方向,静一静,独处一段时光,也就发现了幸福的方向;如果你内心喧闹,请学会沉默,不说话的时候,其实是和自己的内心对白,是沉底时光的美丽。不管怎样,永远别等、等、等。等不到的人,别回头看了;等不到的回复,就别联系了;等不到的承诺,就算了吧。与其苦苦等待,不如主动把握。再见了,2018年;您好啊,2019年!往事不回头,未来不将就。一个人,不去追逐,就永远不会拥有;不往前走,就永远原地停留。当再谈到新年新目标的时候,我们往往互看一眼,然后就心领神会地相视一笑。我们总是有很多正当理由:家庭原因、时间不够、工作太多、意外情况、人太难相处……这样的理由我们总是有很多很多。新年伊始的那份激情很快就被淹没在一大堆新任务和待解决的问题中。就这样,我们很快便忘了当初写下的新目标。然后下一个新年来了,我们填写另一张新目标表格,结果又跟去年一样。我不知道你是什么感觉,我每次回顾那些没有完成的目标时都觉得特别沮丧。我知道我应该要活出基督的样式,给其他人做个好榜样,但事实却是,我容易走偏、容易失败。因为挫败感太强,我干脆好几个新年都沒再制定新目标。既然知道自己会失败,那为什么还要计划呢?我们本来就生活在一个堕落的世界里,事物都是不完美的,就这么随波逐流吧。无论你的景况如何,我都想鼓励你再回顾一下你的新年新目标或者重新立下新的目标。把你的新目标写下来,贴在墙上,让我们一起在接下来的一年里努力活出基督的样式。虽然我们或许会在第一季度就败下阵来,但是不要放弃。就像保罗一样,让我们重整旗鼓,再写下第二季度的目标,只定睛于上帝的恩典和祂为信实的人所预备的奖赏。或许你也想试试我从一位牧师那里得来的好建议,就是给自己的每一个目标都列明这个“意外条款”:“如果我无法达成目标,我不会因为沮丧而闷闷不乐,我会以老天爷的慈爱来鼓励自己,悔改,然后重新开始。”再见了2019年,新的2020年你好。既然人生的幕布已经拉开,就一定要积极的演出;既然脚步已经跨出,风雨坎坷也不能退步;既然我已把希望播在这里,就一定要坚持到胜利的谢幕。此时,城市一片灯火辉煌,郊外有月光。车流在行进,时间不停止。想起一首著名的小诗:“一花一世界,一沙一天堂,掌中握无限,刹那即永恒。放下过去,清空心灵。让我们原谅自己,学得豁达一点,用满心的爱去拥抱崭新的2020。《完篇》

圣诞节的故事

那我在网上看到网友们列下了购物商场布置的圣诞装饰排行榜。现在就念一念给大家,你们听听看是不是已经打卡了?没有的话,还来得及哦,明天公共假日赶快去看看,走走,拍拍照。第一:Sunway Putra Mall , 今年的XX 设计出奥地利圣诞节的装饰。让购物的民众可以享受着奥地利的温暖圣诞节气氛。除了拍照,家长还可以让孩子们体验下雪的景色及玩起雪球大战哦。接下来就是Gurney Paragon mall, 设计出的圣诞节装饰真的让人“眼前发亮”。 在正中央摆设出金光闪闪的巨大圣诞树,还有闪亮的雪花金屋。幸运的你还可以遇上扮成圣诞老人的“Lego buddy”。 Suria KLCC 的设计较于温馨的圣诞主题。除了有雪人及雪屋之外,还有一个巨大的金色摩天轮。 今年的圣诞最红的装饰就是Berjaya Time Square 啦。光看它家的装饰就已经陷入圣诞气氛中。而且还有点红红由想过新年的感觉。很愁人闹。除了今年的摆设红彤彤以外,还有很多圣诞小屋售卖各种商品哦! 我很喜欢Midvalley的圣诞装饰。今年的Midvalley带你进入童年时光的玩具城。除了有五彩缤纷的圣诞树和其他装饰,在每个角落都摆放了童年时光的玩偶及玩具。 我知道Pavilion 向来是KL人的最爱广场之一。就算没有装饰,人们都喜欢去打卡。这次呢,当你进入Pavilion大门时,就会被一颗“YSL”的紫色圣诞树吸引。闪闪发亮的灯光感觉就像走在星光大道的录上呢。在走人大厅时,就会发现今年的主题很特别。既然与Star War合作,推出超炫酷的圣诞主题。而且最令人目睹的就是大厅摆设出一架超大型的太空飞船和太空人。真的很精致。 这次Sunway Pyramid 设计出欧洲乡村风格的装饰,让你感觉好像踏进异国恋他乡。很念旧又很温馨。而它最大的特点就是中间的巨塔是可以旋转的哦。巨塔内还摆设了超可爱的卫兵人物。Sunway Velocity mall 今年它家设计出最道地的芬兰圣诞节装饰。你知道吗,芬兰就是圣诞老人住的国家哦。光看这装饰进入到圣诞老人的住所,就很有感觉。幸运的你,不知道会不会遇到圣诞老人吗?当然肯定少不了的就是售卖区。 今年Queensbay mall 以白色为主题。 而且还有猫头鹰,海狮及冰屋区供你拍拍照。在如此雪白的地方,怎么可能少了爆萌的企鹅呢?可爱的是,这些不同大小的企鹅都围着围巾,还带上了圣诞帽子。超可爱的。圣诞节的日子越来越近,许多地方都可以感受到这一个寒冬里温暖的气氛。我想,应该没有另一个节日像圣诞节一样在全球几乎每一个国家被庆祝。这中间最重要的原因当然还是因为西方商人的推波助澜,把这一年中最后的一个星期塑造成一个充满礼物、派对、与欢乐的日子,使各样商品的买气一直延续到新的一年的开始。在北美,这的气氛甚至从十一月的感恩节就开始,而在东方则从圣诞节开始延续到农历新年。不过,圣诞节毕竟不是东方的传统节日,所以与其跟着电视或百货公司那样不明究理的狂欢,也许更多一点了解圣诞节的由来与相关的习俗也是不错的。以下就选择一些主题来做个简单的介绍。其中也许有些是读者从来没听说过的故事。但我的说明会尽量简短,毕竟太长就没有意思了。一、圣诞节(Christmas)的由来:圣诞节的英文Christmas是由两个字所组成,Christ+mass。Christ就是「基督」,是《新约圣经》中希腊文的「救世主」(更严格说,是对应到《旧约圣经》中所预言将要来的君王,希伯来文的「弥赛亚的意思。而mass就是现在天主教所称的弥撒,表示一个纪念耶稣死与复活的仪式。因为基督徒相信两千年前历史上的犹太人耶稣就是 应验旧约预言的弥赛亚。由于希腊文的「Ch」是写成 X,类似英文的X,所以有时候西方人也用X’mas 来代表Christmas的缩写。在基督教发展的早期,由于整个教会是在被犹太人与罗马帝国迫害的阶段,并没有纪念耶稣诞生的传统。但是到了西元第四世纪,基督教被罗马皇帝定为国教,因而教会要开始面对大批对信仰认识不深的平民百姓的教育工作。制定一些节日来纪念就是其中一个好方法。所以虽然并没有人真的知道耶稣是何时降生的(目前一些历史学者的推算大约是西元前六年的九到十月份之间),但是当时教会也为了要与罗马帝国的原有文化作一个联接,就将当时一般大众所庆祝的太阳神 密特拉(Mithra)的节日(即12月25日,也是罗马帝国的冬至)约定为纪念耶稣的诞生之日。也因为如此,有一些少数的基督教派不在这一天纪念耶稣的降生。二、平安夜(Christmas eve):圣诞节的前一天晚上被称为「平安夜」,也称圣诞夜。根据《新约圣经》的记载,耶稣的母亲玛利亚与父亲约瑟当时奉命回到故乡伯利恒作人口普查(这是罗马帝国历史有记载的事件,因而可以推断耶稣出生的年代)。当时马利亚将临盆却找不到旅店可以住宿,所以当天晚上借住在一个马厩,在马槽里生下了耶稣。由于当时天使已经报信给在原野看守羊群的牧羊人,说「在至高之处荣耀归与神,在地上平安归与他所喜悦的人」。所以这一晚是象徵「平安」的夜晚。不过犹太人的「平安」(Salom)所蕴含的意思并不是一个身心平静,没有遭受困难痛苦的状态。它更代表一种全人与上帝有正确和好的关系。一个例子就是:耶稣出生在马槽这个困苦卑微的事实却正是上帝与人类恢复和好关系的开始。最负盛名的「平安夜」歌曲大概非属《Silent night》不可,是带来圣诞节气氛不可缺少的经典作品。原始的歌词是西元1818年由德国人Josef Mohr以德语写成,曲调则是由奥地利一所小学的校长Franz Gruber完成,并于萨尔斯堡奥本村的旧圣尼克拉斯教堂裏首演。传说中当年Gruber正为教堂里的管风琴失修而无法庆祝圣诞节而烦恼。但Mohr带来的这个歌词使他有新的灵感,写下这首可以用吉他来和弦的作品。没想到这首歌竟成为后来两百年来最具代表性与最广为人知的圣诞节歌曲。现在每年12月24日17点整,这个礼拜堂裏都会举行一个纪念仪式,以不同语言版本《平安夜》来纪念耶稣的降生。三、圣诞树(Christmas tree):虽然圣诞树的来由已无法确切考证,但最早的文献记载可以上溯到16世纪的德国。当时已有商业文件提到怎样用一棵冷衫(Abies)加上苹果,坚果,枣椰,饼干和纸花等装饰,树立在行业协会的房子外面以取悦圣诞节搜集糖果的孩子。在拉脱维亚的首都里加,当地人声称他们才是圣诞树的故乡;在是广场上有块牌子用8种语言写着「1510年第一棵圣诞树在里加」。但是由于最原始的来源仍不确定,所以有些基督徒并不认为这是有任何圣经基础的装饰,但也有人认为这与十字架或伊甸园 garden of Eden的分别善恶树有关。最传统的圣诞树装是有几个部分。树顶会有一颗五角星,而树下面会放着许多包装好但仍未拆封的礼物。树的枝叶上会装是各种小饰品,从拐杖糖、灯泡、糖果、彩带、彩球、卡片等等不一而足。树顶的五角星是源自《新约圣经》中的记载,在耶稣降生时天上出现一颗极亮的星,也吸引了几个从东方(也许是现在的阿拉伯或中东等地)来朝圣的博士。他们带来了黄金、乳香、没药等尊贵的礼物来献给新生的耶稣。这也就是圣诞树下会有礼物的原因。但是对于基督徒来说,圣诞节最重要的礼物并非亲朋好友的礼尚往来,而是耶稣基督他自己的降生,作为世人可以得着上帝救恩的凭藉。但是互相送礼这个圣诞习俗显然也是极有人情味的,让人得以纪念彼此的感情以及重温许多现代社会已经少有的非功利性的交往。对于百货公司或各样相关产业而言,圣诞节礼物的买气可能是一年收入中最重要的一部分。四、圣诞老人(Santa Claus):虽然圣诞节是源于救主耶稣基督的历史性降生,但是现代社会里常常被另一个虚构的人物,圣诞老人,抢尽丰采。圣诞老人带给小孩子们礼物的概念衍生自西元第四世纪时一位生活在小亚细亚的好心主教,常常在暗地里送礼物给需要的人,圣尼古拉(Saint Nicholas)。在北美洲,荷兰和英国的殖民地把这一传统融入圣诞节日的庆祝里。在英籍美国人的传统中,圣诞老人总是快活的在圣诞前夜乘着驯鹿拉的雪橇到来,从烟囱爬进屋内,在孩子床边的长袜中留下给他们的礼物。他在一年中的其他时间都是忙于制作礼物和监督孩子们的行为。现代圣诞老人的红衣白胡须的形象是源自法国版的圣诞老人,Père Noel。在1930年代因为可口可乐公司的广告推销而传遍了世界。传统上认为圣诞老人来自北极,如芬兰的拉布兰省,然而在第40届世界圣诞老人大会上,丹麦的属地格陵兰岛被重新议定为圣诞老人的居所所在,原因是该地实际拥有众多的驯鹿。圣诞节是令人雀跃期待的日子,尤其是小孩子。相信大家对圣诞老公公的事都耳熟能详吧?从前有一个老人,名叫尼古拉斯,他一生最爱帮助贫穷的人家。其中有一次他帮助三个贫穷的少后送他们三袋金子以逃过被卖的不幸。当尼古拉斯偷偷把其中一袋金子送给其中一名女子时,他把金子从其中一个窗户扔进去,恰好掉进景在壁上的一长袜中。于是,将礼物放在圣诞袜子的送礼方法.据说平安夜的晚上,圣诞节老公公会驾着驯鹿雪橇满载着礼物准备送点这一年来表现很好的小朋友,他会悄悄地从烟囱爬进屋内,礼物塞在挂在床头的袜子里。所以孩子总会把一条条色彩缤纷的袜子挂在床头,并在袜子旁边放杯热牛奶给劳苦功高的圣诞老人解渴,并送份大礼给自己。 隔天一每个小朋友都迫不及待地打开礼,想知道自己得到什么奖励。到了1822年,一位荷兰传教士把这位伟大慈善家的故事传到美国之后,美国商人更以特殊的行销手法,每年利用这个节日大张旗鼓地宣传广告,大赚一笔,在亚洲的日本及其它各国也群起效尤。因此装扮圣诞老人来庆祝圣诞节的风俗习惯也就渐渐地流行到世界各国了。 很多西方人此时购物是为家人朋友挑选礼物,不过这档节目中的嘉宾评论认为,人们不该忘记圣诞节送礼中,“给予”这个概念的来源,“⋯⋯这是我们为什么送礼物,因为耶稣为了我们把他的生命献出去,这是给我们的礼物,在送礼物时我们应该知道这一精神内涵。”因此,在体验“给予”的同时,送礼物这个传统在西方社会中,其实是在提醒人们记住耶稣的“给予”人们的礼物——也就是以他的生命换来为人赎罪。美国经久不衰的六个圣诞节故事Rudolph the Red-Nosed ReindeerThe Twelve Days of Christmas The Night Before ChristmasThe NutcrackerThe Gingerbread ManThe story of Christmas圣诞节应该做什么呢?1. 设置圣诞树 每当圣诞节的跫音在我们耳边盘旋时,家家户户都会在自家摆放一棵圣诞树。在我国,即使是非基督教徒都会在家里置放一棵圣诞树。换句话来说,圣诞节是所有大马人民共度欢庆的节日。在家里设置一棵圣诞树让人们无需到各大购物广场就可以感受到节日降临的气氛。既然有选择,为何我们不干脆舒舒服服地赖在家里好好地享受这个节日呢?很多在外自己打拼的年轻人也不落人后地在家里摆放棵圣诞树,借此邀请异性朋友过来家里。“嘿!我家刚设了一棵圣诞树。你方便过来帮我一起布置吗?为了答谢你,我请你吃一餐”2. 到处去唱圣诞颂歌不仅商家们绞尽脑汁筹备圣诞节的种种促销活动,很多教会也积极准备和精心策划圣诞节期间的各种活动,安排种种节目,力求能在年终这个最后的节日里大有收获,满载而归。就算自身不是基督徒,也可以跟随基督徒友人一起参与齐盛哦!  3. 点燃烟火圣诞节前夕,我们都会团聚在一起倒数这个节日的到来。当凌晨12点的钟声响起时,遍布各处的大马人民纷纷都会点燃烟花,点缀着那一片黑漆漆的夜空,让它显得色彩绚丽。不绝于耳的烟火声打破了夜晚的寂静,导致一些左邻右舍投诉自己不得安眠。为什么说放烟花就是“大马人的style”呢?原因很简单,那是因为我们几乎在所有场合都会放烟花,是也放,不是也放。只要我们觉得有一件值得庆祝的事情,就会燃起烟花了。感恩节?放点烟花吧!首相庆生?放点烟花吧!你的儿子掉了第一颗牙齿?放点烟花吧!你的心仪对象也对你有意思?放点烟花吧!曼联打败了诺维奇城?放点烟花吧!这就为什么了。大马人还有一个很特别的习惯―他们用各种节日的烟火。去年,我的邻居就在圣诞节时放了鞭炮。没错!那种只有在华人农历新年才放的,红色,长长的鞭炮。 4. 以红包取代圣诞礼物挑选圣诞礼物给你的家人朋友往往是一件非常困扰的事。因此,多数马来西亚人,尤其是年长一辈的亲戚,会选择最直接的方法,那就是派红包。“拿,圣诞节快乐啊,阿Boy,自己去买你喜欢的东西吧!”。最搞笑的是,红包的装饰是农历新年的图案,但,总比圣诞节收不到藏有礼物的袜子来得好。圣诞节要玩的当然是交换礼物,有些公司也会举办圣诞节派对,当中的重头戏就是交换礼物了。大家为了准备圣诞礼物绞尽脑汁,就是要给对方一个惊喜。不过,有时候也会收到一些无厘头的礼物,比如杯子,嗯,这是小编最怕收到的「惊」喜啊5. 逛购物广场每个节日,当然少不了到处走走看看,感受一下节庆的气氛。我们马来西亚人会比较喜欢去那些旅游景点,如武吉免登、国油双峰塔和柏威年广场因为这些地方能看到五彩缤纷的灯光,还有无比巨大的圣诞树。比如说,双峰塔放了一颗全马最高的圣诞树,吸引了很多时下年轻人前来拍照,并上传到Instagram与友人分享。老一辈的公公婆婆,反而会比较想去云顶高原或金马伦高原,因为那里阴凉的天气,非常符合西方人的思想,他们认为圣诞节就是应该在一个白雪纷飞的寒冷天气下度过。有些老人家甚至会去赌场试试手气。6. 不忘给朋友家人送上祝福昔日那一段用手写贺卡来传达祝福的光阴已逝,成了大家追溯的一段回忆。今时不同往日, 现在我们可以透过WhatsApp 里的表情符号(Emoji) 功能来送上我们的圣诞祝福(没有任何语言比圣诞节的表情符号来得生动有趣)有些人则因为不想抽太多时间一个一个地把简讯发给亲朋戚友,所以精明地运用了面子书和推特上传自己的最新状态,把想说的祝福语都写在里面。这样,家人朋友们打开面子书或推特时就可以看到了。7. 疯狂购物圣诞节最万众瞩目的莫过于年终大促销。这些来势汹汹的促销高达80%, 令所有购物狂欣喜若狂。是时候好好善用你们的年尾花红了!8. 用五颜六色的灯光做装饰我们大马公民很多时候都会夸张式地做一件事。圣诞节之际,我们几乎在哪里都可以看到五彩缤纷的灯光,例如:教堂、图书馆、厕所、政府部门等等。9. 探访亲朋戚友我们挨家挨户地去探访亲朋戚友。共度节日之余,还可以顺便联络感情。没有任何东西比与家人朋友们共度欢庆让你更能感受到圣诞节的气息。10. 给家里的宠物打扮我们都会购买一些奇装异服来给家中的狗仔或猫仔穿上。为什么呢?因为它们的样子会看起来特别滑稽,而且很讨人喜爱。11. 凡是有关圣诞节的物品,我们都买基本上,我们看到任何有关圣诞节的东西都忍不住会买。这是商家们趁机谋利的最佳时机。12. 吃肯德基让我们来面对事实吧!圣诞节时,想要在马来西亚吃到火鸡是谈何容易的一件事(对!我知道人们都会在感恩节的时候吃火鸡,但是我们马来西亚人有自己的一套)。我们以炸鸡来取代火鸡。除了肯德基,你还能去哪里找到价钱公道又好吃的炸鸡呢?13. 不醉不归在马来西亚欢庆佳节时,姿心所欲地饮酒已经是我们的一个习俗了。况且,Changkat 和Publika 那一带的酒吧都会趁着圣诞节而推出各式各样的促销。有什么时候比圣诞节更适合享用你喜爱的酒精饮料?14. 没完没了的应酬首先,我们会腾出时间陪陪家人,互相交换礼物,一起观赏圣诞主题的影片,共度美好的时光。之后,我们就会把其余的时间空出来给朋友们。 既然你能够把时间同时分配给家人朋友,你没必要舍弃任何一方。15. 上山(云顶)过冷冷的圣诞节在马来西亚还是可以过个冷冷的圣诞节,那就是上云顶啦!每一年,云顶世界为配合圣诞节的来临,总会推出一系列精彩活动让大家参与,所以很多人都会趁这个时候上山过个冷冷的圣诞节哦!点击这里可看云顶世界12月有什么特备节目哦!圣诞节到,愿困难全部战胜,工作步步高升,幸福美满丰盛;愿忧愁有人分担,日子不再孤单,生活不再平淡,圣诞快乐!《完篇》

魔术师 Cody Tan 专访

Ladies and gentlemen, 你喜欢看魔术表演吗?说实在小篇还挺喜欢的。其实魔术的历史悠久,早在新石器时期,就已有魔术活动的踪迹,大约是在西元前2600年,也就是距今四千多年前。在表演过程中使用的工具便是道具。道具中暗藏的构造和表演的本领便是魔术的秘密。魔术依靠和运用光、声、电等物理和化学的多种科学原理,用奇特的艺术构思,造成种种离奇巧妙的表演形象。魔界骑士全马首个舞台催眠魔术师Cody Tan(陈家裕),近期在年度重大盛会Malaysian Championship of Performing Arts中,以魔术方块的魔术荣膺亚军。他不啻是马来西亚著名的魔术师,亦是风格沉稳的活动主持人,多才多艺的他,只想做好自己的本分,不想被市场定义。魔术是一个既神秘而又吸引人的名词,它能不断变化让人捉摸不透,也能在舞台上将“有的变消失,更能将没有的东西变出来”,你很难猜到下一步会发生什么,也很难猜到这种艺术到底是怎么形成的;从魔术道具到助手再到魔术师,每一个出现在舞台上的人物,如同一位位魔法师,总能在舞台上创造出意想不到的惊喜;这种艺术的惊奇之处深深的吸引着一大批青年,而年轻有为的 Cody Tan(陈家裕)魔术师便是其中的一员。魔术师不光要做⼀个好的演员,你⾸先要做⼀个好的编剧和导演。因为你要⾃⼰给⾃⼰编导⼀个风格。就像⼀些厉害的演员,如果有⼀天⾃⼰做了导演来编导⾃⼰的⻆⾊,会探索出不⼀样的魅⼒。魔术这个题材在马来西亚很少有人碰。虽说魔术热度很高,但每一个魔术表演都具有不可重复性的特点,所以,魔术类节目难度系数非常大。想想看,如果每一位魔术师都表演同一个魔术手法,共用同一种道具,肯定很闷对不对。所以呢魔术其实是一个强创意、高消耗的艺术类型,创作过程也十分不容易。别看台上短短几分钟,台下却需消耗很大的时间、人力和资金。想要更了解Cody,记得游览 https://www.magiciancodytan.com

生活不易,人间值得

每天都有坏新闻,不是裁员潮,就是股票大跌,还时不时要告别童年记忆,总之没什么好消息。人人感叹,人间不值得。可是,我们想用“人间值得”,来形容这个2019年。你有多久没有开心的笑过了?你依赖安眠药入睡又有多久了?你有多少次想到银行卡里的余额少的可怜,变兴趣全无?你有多少次,因为婆媳关系,亲子关系闹得太僵,而暗暗流泪?你又有多久,因身体疼痛,而无法睡个整觉,有多少年强忍着疼痛,仍要挣扎着打拼?生活不止眼前的苟且,还有诗和远方!既然选择了远方,便只顾风雨兼程!过程用心,结果随缘!人要经得起诱惑,耐得住寂寞!接受失败,但不选择放弃!前车之鉴,后事之师!世间所有的美好都有“有效期限”,且行且珍惜!听闻人的一生只有千万分之五的相识而你是我最想珍惜的那个文字,昨天在临睡前看到了一篇令人暖心而笑的故事,一位姑娘在漂泊大雨中匆匆忙忙的上了一辆公交车,她慌忙的翻着包包,掏遍了所有的口袋,可是还是没有找到一枚银币。公交车师傅看了姑娘一眼说,小姑娘没带零钱吧,于是便从自己上衣口袋里掏出了一枚硬币直接交费了,姑娘连忙道谢说,我用手机转给你吧,师傅却摆白手说,“不用啦,下回你遇见谁没带硬币,也帮个忙就当是还我了。” 我想此时的姑娘一定会因为这个善意的举动,忘记了雨水寒冷和一天之中所有的慌乱,也会因为这次小小的帮助,觉得原来人间依旧值得。其实,每个人都在承受着诸多生活之中的不宜,虽然他们不尽相同,却都会让我们尝遍了人生百态的辛辣。可人生就是如此,你就是要这样妖魔鬼怪横行的世界里,修炼成一副金刚不坏之身,即便你顽固得被生活抽了无数个耳光,也会偶尔难过,崩溃但依旧不会放弃,也会继续用嬉皮笑脸来面对人生所有的难。可是人生不仅仅是苦的,它依然会有可爱的一面。就像你的发小,闺蜜总会熬过12点去给你发的生日祝福,就像爸爸妈妈总会告诉你没钱就说,千万别委屈了自己。我想人间之所以值得,就是因为这些人一直在我们背后,让我们与温暖不期而遇吧。彷徨不知去何处,也莫名期待未来,这是我们每个人都有的样子。这个世界真的并不完美,我们也不会完美,但却会因为我们相信它是温暖的,才会让这个世界更加接近完美。网上读到的感言,分享给你们听听!昨天在临睡前看到了一篇另人暖心而笑的故事,一位姑娘在瓢泼大雨中匆匆忙忙的上了一辆公交车,她慌乱的翻着包包,掏遍了所有的口袋,可是还是没有找到一枚硬币。公交车师傅看了姑娘一眼说,小姑娘没带零钱吧,于是便从自己上衣口袋里掏出了一枚硬币递给了姑娘,姑娘连忙道谢说:“我用微信给你转过去吧”,司机师傅摆摆手说:“不用啦,下回你遇见谁没带硬币,也帮个忙就当是还我了。”我想此时的姑娘一定会因为这个善意的举动,忘记了雨水的寒冷和一天之中所有的慌乱,也会因为这次小小的帮助,觉得原来人间仍旧值得。1. 我想你一定也经历过人生之中的难处,可能是回学校的途中只有一个人费力的拖着笨重的行李箱,可能是加班直到深夜错过了最晚的末班公交,也可能是一不小心的感冒发烧,就连去倒一杯温水的力气都没有。还记得有一个听众说,曾经加班帮客户做方案可中途电脑却发生了故障,她辛辛苦苦做好的30多页PPT全部化为了乌有,而当她再次重新做好之后却发现前后的写字楼都已经是漆黑一片了。此时已经是凌晨一点,而今天恰好又是她的生日,她一个人走在上海的街头,一个人对自己唱着生日快乐歌,直到哽咽的唱不下去,一个人蹲在街边放声的大哭了一场,可是哭着哭着自己却又笑了起来,因为她知道,无论今天有多么的不易,但明天生活还要继续。其实,每个成年人都在承受着诸多生活之中的不易,虽然他们不尽相同,却都会让我们尝遍了人生百态的辛辣。可人生就是如此,你就是要在这些妖魔鬼怪横行的世界里,修炼成一副金刚不坏之身,即便你顽固得被生活抽了无数个耳光,也会偶尔的难过、崩溃但依旧不会放弃,也会继续用嬉皮笑脸来面对人生所有的难。2.可是生活并不仅仅都是苦的,它依然会有可爱的一面。就像在去年去西藏的路上,我看到路边有很多没有打开过的免费红牛饮料,于是就问向导这是怎么回事,向导说318国道上,一路有很多骑行或者徒步进藏的人,这是对于彼此的一种鼓励,虽然他们可能素未谋面但却拥有同样的信念,那就是永不放弃。你看,虽然生活之中充满了不易,也有太多人抱怨着感慨着现实的残酷,但总会有一些人在我们看不到的地方,给我们留下直击人心的美好,要知道这个世界并不只有那么多的糟糕,也一定会有人在你的背后爱着你,保护你,而当你再次想起这些美好的温暖时,也会让我们觉得充满了勇气和力量。3.彷徨不知去何处,也莫名期待未来,这是我们每个人都会有的样子。这个世界真的并不完美,我们也不会完美,但却会因为我们相信它是温暖的,才会让这个世界更加的接近完美。要知道生活之中也并不是只有酒精的麻痹,一定还有会软软甜甜的棉花糖,还有百香果味的气泡饮料,所以你大可不必觉得人生无望,你更应该去执着那些值得我们相信的美好。生活本就是喜忧参半的,关键是你的目光放在了哪里,你愿看见它的苦难,那么你的世界里皆是苦难,你愿看到它的欣喜,那么你的世界就被惊喜而包围。而生活就想要罗曼罗兰说的那句话一样:“这个世界上只有一种英雄主义,那就是认清生活的真相之后,仍然热爱生活。人世百态,总有无数的、百般的滋味,太多的与自己初心背离,太多心酸与苦楚只换来枕头的哭湿,也许只有当你进去这残酷的社会,才能懂得。无数个寂静的夜晚,你总是认为自己才是世界上最苦的人,但是也许在不为人知的地方,总有一个人在承受着几千倍的辛苦。因为人性本贪,我们总是在渴望更好的生活,但是更好这个词语并没有一个界定,我们总是不安于现状,总是幻想高出此时境况,然而,知足者安能体会到更好的精髓,何苦如此艰辛生活本就如此,生活从来没有改变过艰辛的这个本质,变的是你的心态,如果感到艰难就对了,不艰难你怎么成长呢,心态调整好了你会发现,世界还是跟之前一-样生活亦然,丧是偶尔的,开心还是时常的。当你听到身边的朋友或者是朋友圈中介绍此时的他们是多么幸福,的确,此刻的他们是何其幸福快乐,但是你又何曾看过被生活折磨过的他们。电视屏幕中的明星是何其耀眼与璀璨,然而,你又何时看到他们背地里吃过的苦,风光的背后必定是生活的负重,每一个得来不易的成功都不是依靠运气,必定是依靠自己与命运的拼命一搏,要相信机会,总是留给有准备的人的。人间不值得?只是躲避压力的借口罢了。就像所谓的“佛系”,不应该是碌碌无为还沾沾自喜还觉得平凡可贵,而是面对生活不易,还能云淡风轻,锐意进取以期来日随意生活。若说人间不值得,那必定是对人生不易的调侃和自嘲,人间有崎岖,但崎岖中总能找到阳光。所谓人间值得,不是说人生没有困苦,而是在认清生活的真相后仍能热爱生活。人生不易,一了百了,或许是一种“解脱”,但这种解脱,避免了痛苦,也错过了喜悦,人生应该享受的一切都随着一抔黄土埋葬,怎么能甘心呢?人生不易,但仍然想要苦尽甘来的人间值得。是的,人间五味,2019年我们美年人也遇到不少波折。面对突发的舆情,压力、委屈、责难、焦虑轮番袭来,然而,美年人的字典里没有畏惧和消极,我们坚守底线、正视不足、消融误解、死磕痛点、潜心定念、上下一心狠抓合规质控无死角。我们知道我们能做到!我们了解民众对健康的诉求和渴望,我们明白行业龙头首先必须是质量标杆,理应被放大镜审视,被聚光灯监督,哪怕是局部个别的缺失也不允许。作为体检行业的使命担当,美年人责无旁贷,必须扎扎实实的做好标准化体系、可视化流程、精细化培训、常态化核查,一步一个脚印,一点一滴积累。都说2020的路宽广但不平坦,其实,最好的路就是不平的路,最好的环境就是环境不好,逆风时埋头苦练内功,风浪过去才能大步前行。李先生夫妇,男46岁,女45岁。有一儿子,上大学,背负房贷车贷,李先生为家中独子,40多岁,本该是低头挣钱,心无旁骛的年纪,但李先生母亲年前一场大病,打破了平静的日子。出车祸骨折严重,老母亲病卧在床。李先生夫妇俩都有工作,老父亲也行动不便,没人照顾老俩口怎么办,只能白天请护工,晚上下了班李先生自己照顾,熬了一段时间后,李先生也被熬倒了。我们身边还有很多这样的例子,年轻的时候喜欢有激情有新鲜感的日子,人到中年,却害怕稍许有些波动的日子。父母安康,儿女平安,一家和乐就是幸福,幸福的天平有一点点不平衡,对我们来说都是致命的。我们的观念跟不上,有心理压力,中年妇女有更年期这一说法,如果家庭不顺,再遇上更年期,这个女人绝对会暴躁异常,像换了个人,婆媳关系中的把控欲太强或者牺牲自我为儿女带孩子做后勤的抑郁都容易成为导火索。我们的身体一旦出现问题,病痛折磨爱凑热闹。一个很差的身体带给你的局限,不可能靠意志力突破,中年人的身体一旦出现问题,就是综合症,“三高”、脑梗,心梗、骨关节炎,大多数不致命,但却很难缠难以治愈,身体不行生活品质就会下降,又忙又穷又累的中年人,生活虽然不易,人间依然值得。人到中年 活的就是心态谁的心态好,谁就能走得更远,中年,人生阅历、生活感悟都很丰富了。应充分利用自己的人生体验,说服自己活出好心态。人到中年 活的就是健康对自己的身体负责,才是对自己的人生负责,有病就看不要硬扛,小病不看熬成大病更麻烦,身体是革命的本钱,身体好了一切才会好起来。人到中年 活的就是放下放下对子女过多的牵挂,儿孙自有儿孙福,年轻人打拼起来更容易。在自己能力范围内能帮他们是情分,帮不上也别自责或逞强。《完篇》

Life Enabling Centre (LEC)

Benny Khor, Life Enabling Centre (LEC)的创办人之一。Benny多年来与100多家公司与各专门机构、非政府组织都有在积极地帮助残章人士。 而他和他的伙伴Dr KY Lim 成立的Life Enabling Centre, 主要是提供一个平台来赋予残疾人权力,改变并实现他们的就业机会。Sampson周力文,1993年11月24日出生于槟城。Wings Talent 翼星艺人经纪公司马来西亚新晋艺人。 16岁模特儿出道,23岁正式踏入演艺事业。立志成为明星企业家的他,2015年参与他第一步电影《生忌快乐》,2016年参与第二部电影《堕落天使》都担任男主角。2016年受邀参与《Astro 叫我男神》节目。2017年以友情客串参与了第三部电影《我是国手》。2017年入围马来西亚电影节《最佳新人奖》,之后陆续接了2018年得奖《最佳电视剧》的Astro青春轻喜偶像剧《青色围墙》担任男主角,此电视剧也荣获年度最佳电视剧,与Mediacorp 警匪剧 《逆行者》担任主要演员。2018年受邀代表马来西亚参与爱奇艺的《星动亚洲》,他力战群雄勇闯入总决赛,也以四百万票赢得人气王奖,为国争光。2019年连续接拍了《因为有你幸福》和马来电视剧都担任了男主角之一,刚拍完贺岁电影《财神2020》,他也会以主角的身份参与即将开拍的《与我同行》和赴往中国大陆拍摄《从来没有过武林》的抗日电影。有着阳光外形,健康形象的他,演艺事业像太阳一样神起,成为广告商界的宠儿,担任了不少商业品牌广告。网路媒体报道,年度六大最受瞩目新晋艺人之一;也是七大帅气有型微笑王子之一。Sampson (图下)是 Life Enabling Centre (LEC)的Human Right Ambassador (人权大使)。孟子说过这句话“爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”它告诉了我们一个既浅显又深刻的道理:只有首先给予别人爱,你才能得到别人的爱;只有首先给予别人敬,你才能得到别人的敬。人间的爱很重要,因为只有有了爱心,大家才能学会宽容、学会感恩,有了爱心就能防止大家心生恶念,防止走错。爱心就是我们人生道路上指引我们学会做人的那颗北斗星。在世界各地,在每个社会的各个阶层,都有残疾人的存在。全世界残疾人的数目相当大,而且还在增加。残疾的原因和后果,世界各地的情况各有不同。在残疾领域,也有许多特殊的因素影响到残疾人的生活条件。无知、忽视、迷信和恐惧都是一些社会因素,在整个残疾史上,这些因素使残疾人陷于孤立,并阻延了他们的发展进程。LEC培训和教育:开发和鉴定适合市场的技能;改善残疾青年从学校到更深层教育和培训的过渡 为残疾人提供工作中的技能更新为残疾人接受教育和培训提供适当的援助拟订一个新的残疾概念。这一新概念表明了残疾者个人遇到的限制不但与环境的设计和结密切相关,而且也与人们的态度密切相关。电台专访 :Sampson(左), Benny(右)残章人士业务案例的看法残疾人更愿意留在工作岗位上绝大多数雇主都很清楚岗位流动带来的成本,诸如与招聘和培训相关的生产力流失和 花费。 雇佣残疾人可以提振员工士气许多雇主报告说,当残疾工人成为员工队伍的一部分时,可以提高团队协作和士气残疾人是一种资源,拥有未被开发技术和才能 在许多国家里,残疾人拥有业务所需的技能,包括各种技术岗位技能,以及在日常生 活中磨练出来的适应各种环境的解决问题能力。 残疾人代表着一个被忽视的市场领域。这个市场由残疾人自身和他们的家 庭以及朋友组成。残疾人的年度可支配收入数字。如若忽视这个市场,可能意味着不仅 丢掉了残疾顾客自身,而且还损失了其家庭成员以及朋友们。大家必须一起打破公众 普遍 认为的“残障者不能做什么”的刻板印象。断定他们就是失去了劳动能力,无法创造经济价值,无法像普通人就业。而人一旦“残废”,意味着被社会和家人所抛弃和歧视,会处以一种无助和消极的状态。在这种 价值观 主导下,这个群体的人生活在社区当中被歧视,毫无尊严。这样的审残标准是错误的!!针对残章人士就业问题,我们迫切需要一种新的观念。以往的做法导致了一系列片面的公共 政策和计划,却并没有使拥有强大工作能力的残疾人达到充分就业和参与,因而这种做法是失 败的。 通过其制订的教育和培训政策,提升了有特殊需求人群平等受教育的机会,这其中也包括残疾人,为他们提供了更多的选择。残疾人需要发展适应市场的技能,这 意味着,我们可以在教育和培训方面为其提供相应的渠道和适当的支持,来确保他们获得这样 的机会。LEC的愿景很简单1. 确保残疾人在就业和社区内尽其能力进行最大程度上参与; 2. 要求残疾人在他们认为合理的领域被 雇佣; 3. 探讨与非残疾人共同承担的恰当的责任要求; 4. 确保残疾人能享受他们的工作报酬 对于想要了解LEC平台的朋友,可以直接游览https://life-enabling.org来搜寻更多详情。《完篇》

《Take a Break 休啓 音乐会》

穿着睡衣,抱着枕头,带着睡袋和瑜伽垫,然后躺着听音乐会!这样的经验,你试过吗?来临12月3号晚上八点于雪华堂,真的有这样一场特别的音乐会,礼堂布置如大睡房,还设有睡觉区,现场有香氛弥漫。。那是一场让身心灵放松休息的演出,有美声灵歌的陪伴,陪你一起呼吸成长。由摩登南洋主催举办的《Take a Break休•启》音乐会旨在让大家休息、解压、放松及自我勉励,也为社会打造一个心灵释放的空间,一起呼吸和成长机会。友弟称这个想法是在一个月前蹦出来:“本想在年终前搞一档活动,让这班美声歌手唱歌给我听,让我休息一下,没想到现在是拉著大家一起“累”。因为感受到社会上的低气压,很需要一个抒发的空间,现在这几位歌者的歌声也有安慰的力量。”这场别开生面的演出,召集了几位著名的美声歌手,包括最近获得AIM中文音乐颁奖礼多项提名、在国内艺术大奖曾获最佳演绎奖的友弟、去年娱协奖获得最佳演绎的Winnie何芸妮、歌声甜美出众的新红人Elaine李怡霖、久未露声、曾以《冲一杯茶》闻名遐迩的精灵歌手必爱Be-I,以及一把与人体频率相近、富有疗愈效果的里拉琴弹奏者王嘉婗。几位美声灵歌,将展现一股音乐清流,洗涤心灵的力量。歌手选曲方面,倾向优美轻松,主要分享她们这些年的成长和领悟,其中不乏你熟悉的、能引起共鸣的生活故事、一些纠结的心情、想寻找出口的抑郁,或梦想的倾诉盼望等。友弟会唱久违的《你要小心保护你的心》、她很喜欢的经典《情人山》;何芸妮《一个人的自己》及《回家》、李怡霖《晨祷》、必爱海螺时期的《摇篮曲》等。何芸妮指自从拿下《娱协奖》“最佳演绎歌手”后却把个人歌唱事业放缓,近期都专注于组合的海内外演出,所以身心都很疲累,早前更跟拍档请假一个人到越南旅行,过著淳朴、简单的生活:“休息是我了储存能量,让出发时更有能量,而这场充电之旅回来以后,就接到友弟姐的电话,所以马上答应。”而仍在歌唱事业打拼的李怡霖,指会在演出里面和拍档郑源隆合唱比较甜蜜的歌,还会有四手联弹的环节。她称现代人过度操劳过度、害怕放松就会失去了一切,所以希望大家将休息当做是一种“武功”,培养放松的能力。整体节目设计,以舒缓休息为主轴,每一首歌,除了有歌手深刻的体会,也带着一个陪伴的使命,与听众同理用心,让参与者知道,我们并不孤单。这场很有爱的音乐会,除了给大家解压,收费也很半公益式,主要鼓励大家来感受不一样的心灵音乐spa,在美丽的歌声琴音和动人的心情故事里,集体放松激励,现场设有可以躺卧的睡觉区,和一般座席,带着你依恋的心爱的物件如枕头娃娃等,也不介意你可能太放松了,在歌声里睡去,主办的目的,真的希望你好好休息,因为相信在舒心的音乐里醒来了,会有更好的心情气色,去迎接更有创造性的明天。除了四位灵秀的美声歌手和里拉琴,音乐会包括有一位铺天盖地的钢琴家郑泽相,嘉宾歌手及小提琴演奏郑源隆 Yuen Loong,一把吉他加持何梽光,以及手风琴漫游张灵知,乐风简约丰盛。演出在2019年终举办,也具有休息了再启动的积极意义,主办同时鼓励企业机构或团体组织来集体参与,于年底给团员职工一个很恰当的回馈、或和亲人好友相聚,让大家在这场很充电的音乐会里,得到滋养,重新出发。休息是我了储存能量,让出发时更有能量,我们一起来12月3日一起充电吧!演出详情日期:2019年12月3日(星期二)时间:8pm地点:吉隆坡暨雪兰莪中华大会堂 (KLSCAH)入门:RM50 / 最低(珍惜演艺,随喜加捐)联络号码:Whatsapp 016-436 5530购票热线:http://bit.ly/takeabreak-3decFacebook: https://www.facebook.com/events/2174839289487569/《完篇》

“人品好的人,永远自带光芒”

一个人,真正的资本既不是美貌,也不是金钱,而是人品。人品,是最好的学历。人品是生活的通行证,在冷峻又善变的时代,人品是彼此心灵最后的依赖。喜欢一个人,始于颜值,敬于才华,久于善良,忠于人品,可见人品对一个人的重要性。好人品是一个人最宝贵的财富,它构成了人的地位和身份,它是一个人真正的最高学历,是每一个人的黄金招牌。人品,是最好的学历。白岩松, 主持人、作家曾说:“人品是最高的学位,德与才的统一才是真正的智慧,真正的人才。”一个组织无论管理制度多严谨,一旦任用了品德有瑕疵的人,就像组织中安装了一颗深水炸弹,随时可能引爆.美国总统罗斯福说过:"有学问而无品德,如一恶汉;有道德而无学问,如一鄙(Bǐ)夫"。德者才之王,才者德之奴。可见,人品何等重要!人生可以没有学位,但不可以没有学问,更不可以没有人品。人品是最高的学历,德与才的统一才是真正的智慧,真正的人才。如何判断一个人的人品?1.借钱一个人的人品好不好,看他在钱这件事上的姿态就知道。借钱是真能看出一个人的品格优劣的。有的人借钱及时归还,有的人到了该还钱的时候,要么绝口不提,要么一拖再拖,人品高低,一眼便知。钱不是万能的,但是钱对于我们看清一个人的人品,却是最好的“照妖镜”。2.聚餐华人凡事都喜欢从一起吃个饭开始,“饭局”可是个大学问!从一个人最习惯的事情里,往往最能看到他做人做事的真态度。吃饭过程中的每个细节无不反映了一个人的性格、教养,还有人品。聚餐总让别人买单的;对服务员吆五喝六的;把住话题滔滔不绝,不让别人说话的;总担心自己吃不好,不懂谦让的,这样的人自私傲慢,人品堪忧。礼貌和体谅,体现在点滴小事之中,精神的养成,尽在这一碗一筷之间。3.绝交古人说:“君子绝交,不出恶声。”人品好的人,就算与别人断绝来往,也不会说难听的话。人品好的人,不愿意诋毁别人,因为他们懂得尊重别人,就是尊重自己。人品好的人,即使分手后也会从内心祝福对方,即使有不满,也没有必要把曾经的不愉快都公之于众,把所有的不堪都袒露在毫不相干的人面前。智慧高的人,自掩光华所谓“自掩光华”,就是做人不露锋芒,不自以为是,不自视清高,不脱离群众,和常人打成一片。智慧高的人,混迹于红尘之中,同流而不合污,领悟大道,而自掩光华。大道决不是凌驾于生活之上的,它需要我们往下去贴近生活,贴近实际,贴近人群,贴近俗世,去接纳众生。不要见解不同就争辩,心思不合就排斥,即便见识过人,也还是要融入到老百姓中去。与众相处,切记一个“默”字;与世相处,切记一个“宽”字。对别人要有宽恕之量,对谤语要有忍辱之量,对忠言要有虚受之量,对事物要有容纳之量。智慧高的人,知道什么时候以什么样的方式展现自己的正直和聪明,如果一味固执地洁身自好,看不惯身边的人和事,自然就不会被别人接受,也就丧失了成就事业的机会,甚至遭受无端的陷害。人品不好的人,有这几个特征,一定不要深交1. 为人不厚道,贪小便宜做事先做人,必先要拥有一个好人品,而一个人品不好的人,往往是为人不厚道,喜欢贪小便宜,总是从自己的利益出发,利用违背道德良心的手段做人做事。这类人,心胸狭窄,凡事都要分出胜负,并且在利益上更是如此,一切以自我为中心,处处斤斤计较。有好德行,就没有承载不了的事物,困难就会有人伸出援手,做事就会有人支持。反之,为人不厚道,处处算计,贪小便宜,人人都会避而躲之,困难无人问津,做事也无人帮助。做人一定要厚道,一分厚道一分福,你诚诚恳恳地对别人,别人也会在一点一滴的相处中,感受到你善良,正直,宽容。2. 心不善,不懂得感恩的人善良是好人品的关键要素,人要常怀一颗感恩之心,方能受人敬仰。莎士比亚曾经说过:忘恩负义者,就像你伸手把事物送进他的嘴里,他却想连你的手一起咬下。你帮他,视为理所当然,你让他,永远得寸进尺一朝穷困潦倒时,从不换位思考,只知道无休止地索取,从不顾念别人,就只顾全自己的利益,求人帮助把好话说尽,一旦飞黄腾达时,趾高气昂,把别人的资助恩情抛之脑后。这类不懂感恩的人,着实可怕,没人品,没有良知,你帮助他,他只会考虑自己,你信任他,他只是在利用你,身边有此类人,一定要远离。你会发现,人品好的人,往往都自带光芒,人人都想靠近,人生中最可贵的无非就是人品,一个人的心灵美永远战胜邪恶的表面。做人,一定要心向善,做人永远不做白眼狼,受他人的恩惠,要铭记于心,永世不忘,有恩报恩,有情报情!3. 不讲诚信,说话不算数的人西塞罗, 古罗马著名政治家、演说家、法学家和哲学家曾说过:“没有诚信,何来尊严”。人与人之间的交往,关键是要讲信用。古人把守信看作是做人非常重要的品行之一,讲究言必行,信必果。做人做事能否赢得对方的信任,皆由一个人的人品来决定。你会发现,往往人品好,讲究诚信的人,更能赢得他人的信任,人品差的人,往往唯利是图,出尔反尔,人人都会拒而躲之。正所谓:人品是底子,行为是面子,只有底子好,面子来映衬,人生才有更多的可能,人品端正,讲究诚信,才能收获真情,言出必行,说话算话,方能得到他人的信任。人生短暂,转瞬即逝,近朱者赤,近墨者黑,千万不要与人品不好的人为伍,别让人品不好的人,消耗你的时间、生命。谨记,一个人就算家财万贯,不如人品厚道,权力再大,也不如心地善良,有良心。选一个人品好的人很重要!很多人都想找个爱自己的人。如果只是恋爱,跟着感觉走没问题,然而假如你想要选择的是结婚对象,人品一定要放在第一位。他如何处理与朋友、同事的关系?他的偶像是不是希特勒?与孕妇狭路相逢,他会侧身相让,还是横冲直闯?他与父母的关系是否融洽?甚至他对前任,是为了讨好你,各种手撕抵毁,还是顶住你的压力,保持有尊严的沉默。这一切,与爱无关,与人品有关。许多姑娘在恋爱中会忽视这些问题,觉得只要他对我好就行了,。然而,当生活磨损了爱情,什么可以最大限度避免你受更大的伤害?是他的人品。一个人品好的人,就算不爱你了,也还有善良。我认识的一个女孩,最近闹了一场狗血的婚变。两人白手起家,物质生活刚有起色,男人外遇了。房产限购的时候,男孩以买房为借口,与女孩办了离婚,虽然女孩精明,牢牢把握经济大权,男孩不得已又与女孩复婚了,他却拍下了那份已经过期的离婚证,对外面的女人宣称自己已经离婚,各种海誓山盟,对太太却是各种隐瞒,终于瞒不住的时候,又想方设法转移财产,最终导致家庭破裂。直到离婚后,她才肯跟我讲,男人一直是一个为达目的不择手段的人,对同事心狠手辣,对父母六亲不认。我惊讶她如何能与这样的男人一起生活六年,她说:“主要是他对我太好了,让我一直充满这样的自信:他对别人做的那些事情,绝对不会对我做;他可以负天下人,却不会负我。”但是要记住,他怎么对待别人,就有可能怎么对你。恋爱时,他的感情一定是炽热的,甚至可能比许多男人都显得深情款款,然而人品决定了底线,婚姻漫长而又复杂,难免有林林总总的矛盾与诱惑,人品差的人只能寄愿于他会永远爱你,对你好,一旦他不爱你了,婚姻破灭就在所难免。在你决定嫁给一个人之前,你必须回忆他最“狰狞”的时刻,如果他用最坏的一面对待你,你是否可以承受。千万不要说他不会那样做,岁月那么长,不做好最坏的打算,怎么迎接最好的生活?你的人品,决定了你的人生高度做事先做人,这是亘古不变的道理。如何做人,不仅体现了一个人的智慧,也体现了一个人的修养。好人品是一个人最宝贵的财富,它构成了人的地位和身份,它是一个人真正的最高学历,是每一个人的黄金招牌。厚道的人品是最高的精明。厚道之人,人人都愿意与之交往,因为这样的人让人感觉踏实、放心,打心底里尊重、信赖,于是就能积累人缘、积聚人气,处处利于做事为人。而人气就是财气,有人就有财。所以说厚德是福,是做人最大的底气。我们做事,靠的是人品,但最忌讳耍小聪明。爱耍小聪明,爱玩手段的人,可能一时成功,一时风光,但最终会失败。就像盖房屋,要一砖一瓦起来才稳固,若是偷工减料,看似节省,其结果必将是屋毁人亡。所以,一个人的人品决定了他能走多远,也决定了其人生高度。《完篇》

"最好的关系是,相处不累"

越来越多的人感到心累,与朋友相处心累,与家人相处心累,工作中心累,生活中心累,之所以会心累,都是心手委屈了,有苦难言,不知道该怎么排解这种累,在犹豫中,孤单中,忧愁中,梦想与现实中徘徊,举棋不定。不管是友情,还是爱情;不管是朋友,还是恋人,相处不累,才是最好的关系。不用伪装、不必勉强,更不用勾心斗角,可以坦诚相待,做最真实的自己!脸上常常挂着笑容,但真正开心的时候有多少,只有自己最清楚。人和人之间的相处,有多少是真心实意,有多少是假情假意,谁也看不清楚。心累都是要求的太多,得到的太少,坚持的太久,放弃的太慢,放弃与坚持是每个人一生中时时刻刻都在经历的,是坚持自己的梦想,跟随父辈的步伐,是独善其身,还是随波逐流;如果坚持是一种态度,那放弃更是一种能力,敢于坚持是一种勇气,而选择放弃何尝不是一种自信,孰是孰非,谁能说的明白呢。有太多人从亲密无间走到殊途陌路,并非是不爱了,而是心累了。人是需要相互取暖的,再多的爱,也经不起无休止的消耗。大晴曾拉黑过一位原可以称为“朋友”的人。对方总是无事不登三宝殿,以至于后来,每次收到对方发来的“在吗?”她都不敢立即回复,因为她知道对方一定是有事找自己帮忙。大晴说:“拉黑他之后,我觉得整个世界都清净了没有勾心斗角,不用互相防备"。其实不管是友情还是爱情,不管是朋友还是恋人,要想长久,都一定是三观相合、相处不累的。每个人的时间都很宝贵,遇见的人很多,但真正能够懂你、尊重你,把你留在心底的人少之又少,舍不得麻烦你的人更少。和相处不累的人在一起,在你开心得意的时候无需遮掩,在你失意落魄的时候也不必逞强,高兴了就笑,难过了就哭。唯有如此,日子才会过得轻松惬意。相处不累,就是不用算计和相处不累的人在一起,不必说句话都要思前想后,总担心对方话里有话;做每件事都要战战兢兢,生怕被人坑了一把你知道我的难处,我体谅你的辛苦。人和人之间,算计来算计去,活得真是太累了。你坑我一把,我阴你一把,既伤了自己的神,也染黑了自己的心,谁都算不上赢家。和相处不累的人在一起,日子过得最轻松。即使再有城府,也不会用在彼此的身上。两个人在一起,没有那么多勾心斗角的算计,也就没有了瞻前顾后的担忧。相处不累,就是不必假装因为他知道的性格,了解你的为人,会分享你的喜悦,分担你的悲伤,理解你的脾气。一个人活在世上,常常把面子看得很重很重。习惯了在人前保持风光,也习惯了在人前独立坚强,带着面具活得很累。真实的那个自己,很少有人能看得到。和这样的人在一起,终于可以不用活在他人的眼光里。可能没有外人看来那么好、那么强,但却是不轻易被人发现的那个真正的自己。不必勉强,不必假装,不必逞强,放下了“面子”,才是最美好的相处。相处不累的婚姻,要有共同语言相处不累的婚姻,夫妻之间一定有话可说。无话可说的婚姻很容易走到尽头,能聊得来才能长久。刘震云说:“一个人的孤独不是孤独,一个人找另一个人,一句话找另一句话,才是真正的孤独。” 很多夫妻经历过生活的磋磨,从乍见之欢变得彼此嫌弃,正是因为缺少共同语言。杨绛, 中国女作家、文学翻译家. 曾在《回忆我的父亲》一文中提到父母的关系。她说:“我的父母好像老朋友,他们谈的话真多。过去的、当前的,有关自己的、有关亲戚朋友的,可笑的、可恨的、可气的,两个人一生的对话好像一条长河。”这种相处之道,也深刻影响着杨绛的婚姻。杨绛与钱钟书是公认的模范夫妻。他们才学相当、志趣相投,生活中也有共同语言,能够相互欣赏。二人婚后,在起居室内各自占据一张书桌,静静地读书、工作。忙碌起来互不干涉,闲暇时又可以一起探讨学术、经营婚姻。精神上的共鸣,能冲刷掉生活小事造成的不满。眼神里有关切,语言里有赞美,这样的关系才叫人舒心。初相识时,对方自带光芒,爱弥漫开来,遮住了对方所有缺点,在彼此眼中,对方是美丽的、温暖的、醉人的,对于双方的一些小错误,也是理解的、包容的。爱情是真的,不舍是真的,离去也是真的。很多时候,我们能够抵挡惊涛骇浪,抵挡疾风骤雨,却常常在日常生活中,被那些琐碎的矛盾吞噬。童话的结局,往往是“王子和公主幸福地生活在了一起”,那么以后呢?王子与公主也吃五谷杂粮,也有喜怒哀乐,夫妻间的矛盾、猜忌、吵架、冷战,他们也无从逃避,不能避免。如果不懂相处,王子与公主一样会从天堂堕入地狱,一样会有“相爱容易相处难”的遗憾。爱情不是金庸小说里的倚天剑,所向披靡,无往而不胜。世间大多男女的分手,不是丢了爱情,而是不懂相处。牵手,容易;牵手一生,真的好难。相处不累的家人,能做彼此的后盾家人,是给我们力量,为我们托底的人。无论顺境逆境,都对我们不离不弃。每当回到家,我们就能卸下所有防备和伪装。不需要客套,也不需要逞强,大大方方做回真正的自己。相处不累的家人,没有抱怨也没有挑剔,只有血脉相连的温暖和亲密。俗话说“家和万事兴”,对于很多人来说,家就是一个避风的港湾,在外面打拼累了时候,回到家中,享受着家人的关怀和照顾,疲惫的身心可以迅速得到恢复。当然,这只是一种理想的状态,并不是每个人都能够达到。很多时候,人们容易因为这样那样的原因而与家人发生矛盾,使自己无法享受到家庭的温暖。关起门来,每个家的生活都是柴米油盐和一地鸡毛。而家人之间,之所以相处不累,是因为不管你是奔跑还是跌倒,他们都能在身后将你托起。虽然家家有本难念的经,但只要在家里,有家人,就有一生的欢喜。一家人相互支撑,健康地相守在一起,就是最大的福气。处处都是心眼的人,一般都是自私之人,你给他一颗糖,他要怀疑成炸药;你借他一把伞,等你的世界狂风暴雨他也不会归还。他不会考虑你的感受和想法,他只在意他自己的心情与否。还有爱算计的人,爱挖苦你的人……人活了几十年,什么人都会有,不是所有人都会平白无故地友好对你。所以,如果和这些人相处得累了,不如就再也不相往来。人与人之间的相处其实很简单。不要再和那个你说东,他非要说西的一起聊天,因为他根本不理解你。谈得来,是两个人交往的基础,谈得来的人,才明白你的兴趣、你的喜乐,彼此才能找到人生的乐趣。不必为了权利、事业、钱财,去结交一些狐朋狗友。真诚的友谊,才有存在的意义,真诚的人,才会关心你的想法和前途,斯人若彩虹, 遇上方知有。结交一个对你有益的人,永远都不晚。其实每个人都不傻,只是大家都喜欢简单的相处方式。有什么话,直白的说就好;有什么感情,大方地相处就好。选择与不累的人相处,会相见甚欢,有说不完的话题,喝不罪的酒;选择与不累的人相处,是一种自我的修炼,从彼此身上得到提升;选择与不累的人相处,会如沐春风,永远都会笑的自然,笑的真诚;选择与不累的人相处,是一种可遇不可求的生活,顺其自然,随心而定;选择与不累的人相处,必须放下自我,成就对方,方有所得;选择与不累的人相处,是一种选择,一种坚持,更是一种放弃。想说什么,脱口而出;想做什么,不怕出丑。不用提心吊胆的害怕,担心对方话里有话。 和相处不累的人在一起,日子过得最轻松。即使再有城府,也不会用在彼此的身上。能分享你的喜悦,能分担你的悲伤。能摘下面具,能放下所谓的面子。不算计、不欺骗、不隐瞒,彼此信任,彼此依赖,彼此欣赏。 和相处不累的人在一起,不需要遮遮掩掩,畏首畏尾(Wèi)。高兴了就笑,伤心了就哭;委屈了就说,生气了就吼。因为对方知道你的脾气,了解你的性格,包容你体谅你。不假装、不伪装、不逞强,了解你的人,自然懂你的真模样。最好的感情,是相处不累;最好的关系,是浓淡相宜;最好的朋友,是远近相安;最好的缘分,是顺其自然!余生,只求相处不累!疲惫了,无需回复信息;难过了,无需强颜欢笑;脆弱了,无需假装坚强。 这辈子,说短也不短,说长也不长。生命可贵,与人相处何必那么疲惫?相处舒服,相处不累才最重要。那个可以让你卸下伪装,忘掉心机,放下面子,敞开心扉的人,值得我们珍惜一辈子!《完篇》

独家采访【珠宝设计师– Ivy Teong】

珠宝, 虽然并非生活的必须品,但自古以来珠宝几乎是全世界各名族共有的穿着文化;无论是作为首饰或礼品,珠宝的价值是大家所公认的。在马来西亚,珠宝也一直以来都依赖国外的珠宝设计,以致今天国内的专业珠宝设计师仅有大约数十人;随着人们经济水平和生活品味的提升,本体珠宝业近年来开始重视珠宝设计师,并争相聘请这方面的人才,以提升本地珠宝业的服务水平。顾客找到独立珠宝设计师,希望得到的就是打造一款属于自己“独一无二”的珠宝作品。在顾客给出设计目标的时候,希望得到的都是极赋创意的设计想法与专业的意见,虽然每一位顾客会有预算上的考虑,也会给出意向图和不专业的意见。所以做为设计师,需要时刻铭记“设计师带着枷锁的舞蹈”,你的创意与能力扮演着很重要的角色。如花朵绽放般的胜利:马来西亚珠宝设计师的名字在意大利得以铭记张恩妮Ivy Teong的旅程:从一名家居爱好者到成为一名获得国际奖项的珠宝设计师2019年6月28日| 2019年A’ 设计大奖赛庆典晚会| 科莫,意大利获奖这一天对珠薇琳设计(Juwelen Design)的创始人兼首席设计师张恩妮来说,无疑有着重大的意义。她的获奖作品《蓝色雏菊》获得了A’ 珠宝、眼镜与手表设计类三项大奖。这个声誉极高的比赛为来自106个国家98个不同学科的2437名获奖设计师颁奖。在所有提交的作品中,只有30%的作品会被评审团投票选为获奖设计。张恩妮的《蓝色雏菊多功能耳环》荣获A ' 设计大奖赛(A’Design Award)的银奖,该奖项只授予那些前5%达到完美水平的设计。其他两项获奖设计分别是《蓝色雏菊多功能戒指》荣获铜奖和《蓝色雏菊多功能吊坠》荣获铁奖。今年,没有白金的获奖者,这是张恩妮获奖类别中的最高奖项,其最高奖项由金奖取而代之,其次是银奖、铜奖和铁奖。一切皆始于一朵花一切皆始于她在花店遇到蓝色雏菊的那一刻。“见到这朵花的第一眼它就把我迷住了。这种花很罕见,因为你不经常看到蓝色雏菊。”张恩妮说。蓝色和黄色的迷人色彩简直让人难以抗拒,她决定将其变为《蓝色雏菊》,一个多功能珠宝系列,可以用八种独特的方式佩戴,而且不同的首饰之间可以互换。“我的设计灵感来自于我周边的事物,尤其是大自然。我的想象力非常丰富,我能感受到来自宇宙的无限想法,并把我看到的东西转化成草图、设计和真实的作品,”张恩妮说。从现在至2019年7月30日,灵感来源于花朵的《蓝色雏菊》将在意大利MOOD Ex-Chiesa di San Francesco举办的A ' 设计大奖赛展览上展出。喜欢工艺的小女孩张恩妮从小就喜欢工艺。然而,即使她对工艺的热情已经发展到在学校里美术成为她最喜欢的科目,但她从来没有想过将来要成为一名设计师。她被当地的一所大学录取,其专业为市场营销。与此同时,她还要打工维持生计。毕业后,她在电信和银行业的公司上班,直到她钟情于一家商店里看到的珍珠。在报名参加串珠饰品班后,2012年,她开始在家制作自己的珍珠饰品,作为她的一种爱好。她将自己的作品卖给朋友,并在集市上出售,得到了不错的反响。这鼓励了她去GIA美国宝石学院进修并获得了珍珠和珠宝设计证书。之后,她还获得了当地的珠宝制造艺术证书。张恩妮与珍珠的一次邂逅成为她人生的转折点。她辞掉了收入稳定的工作,创办了珠薇琳设计。体验定制珠宝的不同“为什么顾客对定制珠宝持犹豫不决的态度?”这是因为他们担心由于缺乏沟通,最后定制的珠宝并不是他们所预期的那样。”张恩妮强调。通过提供个性化服务,她能够搭建起从设计咨询到设计图纸再到最终作品的沟通的桥梁。张恩妮作为一名独立的珠宝设计师,其管理费用更低。在不影响产品质量和工艺的前提下,为客户节省了费用。除了没有中间成本外,在直接与珠宝设计师进行交易时,客户还会有一种参与感,并且知道他们自己该期待什么。珠宝是艺术的表达张恩妮认为“设计无对错之分,一切都与设计元素有关。”正如她所说,设计让事物、生活和世界变得更加美好。美丽的珠宝能让一个人在人群中脱颖而出,象征着不同的地位,代表着个人的独特性。她认为珠宝是超越视觉的,它具有故事性和独特的情感。在张恩妮的设计里,她喜欢运用颜色、形状、图案、表层和其他组合。她也喜欢用珍珠和白银,但后来扩展到其他金属和有色宝石。未来和超越张恩妮注意到,女性很难将珠宝与她们的服装搭配,并且很容易感到厌倦。她致力于创作一个多功能的珠宝系列来满足亚洲职场女性的需求,认为女性值得配戴负担得起的珠宝来吸引别人的目光。除了马来西亚当地活动之外,她也希望走进国际平台,如展览会,并将其设计服务扩展到国际珠宝公司。她很感激多年来建立了一个值得信赖的本地和国际供应链,并且与一位经验丰富的宝石学家共事。她愿意为对此感兴趣的客户免费提供设计图纸和产品或服务咨询。Juwelen Design Sphere Damansara, Prima Damansara, Jalan PJU 10/9, 47830 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia.www.juwelendesign.comivyteong@juwelendesign.com

"面对忧郁的你"

忧郁是什么呢? 它其实是一种精神层面的表现状况。忧郁产生的大部分原因是人的大脑无法接受并处理一个事件。因为事件不随人意,人会产生低落情绪,坠入低谷,对生活失去激情,对未来失去希望。忧郁症(Melancholia)是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自已的身体(包括各种生理变化)。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法控制自己。根据联合国世界卫生组织(WHO)資料,2020 年全世界有三大疾病需要重視,忧郁症便是其中之一。美國國家心理健康研究院統計,忧郁症平均发病年齡是32歲,正值工作黃金期。但忧郁症可能侵袭任何年龄层,資料指出,人际关系單薄、慣用單一角度思考、自我要求太高等性格的人較易得忧郁症。而老年人因孤單、慢性病、過度用藥,更是高危險群。马来西亚心理健康状况统计1. 抑郁症被预计将成为2020年全球精神和身体残疾的首要原因。2. 全国健康和发病率调查(NHMS)在2017年得出结论,成年马来西亚人的精神疾病患病率为29.2%,相当于每四个人中就有一人,而2011年为12%。3. 13至17岁的马来西亚人严重患有心理健康问题。五分之一的人患抑郁症(18.3%),五分之二的有焦虑症(39.7%),十分之一长期处于压力(9.6%)之中。4. 在2011年,总体自杀率为每10万人中有16.6人。据报告,在这些自杀病例中,有22%是患有精神疾病和20.4%是患有其他身体疾病的。5. 自NHMS 2012以来,青少年中的自杀行为有所增加,其中初中的学生自杀行为最高。忧郁症的風險就在於,它經常是未被注意、而且沒有接受適當的治療。照护者常常未能將疲累、頭痛、疼痛、或是失眠這些生理症狀和忧郁症聯想在一起。而忧郁的人,又往往會否認或輕忽自己的症狀,或把他們合理化,認為僅是壓力造成的,甚至誤將忧郁症的診断连结成人格或意志力的挫敗,而刻意不求助医生。那么近期来,我们都听闻一则很震撼的新闻, 韩国女星雪莉(Sulli)14日被经理人发现在家中身亡,25岁的年轻生命就此殒落,消息一出震惊各界,也再度引发大家对网络霸凌的关注。而韩国演艺管理协会16日也发表声明,强调不会再对这些恶意留言坐视不理。雪莉过去曾透露自己患有社交障碍,小时候就为恐慌症所苦,而退出f(x)后尺度大开的作风,与过往形象大相迳庭的豪放作风让她遭受许多恶意攻击,就连跟朋友聚会玩嗨都被批评“淫乱”,种种的恶评让雪莉相当不解,对于朋友因为她被骂而感到心疼,也提到似乎许多人都戴著有色眼镜看她,苦笑喊话:“请多疼爱我一点”。雪莉生前遭受诸多恶意攻击,导致忧郁症加重,最后走上绝路,她过去曾在节目上透露收到不少恶评,某次抓到骂她的酸民,却发现对方和自己同年龄,善良的她担心对方如果在这个年纪留下前科,会对以后的路造成影响,因此心软不起诉,用和解方式解决此事。因为雪莉的善良,反遭这些恶评吞噬走上绝路。忧郁症會有哪些警訊?跟着我一起来了解一下忧郁症的典型症状吧,别让悲剧再次发生。#1. 大部分的时间都会情绪低落抑郁症的典型症状表现为持续性情绪低落,忧郁,心境恶劣。心情低落不只是单纯的心情不好而已。它可能是以烦躁,注意力不集中来表现,坐立难安,这些都可能是心情低落的症状。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭,愁眉苦脸,双目凝视,面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。#2. 对日常丧失了兴趣忧郁症第二个主要症状就是对其他事情丧失了兴趣。原本喜欢的事情,现在都提不起劲来去做。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。#3. 体重减轻或增加忧郁是一种情绪状态,所以和饮食行为密切相关有些人忧郁的时候,吃不下任何的东西然后变体重急速下降;反之有些人是变得很爱吃,想以吃来消除心理的不安,所以体重会越来越增加。#4. 失眠或者过度睡眠忧郁是引起失眠最常见的原因。有的患者会很早醒过来,然后一醒过来,就再也不能入睡,只觉得心烦气躁,心情恶劣,然后会想到接下来的一天又要开始了,不知道如何把这些时段给打发掉,陷入一个恶性循环中。还有的则是会常常发现其他人都还依然熟睡,只有自己独自醒着,而感觉到空虚与寂寞。#5. 精神运动迟滞罹患忧郁症的人,会感觉思考变慢,说话变慢,或者感觉世界运转的速度很快,自己却跟不上而感到无力。#6. 疲劳或失去活力罹患忧郁症的人,会失去生活的动力,慢慢的体力会严重耗损,变得很没有精神,很没有元气。不只是心里上感到无力,就连身体也跟着变得没有力气了。#7. 无价值感或过度的罪恶感罹患忧郁症的人经常感觉到自己在这世上并没有什么贡献,觉得这世界很美好,但是却跟自己没有什么关联。另外,他们也会感到罪恶感。常常觉得自己做错了事情,觉得自己对不起别人。#8. 思考力,注意力减退或容易犹豫不决罹患忧郁症的人思考容易变得很犹豫,没有办法做出决定。一件事情要想非常的久,然后还是没有办法下定论。常常因为这样而感到无助和无奈。#9. 反覆地想到死亡或有自杀意念,企图自杀等情形忧郁症患者常常想到各种关于死亡的话题,或是一些死亡的画面。而自杀的念头也是「忧郁症」的特征之一。患者常会胡思乱想,有的人常感觉活着没有意思,想要自杀,一了百了。认为只有死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护,自杀成功率相当高。#10.增加酒精和藥物的使用你可能會使用酒精、處方藥、或是非法藥物,來嘗試幫自己从忧郁症狀中解脫。由於這些物質會影响腦功能,它們可能反而會惡化忧郁症。防忧郁的方法一、要调整人生坐标。这个说起来很容易,做起来难。就是在不同年龄阶段人生的目标是不一样的,原来你可能是领导,退休后就要调整适应这一变化。原来你身体健康,什么毛病没有,现 在腿疼了,眼睛也花了……这些变化都是正常的,你没有办法,只能积极接受和承认这种现实,及时调整自己的人生坐标,而不是天天盯着这个变化说我不行了、我完了。二、人生有境界,就是能以平和的心态面对、坚韧的方式应对,很多老人见多识广,人生达到一定的境界后,变得慈祥、宽厚,与人相处温和、平和、协调。遇到事情的时候,不会有特别强烈的表现,能坚守自己固有的这种东西,面对人生各种各样的问题。三、广交朋友。社会是一个整体,是一个网络,我们不可能所有的事情都自己去做,所以要家庭和睦,广交朋友,乐观开朗,跟大家一起来处理自己遇到的一些问题。四、换一个角度看问题。同样一件事情,从不同的角度去判断,您的感受也是不一样的。比如你的孩子不回来看望老人,你就不能老想着他不关心老人,有可能他在忙工作,孩子要天天守着你,他什么也做不了,您是不是也不高兴?所以我们换一个角度去看的时候,也是一个好事。五、中医调理对我们的日常心理健康也会有帮助。中医讲要“清静养神”,顺应自然规律等理念,都非常有助于健康。六、自我调节心理。以健康为中心,遇事情潇洒一点、糊涂一点,不是真糊涂,是你知道这个事没有太大的问题,就不去追究它。忘掉年龄、忘记疾病、忘记恩怨。珍惜老伴、老友、老窝、老本,保证生活基本的安全感。要增加户外活动,增加社会交往。七、多吃些有益的水果,比如香蕉就是很好的防抑郁的水果,在香蕉的基础上还有创意文化水果,能让人开心。心理治疗1、接纳自己得病的事实,抑郁症这个不丢人,患抑郁症的人在全中国有几千万,保守也有4000多万,纵观全世界达3.5亿人,还有许许多多没有确诊的呢?所以你不是一个孤独的人,有众多像你一样遭遇的人在与病魔作斗争,所以请接受自己患病的事实,不排斥它的到来。中国很多明星都有这个病,但是他们同样乐观地面对,所以得抑郁症了,不可怕,可怕的是你始终接受不了这个现实。2、积极治疗,所谓的积极治疗就是去医院就诊,看医生,根据自己的实际情况,在医生的合理建议下,听话,遵从医嘱,如需要吃药就不要排斥吃药,药的说明书不要看,也不要老是惦记药的副作用,神经类的药物副作用能把人吓死,其实那都是个例,大可不必恐慌,现在药物在治疗抑郁症上面有很大突破和疗效了。3、运动,出汗,做到每天有氧运动半小时以上,半小时足以出汗,出汗可以产生多巴胺,使人感到愉悦。所以坚持运动是治疗抑郁症很有效的手段!4、心态放好来,不畏惧它,接纳所有的症状,带着症状和它一起生活,要不然也没有捷径可走,有捷径可走,世界就不会有抑郁症了。5、寻求他人帮助,学会倾诉,把自己压抑的痛苦表述出来,这就需要找一个温暖的人或者心理咨询师来帮助自己重建自己的心理和认知偏差的纠正了。6、及时复诊,不要长时间不去复诊,最长时间不宜超过一个月,把自己的情况如实反馈医生,这有利于医生作出判断和调理药。7、找点自己热爱的事情,让自己有事可做,尽量少把自己关在房间里或者躺在床上,有点事可做,可以分散自己多想和分散自己注意力。8、努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者,因为它只能使你深陷,而不能帮助你摆脱抑郁。9、最后一点,做到底线,不做傻事,不做不辜负自己的事情,相信你能熬,就一定会走出黑暗的日子,时间可能半年,可能一年,可能一年半,做好长期的心理准备。多接触正能量、积极向上的所有东西。如果你觉得此刻已旧面临绝望,伤心,生活没有意义的你,你该坦然地面对自己是否有没有忧郁的症状。如果你有结束生命的念头,希望你可以尽早救助。【心里忧郁的你,请给自己一次机会】 可以拨打以下热线。Befrienders 心灵扶助会(24 小时):03-7956 8145爱心线(周日至五8pm - 10pm):03-79815300 / 5301生命线(周一至五7pm -10pm):03-42657995献给走出忧郁症的你,记得要时时刻刻地感谢自己当年的不杀之恩。抑郁症这么痛苦难过的事情都挺过来了,以后的日子还有什么怕的,还有什么过不去的?只要不涉及生命,都是小事。所以生活轻松的太多太多。如果你的内心已经缓过来了,开始发力吧。未来的精彩人生还等着你呢!《完篇》

Traqkid家庭团队建设活动

家庭建设(Family Team Building)是促进社会文明的基础。尤其是华人对家庭有着独到的认识和感悟,所谓家和万事兴,说的是亲情和谐是进入社会的重要阶梯;所谓欲治其国者,先齐其家,讲的是要治理好国家,首先要经营好家庭。当今的社会上也非常强调,要重视家庭建设,注重家庭、注重家教、注重家风,紧密结合培育价值观,发扬传统家庭美德,促进家庭和睦,促进亲人相亲相爱,促进下一代健康成长,促进老年人老有所养,使千千万万个家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点。处在青春发育期的孩子的思想变化、情绪起伏都比较大,在家庭中特别容易产生抵触情绪和逆反心理,很多时候做父母的就很难和孩子进行语言沟通和情感。家長不知道孩子想什麼,孩子也不想和家長交流。但如果从小就有建设性的教育双方的沟通技巧,正确地交流,就可以助于建立亲密、和谐的亲子关系,然后一直维持下去。Traqkid家庭团队建设活动是具有广泛的可参与性(7-18岁的孩子,任何性别都可参与,无须特殊的技能。其余的先决条件是:一定要有爸爸/妈妈或者是监护人的陪同和参与之下。其他咨询如图下:June - Traqkid 创办人之一Simon - Traqkid 创办人之一有兴趣关注他们Family·Team Building的资讯,还是想了解更多的也可以到他们的官方面子书页,只需要输入:Traqkid。所以,爸爸妈妈们,您只需支付一小笔活动费,就可以和你的孩子们参与这样一个形式多样的建设活动,主题又轻松,注重沟通、交流、互动、让彼此培养和塑造出一个融合和快乐体验。 赶快报名吧!Simon : 011-10888810June: 012-6826366

独家采访【摄像师– Master Yiewin】

攝影師泛指所有从事相关摄影以及影像记录工作的人。攝影技术经验及跟摄影对象 相互之間的沟通是攝影師行业最大的成本。而攝影器材对攝影師來说亦十分重要。许多人向往摄影师这个职业,背着单反走天下建立摄影事业,但却不知道怎么开始自己的摄影之路,开展自己的摄影师事业是一件很容易的事,你随时都可以成为职业摄影师。但是,要成为一名成功的专业摄影师,并不是只要能拍出好照片就行的。本期摄像师 | Yiewin Kang(马来西亚)【个人简介】姓名:Yiewin Kang我是Filming Art Cinematography 和 The Legendary的共同创始人。Filming Art Cinematography于2002年创立,由一群充满激情的人组成,一直致力于为时尚行业提供专业影像和摄影服务。我们的共同利益是保持电影的滚动发展并传播电影中的情感,讯息,教育和爱情。婚礼拍摄:在摄影艺术界,摄影是我们的激情所在,为情侣带来欢乐是我们的使命。我们将在这里捕捉您婚礼当天所有具有决定意义的时刻,将它们展现出来,并将其转变为视觉上令人惊叹的电影杰作,以独特的方式在电影中讲述您的婚礼故事。我们在这里共鸣您婚礼中最重要的细节。商业拍摄:摄像就是一次很完整并且具有目的性的艺术行为,而对于商业摄像来说,它有着更明确的目的和商用态度。在这里面,紧密地包含着客户想要传达的信息和摄影师想要传达的思想,而这些都可以作为摄像师的拍摄主题。对商业摄像来说,最重要的是赋予产品性格、品味以及人格化的作用,这样产品才能和消费者之间产生共鸣和偏爱感,而这些也正是摄像师拍摄时所需要具备的一些主题性思路。【The Legendary”的摄影和摄像分享平台】Master Yiewin针对新手零基础但十分渴望学习摄影的情况,携手与另一位摄影高手在面子书上开设摄影和摄像分享平台。从风光到人像,从构图到后期,帮助任何对摄影和摄像有兴趣者逐步增长专业知识,掌握摄影技巧,领略摄影魅力。除了理论的知识外,摄影更是一项需要实践的技能。每一期,Master Yiewin和他的搭档都会结合具体的拍摄对象讲解拍摄的技巧,帮助大家将理论知识转化为实践能力。Master Yiewin认为摄影也不是一门闭门造车的技能,分享和交流可以促使技能更上一层楼。他非常开心分享拍摄心得。偶尔也会利用这个平台,开办“每期一推”、“手机摄影”等展示优秀照片的栏目,分享优秀作品,不断提升学徒的能力,感知每张照片,短片背后让人感动的故事。【好器材 VS 好作品】今天,摄影则完完全全成为了生活的一部分,几乎每个人都能够拥有一台可以拍照,拍短片的手机,拍照,拍短片这件事也就成了日常,也就是说,对于现代社会来说,才是真正的人人都是摄影师。社交网络的发展为我们提供了趋势,我们可以很方便的知道现在什么样的照片最红,什么样的短片最容易吸引别人的观看和点赞,但是这些内容真的是你想要去拍的吗?为了取悦别人去拍照可能会让你在社交网络里获得成就感,如果你真的喜欢这种类型的作品也就罢了,如果不喜欢呢?而且,趋势是随着时代改变的,现在的网红照可能过不了多久就会造成大众的审美疲劳。不停的随着趋势转型是需要强大的能力来支持的,不然可能做什么都只是半吊子。如果什么时候觉得手上的器材限制你的创作了,那么这时候器材就重要了。但是套用一句流行语:“大多数人的摄影水平根本轮不到拼器材”。好的题材决定了相片的基础价值,好的拍摄技术能够放大作者想要表达的观点。器材不是决定作品优劣的主要因素,哪怕手机也是可以在这些题材上作出很优秀的作品。对被摄场景的细节、景深、对比等等要求,绝不是昂贵器材这类设备能实现的。器材很重要,但一定不是最重要的,每一名拍摄者几乎都是不同程度的器材党,没有人热爱摄影却对用什么相机无所谓的。但是对于器材的追求应该有一个限度,不能一味的追求最好,而是应该追求最适合,最好的相机未必适合你,只有能让你有动力每天拿出去拍照的相机才是对你来说最好的相机。即使是现在最好的相机,过不了几年也会被淘汰,但是画面内容不会被淘汰,能够捕捉到满意的画面的相机就是好相机。有人用iPhone拍电影,还拿了奥斯卡!其实你也可以!美国小伙肖恩·贝克用iPhone拍了一部 《橘色》,各大影视公司纷纷抢购版权,甚至还获得了美国独立精神奖最佳影片;一位美国人用iPhone 5+Turtleback镜头转接器+尼康电影级别镜头Nikon Cinema Prime,完整地拍摄了一部电影《不安的心》;瑞典导演马利克的纪录片《寻找小糖人》,电影拍到一半,没经费了,有20分钟时间是用几个iPhone4拍摄的,却获得了奥斯卡最佳纪录片奖;《性、谎言和录像带》《毒品网络》导演、奥斯卡最佳导演获得者史蒂文·索德伯格一直追求低成本、实验性电影制作,他的新电影《Unsane》(暂定名)就是用iPhone拍摄的。看来镜头背后的导演比镜头本身更重要,一位好导演就算用手机拍摄也分分钟完爆烂导演。文章来源原:http://www.jcrb.com/yszx/zxdt/201711/t20171115_1815856.html【摄影师遇惊经历】每对新人想必在婚宴时刻都不希望发生任何突发事件。但是人算不如天算,不管再慎密的计划都可能会在某个环节出现纰漏。有一次,在新娘抛花的环节里发生了意外。新娘砸伤了脸面,鲜血不断直流,现场一片混乱。因为受伤的缘故,导致婚礼行程不能继续前行。新人家属立马把新娘子送往医院缝针治疗。身为首席摄像师的Master Yiewin当时依旧决定把整个意外的过程拍摄下来,把每个经历都录上来。【对Filming Art Cinematography 和 The Legendary 愿景】从专注拍摄到专研如何让摄像师在最短的方式了解并立刻上手课程,就是我的教育理念。Master Yiewin想令更无基础学员,热爱摄影或摄像的朋友们在摄像和摄影的技术层面,思维和美学名感度大大提升。Master Yiewin也希望可以为高端影楼、专业工作室定向培养实用型高水准人才。 透过自己精心策略的课程使学员能够熟悉掌握人像摄影的基础技法,广泛地接触各类型人像摄影,学习和掌握人像摄影的全部技巧。同时,培养学员具备与时俱进的自学能力,不断地提升自己,使学员在真实的环境中历练出高超的人像摄影技术,不断地创作出优秀作品。教程,是为了之后的商业摄影平台服务,平台做好,比做商业摄影的收入多得多。我们希望很多人,通过教程就可以迅速掌握高水准的摄影技术,那样当平台开放的时候,对平台是最有帮助的,学员越快成长,就能越快成功。但是优秀的人,毕竟遵循着二八定律,很少人可以通过自觉去学习再通过反复实践去逐条掌握摄影知识(汽油型,自我驱动,自燃),因此我们也会开通线下培训,用外力去帮组更多人快速成长和进步(木头型,靠外力点燃)。罗振宇说,课堂有它保留的必要,即使老师按着书本去上课,课堂也有它的约束力,通过外力让人接受知识。老师的愿景是希望可以通过团队的力量,对婚礼和商业摄影行业做出一点点贡献,最终通过平台,把滥竽充数、低水平的人排除在外,给真正想做好摄影的人公平的市场环境,让他们可以实现自己的目标。一年年的时间推移,协会的成员来来往往,但摄影协会的主旨始终未改,坚持“向摄影爱好者普及摄影知识,传递摄影的乐趣”。学习新知,收获快乐,让学员们学会用镜头交流,将一个个或可爱、或美好、或震撼、或悲伤的画面珍藏成为一代代清华人的共同记忆。【对行业新手的感言】最重要的是要尽快开始,而不是酝酿器材准备和储备软件知识。摄影并非一份工作,而是一份热情。当你真正热爱你所做的事情时,你会发现你从来没有把它当成一份工作来对待,而是在享受这个过程。你的朋友或家人也许会试图阻止你追求摄影梦想,因为在他们看来摄影是一份没有保障的工作,他们对你可能有着更高的期望,但请坚持你的梦想,因为你的未来需要自己做主。摄影并非一份工作,而是一份热情。当你真正热爱你所做的事情时,你会发现你从来没有把它当成一份工作来对待,而是在享受这个过程。对于想要了解Yiewin老师的摄像课程,深度学学专业短片制作的你们,可以直接到老师的面子书搜寻更多详情。Instagram: yiewin_filmingartFacebook : Yiewin Kang《完篇》

“你为什么很难接受别人的嫌弃”

你有被人嫌弃过吗?人活着,总是要被人嫌弃的,不可避免。这是一个令人不那么愉悦却又不得不面对的客观事实,除非你不跟人接触。即使你再精英优秀,再光芒万丈,嫌弃你的人永远都在。而且无处不在。像下雨和太阳一样,无论你到哪个城市,你都无法避免.幸运的是,上帝在创造人的时候,赋予了人一定的免疫力,可以让人从容应对被嫌弃。嫌弃”一词,在汉语词典中的直接解释是“厌恶而不愿意接近”。在生活中,如果你留意,也总能发现充斥在身边的各种“嫌弃”:男女关系中女方嫌弃男方懒惰不上进;亲子关系中父母嫌弃子女不努力;朋友关系中嫌弃那些有事没事喜欢发自拍的人;职场上嫌弃那些呆头呆脑沟通费劲的同事;追偶像,粉丝与粉丝之间也相互嫌弃,觉得有品位的是自己,没品位的是对方……这些种种关系中所表现出来的不同的“嫌弃”,从心理学的角度分析,其实投射出的是一个人的内心独白。首先我们要思考的是:被嫌弃怎么了呢?被嫌弃又不会少块肉,为什么我会介意呢?被嫌弃有什么不好吗?别人说什么,跟我有关系吗?我想听,我就听。我不想听,我就挂上耳机或走开,什么别人说几句话,会在我心里产生那么大的涟漪如果被嫌弃一次,可以发100块钱,被嫌弃还会不舒服吗?让人介意的,其实不是被嫌弃,而是对被嫌弃的解读小康说,领导经常挑剔我工作做的不好,我特别焦虑。我问小康:“领导挑剔你,对你来说意味着什么呢?”小康说,他挑剔我没做好,就是我能力不行,就是我不好,我可能就会被开除,我就没工作了。我们介意的,不是被嫌弃,而是我不好、我不被爱和我会被抛弃的联想。当你把被嫌弃,解读为我不好的时候,你就难受了。“被嫌弃,就是我不好”,“我不好就不被喜欢,会被抛弃”。听起来耳熟能详,理所当然,但事实是这样吗?在你与对方核对以前,对方这句话的含义是中性的,悬浮(Xuánfú)的。你一切的理解,只是自己的解读、投射和猜测。他是在说我这个事不好,这个点不好,这个地方不好,还是在说我不好呢? 我问小康:你的领导,会挑剔你哪些方面呢?小康说:我工作报告写的不够详细,不够及时。 我又问小康:既然你工作报告这么不好,领导为什么还让你工作到现在呢? 小康说:我业绩在组里是比较好的。 所以,小康领导对小康的态度是:不认可你的工作报告,认可你的工作业绩。前者领导会表达,后者领导不会表达。这也是很多人的相处模式:不满意的地方就表达,满意的地方不表达。所以别人对你只表达不满意,不代表他对你这个人就是不满意的。他满意的地方只是没说,不是没有。只是他不喜欢和不习惯说好话领导对小康的态度就是:嫌弃你某个点,并非嫌弃你这个人。你是由10000个点组成的。嫌弃你其中的一两个点,甚至十几个点又怎么了呢?你还有9900+个点不被嫌弃呀。你怎么会娇贵到几个点都被嫌弃不起了呢?我们总是以为被嫌弃是固定的,此刻嫌弃,说明他一直都会嫌弃。实际上我们嫌弃别人,完全是看心情的:有的时候觉得他懒,但没关系,能接受。有的时候觉得他懒,很有关系,不能接受。有的时候不觉得他懒,还挺可爱的。你观察下你对别人的嫌弃,你是每时每刻都惦记着他不好的这个点吗?嫌弃是动态的,此刻嫌弃,不代表一直嫌弃。 嫌弃的人,表达的是此刻嫌弃,被嫌弃的人却听到了一直都嫌弃——这就是被嫌弃者潜意识里的又一次泛化,成功地让自己很难受。每一个人,都希望自己无论走到哪里,都是被人欢迎和喜欢的。但是,真实的情况,你又何尝没有嫌弃别人?真心问问自己,你是否也嫌弃人家?所以啊,你嫌弃别人,别人同样嫌弃你你嫌弃老婆做饭不好吃、身材长得胖,老婆嫌弃你懒惰、不讲卫生、没有上进心。你嫌弃孩子不听话、学习不努力,孩子嫌弃你管得太严、总爱唠叨嘴。即使你来到了公共场合,对社会那些不熟悉的人,你也会嫌弃很多,嫌弃人们的虚荣、不道德、没素质、爱张扬、爱抱怨、很任性、很自我……有时候,静下心来问问自己,有没有人嫌弃你呢?请不要太过于自信了,你并没有自己想象的那么伟大。在我们常人的生活中,谁人没有愤怒过、卑微过、受伤过、抱怨过呢?遭到别人的嫌弃也属于正常。你看不惯别人,别人也同样看不惯你。你不爱惜别人,别人为何要主动去关心你呢?当你嫌弃老婆做饭不好吃的时候,实际上是你嫌弃她为什么不知道你有多辛苦。你很渴望她的理解、体谅和安慰,让她知道你为了这个家付出很多,你想听她给你说一句:“老公你辛苦了!”你希望她能陪你一起开开心心做点事,给你点支烟、倒杯水,听你支配。当你嫌弃你老婆长得胖时,实际上你是在嫌弃她为什么不愿意为你而改变。你每天都在不断地努力改变自己,想把自己变得更好,她为什么就不能跟着自己一起去改变呢?情感专家这样说:“两个人在一起最浪漫的事,就是双方共同改变,变成相互适应对方更好的自己。“你自己一个人辛辛苦苦在改变,别人不在跟随为你而改变,也不在理解你的辛苦和孤独,依旧地享受着他自愿堕落的生活。所以,你生气了、失望了、嫌弃了。当你嫌弃你的孩子不听话时,实际上是你觉得你为他付出的太多了,他却总是辜负你的期望,不理解你的用心良苦,让你委屈难受。所以,你生气了、失望了、嫌弃了,甚至绝望了。当你在嫌弃别人玩手机的时候,实际上你是在嫌弃别人为什么不理你。你很渴望别人的专注,也很希望别人主动跟你说话聊天,可现实总会让你失落,没人搭理你,因为是你的嫌弃太多,所以让你难过。你只有孤单一个人去做别的事,找到一丝心理上的安慰。当我们去嫌弃一个人自己内心委屈的时候,是看不得别人享受的,因为他们的享受对你来说,就是一种忽视。如果一个人的行为真的让你不喜欢,或者让你非常的嫌弃,这个时候你可以走开。如果一时走不开,那就耐心地去改变他,没有必要为之愤怒。现在的人们期待的都很多,迷茫的时候根本看不清自己,总希望别人能够按照自己的要求满足自己的愿望,一旦这个愿望落空了,就会遭到嫌弃。其实,当你在嫌弃别人的时候,你的内心一定是孤独的、失落的、委屈的、寂寞的、辛苦的、无助的。有时候发个脾气泄愤一下,这只不过是一种表面现象,是用它来掩饰自己无法描述的情绪而已。世界上所有事情的发生,都有它的两个层面。当你嫌弃别人或被别人嫌弃的时候,双方可以在现实的层面上做纠缠、争辩和争执,也可以找出一个有说服力的标准做讨论,达成双方的共识。往往我们大多数的人,都停留在了这个事实的层面上互不相容,各持己见,陷入了对应对立的状态。我们每个人都要学会努力,在努力中改变自己,在改变中慢慢适应对方,不要总是停留在事实的层面上不懂得退让。过多的嫌弃和责怪,将会使双方陷入持不下的局面,它不但让你的生活境界得不到升华,也提升不了你人生的格局。改变你的观念接受自己并不完美的事实。这是应对批评的一个绝佳途径。如果你希望从批评中获益,那你就不能处处自以为是。人无完人,如果你自认完美,那你就不是人(啊喔)。每个人都有缺陷,如果你不承认,那说明你还不够了解自己。有益批评应该旨在帮助你。有害批评则旨在伤害。注意对方传达的信息以及方式。如果一个人对你大吼大叫或者嫌弃有加,那么你很难认为他旨在告诉你什么有意义的东西。不要把它当作针对你个人的批评。如果你想好好应对批评,你就不能把它当作攻击你个人的东西。如果老板说你最近效率不如从前,可能并不是说明你懒惰,只是表达他对你作为他的员工的期望。如果你的好朋友说你最近和人说话时魂不守舍,不要以为她在骂你,实际上她只是希望你状态更佳。如果对方的批评于你有益,对方其实旨在给你引导,帮你完善自我,而非挫败攻击你。如果你的老师给你判卷分数不高,她并不是觉得你愚蠢或者烦人,实际上她可能觉得你需要多下点功夫写论文。别那么敏感。如果你动不动就哭,防御性过强,别人说不得你,那么你该学会厚脸皮,承认自己的缺点,接受别人的建议。如果你停止完善,那只能原地走,你也不希望这样,对不对?想想是谁在批评你。你的老板没必要给你发封简短的邮件只为了叫你不爽。他很可能是希望你好好工作。控制情绪。不要每次别人说你点什么你就受不了。应对有害批评揣摩对方真实意图。如果你确认对方的批评旨在中伤,那你就该想想对方何出此言。也许那个女孩只是嫉妒你的新衣服,所以才说你打扮的很俗;也许那个家伙说你写作不行,只是因为你刚刚发表了一篇小说;也许那个人只是心情不好,随便逮个人发泄一下。不管什么情况,告诉自己这一切不是你的错,无需较真。换位思考。了解对方动机。这种批评肯定让人不爽,但你换位想想或许感觉好点。如果你的同事无缘无故朝你吼叫,但你记得他最近正在闹离婚,这时你会不会体谅他一下?寻找真相。也许对方的批评毫无意义、尖锐难听。也许你的同事无缘无故说你一团乱,也许你的朋友莫名其妙骂你自私。花一分钟想想,你是否需要提高自己的组织技能?你有没有什么时候有那么一点自私自利?如果是,那么也许你该重新思考,而不是沉浸于批评的中伤之中。对你喊叫、谩骂、不敬的人,你也很难把他当回事。你几乎不会听进他说的任何词。但如果你想高人一等,何不试着找出他可能的潜台词呢?记住话语永远不能伤害你。还记得小时候你妈妈告诉你“木棍和石头”伤不了你吗?三年级时你可能就明白其中破绽了,但现在你长大了,应该更加理智。说到底,有害的批评也不是由子弹、利剑或原子弹造成的,不过是一些拼凑在一起、旨在叫你不爽的单词罢了。所以告诉自己这只是一捆词语而已。批评又不能偷走你的钱,又不是打你耳光,撞你车,所以不要上心。保持自信。最重要的就是保持自信。无论别人对你说什么,你都要保持内心强大,认清自我,不要被人左右。自信并不意味着自以为是,而是意味着自尊自爱。如果做到自信,那么敌人就无法挫败你。如果你对自己不满,扪心自问。列出你不喜欢自己的地方,想想可以做出什么改变。和那些让你感觉良好的朋友一起出去玩,这样你会收获更多自信。如果你总是和一帮叫人垂头丧气的朋友混在一起,那你当然不可能感觉良好。你接受不了的,正是你所需要修炼的我们对别人的意见,主要是取决于他们使我们看清自己什么,而不是我们如何看他们。你所有的人际关系都是一面镜子,透过它们,你才能认识真正的自己。你在发觉对方的过程中,不知不觉你也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法,你也会更了解自己,你们相互成为对方的镜子。如果你觉得伴侣对你失去热情,可能是因为你也对他失去热情,就像一位婚姻专家说的:“如果我们的婚姻变得乏味,可能是因为我觉得乏味,或更糟的是我这个人很乏味。”事实上,那些令你厌恶的人是在帮助你,帮你了解自己,让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密,就越容易产生厌恶,因为他让你看到了自己的真面目。别人最惹你讨厌的地方,通常也是你最受不了自己的地方。你是什么样的人,就会认为别人是什么样的人。你不能容忍他人的部分,就是不能容忍自己的部分。一个品德不好的人,就会怀疑别人的品德;一个对别人不忠诚的人,也会怀疑别人对他的忠诚;一个不正直的、不正经的人,就会把别人的任何举动都“想歪”,因为他就是那样的人。如果你对一颗长满苹果的树木丢石头,掉下来的就只会是苹果,不管谁丢都一样。一个真正良善的人,不管你对他怎么样,他显现出来的就只会是平和、良善,因为他就是那样的人。你内在是什么,就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么,对内就排斥什么。一般而言,那些我们相处愉快的人,正是反映了我们喜欢且接受的内在自我;而那些我们不喜欢的人,则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。教双方和谐相处,不如教他们让自己内心和谐,那样双方自然会和谐;教他们如何增进彼此感情,还不如教他们增进自我成长,那样彼此关系自然会成长。当有人问我要如何改善关系,我总会告诉他们:“首先你要深入内在,除非你内在的问题先解决,否则你不但无法改善,而且会制造更多问题。”要想不被人嫌弃啊,很简单的,就是对自己希望获得的能力一直坚持不懈的去发展。 如果你想漂亮,就把这当做一个功课好好去做;如果你想成学霸,就选择自己擅长的方向为突破口努力奋斗,这里面最容易是英语和古汉语,都有门道上路就成。你优秀了,自然有很多人围在你身边。 当然,需要注意的是,不会每一个人都喜欢你,甚至有人会恨你,人生很长,学会反击是必备的生存技能,这条路也是必须上的。《完篇》

独家采访【设计师– Nicole Wong】

时尚界有句话说:每个女人一生一定要有一个经典的名牌包包,投资一个经典款,让你时髦一辈子。拥有一个好的包包对于女人来说非常重要。本期设计师 | Nicole Wong(马来西亚)【设计师简介】姓名:Nicole Wong我是Sometime By Asian Designers的共同创始人,也是产品和设计负责人。在某个时候之前,我是奢侈品品牌背后的外部产品专家和设计师顾问。我的工作是支持和帮助设计师们改进和完善他们的设计,以便为世界各地的豪华手袋和配饰开发可行的原型和产品。再还未推出成品前,设计顾问的角色很重要,他们必须要进行产品调查,决定使用性,安全性,实施方案、色系搭配、甚至包装,他们的判断失误可能造成商品积压;甚至导致业务失败。 我在产品专家和全球奢侈品牌背后的设计师顾问中度过了多年的职业生涯。我的专业是箱包和配件。基本上,我的工作是帮助设计师在开始生产之前完善草图并转换为可行的样板。我事业的基础促成了我今天的事业。我不认为时尚纯粹是美学设计。箱包和配件等产品对我来说更适合工业设计。我认为箱包设计是箱包厂的专业术语,就和制衣厂服装厂的服装设计出纸样是一个意思。【箱包设计,做到 “自己的最好”】箱包设计师根据市场的行情以及根据箱包品牌的风格提供一定的箱包设计手稿,然后箱包出格打样师傅再把它的每个构成部件用纸皮设计分割出来,这个时候是平面的,然后按照纸格的形状将皮料开好,再通过台面和车缝等相关工艺,就可以做成一个您想要的成品箱包手袋了。这整个过程就是一个箱包设计的过程。我注意到亚洲时装界的间隙-有许多时装设计师主修服装和鞋子,但在箱包方面却很少。说到箱包,所有与市场有关的多半都是西方的品牌。主要原因之一是奢侈品包包是整个时尚类别中制造最复杂的产品。与其他类别的时尚产品不同,箱包除了需要美观之外,还具有“责任感”-设计必须考虑重要的基本要素,例如容量,耐用性等。完美的箱包是美观但实用的时间。“好设计” 是在实用的基础上美化它;再之,需要符合业主审美品味,和生活习惯。名牌包包的售价是其制作成本的10至20倍。加价是由于主要的零售租金,沉重的广告预算,大量的雇用等。 想想这些品牌请的广告明星,都是世界上一线的大牌。那些参与广告制作的,从导演、摄影师到后期,也都是业内最高水准。我和我的搭档想通过我们的专业知识来挑战现状,以提供一个创新的平台,使精选的既有影响力的亚洲设计师聚在一起设计标志性的手袋,并在没有常规加价的情况下提供给市场需求。因此,这就是Sometime by Asian Designers 的营业愿景。【设计平台,和亚洲设计师的合作】Sometime by Asian Designers是一家箱包和配饰专业公司,与非常有名的,有影响力,创造力的亚洲设计师共同设计。我们也与该地区这一地区最受尊敬和知名的设计师和偶像合作,例如Jason Wu,Rizalman,Alia Bastamam,Neelofa,仅举几例,我们创造并提供了一些市场上最具标志性的系列。入行至今也快7年,相比于最开始的初生牛犊不怕虎,我们已对设计这一行有了自己成熟的看法。但最初对于设计纯粹的热爱一点也没有被消磨掉,反而更是期待每一个作品的实际落成给自己带来的成就感与归属感。更加期待着一次次挑战自我,创造出更有意思的作品。【符合顾客要求,设计趋势】如今,社交媒体使世界紧密相连。消费者可以访问该品牌,并能够随时了解该品牌的发展动态。因此,它一直是我们与消费者建立品牌联系的重要来源,在这里我们能够变得更加个性化,进行对话并了解更多顾客对我们产品,服务和品牌的需求,想法和感受。总的来说,这为我们提供了前进和实际发展的见识。我的设计,从来不止于纸上谈兵。第一次自己做设计,管施工,跑材料,直到看到成品,才终于卸下一口气,停下来好好欣赏一番。“合理性、实用性、可施工性”是我评判自己设计作品的重要标准。用他自己的话来说“对这个行业,坚持自己的路,不要被带到沟里去。”我们与客户的沟通,耐心和专业是必不可少的,此外,还须实事求是,付出了真诚的沟通,总能获得客户的尊重与认同。认真负责的设计,最终可完美落地,给每一位业主的设计都是自己最好的,而不是“就这样,可以了”是否具有优势,取决于个人消费者如何看待它。在线或电子商务的整个想法是要具有竞争力,并提供不同类型的价值。但是,这不是完全虚拟的完美体验。【Sometime 最新的箱包系列】很多男人都无法想象为什么同样功效的包包,女人出门总是带的不一样.那么这样来说吧,男人们总是问女人,为什么这么爱买包?本能的呼唤, 这就像男人们对车的热爱一样。女人天生就对精致美好的东西有更强的感知能力,一个包包通常可以在最短的时间内表露一个人的品味和风格:她是一个张扬的人、低调的人还是文艺的人?她的审美是否和我在一个档次?包包可以承载和诉说的实在太多。对于想要购买一个经典又能保值的名牌包,却不知道从何挑选妳,可以参考他们推荐的包款系列,也可以直接到他们网站搜寻其他包款 Sometime.asiaInstagram: sometime_byasiandesignersFacebook : sometime.byasiandesigners 《完篇》

“面对无法改变的父母,你可以选择超越他们”

人不过有时难免会情绪化,面对家人的不支持,甚至批评,难免会难受,毕竟他们是我们人生里面最重要的人。人家说,越是爱,才越在意。听了是不是也很扎心呢?我相信很多人也会面对这样的问题。甚至很好笑的就是,很多人还会用这样的比喻来显得父母多么的倔, 说了一句“我能说服很多客户,但就是无法说通爸妈 ,怎么办?” 而面对这样的懊恼时,告诉你们我觉得唯一能解决的方案。那就是《面对无法改变的父母,你可以选择超越他们》你现在最需要的并不是去思考如何面对他们,而是尽快地实现经济独立。你现在面临的痛苦,最主要的原因是因为你还不得不依赖你的父母,不得不去时时刻刻的面对他们,因为这是你在这个社会活下去的原因。人是很难改变别人的,就像社会的进步一样,最主要的推动力其实是革新的下一代,而不是转变老一代人的观念。人也没有必要必须要做出什么改变去面对一个自己不喜欢的东西,不喜欢就是不喜欢。我希望题主能在大学里去社会真刀真枪地实干一下,去挣出自己人生的第一笔钱,学会站稳,学会踏实。当你体会过烈日下的发传单,看尽白眼的推销,辛苦奔波的家教,你自然就会慢慢地的接受你的父母,也就会终于明白是这艰辛的生活磨去了他们的灵气,砍去了他们的梦想,活着就是这么艰辛。你也更会明白剪掉他们梦想的不仅仅是艰辛的生活,更是他们自己。当你的能力真的超越了他们(而不仅仅是空想的所谓视野),再次面对他们,你将满怀感激和愧疚,想要伸出手,去保护,这也就是真的孝。请记住,永远都是实践出真知。父母为什么总是要干涉子女的人生?其中一个答案就是- 因为你没有给他们不干涉你的理由。如果从小就被父母安排着自己的人生,从来不洗衣服从来不会做饭,出趟远门都得让父母陪着,高中选文理没有自己的主见,报考什么大学什么专业根本搞不清,遇到一点委屈就打电话哭诉,张口就是“爸,给我钱,我要买这个我要买那个”,那么等你毕业了,父母担心你在另一个城市一个人生活,要干涉你的人生选择,就没什么奇怪的了。当然,我们并不能在这里说风凉话,说如果你一毕业就能年薪几十万,你给足了父母不干涉你的理由,他们自然不会干涉你。我们要承认,这不是你我的生活。我们大部分人拼命努力,才能换来一个普通的大学和一份普通的工作。然而,父母对子女的不干涉,有时并不需要建立在金钱的基础上,而是建立在放心上。那么,我们该怎么办?鲁迅告诉我们:“梦是好的,否则,钱是要紧的。”当然,梦是可以谈的。你可以告诉自己的父母,自己在坚持自己的梦想,现在不入体制,不重复老一辈的活法仍然可以过得很精彩,但是你要知道,这一切都要建立在有钱的基础上。跟父母谈理想,他们可能用自己丰富的经历告诉你,你所经历的一切都(too young too simple),但唯有钱是实打实的。经济独立是必要的,但还不够。当你能够不断由月薪几千上升到月薪过万甚至更高,即使父母仍然反对你的选择,你也可以有更强的底气来坚持自己的想法。如果你还在贫穷线上挣扎,那么请不要抱怨父母对你的干涉。有人又要说了,即使我现在再努力,我还是赶不上老爷子现在的收入水平,只要低于老爷子的水平,他就有理由干涉你。是的,拿你初入社会的收入水平和老爷子几十年之后的收入水平相比,确实不公平。但你可以努力让自己挣得比隔壁小王多,最起码让父母在别人面前有牛可吹。什么?你说你的工资暂时没那么高,也没有时间通过其他途径赚钱,那你的危机感还不是很严重。如果这样,那么请不要抱怨父母对你的干涉。依附体制确实不是最稳妥最有出息的道路,你也可以跟父母宣称人生的多样性,但请落实到钱上。你要用金钱来证明,在父母的能力伸不到的体制外,在你自己拼搏的战场上,你可以过得比他们好,比他们精彩。你要在他们面前提到钱,提到你为赚钱而付出的努力,以及努力之后得到的回报。这比背诵梦想来得更为有力。学会尊重父母的人生经验,不要因为他们的落伍思想,不要因为他们干涉你的人生道路,就把他们的人生经验全盘否定。他们努力奋斗几十年的结果不是为了让你再白手起家,他们的人脉和经验,有时候比你奋斗好几年还有用。如何改变与父母的沟通问题?a. 沟通前:调整自己对沟通的心态和情绪在开启和父母的对话前,我们需要先调整好自己的心态和情绪。首先,记得要以“成年人对成年人”的方式与父母沟通。如果你依然把自己摆在孩子的位置上,希望他们能给你“优待”(比如“他们必须照顾我的情绪”),他们就依然会以过去的模式对待你。你可以将自己平时与客户、工作伙伴沟通时的态度、语气、技巧运用在和父母的谈话上。让父母意识到你已经和过去不一样,是个有足够力量、需要他们去尊重对待的成年人。你需要反复用言语及行动向父母表明,你已经是一个成年人,你有能力对自己的生活负责,你需要反复耐心地告诉他们你具体的感受、思考,而不是指望他们一下子就能懂得你。你需要在他们有过激反应时,可以暂停沟通,但在下一次沟通时继续坚定你的想法,同时不是以情绪爆发的方式表达你的坚定。因为每当你被他们的反应触怒,或者放弃,他们都会加重“你还是个孩子”的印象。有时候父母是比陌生人更难说服的,因为对有些人来说,父母是“对自己怀有偏见的陌生人”。其次,检查和纠正自己的归因模式。你可以对照上面对归因模式的描述,检查自己是不是有类似的归因风格,并且对照现实中的事实证据,来判断自己的归因风格是不是不够准确、有没有可能事情并不像自己想的那样无助?比如,你觉得自己还是没有资本/能力和父母讨价还价而不敢开口,但实际上,你可能已经经济独立、有自己的工作、有朋友或者其他资源可以求助,父母已经不像你小时候那样对你有那么强的控制力。你也可以找朋友或者咨询师陪你做角色扮演,模拟可能在沟通中发生的情境,学习如何应对沟通中的障碍和如何在沟通过程中及时调整。b. 沟通中:成熟地觉察和回应沟通并不是全然无法控制的,你没办法控制父母的反应,但是你可以控制自己的想法和心情。在沟通过程中,要表达自己的想法,同时不要强求对方的回应,说了就放下(express and letting go)。平静而清晰地告诉对方你想要什么、你的感受如何。在过程中享受自我表达带来的快乐,而不去期望对方真的会听进去你的话或者作出相应的改变。我们无法控制别人按我们的心意回应,他们的回应也不重要,重要的我们控制自己、成熟地表达了自己真实的想法和心情。此外,从“情绪导向”变为“目标导向”,学会注重谈话成果,而不是去注重情绪的发泄。在谈话前想清楚,我到底想通过谈话得到什么结果。这个结果必须是清晰、明确、符合实际的。在谈话过程中,要坚持你的谈话主题,避免被父母带离目标。可能在谈话过程中你不得不反复地把对话带回原本的主题。不要把注意力放在试图改善和父母的关系上,否则你可能会失望、变得情绪化,而没有实现自己想要的结果。c. 沟通结束后,注重自我关怀结束后,多做积极的自我对话。比如关注这场对话中积极的部分(比如,不论对话有没有达到你想要的结果,对父母开口都证明你很勇敢)。也可以和信任的朋友聊聊这件事,表达自己的情绪、寻求支持。我们理解无助感的形成是一个漫长的过程,因此走出无助感也必然需要时间,不可能一蹴而就。我们鼓励你从小对话开始,逐步获得积极的沟通体验——它们未必是愉快的经历,但能让你一点点体验到自己增长的力量——慢慢地积累自信、直到有一天走出无助。你的爸妈也许没有给过你最好的成长教育,你现在有力量在和他们的相处中,反过来帮助他们的成长。他们也许没有过机会,学习你已经学习到的观点、理论、思想,但帮助他们变成更好的人——相信我——也会让你的幸福感变得更强。或者,如果他们暂时还没有准备好接受帮助,你至少也可以让他们认识到真正的你是谁,甚至,真正的他们是谁。未来的一切可能,都会从这个“真实”开始出发。高中時我就開始有這種感覺:父母真是一種很矛盾的生物,至少他們在面對子女的時候常常如此。尤其是华人世界的父母都很希望自己的孩子能夠出人頭地,比自己更优秀,比自己更成功。但是當小孩子想要踏上與父母期待不同的道路時,卻又不斷地劝戒于反對。當時我心裡就常常不解,如果我每一步都要順著你認同的道路,最後豈不是只能到达同樣的地方嗎?要我變成一條龍,卻不准我飛;要我飛上枝頭當鳳凰,卻只准我在地上啄米,這实在是太矛盾了呀!我花了不少時間思考過這問題,得到了解答,爸媽這樣的心態其實源自於父母這個角色的天职,那就是「保護子女」。就生物學的角度而言,兒女可說是父母存活的終極目的,也就是繁衍後代的「成果」。相較於兒女的安全,其他事情都不重要。面對兒女的發展,父母都保持著製藥的理念:先求不傷身體,再講究療效!或許年紀輕輕的你,想的是创业或专职之後,能有如何棒的發展,但這些在父母眼中都還好,他們最關注的是,你選擇了一條他們無法確保你安全的路,這才是父母最敏感的那條神經!父母的決策則是「風险趋避」,他們難以忍受孩子要面對可能的危險和失敗,所以往往極力勸阻。所以成熟的你,不是跟他們互呛,而是针對以上三點,提供必要的「安全感」。應對一:爸媽怕我不知危險?那就提供風險預估我們在父母眼中就像那個不知危險的小貝比,父母深怕我們不知道創業有多艱難?會花費多少錢?轉職後會找不到工作?薪水有多難賺?如果我們能事先做些研究,把創業或轉職可能發生的風險(注意,不是好處)自己先講清楚,讓爸媽知道我們並非天真無知,我們很清楚知道自己在做什麼,甚至比父母知道的還多,最好加上一些數字的預估,還有停損點的設定,例如:我最多給自己「一年」的時間創業,若失敗就回來上班;若轉換跑道找不到工作,一年只要「15萬」的生活費我也能過下去之類的評估,一方面讓風險有個明確的範圍,不會那麼恐怖,也讓父母感受到,你很清楚眼前的危機,不是只有他們瞎操心。應對二:爸媽怕我能力不足?那就展示執行計劃補救的方式,就是好好擬定一套執行計劃,越清楚越好。想要創業,就說明怎麼找錢?怎麼找伙伴?如何小規模尝試?階段時間表在哪?想要轉職,也要說明你新職位的方向為何?打算如何著手?自己的優勢在哪裡?有沒有可用的人脈?就算爸媽聽不懂你的專業細節,也要不厭其煩地講給他們聽,這點我發現非常有用,父母其實不用真的聽懂,也會覺得感受到你是「玩真的」,而且「長大了」,就算你独自踏向未知,他們也相信你會踏著稳健的步伐前進。應對三:爸媽怕我深陷危機?那就說明应变方案對於人生中的各種冒險,我認為較成熟的心態是說明「就算失敗了,我仍有能力站起來」,而不是一廂情願地強調「這計劃絕不可能會失敗」。與其向父母證明你的決定有多正確,不如說清楚,你已經想好了失敗後的應變方案,不但證明你已有失敗的心理準備,且有能力承擔其冲击!因為你的身體與心理的安危,才是他們最重視的。發現你早已想好了B計劃與撤退計劃(Fallback Plan),他們的忧虑自然會大幅減輕。其實以上三點,不光是用來說服父母,原本就是成熟的大人應該做的。很多時候看似遭受別人的反對,但問題癥結還是在自己身上。這也就是接下來我想談的,你應該捫心自問,父母的反對真的是你停滯不前的主要原因嗎?還是你把它當作「退回舒適圈」的一個藉口?做儿女的我们挺犯贱的。 当我们慢慢的长大,学到更多的知识,见过更多的世面后,会慢慢的觉得我们父母的不完美。对父母一定的理解和宽容。 并不是所有的人都拥有开明,和朋友一样,让你满意的父母。大多数人的都拥有凡一对自以为是平凡的父母,关于这一点我们要给与理解和接受。接纳父母并不代表要成为和他们一样的人。你可以选择接受他们的行为或者习惯等等,但是并不需要你也像他们一样,只需要做好自己就行。作为子女无法选择自己的父母,这是无法改变的事实。但是我们是独立的个体,我们要为自己的命运负责。在这样一个越来越强调『做自己』的时代,自由主义风行的时代,是我们个体崛起的最好时代。不管是让父母尊重自己的选择,还是让伴侣尊重自己的选择;不管是人生重大选择,还是留短、长发这样的小事。想要做到不卑不亢的践行『做自己』都需要自己先有明确的目标,明确的人生价值观是一个人最强大的底气。没有强大的底气,连自己都说服不了,又怎么去说服别人,又拿什么去『做自己』。想要说服别人,先要给自己一个无法拒绝的理由。不要抱怨别人不尊重你的选择,时刻记得,行有不得,反求诸己。《完篇》

“钱,是否是检验感情的标准?”

金钱名利,世间人趋之若鹜,它代表财富,代表地位,同时也最具争议性。老话说得好,钱虽不是万能的,但没钱却是万万不能的.其实呢,你对待金钱的态度里,藏着你的人品。你舍得给朋友、父母、爱人花钱吗?愿意借钱给亲朋好友吗?乐意力所能及地帮助不认识的人吗?做生意愿意吃点亏少得一点吗?一个人面对金钱的反应才是最真实的,那才是真情流露,无处隐藏。有时候钱真是人性的试金石,区区几十、几百块钱,就能让你看清楚一个人。对待金钱的态度也能折射出你做人的态度和底线,钱品就是人品。钱品好的人,人品一般也差不到哪去。        如果有一个人,对朋友,看得比金钱还重;对父母,愿意花时间和精力陪伴,而不是花钱;对爱人,把好好谈钱当做和谈情一样自然,这样的人,人品怎么会差呢?愿我们每一个人,都努力挣钱,无论是面对亲情、友情还是爱情,都有底气尽情花钱,不辜负每一个爱你的人和你爱的人。钱,是检验爱情的照妖镜。在爱情中,女人别怕俗,尽管一个男人给你钱花不一定是爱,单不愿意为你花钱的男人绝对不爱你。爱的一部分,是心灵;另一部分,是肉体,爱还有一部分,不是那么举足轻重,却也不能不重视的,那就是钱。社会太现实,钱检验著每个人。钱,是检验朋友的好坏的利器。钱,能让你知道身边的朋友,哪个是真心实意,哪个是虚情假意。吃饭抢著付钱的人不一定真有钱,他把友情看得比钱还重。总想省钱占朋友便宜的人,自己做事也会用心计,常会对任何事情都斤斤计较。这样的人,还是少接触的好。一、友情:钱,是检验友谊的试金石我们周围常有这样的朋友,他们不谈钱,只谈感情:你不是英语好吗?帮我翻译一篇资料呗。你不是学计算机的吗?帮我修一下电脑呗。你不是文笔好吗?帮我写篇总结呗。也有一些朋友,他们从不谈感情,但每次聚会,总是抢着买单,当然,还有一些朋友从不买单。如果你想快速看清一个人,那就向他借钱,或者借钱给他。李嘉诚说:什么最难?借钱。肯借钱给你的人,一定是你的贵人。如今,这样的贵人不多,遇到了,必须珍惜一辈子。二、亲情:谈钱,伤感情小学课本里有这样一篇文章。小彼得每天帮妈妈做事,有一天突发奇想,开一张收款账单寄给妈妈,索取报酬。于是妈妈发现她的餐盘旁边放着一份账单,上面写着:母亲欠她儿子彼得如下款项:取回生活用品20芬尼把挂号件送往邮局10芬尼在花园帮助大人干活20芬尼彼得一直是个听话的好孩子10芬尼共计:60芬尼。妈妈看完这份账单,什么话也没有说。晚上,小彼得在他的餐盘旁找到了他想要的报酬。正当他如愿以偿,要把这笔钱收进自己的口袋时,突然发现餐盘旁还放着一份给他的账单,上面写着:彼得欠他母亲如下款项:为在她家里过的十年幸福生活0芬尼为他十年中的吃喝0芬尼为在他生病时的护理0芬尼为他一直有一个慈爱的妈妈0芬尼共计:0芬尼。小彼得读着读着,羞愧万分过了一会儿,他蹑手蹑脚地走近妈妈,将小脸蛋藏进妈妈怀里,小心翼翼地把那60芬尼塞进了妈妈口袋。你小时候,父母养育你长大,花费的心血难用金钱来衡量。同样,等父母老了,你也别用钱来当孝心。父母不需要你买的高档营养品、先进的保健仪、强大功能的手机,他们需要的是陪伴,不是钱。教会他们用手机,带他们外出走一走,给他们讲讲潮流新知。听了是不是很扎心?让他们感觉自己永远年轻、永远有用、永远跟得上这个时代,这才是最好的孝顺。父母与儿女谈什么,别谈钱,谈钱,伤感情,亲情不会因为钱增进或减少一分。三、爱情:不谈钱,才伤感情钱,是检验爱情的照妖镜。越爱你的人,越会主动为你花钱。他的钱花在哪里,他的心就在哪里。钱不是检验真爱的唯一标准,但是钱可以测量感情的深厚。虽说肯为你花钱的人不一定爱你,但不肯为你花钱的人一定不爱你。一对夫妻过年去女方娘家拜年,妻子想带一万元回去发红包,丈夫坚决不同意,两人大吵一架。后来,妻子还是私自带了一万元回娘家,回来后,夫妻陷入冷战。之后因为一件小事,丈夫再也控制不住怒火,抓住妻子的头发把她摔倒在地,拳打脚踢,邻居劝了好半天才拉开。爱你的人,生怕给你的钱少了;只有不爱你的人,才会嫌你要得太多。有研究显示,70%的离婚,都是因为金钱矛盾导致的关系破裂。另一项调查显示,钱是夫妻间吵架最常见的导火索。夫妻为钱吵架的平均次数,是每个月3次。多少夫妻在谈恋爱时因为不屑于谈钱,或碍于面子羞于谈钱,结果婚后为钱闹得鸡飞狗跳,打得头破血流。生活是柴米油盐,不是风花雪月。真正的爱情,就应该开诚布公,谈一谈钱。谈钱不是斤斤计较,是基于信任的平等交流,是对现实的清醒认知与婚姻价值观的磨合,是对婚姻中各种需求的理性筛查,是对彼此重要目标的成全。谈钱不物质,不丢人,好的爱情,谈钱与谈情是一样自然的事情。情侣之间最好的关系,莫过于互相谈情,主动谈钱。说 “谈钱伤感情”,不是因为钱太俗,而是因为感情太脆弱。不谈钱,才伤感情,金钱观是否一致,决定了你的爱能走多远。你也许会说:“真感情就是用钱买不到的啊”!你说的也对,真情实感的确是用钱买不到的。但是就算你们的爱情有多么的伟大,多么的纯洁,你们也是要吃饭,要穿衣,要生活的呀,所有的生活开支哪样可以不需要钱的支撑呢?生活是实实在在的柴米油盐酱醋茶,而不是只有风花雪月的浪漫。真正的爱情,就应该把钱包的问题放到台面上来;真正的爱情,就应该谈一谈钱;真正的爱情,是经得起钱包的考验的。所以说钱到底是不是影响感情的标准,我的答案是是,但是不是唯一,也不是第一,但是确是其一。感情是需要很多方面去衡量的,不要把钱作为唯一标准会经营的更好。我觉得钱不是检验感情最好的标准,我认为时间才是。第一:钱为什么不是检验感情最好的标准。愿给你花钱的男人不一定爱你,但不愿给你花钱的男人一定不爱你。第一种男人:他把生活中99%的时间用去挣钱,老婆娶回家像就古董花瓶一样当摆设,平时就请钟点工或保姆擦试清洁一下,自己不过问;大把大把的钱丢给老婆逛街买衣服平时不陪伴不过问,这种男人的心里把有关能赚钱的事和人永远放在第一位,自己老婆生病了也只会派保姆在旁伺候。第二种男人:他把老婆(感情)放在第一位,其次才是工作生活,他买不起大房子好车子,也不能常常给老婆买到很贵很漂亮的衣服,这种男人一有空就是陪老婆逛街看电影街边撸串,老婆化妆能在身边等待好几个小时,老婆生病了手上工作再重要也丢一边去跑去陪老婆。感情不是光花花钱就能培养起来的,两个人的感情是解决不安全感,你总觉得什么东西会离开你,钱会花光,但在时间里,一个人长久的陪伴及其他的关心会让你倍感安心。以前会想有钱真好,可以去自己喜欢的地方,可以买自己喜欢的口红。可现在却找不到一个陪自己一起去逛街的人,找不到一个一起去旅游的人。钱其实会慢慢有的,但是人不一样。所以检验感情好不好,除了钱,还要看他的实际行动,以及你在这段感情里的实际感受,不要一叶蔽目。在日常生活中,各种事情的发生,矛盾的处理才是至关重要的。如果只谈钱的话,有钱的人多了。没钱的人也会有爱情。如果把钱只看做利益,那不是真感情。钱其实和感情一样,谁为了谁多花,只不过是因为我喜欢你所以我愿意给你付出。不要把 “钱” 看得太重,但也不要把 “钱” 看轻。虽然钱非万能,但两人想要白头偕老也并非有爱足矣!《完篇》

"人生所谓的成熟大概就是做好自己吧"

人的成熟不是年龄,而是一种境界!判断一个人是否成熟,与年龄性别无关,与思想思维,经历阅历,心理心态有关。人只有懂得不为难自己,学会和自己和解,不活在过去,学会爱自己,才是真正的成熟。人这一生,应该懂得和自己和解。在成长的道路上我们难免会经历遗憾,我们也需要学着放过自己,和自己和解。前阵子,电视剧《都挺好》从开播热到大结局,剧中对重男轻女、买房、养老等现实问题的讨论,引起了观众们的共鸣。剧中的女主角苏明玉最终选择放下那些委屈和仇恨,重新开始自己的新生活。那个曾经矛盾频发的一家子最终还是和解了,有一个大家觉得都挺好的大结局。苏明玉选择和自己和解,选择放下那些曾经受过的伤和不好的回忆,回归生活中那些难得的美好,在内心深处收获了一份平静和温暖。这样何尝不是一种成熟、一种释然的表现呢?很多时候,我们都需要适时地和自己和解,接受最真实的自己,我们要看到自己的优点,也要接受自己的不足。不要为过去的不完美苛责自己,也不要总是为难自己。如果一个人,总是为难自己,过分追求完美,逼着自己永不停歇,结果只会把自己搞得身心疲惫。但当一个人学会与自己和解之后,脸上会常常露出自信的笑容。那些懂得跟自己和解的人,才会明白人生真正的意义所在。明天的未知,昨天的逝去,这些都是虚无的。唯独只有当下才是真实的,才是可以把握的,才值得你细细品味的。有人说,人之所以会有那么多烦恼,就是记性太好了,那些不该记住的东西全都记住了。如果你总是活在过去的阴影中,又怎么能开心起来呢?其实,人生很多的无奈,我们都无力改变,我们为什么不能选择接受或者放下呢?那些错过的,已经过去的事情,真的没必要耿耿于怀,有时候放下是为了更好地前行。时间不能倒流,我们不必为过去的成败、名利纠结,不必跟自己过不去,不必太为难自己。活在当下吧,好好地把握当下的时光,把每一个黎明当作生命的开始,把黄昏看作生命的小结。每一天,我们都要把该做的事情做好,不要让今天成为明天的遗憾。网上读到的感言,分享给你们听听!昨天我看了马云的一个演讲,他说,今天的互联网界,存在一个很大的问题。比如大家讲创业,就要高谈阔论,时代变革,行情趋势,市场走向等,而没有脚踏实地去关注,自己眼下的小事。有一次他去一个县上参加活动,听到一个县领导讲话说:欧洲,乃至全球,发生了巨大的金融危机,所以我们国家和县城的经济,出现了严重的疲软状态。他听了以后,表示很不认同。其实他想表达的意思就是,外部条件如何,跟我们有关系,但并没有太直接的联系。我们不能无视自身的实际情况,而把全部问题,转嫁到不容乐观的大环境上。后来他又补充道,我越来越明白,阿里巴巴能走到现在,很重要的一点就是,我们关心自己。如果一个人不关心自己,不要希望他会关心天下。如果他关心不了自己的员工,家人,朋友,不要希望他会关心所有的人。如今很多人,都特别喜欢对别人进行道德绑架,也喜欢去充当社会警察。可是我们的问题,大部分来源于,自己都成问题,却整天把精力耗在对亲朋好友,甚至陌生人的行为检视上。其实,管天下的,别人的,社会的事,也要分场合,看情况,掌握度。比如国家大事,民生问题,时事新闻等,我们肯定要关注,对于助人为乐的事,我们也理应挺身而出。总是去掺和,别人的隐私,他人的选择,既定的事实,你管不了的事,你做不了的主,你无权掌控的局面,就是过犹不及了。其实如果,人人能放一些在做好自己的工作、过好自己的生活、维系好自己的家庭关系时,那么整个社会,就会逐渐变得更加美好。又有一种成熟叫 “控制情绪”:真正有力量的人,不会轻易指责别人好情绪是世界的礼物,而坏情绪,即便是一念之间,也是你要买的单。而成熟的人,懂得控制自己的情绪,从不为自己的坏情绪买单。人生有很多这样的无可奈何,但遇到糟糕的情绪就表达出来,只能说明你很在乎,让见不得你好的这些人看了笑话。其实,他们在自己的世界精彩就好,你看好自己的心和嘴,喧嚣不难,难的是,保持沉默。在生活中,我们是轻易爱批评和指责别人的人吗?别人穿的衣服,嫁的老公、或是离婚,选择新的工作是否都会让我们生出批评?当我们在批评和指责时是什么感觉?有没有想过,同样的话用来对待我们时,我们又会有什么感觉。对人的态度,决定你的生命方向当我们经常被家人、朋友、或陌生人批判和指责,说太胖或太瘦了,衣服的搭配不合适你,你太情绪化了,不坚强了,不会规划人生了,这些是不是我们经常听到的声音呢?听到这些批判指责我们会有什么感觉?事后你是否会想起自己也曾经批评和指责过别人,又会有什么感觉?我们都知道不轻易批评和指责别人是高情商的人,就像林志玲,不管她是在模特走台、宣传电影、还是上综艺节目,她都会照顾到大家的感受,独立、温和又不失女人味。因为个子高,在拍照时她都会体谅身边的人,尽量不让自己太突显,当有主持人为难她时,她用微笑而过,不与对方正面交锋,所以她很少因为指责、批评而影响自己的发展,这些表现不仅是高情商,更是一个人的成熟度。例如对孩子,对伴侣总是很苛刻,在工作中受了委屈、愤怒、感觉到不公平时,就把情绪带回家指责家人。这些人总是能在别人身上找到指责的理由,并且把这种指责和批评说成是为你对方好,在心理上获得道德的优越感。生命的每一天都是人生道路上的一页篇章。除非生命停止,否则永远都有机会。不要为过去哭泣,而是祈祷能跨过昨日的那道坎。不要强颜欢笑去隐藏伤痛;要带着笑意去治愈伤口。不要老想着人世间的哀伤愁苦;要想想那些依然围绕着你的诸般美好。如此的成熟,才能正视自己的内心,避免继续对自己以及对他人的伤害。只有学会放下的人,才不会重蹈覆辙。爱自己,才能更好地爱别人。当你成熟的时候,那些曾经的纠结、过往的苦难,都会转化成前行的强大力量,支撑你走向豁然开朗。山重水复疑无路,柳暗花明又一村,愿我们都能与自己和解,与人生把盏言欢。《完篇》

“抗衰老,是女人的终身事业;护肤品中的抗氧化功效又是什么?“

女人为什么要护肤呢?以前遇到这个问题,经常听到有男人这么说:“女人老爱往脸上涂东西,我觉得自然是最好的。”男人的话看似有些道理,其实不然,但凡有点护肤经验的女人都最恨这句话,女人护肤和养肤需趁早。如果真按照那些男人说的做,脸上什么也不用,那么当女人年华逝去,皮肤干躁的满脸皱纹时,不知道那些男人是否还能信誓旦旦地说出这样的话语呢?其实不分男女,随着年纪增长,胶原会逐渐流失,多糖体也会逐渐减少,肌肤会出现松弛、干燥、细纹,等等问题,年纪越大锁水能力就越差,甚至会觉得肌肤无法补谁进去。到底要怎样才能留住青春呢,往往是我们内心深处的问题.护肤在现代已经成为一门学问,人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试,而是由皮肤科医生/专业人士开出处方,提供针对性的护肤建议。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展,带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流.今天现场请来的就是Quarz 品牌的创办人,Cheerine。Selene 问: 您从事这个行业后,能说说您为什么执意要选择护肤行业吗?Cheerine 答:我会坚持选择在美容行业里发展 , 是因为自己持有对这个行业的各种美丽憧憬以及一股不灭的热忱 。 以不停的学习,好奇探讨取得进步,参与一切开发研究到市场行销管理 ,只为了让自己的愿景可以以专业优质的产品与形象思维创立另一个来自大马品牌,希望让所有使用者都能平等拥有优质的产品和价值认知。 我对美肤行业持有的态度是“永远以使用者的利益为最先考量” 这样的初衷到今日依旧保持也希望得到传承。Selene 问: 您对护肤的态度和方式有什么认识?Cheerine 答:对我个人而言,护肤管理其实可以很简单,尤其处于当下的繁忙压力生活里,更加不能让日常最能体现“爱自己”的一个基本习惯也变得压力。简单护肤模式必须由简单的步骤,有效安全的途径进行。美丽护肤不是因为用的多样化,或多贵而决定效果,而是用对了,让皮肤健康了,有抵抗力了才让肌肤开始变的更有魅力了。我们这一代有这样一个机遇,就是生物科技的发达(Biotechnology )可以使我们活的年轻多10-20 年的青春。研发了许多先进科技帮助这方面更大的发展。Selene 问: 现在不少人对待护肤的态度很积极,也用了不少护肤品,如果要长久保持好的肌肤状态,除了选择适合自己的护肤品外,东方人经常会面临的皮肤问题有哪些呢?Cheerine 答:目前经过研究发现,其实在热带国家也季节之分,所以可见到有些皮肤会在一些时候不稳定的状况出现,例如脸部无端红肿,痒,爆痘,脱皮等甚至严重的皮肤会有感染的敏感问题出现。人的皮肤从20-25岁进开始进入了自然老化状态,随着年龄的增长表皮逐渐变得较薄,皮下组织减少,出现皱纹,色素斑等皮肤衰老的改变。肌肤保养涂抹方法最重要的是补水抗氧化的步骤 , 20 -25 保湿洁肤,抗氧化精华即可但是干性以及长期呆在冷气房里就必须外加一层水分乳液即可。抗氧化水分面膜使用护理需要1星期2-3次。28岁-38 岁保湿洁肤,抗氧化精华,保湿乳液,胶原蛋白安瓶。抗氧化水分面膜使用护理需要1星期3次。 40 岁以上保湿洁肤,抗氧化精华,滋润乳液,抗老化安瓶。抗氧化水分与抗老化面膜使用护理需要1星期4-5次。也可以以睡眠面膜代替。不管以上任何年龄的肌肤必需注意在白天必需要做好防嗮保护的工作,可以选择透气质感的SPA 30 PA++ 防嗮霜即可 ,尽量少需涂抹太多层次的化妆品,以避免皮滋生黑头粉刺或阻塞。当然根据户外长时间活动者需要使用更高SPA防晒产品作为特别保护。Selene 问: 很多护肤品中都声称有抗氧化的功效,例如雅诗兰黛的红石榴系列等等。究竟什么是抗氧化?Cheerine 答:目前市场你叫常见的抗氧化红石榴系列是其中一种,还有深海生物科技,生物科技研发的苹果,番茄,仙人掌等抗氧化系列。肌肤必需在每一个时刻做好抗氧化的准备,让肌肤可用增强抵抗力去对抗外来自由基对皮肤带来的破环与伤害。口服外用都要一一配合的恰当。补充抗氧化水果有(橙,葡萄等)蔬菜有(菠菜,番茄,南瓜等)和大量补充水分是最基本的需求,但平时繁忙里无法按时补充大量蔬菜与水果的朋友们也可以准备一些抗氧化维生素 C , E ,胡萝卜素,茶多酚等的保健品取代,但是前提最不能缺少的还是喝水的重要性哦。先说说哪产生自由基:(DNA氧化产生过剩自由基)辐射,紫外线,电器辐射,暴晒,仪器放射线治疗环境,空气,水得污染,滥用化学药物,食品添加物,农药等精神压力,暴躁忧虑情绪抽烟,喝酒等Selene 问: 那自由基是什么呢?Cheerine 答:自由基无处不在,在日常生活中,烹饪,吸烟等活动都会产生自由基,化妆品/药物/食品添加物等业含有一定量的自由基。其实在平时里运动是也会排出比平时里更多的自由基,尤其激烈运动需要运用大量的氧气,尽量避免激烈过度运动,以免产生的自由基伤害。自由基从产生到衰亡的过程就是电子辐射转移过程,损害人体健康的自由基会与活性较强含氧化物质有关,因此自由基对人体dna 的损害实际上就叫“氧化”过程。要降低自由基的伤害,只有从“抗氧化”做起。所以我们一直强调BACK TO BASIC 回到基础,抗氧化是多么重要。Selene 问: 护肤品中的抗氧化功效具体是什么意思?Cheerine 答:相信现在很多人也不陌生:抗氧化-英文称ANTIOXIDANTS , 研究显示抗氧化有助于预防衰老化与保持健康的重要桥梁,抗氧化护肤产品一般上比较难在短期内看到很大的明显效果,需要长期使用后以取得皮肤受损细胞修复,重建皮肤保护屏障功能。一旦抗氧化步骤做好,就能有效看得到皮肤上的改变,健康光泽度度。Selene 问: 什么时候/什么类型的皮肤都需要吗?Cheerine 答:是的,抗氧化就是我们人类从0 -99 岁都需要的。Selene 问: 为什么选用Quarz? Quarz 的独特卖点?Cheerine 答:QUARZ品牌是以专注研发抗氧化护肤科技的主要方案理念进行研发的。提倡大家以BACK TO BASIC 作为日常护肤的基本概念。我们也是大马首家引进奥地利水母科技的护肤方案公司。海月水母是科学家一项伟大的发现,他拥有不老传说的神秘修复细胞功能 ,也能让细胞在污染环境里达到自我修复的功能,绝对完美符合抗氧化的效果发挥哦。经过生物科技的研发,这项研究创造了抗癌药物,以及我们的外敷美容产品 。对人类是另一个重大的贡献。这也是我们坚持推广抗氧化皮肤管理的起源。所有产品的主要使命就是希望为使用者提供浓缩的护肤原料兼达到:简易,高效,安全的产品提供。  我们有专业皮肤师先给予各方面的讲解后才搭配您所需要的简约产品系列,我们希望所有使用者都能平等拥有优质的产品和价值认知护肤对我们来说非常重要,但是大家都护肤,为什么有的皮肤那么好,有的那么差呢?当然除了选贵的护肤品以外,更重要的是选对护肤品。 一个具有安全性,适合的产品,不仅可以提亮肤色、还能够深层次的护理皮肤,让皮肤得到由内而外的提升,这就是Quarz的优点。挑选护肤品就像女人挑选自己的如意郎君一样,只选对的,而不是贵的。我们都是女人, 对形象也很重视。我觉得一个注意自身形象并自觉保持好形象的美丽女人,总能获得他人的信任,总能在逆境中得到帮助。在人生的旅途中,她们能不断找到发挥自己才干的机会,最终做到时刻用自己的风采、魅力影响别人,活出自己真正精彩的人生。想要更详细了解Quarz品牌, 可以follow他们的Facebook:https://www.facebook.com/QuarzSolutions/《完篇》

“又穷,又闲,年轻有什么用?”

我曾经遇到过这样一位年轻人,他白天上班,晚上喜欢游离于各种小夜场……每夜几乎是醉醺醺的回家。跟他一路同行的人自然也是志趣相投,正阐释了另一种志同道合,仿佛就是今天酒吧你请,明天KTV我来。他们甚至会脸不红心不跳地解释说晚上很无聊,要出去放松放松,但是工资挥霍一空后只能乖乖在出租的房子待着。有时候他们会一起发发牢骚,边喝酒边谈工资低,老婆要生孩子了,奶粉买不起了,或者说要结婚可是没有房子,有的干脆说不结婚,愤懑的说连自己都养不起更别谈养家糊口了”是不是也有遇到这样的朋友.听了那么多,我经常会和后辈谈心交流,有时候他们不能够理解,在他们把酒言欢的时候,有些人还在默默坚守岗位,有些人依然还在挑灯夜读汲取知识。那些忙得都没有一点儿时间好好睡一觉的人不计其数,那些深夜里还在轰隆隆的机械声中凝视着钢筋混凝土的人比比皆是,那些成功的人有哪一位不是曾经一步一个脚印努力奋斗过。可是有些年轻人们却在浪费着他们最美好的年华,应证了那句“又穷又闲,年轻有什么用.一路走来,我一直相信很多工地的年轻人最初都是怀抱远大理想的,可是一旦如果没有选择自律,没有脚踏实地去学习专研工作中的每一项技能,即使有梦想,但是没行动,最后都会变得迷茫,甚至抱怨命运、抱怨工作、抱怨时局,好像全世界你就是最倒霉的人。如果你不知道自己的优势在哪里,那是因为你没有真正地去努力尝试过,你只有经历了努力与挫折,才会明确自己的方向与目标;真正去努力了,才会明白人生是什么、生活是什么,而不是所谓的一句话:开心就好.你二十几岁的时候如果都没有方向,像个无头苍蝇一样,再过几年你将真的不知所措。记得年少时我曾经将“不知所措”这几个字写在我的随笔本上,时常看着这四个字心里生疼,这是多么迷茫多么无助的时候才会不知所措啊。如果等到步入中年,真的就不知所措了,那时,你的人生将会一辈子处于黑暗之中,你每天唠叨,像祥林嫂一样沉浸在自己的世界中,逢人就吹嘘当年你酒量如何,当年你有多少兄弟,而其实你的内心无比空虚,没理想、没目标、没事业,你一事无成,那时候才悔恨当初为何不脚踏实地学好一门本领,可惜时不待人,晚矣!网上读到的感言去年我参加一个产品发布会,在武汉最有格调的书店里。有个二十出头的姑娘,是书店的宣传策划,住在我家旁边。活动结束后我们一起步行回家。她说这家书店格调高,名气大,不愁招不到人,所以薪水很低。我愣了一下。因为她租的房子差不多是全市最好的地段。“那你靠家里补贴吗?”我问。“不,我还有一份兼职。”她用手抓了一下短发,很酷。她工作的书店离我家很近,我们经常碰面。有一天她约我去她兼职的地方。是一个位于黄金地段的小咖啡馆,人流量很大,生意很好,她像机器人一样不停地做产品。打烊后,我们一起回家,她累得不想说话。我忍不住问:“你不喜欢这份工作吧?”“但能赚钱,这很重要!我24了,不能再找家里要钱。不管有什么想法,都要等赚了钱再说”她是我看到的二十几岁,特别有目标、特别不迷茫的人。但她的目标却一点儿也不远大,就是简简单单的 “顾好自己”。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。创业者Sandy也跟我讲过她年轻时的故事。那时候她刚毕业,学医科的,进了高校医院。高校医院,听上去很美,其实很穷并且很闲。“又穷又闲的时候,人真难过啊。上班,觉得这份工作是养老的,二十几岁就离退休不远了。下班,只能回家睡觉,因为出门就要花钱。”Sandy最迷茫的时候,总怀疑自己得了抑郁症。直到有一天,她看到一个蔡澜的访谈,蔡澜说他人生的转折,是从学会花钱开始。之前总觉得人生没意义,赚钱也没意义。直到他第一次去吃米其林餐厅,感觉特别幸福,高兴了好几天,才意识到,赚钱的意义在于花钱。主持人问,那年轻人没钱怎么办?“去赚。打一份工不够,就打5份工。以前,Sandy总安慰自己,钱与快乐无关,如果你有钱的时候可以快乐,没钱的时候一样也可以。但那一天,她忽然想到,也许钱与快乐的确无关,但努力去赚钱这个过程,与快乐一定有关。她开始凭着专业背景,学习美容技术,下班后上门为顾客做护肤。美容事业一天天做大,她的银行户头里有了存款,每年也知道买一块金子取悦自己、顺便保值。27岁,她开了第一家美容院。  30岁,Sandy已经有两家美容院,并且投资了一家书店。开书店,是她在读书的时候就想做的事。“24岁的时候,我不知道怎么通过自己的兴趣赚钱,只能迎合市场;30岁,我终于可以对市场说不了。就算这家书店不赚钱,我也养得起。”Sandy说。理智的人早就说过:“人要生涯,而不但仅是生涯。”生涯,实践上就是要人们有追求,有目的,也即过一种爬坡的生涯。为什么有的人清楚自己想要的?人的一生都会遇见各种形形色色的人,在不同的人生轨迹上你也有着不同的目标。这就好比小时候的你梦想是什么,是不是那些伟大的梦想——科学家,舞蹈家,发明家...然后接着是小学,初中,高中,大学,工作。现在的你又是什么梦想?而你又是在为了什么而努力的奋斗?我想要什么?我想得到的是什么?我要怎样做才可以得到它?仔细观察身边,这样的人的确很多,他们总能清楚自己想要的,并且能为自己想要的而去努力奋斗,你呢,你想要什么?现在的你又在做什么呢?有人告诉我说:我一直不清楚自己喜欢什么,想要的又是什么。于是就想着,趁着年轻可以多试试各种不同的工作或行业,总会找到那个自己愿意当做事业而为之奋斗的工作。也听很多人说过,这样边走边看,对个人的职业生涯是很不好的。是的,大道理谁都懂,但又有多少人能有一个很明晰的目标呢?最起码我自己清楚自己不知道,迷茫,困惑。也许我不知道自己想要什么,但是试过了我起码知道这个是不是自己喜欢的。如果不是,那么就必须继续寻找,否则就是一直原地踏步。人的一生,不管你是忙碌与否,顺利与否,幸福与否,成功与否,都要明白自已要的是什么,自己才能有追求的方向,活着才有意义!每个人都有迷茫的时候,关键是看自己能在多短的时间内走出来,没有哪个人是一帆风顺的,生活总有不如意的时候,这时候我们需要从容面对,继续人生的跋涉,因为我们谁都不是Loser!!!如果你想要的,只是自己短时间想要的,如果急切的问自己想要什么,自己在做什么,这个时候你会发现你找不到答案的,即便是一个事业有成,家庭幸福的人告诉你那是你要的,或许你到了一定时候也会认为,这不是你想要的。如果你愿意花点时间搞明白自己真正想要的是什么,再花点时间学会不在意别人的目光,别攀比,别虚荣,别装逼,你会比以前幸福一万倍。第一眼就看上的衣服往往你买不起, 第一眼就心动的人往往他不会喜欢你 。你真正喜欢想要的,没有一样,是可以轻易得到的。这就是努力的理由。也许现在的你很累,但未来的路还很长,不要忘了当初为何而出发,是什么让你坚持到现在。前几天和朋友聊天,让我感触很深,朋友说起现在的工作和生活总是透漏着不满,说上学的时候怎么不努力考个好一点的大学,上大学时没有好好的学习专业知识,工作时总是“一山看着一山高”连续跳槽没有坚持着干这一份工作,和他同时进入公司的同事现在的工资是他的二倍,他后悔了,但是后悔能代表什么呢。人生的道路虽然漫长,但紧要处常常只有几步,特别是当人年轻的时候”,人随着年龄的增长,生活和工作中的压力慢慢增加,会对现状产生不满,没有得到自己想要的生活,但很少有人会想这是由于什么原因造成的,想来想去无非是自己,你为你想要的生活付出了多少,为自己想要的事业有多少的坚持,为自己的梦想是否不遗余力的去奋斗,在你年轻精力旺盛的时候你没有去好好把握自己的人生,没有找到自己追求的方向,难道非要等到人到中年的时候去奋斗去拼搏吗?时间永远不会眷顾任何人,时间是公平的,但又是不公平的,这句话看起来是矛盾的,但是联想一下和你一起上学、一起开始工作的人是否现在已经有所不同,在羡慕别人的同时,我们为何不从现在开始去奋斗去努力,成为“别人家的孩子”,成为他人所羡慕的对象,你才活了二十几岁三十岁,那里有什么来不及。我不会给大家说该去怎么样努力和奋斗,因为我也在这条路上,坚持为自己的想要的生活,梦想去努力奋斗就好,送给我们一句话“每一个努力的现在,都藏着一个美好的未来”。 每当夜深人静时,我都会感到彷徨,觉得自己所处的二十几岁真的是一个尴尬年纪。二十出头,一无所有,会被人嘲笑我们没有梦想,被说成是井底之蛙,不知天高地厚,不懂为生活奋斗。而后,当我们在这个世界里打拼好几年后,到了二十好几,又会有人对我们指指点点:怎么还没有在你所打拼的城市买房?怎么还没结婚?怎么还不给老家的弟弟妹妹解决工作问题?那些喜欢站着说话不腰疼的人,只知拿别人与我们对比,他们爱用颐指气使的态度对我们说这道那,却不知道我们心中隐忍着的孤独与沉潜。太多人认为我们参加高考必须考上名牌大学,创业必须成功,大学毕业必须考公务员,可人生哪有早上付出晚上就得到收获的奇迹,平凡的人太多,任何事情都需要一个过程,有时候,我们想想长辈的着急,也许他们是担心我们重蹈覆辙,过他们老一辈贫穷的生活。二十几岁的我们,并非无所不能,我们站在梦想的出发点,处于事业的最低点,没钱、没地位、没资源、没人脉,只有实现自我的欲望与激情。年少时,我以为十六七岁是最好的时光,直到历经一些人事后,我才懂得:只要心怀梦想,每一天都是生命里最好的时光。20到30岁是人生中最好的时光,在这个年纪,我们拥有与现实死磕的勇气、追逐梦想的决心,物质上一无所有,情感上却拥有弥足珍贵的情谊。我多年的好朋友绍薇是个急性子,他即将二十岁,他说他现在的努力是在为自己二十岁以后的人生打基础。他告别了曾经抽烟、喝酒、打架的生活,告别了顶撞父母只知大手大脚挥霍用钱的日子,现在的他正在部队接受更好的锻炼。我相信,他此刻的蓄势待发,待他二十岁后,岁月会给他一份丰厚的回报。此时此刻,你以怎样的姿态面对生活,这会决定将来生活以怎样的态度回赠你。我一直相信自己现在的付出是多少,将来得到的回报就有多少。我在网上看见过这么一段话:“当你不去旅行,不去冒险,不去拼一份奖学金,不过没试过的生活,整天挂着抖音,刷着面子书,逛着淘宝,玩着网游,干着我80岁都能做的事,你要青春有毛线用?”趁年轻,相信希望,相信梦想,相信你头脑中的蓝图靠你的双手可以创造。待到我们回首青春的时候,能坦然对儿孙说你们现在的生活就是我曾经奋斗的目标。    趁年轻,丰富自己的人生因为年轻,所以才有的是时间;因为年轻,才更容易接受新生事物;因为年轻,才有最为饱满的激情与最智慧的大脑。    趁年轻,请充分利用时间,真正沉下心来,多读几本好书,多接受这些“良师益友”的思想,在浩瀚的书海中,开始懂得自己的渺小,在卷卷醉人的书香中,感知另一个无边的精神世界,这样,你才能变得宽广。《完篇》

“学会独处,才能安静地蓬勃成长”

最近流行了一个新词,单机式社交。 这是一种常见的社交模式:一个人吃饭,一个人逛街,一个人看电影……“联不了网”和别人交流,也接收不到别人的信号;好在不会花费太多时间与精力,更体现自由。 有人说这太过孤单,但其实独处的时光才最不可替代。 正如日本著名作家午堂登纪雄所说:独处,是我们认识自己最好的机会.人们往往把交往看作一种能力,却忽略了独处也是一种能力,并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说,不擅交际固然是一种遗憾,不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。独处也是一种能力,并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞,而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安,茫无头绪,百事无心,一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞,安下心来,建立起生活的条理,用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤,一种创造的契机,诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验.独处是人生中的美好时刻和美好体验,虽则有些寂寞,寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间,在独处时,我们从别人和事务中抽身出来,回到了自己。这时候,我们独自面对自己和老天爷,开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。和别人一起谈古说今,那是闲聊和讨论;唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时,才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水,那只是旅游;唯有自己独自面对苍茫的群山和大海之时,才会真正感受到与大自然的沟通。从心理学的观点看,人之需要独处,是为了进行内在的整合。所谓整合,就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程,外来的印象才能被自我所消化,自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以,有无独处的能力,关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界,而这又会进而影响到他与外部世界的关系。怎么判断一个人究竟有没有他的“自我”呢?有一个可靠的检验方法,就是看他能不能独处。当你自己一个人呆着时,你是感到百无聊赖,难以忍受呢,还是感到一种宁静、充实和满足?对于独处的爱好与一个人的性格完全无关,爱好独处的人同样可能是一个性格活泼、喜欢朋友的人,只是无论他怎么乐于与别人交往,独处始终是他生活中的必需。在他看来,一种缺乏交往的生活当然是一种缺陷,一种缺乏独处的生活则简直是一种灾难了。世上没有一个人能够忍受绝对的孤独。但是,绝对不能忍受孤独的人却是一个灵魂空虚的人。世上正有这样的一些人,他们最怕的就是独处,让他们和自己呆一会儿,对于他们简直是一种酷刑。只要闲了下来,他们就必须找个地方去消遣。他们的日子表面上过得十分热闹,实际上他们的内心极其空虚。他们所做的一切都是为了想方设法避免面对面看见自己。对此我只能有一个解释,就是连他们自己也感觉到了自己的贫乏。这样做的结果是他们变得越来越贫乏,越来越没有了自己,其实不健康哦!故事来源刘建淑:一个周末的晚上,好友丽然打来电话,说起上二年级的儿子童童,她充满了焦虑。自从童童上小学后,丽然经常接到老师电话,说童童坐不住,作业写一点就开始走神。其实,即便老师不说,丽然也发现了这个现象,每天晚上,如果陪着童童写作业,他就会专心一些,写作业的速度也比较快;如果不陪着,童童就会不停地摸摸这动动那,不多的作业要很长时间才能完成。上小学前,童童的生活很“精彩”,他被妈妈拉着像是赶场子一样,到各种各样的场所、活动中体验,用妈妈的话说,就是要增加见识,开拓视野,丰富生活,培养社交能力。我曾经提醒过丽然,对孩子来说,活动不需要太多,如同一棵嫩芽,给他过多的养分,他也吸收不了。但她不以为然。其实,对孩子来说,在培养他“向外发展”的社交能力的同时,千万别忽视了培养孩子“向内探索”的独处能力;相比那些丰富的见识和体验,在当今这个时间不断被碎片化的时代里,独处能力的培养显得尤为重要。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx2001年,当时6岁的窦蔻出版了长篇小说《窦蔻流浪记》,成为当时的媒体红人,神童。如今在美国留学,依然创作不断。窦蔻在成长中,跟随打工的父母搬过十几次家,但无论搬到哪里,父母始终为他营造出一份宁静的空间,让他读了大量的书。窦蔻出版第一本书后引起各大媒体的关注,短短几个月内,中央电视台等国内百余家媒体先后对他进行了采访;窦蔻父母每天也接到数不清的电话、来信请教如何教育孩子。为了让窦蔻能在安静的环境下写书,他们把家搬到文化底蕴浓厚的洛阳,把他带到宁静的田园山野中独处,这极大丰富了孩子的内心世界。说起孩子的成长过程,窦蔻妈妈说:如果没有长久以来独处的积淀,孩子不可能在年幼的时候就创作出小说,也不可能把这一爱好坚持下来。窦蔻在6岁出版了小说之后,有一次接受央视记者王志采访,王志指着他身边一堆书问道:你平常坐在这里读书、写作就不感到厌烦吗?像你这么大的孩子,大多是坐不住的。你为什么能够坐得住呢?窦蔻没有正面回答,他只说能耐得住性子坚持的人,才能做成事情。而这样的认知和坚持与父母从小培养他的独处能力有很大关系。独处,不仅让窦蔻在文学创作上展现出天赋,在生活能力上也早早地独立起来。他6岁就独自与报社、出版社谈合作,在远行求学的日子里没有再花费过父母一分钱,并保持着精神的丰盈。我们生活的这个时代,物质丰富,信息发达,但相比较信息不够发达、物质相对贫乏的时代,少了一些单纯,多了一些繁杂;少了一些安宁,多了一些浮躁。孩子从这个班出来走进另一个班,告别了这个活动又去赶另一个活动,黄金般的少儿时代就这样不断被碎片化。 一个能够安静独处的孩子,成年后不会轻易受外界干扰;一个能够享受自我相处时光的孩子,成年后会专注于自己喜欢的事情,即便世事喧嚣也会留给自己安静思考的时间;而一个在童年养成了独立思考习惯的孩子,成年后才能在浮躁的社会中保持淡定,能够安静地独自吞掉苦痛与磨难,安静地与他人分享收获的喜悦,再安静地历练自己,修身养性。每个人都有享受独处的权利,小的时候我们享受独处而不得,长大了却害怕独处的孤独。我们要勇于与生命独处、与孤独直面,因为孤独是一个人的勋章,独处是灵魂生长的空间!人生最好的境界是丰富的安静,一个人最好的状态,无非是既能享受得了繁华,也能安顿一个人的时光。面对沉重的学业负担,巨大的工作或生活压力,你可能会感到焦躁不安。当类似的负面情绪出现时,你会和自己独处吗?通过独处,你可以无限接近的看到最真实的自己,知道自己想要什么,逃避什么,迷茫什么,憎恨什么,厌恶什么。但是,很多人都误解了对于独处与孤独这两个词的理解,当今很多人的认识当中其实无一例外地偷换了两者的概念,以至于理解时有失偏颇,很大程度上局限于独处就意味着孤独。但在这里我想澄清一下独处其实并非意味着孤独,反倒能让我们能有更多通过自我反思来审时度势,丈量并调整自身在社会中的存在姿态,这其实对于我们的成长不失为明智之。独处是一种积极的生活方式——是你自己的选择,是单独一个人也不会感到孤独的状态。而孤独是一种消极的心理状态——感觉自己与他人隔绝,就是找不到连接的桥梁,即便与很多人在一起时也是如此。独处与孤独的含义完全不同,孤独会使人矫情,而独处会让人充满力量。学会独处,学会拥抱孤独,它如苍天大树般让人往下扎根,独自成长,长出无限的智慧之叶,根深叶茂。一个人必须学会独处的能力,孤独是与人交往,是看清世界,独处却是与自己交往,是看清自己。有些人非常惧怕独处,他们有时甚至才落单了几分钟,就急着要去招人来填补空虚,而且随便找谁都可以。他们害怕寂静无声,害怕那种剩下自己一人与自我思绪及唱片内心独白独处时的静默,你必须很喜欢和自己作伴,你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。 独处不是孤独。独处的好处就是,不用去处理一些没用的人际关系。 独处有什么样的优势呢?独处可以提高创造力 那些具有创造力的人群,最突出的特征就是对社交活动不感兴趣,他们会投入大量时间从事自己感兴趣的事情,“许多艺术家高度关注自己的内心世界和内心感受,并且会尝试通过艺术手法将其表达出来。”一项发表在《个性与个体差异》的研究发现,并不是所有的社交退缩都是有害的,适当的独处有潜在的好处,尤其是在创造力涌现的时候。研究发现,不善于交际并不会增加对健康造成负面结果的风险,这些被认为“不合群”的人可能十分享受独处时光,还激发了他们的创造力,这可能是一种有益的社会退缩形式。独处可以专注内心独处时,我们的大脑处于平静休息状态,让思维无拘无束地自由驰骋不仅能加强长期记忆力,还能增强你对自己和他人之间关系的感受。一个人独处有一个人独处的好处,对于大多数人来说,朝夕相处也并不能阻止孤独感的产生,罗宾威廉斯说过,最可怕的事,不是孤独终老,而是与使自己孤独的人共度余生。拉开窗帘,阳光倾泻进阳台,翻几页书,品几杯茶,看几部电影,听一下午的歌,在收收房间,早早洗个澡躺床上,关掉房间灯,开一盏昏暗的床头灯,无所顾忌,你可以在某个狭小的空间里做尽自己喜欢的事情。独处有益于身心健康有益的独处和危险的孤独之间的界限很难划定。 “任何事物都有可以适应和不可适应的一面,这取决于极端程度的高低。” 比如,一个人完全拒绝关心他人,并切断所有联系,这意味着他对社会关系有一种病理学忽视。不过,如果没有偶尔独处的经历,就不可能去内省、认识自我、并完全放松。另外,性格内向者的朋友虽然较少,但友谊却更为牢固,从而带来更大的幸福感。独处可以让你认清自己两个人在一起就要相互磨合,那么下的碎片就是失去的个性。只有一个人待着,才回到了最真实的样子,只有独处时才是最自由的,你面对的将是最真实的自己,你的思想、灵魂都是无拘无束的。而独处的好处就是能有大把时间,专心思考、沉淀自己,乐在其中。你能跟自己对话,能听到自己内心的声音。人一刻也不能停止反思。不要总是依靠他人来使我们快乐。独处意识并不阻碍我们与人发展亲密关系,反而更好的帮助我们获得爱他人的能力。独处可以释放压力独处并不以好坏而论,它每天都会发生,并且随着我们年纪的增长,会变得更加频繁。独处时你能恢复活力,放松身心。每天工作接触人,再加上社交,是“热闹”的部分,独处好处是安静,人是需要独处整理思绪的,可以按自己节奏安排睡觉和洗澡,你也可以肆意的发呆,放空,可以享受只属于自己的时光,可以天马行空的胡思乱想生活的无数种可能,可以任性的矫情,可以随心所欲,可以傲娇的表现自己只不过是条单身狗。这种感觉仿佛是夏天里的一阵凉风,被清爽的不光是大脑,还有你许久没有碰面的心灵。 独处是一种美德“德行在何处?”“让人内心得到净化。”这样的场景,在别人看来也许寂寞,在我看来却更接近生命的本质。如果说孤独的话,每个人都是一样的。难道谈恋爱,结婚,有了孩子,就可以不孤独了吗?这世间的所有,我们不都是在独自的面对吗?即使是对方紧抱的时刻,不也是各自有不同的感受吗?我珍惜这世间人与人的温暖,但也明白一个人的内心,是他人到不了的领域。对于我而言,这些独处的体验,让我对人和事物有着更加敏锐的触觉;而坚决的将自己和别人分开,是人真正独立的标志。独处的你并非没有朋友哦,相反交友广泛。你必须明白每个人都是在独自过着自己的生活,从而不会对别人的加以干涉,更不会让让别人的意见取代我的想法。而正是和别人保持了这种距离,让你能欣赏人与人之间的不同,并坦然的与各式各样的人相处。如果贴的太紧,岂不是不能呼吸,又怎么彼此欣赏呢?学会独处,才能更好的相处,独处的目的,就是要让自己的身体处于最舒服的状态。学会独处,就是拥有独处的能力,但是同时掌握不必独处的办法。同时,最最重要的一点就是切勿以独处为荣。《完篇》

“坦然面对嫉妒,迈向美好人生”

妒忌是什么?羡慕又是什么?嫉妒是一种恐惧,害怕别人比自己好。嫉妒会毁灭人才。嫉妒心太强会害人害己。嫉妒心理不利于人们的工作和学习。嫉妒是对自己没有信心的表现。喜欢嫉妒的人交不到真心的朋友。适当的“嫉妒”可以激励人奋进。嫉妒,也可以成为社会进步的力量之一。宽容,是治疗嫉妒的好方法。莫为羨慕而嫉妒。 没有羡慕就没有进步。只要自己能把这种羡慕转化为积极的行动导向,羡慕就将成为我们前进的强大动力。常常羡慕那些比我厉害的人,我把他们作为我努力的目标。不过,这些都是暂时的,因为我相信,经过我的努力,我一定能和他们一样厉害,甚至比他们更好。羡慕和嫉妒是两种非常相似但又截然不同的复杂情感。它们都包括失望、悲伤、羞愧等多种成分。但羡慕往往指向更正向的情感以及更多的愉快体验,并希望自己也早日获得同样的成果,是成长和竞争的一种重要动力。而当羡慕一旦发展出攻击性,就会演变为嫉妒,最终可能会伤人伤己。很多时候羡慕与嫉妒这两种心理并存,但两者虽然在一定程度上有联系,但是也有区别。妒忌是一种不良心理,往往损人不利己。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫,别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了,因此不能说明你就成功不了。其实说得容易,不过我自己也会有分辨不出来的时候。我认为每个人都会羡慕,也会妒忌。 有些时候,我们以为我们只是纯粹地羡慕人家,不过当我们心里开始难受自己为什么努力却得不到结果,有些愤怒的时候,其实它就已经演变成小小的妒忌了。职场里面这个词应该太普遍了,最简单的比例,一开始同等级的同事上位,同样觉得工作上拼出的业绩一样,付出的努力也不比他人少,可就凭什么他可以上位升职,而我就在原地打转。 听起来是不是很渣心?客观地说,生活在社会群体中的每个人都有嫉妒心理,然而嫉妒心理在不同人的行为中表现不同。嫉妒源于病态竞争,与 个体的性格、文化背景、阅历、世界观的关系密切。一般地说,自我封闭、自大、自我中心 等 性格缺陷者简单产生嫉妒。这些人不能客观地认识自己,总是认为自己当该是万事超人前,其实这是不可能的也是没有必要的。而当自我实现受阻时,他们就简单产生嫉妒心理。不良的嫉妒心理对人体上是有害的。科学上跟你分析一下。长时间的嫉妒能造成人体内分泌紊乱、消化腺活动下降、肠胃功能平衡、夜间失眠、血压升高、脾气暴躁古怪、性格多疑、情绪低沉等。久而久之,简单引起高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁症等身心疾病。巴尔扎克(法国19世纪著名作家)说过:“嫉妒者受的苦楚比任何人遭受的苦楚更大。自己的不幸和别人的幸福都使他苦楚万分。”当然我们是人类,有嫉妒心理是很正常的!我希望你好,但不希望你太好网上看到这篇录语 - 我有个特别特别特别好的朋友,她上周换了工作,工资翻了一倍。恰好最近又换了男朋友,颜值高了一截。可谓情场职场都得意。她说周末请我吃饭,我说“太好了!这么多高兴的事儿,得狠宰你一顿”。但是我自己知道,我没有那么高兴,甚至还有点失落。这让我觉得有点别扭。朋友过得好,我本应该真心地祝福,但我的祝福却很让自己很不是滋味,因为我会一直想“为什么她这么幸运,为什么幸运的不是我”。而这让我感到很难过,一方面难过于对方比我优秀太多,另一方面也难过于自己竟然有这样的想法。甚至后来,当我看到优秀的她遇到挫折时,心里却有那么一点窃喜,我为我产生了这样的想法而感到羞愧,并且不愿面对这样的自己。她是我的好朋友,这一点是没有争议的事实,问题就出在,我们概念中的友情本应该是提供支持和积极力量的,我们都希望它带来的永远是美好的回忆。这只是一个故事的例子,当然在很多人的印象里,嫉妒是一种女生的事情。甚至“闺蜜”这两个字都成了嫉妒的代名词,“闺蜜”不是朋友,“兄弟”才是朋友。事实上,研究发现男性和女性在亲密关系中的嫉妒频率大致相同,只是呈现的方式不同。一个原因是同性友谊中存在性别差异,女性之间的友谊以情感分享为主要特征:她们更多地进行自我表露、提供情感支持;因此,聊天对女生来说是很重要的。而男性友谊是围绕着共同活动来展开的,是一起做事情、一起打篮球、去健身,去喝茶,去酒吧!在面对身边优秀的朋友时,男性可能会倾向于把嫉妒转化为认同,以此提升自我的价值感,并且把这作为一种社交资本。比如男生通常会说:“看见那个牛逼,衣冠楚楚的人了吗?那是我的兄弟,跟我很好的。”或者,男生会将嫉妒以直接攻击的形式表现,看不起对方,说另一个男生“装厉害”“虚伪”、甚至直接打一架!当然,以性别分类来下论断实在过于简单化,也不符合实际。我们不应该规定“男性/女性一定要怎样”。只不过人在友谊中,其实也会羡慕,也会妒忌,是很正常的!当嫉妒心理萌发时,能够积极主动地调整自己的意识和行为,从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己,找差距和问题。尽量不去与别人比,多与自己的过去比。不断学习,丰富自身的知识体系,丰富自身内涵,提高修养,不断完善自己。培养豁达的人生态度,开阔自己的心胸,你自身达到了一个新的高度时,别人的“羡慕嫉妒恨”也会随着转化为“羡慕、敬佩和爱戴”。所以怎么避免嫉妒别人呢?第一个步骤就是要正确认识自我了。第二点就是:学会接受他人,理解他人,要善于发现他人的优点,并向他人学习。这需要有客观、公正的眼光以及与人为善的准则。善于称赞别人的长处,坦诚绝对,将心比心。当你学会用客观与欣赏角度察看周围的每一个人时,心境就会不一样。善于从生活中寻找快乐。如果一个人总是想:比起别人可能得到的欢乐,我的那一点快乐算得了什么呢?那么他就会永远陷于苦楚、嫉妒之中。快乐是一种情绪心理,嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导天位,主要靠自己去调整。要散布阳光到别人心里,先得自己心里有阳光。第三就是: 名正言顺的“嫉妒”他,与朋友谈论这种情绪。不妨选择适当的机会,向朋友表达出这样的情感。使用以“我”为主语的句子,例如:“我对你有些嫉妒,因为你每次都能把握时机,而我常常错失。” 而不是“你运气那么好,让我眼红“我同事与她朋友那个故事的后续是这样的:在朋友坦诚了她的嫉妒之后,同事也袒露到:“其实我也嫉妒你很多地方,你从小到大人缘都那么好,所有人都喜欢你。”她们的关系并没有因此而破裂或变得尴尬,反而,因为有了真诚的情感表露,向对方展示了自己的脆弱,她们才达成了和解,并在对方心里种下了默契:原来我们的友谊并不是想象中的那样脆弱。接着要,接受,学习,模仿,进步。试想一下,你的团队都是超级棒的朋友,相信我,这种感觉酷毙了。每当你心中产生嫉妒的情绪,你就知道这是件好事,你的潜意识又在为你挑选优秀人士了 ,你又找到一个极具特色的合作伙伴!那么我们又如何应对别人的嫉妒呢?答案就是- 宽容,是治疗嫉妒的好方法。嫉妒是人类生来就有的一种正常的心理状态。所以,我们要用一颗宽容的心理解这一人类与生俱来的弱点,理解别人,就是宽容自己。面对嫉妒,淡然处之。苏东坡,满腹才华,却高处不胜寒,受到小人的嫉妒,他含冤被贬到黄州。面对那些卑劣的对手,东坡却更加释然,品江上之清风,赏山间之明月,写下旷达的诗篇。因此,面对嫉妒,我们要有苏子的洒脱,乐观,豁达,不能耿耿于怀。别人嫉不嫉妒,不受你控制,但是,你可以控制自己的情绪,不受其影响,你可以控制字的行为不受其影响,你可以控制自己的原则不受其影响。面对嫉妒,不要太在意,不要太关注,走自己的路让别人去说吧!学会泰然处之。遭人嫉妒看起来是坏事,其实也是件好事。因为有人嫉妒自己,说明自己一定有某方面的长处,同时也可以让自己更加冷静,不能忘乎所以。尽管自己所做的一切都有招人嫉妒的理由,但是“脚正不怕鞋歪”、“树正不怕影子斜”,所以不必担心或害怕别人的嫉妒。越是有嫉妒的,越应当感到荣幸和高兴,因为这可以让自己更加清醒,可以擦亮眼睛,分辨是非,可以愉悦心情,增添乐趣。遭人嫉妒并不是坏事,它起码说明还有人关注着自己,关心着自己。不管怎么说,嫉妒自己的人一定都是自己认识或熟悉的人,他们都是自己的朋友,别人一时的嫉妒并不会影响自己的一生,坦然面对嫉妒,能够让自己更加坚强,更加成熟。有人讲:“人生如棋”,其实人生的每一步真的和下棋一样,如果没有对手,那是多么寂寞和悲哀。所以,嫉妒自己的人不仅是我下棋时的对手,更是我生活中的朋友。无论棋下的是香是臭,无论得到的是褒奖喝彩,还是批评嫉妒,都应当欣然接受,不必因此而影响自己的愉快心情。从交通中我明白了人无完人,要想不断进取,只有学习别人身上的长处,补足自己的短处,这样才能学着真东西。某某人的业务能力比我强,学习新东西快,这是她的优势,我应该多向她学习,虚心向她请教,这才是聪明之举。若是我一直活在攀比中,嫉妒他不得释怀,到头来业务方面不但没有长进,反而还因着自己心胸狭窄,活在痛苦中,那不是自讨苦吃吗?嫉妒心起时,不妨看看周围那些不如你的人,那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗,真心祝贺他们,用他们的成功激励自己。应该虚心学习别人的长处,只有不断地检点自己,才不至于在嫉妒的私欲偏情上跌倒。与其嫉妒别人,不如去学点真本事,用自己的聪明才智去超越别人。一位真正的自信者,都会有一个宽广的胸怀,容纳别人,帮助别人,理解别人。《完篇》

“我一个人,也很好”

一个人的编排,一个人的表演,一个人的孤独,一个人的狂欢,一个人,就,可以很好。个人以为,单身的人原因是什么?无非两种:一是找不到对的,二是不想找。绝大多数是前者,当然我毫无疑问是前者。而找不到的原因又是什么?说白了,你没有足够的“筹码”。那么,单身的你们应该怎么办?1、适应单身生活。我们应该适应这种一个人大热天想吃西瓜却没人给你把西瓜籽一粒粒去掉然后把西瓜瓤喂你嘴里、适应在寒夜里缩在床角而没人给你取暖的生活;2、相信爱情。不管你身边的小伙伴经历过多么恶心狗血痛彻心扉的感情故事,你却依然要保持对爱情的期待;3、增加“筹码”。如果你还是学生,尽全力讲知识装进自己的大脑,如果已经工作了,那就好好学工作技能;闲暇之余,培养个兴趣爱好;4、将自己变成一只猎豹,耐心等待,抓住机会,主动出击.那么,为什么会觉得单身好?相信爱情的我,我认为单身只是 因为在增加自己“筹码”的过程,是一段无人 打扰 清心寡欲 极其 充实、每完成一个小目标内心都有成就感、非常单纯美好的过程。然后,你会发现,当你按照以上几步,让自己变得无比优秀时,爱情就自然会敲上门来。一个人暂时生活挺好的,有大把的时间做自己喜欢做的事情。会因为只有我一个人显得空荡而安静,整个人都很放松,早中晚饭想吃什么就吃什么不用委曲求全.当然我也认识了许多选择单身的人,原因很多,不过大多数出于在爱情受到创伤,就把自己的心锁起来,不在踏上情感路线。如果你觉得真的没有人能陪你走一辈子,那你就要适应孤独,如果你觉得没有人会帮你一辈子,那你就要适应奋斗一生。这样的人其实也可以过得挺不错的。每天被闹钟吵醒,证明自己还活着; 衣服越来越紧,那表示我吃得很好;有影子陪伴我的劳动,那表示我明亮的阳光下。人生不过如此,保持乐观积极地情绪,逆着阳光,一路向前吧!网上看到的感言:亲爱的自己,从今天起,让自己平平淡淡的活着,学着爱自己,你是独一无二的,做个最真实最快乐最阳光的自己。亲爱的自己,不要太在意一些人,太在乎一些事,顺其自然,用最佳心态面对一切,因为世界就是这样,往往在在乎的事物面前,我们会显得没有价值。 亲爱的自己,永远不要为难自己,比如不睡觉、不吃饭、难过、自责,这些都是傻瓜做的事。亲爱的自己,如果不开心了,就找个角落或者在被子里哭一晚,哭过笑过一切从新再来,你不需要任何人的同情可怜,从零开始,一样可以开心生活。亲爱的自己,学会控制自己的情绪,谁都不欠你,所以你没有道理跟任何人随便发脾气,耍性子。亲爱的自己,你不要老是想依赖别人,更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来,毕竟谁也都不是谁的谁。亲爱的自己,这个世界,只有回不去的,没有什么是过不去的。亲爱的自己,好好对待陪在你身边的那些人,因为爱情、友情都是一辈子的事。亲爱的自己,相信自己的直觉,不要随随便便招惹别人,也不要让别人随随便便走进你的世界招惹你。亲爱的自己,别人对你好,你要加倍对别人好,别人对你不好,你还是应该对别人好,那样才说明你足够足够好。亲爱的自己,不管现实有多么,惨不忍睹,你都要持之以恒的相信,这只是黎明前短暂的黑暗而已。亲爱的自己,不要抓住过去的回忆不放,断了线的风筝,只能让它飞,放过它,更是放过自己。想起自己曾在古镇旅游,遇见一个旅店老板娘,快五十了,一直未曾结婚。她是一个心态很好,一个极为优雅的女人。从她身上看不到任何孤独和寂寞的痕迹,闲谈间你会发现她面对生活的那种怡然自得,面对他人的豁达开朗,让人觉得这个女人生活的舒服又充实。与到店的朋友聊天,又显现了她的博学多识。自己写的一手好字,画的一手好画。闲时自己也会到处走一走,看一看,把她的感悟融入到旅店的风格中。她说不是没想过两个人过,但是真没有遇到那个生命中最合拍的人,一个人过就成了她最享受的生活。在遇到这个老板娘后,我曾有意识的去关注选择独身人士的生活状态。意外发现其实他们的精神状态,生活品质远远好于很多同龄结婚生子的人。不管男女,他们足够独立,足够理性。他们有足够的时间来培养兴趣、坚持学习,丰富自己的精神世界,而不是花费在家庭琐事、儿女教育上。他们有足够的精力和资本去见识这个世界,拓展视野,扩大交际圈。他们对自己的一生都有所规划,即便等他们老了,在这个各方面服务已基本完善的社会,老去并不是多大的问题。况且他们年轻所经历已足够他人一生来品味了。他们的所过的生活远比我们想象的有趣,并非是残缺的、完整的、需要被解决的。不是所有人的生活都需要两个人,也不是所有的婚姻都需要传宗接代。我们有不同的生活体验才构成了这个多元的世界,生活状态也从来都不是整齐划一的。你选择两个人过,我同样可以选择一个人过。一个人的生活有一个人的独特味道,人生不是个盘子,不需要普世观念里的圆满不管有没有对象,有没有进入婚姻。一个人一生中最大的课题就是学会如何自己一个人生活,不管有多少人的陪伴,做为一个独立的个体,你最终还是要一个人走完自己的人生。姑娘也好,青年也罢,希望你们任何人选择结束一个人的生活都应该是出于自己内心,而不是外界的压力。两个人的幸福,一个人的惬意,都是这世间的一种美好状态。所以对“一个人生活好不好”这个问题有疑问的人,我觉得可以往这个方向想一想:是真的想一个人过?是不是傲娇不想承认自己想脱团想交朋友想被人关心或者不太会社交因为这样那样原因而不得不一个人过呢?    觉得一个人过很好的就继续保持,不想一个人过的话就去改变吧。又有很多人都将“一个人生活”与“孤独”等同了,但其实对于有思想的人来说“孤独”是一种气质,在外人看来他确实是孤独的,但对于他本人来说其实他并不是孤独的,他只是没有人能理解他的思想、他的语言,所以他只能选择“与自己对话”罢了。很多伟人都是这样啊。。。。而对于没有自己想法的人“孤独”对于他们来说就是“寂寞”。所以一个人生活是否真的很好,这取决于人。 很喜欢一句话,婚姻可能是合作,但爱情和付出,也许从来都是自己的事。没有任何一种强势的逼迫和道德的绑架能维持一份长久的心甘情愿。我们结婚,是为了让自己的人生走向幸福的归宿,如果不能找到一个相爱的人,那为什么要拿自己的人生来冒险呢?一个人,也可以生活得很好。圈子里有个女性朋友小薛,通过亲友们撮合下的一次相亲,认识了一个自己并不喜欢,但经济条件不错的男人。在父母的劝说下,小薛嫁给了他。婚后的她发现自己与丈夫性格不合,在生活上难以磨合到一起,半年后就提出了离婚。如今,小薛经营着自己的事业,一个人过得也挺好。上次见面,谈到自己的婚姻问题,小薛感慨地说:这不再是一个谁缺了谁就活不下去的年代了。并不是说自己对婚姻抱持着抗拒的态度,而是遇到了合适的对象才在一起,要不然一直单着也没关系。我们都期待美好的婚姻,但将就,对于两个人和两个家庭来说,都没有意义。所以哪怕晚一点再结婚,也要跟那个相爱的人。不知道大家身边有没有这样的朋友,彼此认识了好几年都不敢表白,有的人相爱了好多年却要分开,没能走到最后,有的人一年内却完成了结婚生子的任务。人生就是这么奇妙,好像遇到错的人无论怎么挣扎结果都是一样。有人说过,除非那人,可以使你比單身時過得更好,不然何必為了那人脫離單身。如果我們本來就樂於享受單身的現狀,為什麼要急著去改變呢?一個人去健身,一個人去看電影,約三五知己聚會閒聊。何必為了人有我有的标准,而非得找一個不合適的對象來相互折磨呢?即便身邊沒有伴侶,也做好了一個人生活的准备。不去理會周围的那些嘲讽与指责,全心全意愛自己。如果單身比恋爱让你更加感到舒服自在,那就好好享受当下的這段時光吧。你要成為更好的自己,不要辜負了自己內心深处的期许,在独立行的日子也能坚强地对抗生活。一個人當然可以過得很好,那代表你坦然。我从不介意一個人吃飯,一個人看電影,自己去買東西逛街。我认识好多人是沒辦法自己做這些事的,他們总担心別人的异样眼光。其实別人的眼光异不异样,我們很难得知,最清楚的是自己心中的感觉,如果我們「觉得」別人的眼光有异样,那才是我們需要面對处理的事。你為什麼会觉得別人的眼光異樣?那是因為有一部分的你觉得這麼做不應該;你為什麼會被闲言闲语惹得心煩?因為你可能也並不滿意自己現在的感情狀況;你為什麼会无法面對逼婚的压力?法律沒有規定我們要談戀愛,或是跟誰在一起,這也是社會价值之一。要是单身真的很快乐,妳不會喜歡谁就一定要交往或是跟他有進一步发展,想要赶快把自己「销出去」。要是單身真的很快樂,妳根本不會感到寂寞,做什麼都可以很自得其樂,就像是沈浸在玩耍的小孩一樣。為什麼以前,我們小的時候不用有恋人,只要有爸媽跟朋友就可以活得很快樂,長大了卻好像失了魂似的一定要「找到」某一個人我們才會開心?我們出生是一個人,死亡也是一個人,我們经历的快乐跟痛苦都是我們自己在承受的,我們真正的感受如何、人生经历如何,永远只有自己知道,旁人无法真正的分享,只能试着同理。其实不会有任何一個人是真正「一直在你身旁」的。如果你单身,你就要记得让自己越来越优秀。其實我們都可以是自己的靠山,有人說,單身一年半了,這段時間最大的改變就是變得獨立有個性了。有人說,這幾年我最大的改變是變得外在很獨立。有人說,你之所以会單身,是因為上天想要让你遇見更好的人。可是,如果你自己都沒有变成更好的人,你又怎么能夠去遇見更好的人呢?也有人說,單身的日子裡,學到最多的是能夠独立面对一些人一些事,学会了一個人靜处,学会了享受寂寞。当你把注意力集中到某件你十分感兴趣,或是你十分想要去做好的事情上后,你会发现你再也沒有理由去愤慨,去哀怨了。从「习惯依賴他人」到「凡事靠自己」,你漸漸变成了一個思想独立,行為独立,能夠成為自己靠山的人。這是單身帶給你的成長,也是成長帶給你的蜕变。《完篇》

“找一个懂得尊重你的人在一起”

问一个没有什么谈恋爱经验的女人,她的理想伴侣要有什么条件,你会发现她们可以开出各式各样的条件,比如:温柔、体贴、有责任感、爱我、孝顺、有钱、有男子气概,或没有不良嗜好、可以养家活口、学历好、身高,有的还希望要有很好的职业:医生、律师,也有人喜欢军人。谈过恋爱或是踏入婚姻的人就会知道,这些条件再好,一对佳偶还是可以在年久失修后变成一对怨偶;当时爱得死去活来,过不了几年,可能恨得水深火热。温柔体贴可能只是一时的假象。有责任感的人可能要求你更有责任感,他总会觉得他所负的责任比你的责任沉重而且重要得多。爱你的人,可能用错误的方式爱你,你就好像一块密无孔隙的石头,永远吸收不了他的爱。有些人的爱像台风过后的流水,在滋润你的同时也会带来砂,及砂石的淤积,爱就被嫉妒所占据。你因为他太孝顺而决定托付终身,在不久的将来,你离开他的理由,和你爱他的理由往往相同,因为他太孝顺了,势必觉得你受到轻视,你只有黯然离开,把他送还他的妈妈。有钱归有钱,你可能用不到,不然,就是卷入了一个大家族纠纷。我认识一个女人,她本来有美貌有才华,经济上也自给自足,只因为恋爱失败,为赌一口气 相亲 嫁给了一个富家子,没想到,没捞到什么享受,反而换来一身劳役。家有家规,她每一天从早忙到晚上十二点,全年三百六十五天无休,年薪还是看公公高兴才有。直到她离开了这个家,她才发现,自己的投资报酬率算错了。最委屈的是,她发现自己从未爱过那个没什么出息的纨绔子弟,还为他生儿育女。有男子气概的人,可能生性暴躁,或者凶残。当初他迷人的地方,将来变成一种致命的吸引力。没有不良嗜好,听起来是个基本条件,但是如果除了没有不良嗜好之外,他就没什么好说的,你极可能会发现他是一个无趣的人,跟他一起过日子,好像永远在喝一碗没有加任何调味料的粥,连个配饭的小菜也没有。如果你挑的是职业,挑医生、挑律师、挑有为的商人,难免会有一种“悔教夫婿觅封候”的感慨。他会忙得没有时间陪你,爱情品质常不如你的想象。当然,以上都是往坏处想,你也可以往好处想,他如果没有时间陪你,你可能获得较多的自由。但在还没认识他之前,你本来就有不受约束的自由,婚姻或爱情,并不只是用来争取自由的。一个好情人的基本品性,我们都忽略了。幸福的首要条件,到底是什么?我认为,一个好情人的基本品性,是尊重。一个女人,学会找一个尊重她的男人,那么不管在何时何地,他懂得考虑你的权益,就会以你的幸福为前提,他才能给你所要的安全感。他才不会假爱情和婚姻之名,行剥削和迫害之实。会尊重,才懂得信任。很多男人害怕女权主义者,可能在他们的脑海里,女权主义者等于母老虎。我们现在不要谈什么主义,也不要谈任何无趣的意识型态问题,白话一点来说,他必须是一个不会重男轻女的人,才不会把你视为工具。他必须是一个把你和他自己放在同一个天平的人,他应该认为,你不比他重要,但也不比他不重要,懂得尊重你的人生目标,以及生活乐趣,你快乐,他就会开心;他开心,不会造成你不快乐。有些女人以为大男人主义者可以提供一个安全的羽翼,可以保护你,其实会保护女人的男人,不该以大男人主义来混淆称呼;大男人主义是指一个会重男轻女的男人。如果他重男轻女,一定会在热恋时期过后,回复本性,做任何决定都忘记把你考虑进去。一个懂得尊重别人的人,至少是一个脑袋清楚的人,这个时代讲究沟通,要做良性沟通,必得要找个脑袋清楚的人,才可能把问题解决。幸福的基本条件,其实很简单,是尊重。同样的,一个男人要让自己的爱情开出灿烂的桃花结出甜美的果实,他也一样要找到一个懂得尊重别人,尊重自己的女人。没有了尊重,一切的理想条件,都只是壁画、雕饰、泥土、砖块、水管,如果缺乏支撑屋顶的梁木,爱情便脆弱得不堪一击,更别提遮风蔽雨。若你真的想要试验他对你的爱,老实说,问他爱不爱你,不如问他有关生男生女的问题,你比较能够了解他是不是你的理想对象,你在不在他眼里,他会不会尊重你。知乎上有一个问题说:" 去过100个以上的国家是种什么样的体验?" 有一个答案是这样说的:" 懂得了这世界上没有绝对的正确,能够接受别人有不同的三观和其衍生出来的思考方式。"学会接受不同,理解差异,你可以不认同,但请你学会尊重。有沟通就有尊重。愛的前提是尊重,沒有尊重的愛情根本談不上是愛情。不过没有好好沟通,根本捉摸不到对方的心思。比如说:很多人在結婚後就投入了相夫教子的生活,男人們也認為這是女人該有的最正常的状态。看上去似乎人人都是這麼做的所以为正常,可是你有沒有发觉她也許还有更大的夢想,更好的生活方式和实现方式。當一個男人告訴你,你把家照顾好,賺钱的事我來的時候,也許对你老婆來說並不是最好的选择。这可能对老婆不公平。因为老婆也有可能有自己的想法。万一她是女汉子呢,天性就属于企业战场上,想要实现她的梦想,来一个大门生意,那她岂不是心中有怨?因此,愛一個人,尊重他更重要。他是活泼的、有趣的、喜歡交际的,你最好不要一直阻碍並把她留在家里,不让其发挥优势。如果她是內斂内向的、宁静的、喜愛独处的,你就不要试图把她变成交际场的常客。這些限制都會让她欲哭无泪,無力反抗,婚姻此時就變成了枷鎖,鎖上了她最喜歡走的路,也成為了她最大的不自由。就單單的說在婚姻里,為什麼尊重是特別重要的?一、尊重讓我們感覺到平等在老一輩的夫妻里,我們看到很多不尊重的行為,甚至我們感覺女人在家庭裏面的地位就像是一個保姆,天天給這個家庭做飯、洗衣等等。而自己的男人卻感覺這些都是應該的,同時認為女人一定要懂得顾家。對於這些都是不尊重的表現,我們要記住了。二、尊重可以降低爭吵平時都坚守着尊重对方,這樣夫妻在遇到不合理的地方時也不會爭吵起來,對於這樣的事情不知道結婚後的人們是怎么样看待的呢?這就是尊重的魅力或是好处,因為對方就算有了矛盾也不會大声的說或是直接指着你的手說,难道不是的嗎?三、尊重讓彼此的心更貼近互相尊重的兩個人關係是不錯了,在婚姻里面也是的。假如對方不知道尊重,就不會把更多的心思放在對方的心上,這樣他們彼此的分歧会越來越深,兩個心会越來越遥远。最後,會出現什麼樣的事情,我們是知道的。尊重是結婚幸福的准則之一,我們要時刻的坚守着。四、尊重的家庭會更加的幸福為什麼會這樣說呢?尊重的夫妻在遇到事情的時候就把事情拿出來好好的商量一下,遇到這樣的事情,就算我們最後失敗的,也不會生氣或是指責。因為這是兩個人公共商量的結果。這樣的婚姻我們看見過很多,有的直接憑着尊重走到了金婚。对于女人来说,丈夫的尊重,就是妻子的底气和脊梁。对于男人来说,妻子的尊重,就是男人的最高尊严。和一个懂得尊重的人在一起,多半的婚姻都是美好的。没有尊重的爱,是控制,是畸形、变质的爱;只有基于尊重的爱,才能彼此平等;只有基于尊重的爱,才能经得起岁月的打磨后依然持久如新;只有基于尊重的爱,才能携手另一半走过人生的风风雨雨,才能经得起人生道路上的暴风骤雨。在婚姻里,你们有同等的地位,有同样的权利,你们的生命同样珍贵。得不到尊重,是特别糟糕的感受,这感受会极大消耗两个人的原始感情。所以,跟一个不懂尊重的人在一起,再深再真的爱也是坚持不了很久的。 可惜,我们最常犯的毛病就是,总觉得我的尊严大过天,而你的尊严渺如烟。“我可以无所顾忌地讽刺你赚钱少,却不许你指出我能力差”“我可以洋洋得意地当着众人贬损你,却不能接受你说我一句难听话” “我会强硬坚持自己的自由不受侵犯,却恼火于你不听从我的安排”一个不合格的伴侣,会觉得你的事永远没有我的事重要,只要我有事儿,你就应该配合我。你的喜好永远没有我的喜好高尚,只要有冲突,你就必须顺应我。而合格的伴侣,会知道就算对方喜欢看八卦也不能打击嘲笑,就算对方去喝茶逛街,也要尊重人家的安排。很多人讲爱,很多书籍写爱,却很少有人、有书谈尊重,更鲜有人认识到尊重和爱同等重要。如果男生对女生说:“我尊重你,但是我不爱你。”女生会很惊愕,感到难以置信。同样,如果女生对男生说:“我爱你,但是不觉得要尊重你。”女生的话对男人也是毁灭性的打击。既然爱的尊重如此重要,那我们如何才能打破怪圈,让我们的情感和婚姻充满爱与尊重呢?爱不是感觉,爱是责任,是选择。当女生向男生投以轻视目光,加以刻薄言语时,每位男生都有两种选择:第一,用同样的言行举止为自己的尊严而战;第二,试着倾听,以无条件的爱回应。尊重不是感觉,是选择去满足男生内心深处的需要。当女生感觉不到爱意时,你也有两个选择:第一:用不尊重,轻视、刻薄回应;第二:问自己“是不是我让他感觉不到尊重了?”做让男生感到尊重的事情。男生们,不论女生是否尊重你,你对她的爱将得到上帝的祝福;女生们,不论你的另一半是否爱你,你对他的尊重将得到上帝的祝福。愿我们每个人都能做出正确选择,享受上帝为我们设立的幸福美满的婚姻。尊重、独立以及真实地面對彼此,這也是我對愛情的信仰。兩個人在一起互相尊重和妥协才能長远。真实感是我觉得兩個人选择相愛在一起,有太多的工作之外的時間相處,在這個時間裡,我希望大家彼此是真实的,不需要偽裝,可以不刷牙吃東西,蹲著馬桶聊天,放松享受生活,不需要時時刻刻在對方面前維持完美的形象,你愛我,尊重我,就要接受好的或不好的完完整整的我。 《完篇》

Tweens & Teens SpeakOut

演讲仿佛是一场魔法旅程,它传递着演讲者独有的思维还有想法,并且也有能力去影响着听众。它鼓励演讲者发表见解,分享体验和对未来的想象,做出有价值的传播。在有限的时间内,演讲者精炼地表达着自己思想,让听众准确清晰地提炼出演讲的精髓,从而引发共鸣。在如今的自媒体时代,良好的演讲能力不但能充分表达自己思想,更是在个人发展、家庭、人际交往中,扮演中不可或缺少的重要角色。从儿童到成人,市面少有不少针对不同年龄群体的演讲培训。不瞒你们说,我今天能做上司仪,还有电台主持人真的还多亏我在中学生涯的时候,偶然地机会下接触了演讲和辩论赛。这一点我个人的经验可以真的让我斗胆地说“只有好处,没有坏处”。我从演讲的这个过程中真的帮助最大的是个人成长,思维上的成长,演讲形态上的成长,台上礼仪,甚至个人发挥能力的成长,自信都不是课本作业学来的。而今天,本篇对今晚的分享内容特别有兴趣,也很有感触,因为本篇想要宣传的就是来临的7月13和14号,Traqkid将会举办这个“Tweens&Teens SpeakOut” 的两天演讲项目,呼吁青少年这个演讲精神,提拔他们自我表达能力还有建立自信心。演讲的好处繁多。演讲需要演讲者自身具备深厚的知识积累,运用自如。同时听者也具备思维能力,对演讲的内容有自己的辨识和判断,更需要演讲者不断充实演讲内容,提升演讲能力和技巧。同时演讲对演讲者的心理素质也有要求,在有限的时间和空间里,面对一群人侃侃而谈,对自身就是一次突破和挑战。不仅如此,演讲更考验演讲者的逻辑思辨能力,临场应变能力,需克服恐惧,以提升自信和自身影响力。孩子们学习心理学的目的不光是将来帮助别人、回报社会,更重要的是增强自身心灵肌肉,让自己内心更加强大,更自如地去面对不同境遇和状况。而演讲课正是一次绝佳的锻炼机会。台前幕后我们和他人协作、与自己对话,在台上我们运用所学的心理学知识调整情绪。演讲是一种传播有价值思想的形式,哪里有思想,哪里就有威力。在这过程中,无论是演说还是聆听,都是一场有价值的智慧的收获。(图左:June,Mei Lin,DJ Selene凯琦)有兴趣关注他们Tweens&Teens SpeakOut的资讯,还是想了解更多的也可以到他们的官方面子书页: https://www.facebook.com/TraqKid/欲知更多详情,可浏览其网站:www.traqkid.my《完篇》

"一直保持努力,晚一点成功也没关系”

《成功在于坚持的故事,只要不曾后退,慢一点又何妨》年幼时,她跟院子里的伙伴们一起玩,不管是跳舞还是做游戏,她的动作总显得有些僵硬,大人们在一旁闲聊,说她手脚笨。她不怪别人说自己“笨”,因为“笨一点”,不用经常被大人们要求跳个舞、唱首歌,她有更多的时间在一旁看喜欢的小人书和动画片。上学后,老师提出问题,有的同学马上就能想到答案,举手示意。她,从来都不属于那些活跃分子。总是听到别人头头是道地解说着,老师默许点头,事后再重复一遍问题的正解,她才会恍然大悟,甚至后知后觉。不过,但凡用心理解了的,她总会记得很牢,日后再碰见相似的题时,很少犯错误。  跑步时,她的身影总在众多人之后,虽不是最慢的那一个,可终究不起眼。那些跑在前面的女孩子,总能赢得呐喊和掌声,她不羡慕,也不着急,就按照自己的步调跑,唯一的要求就是不能跑跑停停。这种习惯,练就了她的耐力。在一次运动会上,一向不慌不忙、不太起眼的她,竟然得了3000米长跑的第一名。大学时,第一次考英语四级,她没通过,差了15分;第二次,还是差了5分。同病相怜的室友苦大仇深地在房里唠叨:“谁规定的,拿学位非要通过四级啊?真烦……”她不吭声,也不抱怨,每天早起一个小时,直奔自习室,埋头苦读。第三次,她的英语成绩超过了标准线50分,室友们瞠目结舌。到了毕业时,全寝室只有她一个人通过了六级考试。谁都没想到,这个不多言不多语的女孩,竟有这么大的潜力。恋爱,向来都是大学校园里的一道风景。十八九岁的年纪,周围多少女生都开始品尝爱情的味道,她却一直形单影只。偶尔,她也会对镜独照,仔细端详自己:白皙的皮肤,不施脂粉也算娇嫩;中等身材,不算魔鬼却也不臃肿。当然,她的身边不是没有追求者,可相处短短数日,对方就嫌她“老土”。她知道,不是自己“老土”,只是跟不上他的节奏。他要的,是一夜之间就白头到老;她要的,却是一场慢悠悠的、不慌不忙的爱情。她幻想,在偶然的场合遇见那个人,在内心深处呼唤他的名字,寻寻觅觅找机会靠近他,鼓足勇气表白。直到两情相悦,经过痛苦、折磨和等待,发现彼此依然相爱,从此再不愿分开,而后步入婚姻的殿堂,守候一生。要找工作了,许多人像无头的苍蝇一般东撞西撞,没有方向和目标,只想弄个差事敷衍了事,谋口饭吃。谈及未来的事,不过是三个字“没想过”或“不知道”。她也是城市里的漂泊者,要面临生活的压力,但她不急不躁,也不想随便去一家公司做自己不喜欢的事,与梦想渐行渐远。她想成为一名出色的广告策划师,这个需要经验的职位不是那么好谋得的。于是,她选择从最底层的广告公司职员做起,总要先进入这个圈子,再去争取其他。从小职员,到客户经理,到策划助理,再到独立策划,这一路,她熬了好几年。初入公司时的那些同龄的同事,陆陆续续地都跳槽了,有的嫌平台不够大,有的嫌工资不够高,可是几年下来,看看那些人,生活似乎也并未有太大改观,涨工资也不过多了千把块钱,找到大平台的也不过是充当跑龙套的小角色。她对现在的工作环境、职位、薪资,都颇为满意。也许,一切来得慢了点,但终究是自己想要的。公司年会,在KTV包房,大家撺掇着她唱歌,说这么久了压根儿没听她唱过。她略带羞涩地唱了一首许茹芸的《慢热》。她唱的时候,包房里安静极了,只有背景音乐和她柔和的嗓音。大家都不知道,原来这个低调的女孩子唱歌这么好听,而这首歌的歌词,俨然就是她在倾诉自己、表达自己。一曲歌唱罢,大家意犹未尽,非要她再来一首。她笑盈盈地选了一首《蜗牛》,又是一首跟她气质很像的歌。唱完后,私底下要好的同事跟她聊天,说:“你选的歌,就像唱你自己呢!看似不慌不忙、慢条斯理,可一不留神,你就走到了所有人的前面。”她笑着,说:“小时候,我看蜗牛能看上半个小时,看它如何在水泥青砖上爬。我觉得,我特别像蜗牛:非常敏感,一碰触角就会缩回来,但会背着自己的房子慢慢地往前走,不会左顾右盼。我不是那种能量场特别强大的人,也不是那种有超级天赋的人,我觉得自己就像蜗牛,给我足够的时间和空间,我会慢慢找寻到自己的方向,走好自己该走的路。虽然,有时候比别人慢了点,但我觉得,只要不后退,慢一点也没关系。”在你追我赶的时代,太多人以跑的姿态前行着,但不是每个人都记得当初为何出发,究竟哪里才是自己最终的归途。也许,站在熙熙攘攘的人群里,你不是那么起眼,拥有的不是那么多,走得没有那么快,但这都不要紧。要紧的是:你始终循着自己的脚步,在不慌不忙中日渐优秀,当别人从身旁赶超你的时候,记得提醒自己,只要不曾后退,慢一点也无妨。一直往前走,终有一天能抵达想去的地方。我们假设每个上知乎看到这个问题的人都是智力正常并且接受过义务教育,想要通过努力来改变生活现状,并且能够真正付出一定努力的人。先回到问题,先问是不是,再问为什么。爱迪生发明钨丝灯芯前用了两千多种材料进行实验,如果是你,你在这样努力的过程中是否觉得自己的努力有回报?是否还能坚持希望?如果没有,你是否通过经历生活中这些挫折般的实验和漫长的路途感到疲倦,从而重新审视并认识你自己。现在人们常说:唯一的成功就是用自己喜欢的方式度过一生。然而大部分人并不知道自己真正喜欢的方式是什么样的?或许你会说每个人都想富有,爱情,身体健康,然而这些只是一个笼统的希望,当你在工作岗位无法实现富有时,你或许得停下来想想这是不是你要找的钨丝?我并不是说要你马上跳槽,或者是过上失业寻找工作的日子,而是你应该认识你自己,经历的越多越应该反思。爱迪生不是在寻找合适的灯芯的道路上失败了两千多次,而是找到了两千多种不适合做灯芯的材料,或许这只是同一结果的不同说法。然而,其实背后蕴含的是两种思维方式,第一种是大多数普通人的,一如我的长辈们,做什么事情都要问我有没有用,比如:上大学要找赚钱的专业,音乐艺术之类的爱好浪费钱,以后要么当律师要么当医生。而现实生活中的我们有时也和他们一样,不过新一代的我们能见到的世界更新更大才会显得要更明白那么一点,因为这个社会就是这样不论 历史 还是生活都 以成败论 英雄,而我们自然想获得成功,但这里的成功其实是一种社会共识,是一种标签:当你三十多岁了没车没房,不用媒人介绍对方就能马上知晓逃之夭夭。在三四线城市的学生只要能第一个用上最新的iPhone并且每周去吃快餐式的牛排就会被当做有钱的孩子。更不要说似乎每个父母都觉得我们这一代只要考上大学,政府就会自动给我们安排工作了生活中操蛋的事情实在是太多了,我从来不会有什么对自己无能的愤怒的感觉,正如一代人只能做一代人的事,不要“以今度之,想当然耳”,同样能力的人才能相互比较努力程度,然而大多数人根本不认识自己,不知道自己的能力能干多大的事,能不能干自己喜欢的事。只有活着才能生活,才能认识世界和改造世界。我觉得人生最应该做的事是认识自己,认识到自己的价值,自己的无能。你认为的努力可能是什么熬夜看书到天亮,连续几天只睡几小时,多久没放假了,如果这些东西也值得夸耀,那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪,唯有时刻保持清醒,才能看清真正的价值在哪里。過了很長的一段時間,甚至放弃的念头都渐渐浮了起來。经过不断的反省,发现這2個原因让我始終還沒成功:一、得了「学习癌」剛開始一份事业,最好的投资往往是自己的脑袋。我一開始也為了我的事业,上了很多課,聽了很多演讲,甚至買了很多书回家看。當時感觉每天都非常充实,而且能感覺到自己脑袋裡的知识确实在成长着。但单凭学习沒有使用,在事业上終究是不會有成绩的。而人們容易掉入学习的陷阱,是因為學生時期,我們會努力讀書。所以大腦讓我們以為「学习」的努力,就是在為事业的努力。但实际上為事业的努力,是「行动」上的努力。二、有「努力」但沒有「尽力」如果你選擇的产业非常有发展性,而你也很努力行動還是沒有很大的成績,可能是因為你沒有尽力。努力的人会觉得自己已經盡力了,但尽力的人會覺得自己還不夠努力。我看到跟我同产业,甚至同時期创业,卻比我有更多成绩的人。他們的尽力是非达成不可,完全不留自己后路的在行刺著自己的事业。所以當他們成功時,也会让人心服口服,因為他們真的很拼!意志力与才华无关,有时甚至成反比,很多才华横溢的人,并不能长期稳定的努力。锻炼意志力的最重要的方法是拥有成长型思维,这种思维认为能力不是一成不变的,它会由于你的努力发生变化。他们更有可能在失败时继续坚持,因为他们不相信他们会永远失败。知道了这种思维,如何有效保持长期、持续、稳定的努力呢?1. 具体场景化任务提前想好对应场景的反应模式,一旦进入了这个场景,你就立即去执行。比如你计划看1本书,规定自己每天看10页,这通常会失败,因为你定的时间太宽泛。1天是很长时间,这期间不断有新的事干扰你,让你慢慢忘掉计划。尝试把任务改成:“如果今晚9点前回到宿舍,那么我立刻打开书,看10页。” 这样就容易完成多了,这句话同时包含:1.时间:晚上9点2.地点:宿舍3.事件:看10页书。这3个因素,就相当于3个连续的命令。具体告诉大脑应该在何时、何地、干什么事情。一旦进入对应场景,就会让你下意识行动起来。2. 环境因素很重要尽量远离会使你无法保持自律的人,比如很多人戒烟其实并不难,最难的是抵御其他烟友的诱惑而复吸。多结交自律上进的朋友,你自然会受他们的影响而自律。但如果你没法暂时摆脱环境,就需要不受干扰的做自己。3. 寻求监督就拿跑步这件事来说,我会在跑步之前,先在朋友圈里感言,比如我要坚持跑步一个月,恳求大家监督。然后我每次跑完步,都会把记录截图发朋友圈,这样做的目的不是为了秀,而是让人监督我,一旦我懈怠或一段时间不跑,自然会有朋友来问,我自己不坚持下去也觉得丢面子,毕竟不想被打脸。4. 降低门槛,循序(Xún xù)渐进养成习惯举个例子,你想坚持每天都锻炼身体,如果你把目标定为:我每天跑步5公里,那么你可能90%都坚持不下来。但你试着把目标定为每天做1个俯卧撑,坚持1个月。那你大概率会成功,因为这太容易了,1个俯卧撑5秒就能做完。你可能会问,每天1个俯卧撑,对锻炼身体有啥帮助?1个俯卧撑本身,对身体可能没多大帮助,但这个行为会让你养成运动习惯。原因是什么?首先,因为这个任务足够简单,你的大脑不会觉得这是个负担,所以不会抗拒。试想你的目标是每天跑5公里,大脑自然会想到我要换衣、热身、出汗、洗澡、吹头发...等等。一想到这么多麻烦事,大脑立马就放弃了。其次,当你趴下去做那个俯卧撑时,你会发现再做几个也不难。反正都趴下了,还不如多做几个。做完俯卧撑后,你可能还会想,既然都开始锻炼了,那我就再做几个深蹲,进而再做几组硬拉吧。这可是“来都来了”这种思维的正确打开方式。成功,是一件人人都梦寐以求的事。那么,要怎么做才能取得成功呢?“失败乃成功之母”是不是只要有过失败的经历就一定会成功呢?不!不是的,每一个成功的人在面对大小不一的困难时,面对一次次失败的打击时,不悲观,不沮丧。而是化悲愤为力量,以勇敢的拼搏精神战胜困难,从而取得成功。然而,有些人在困难的面前,失败的打击下,一点儿主意也没有,一点儿从头再来的勇气也没有。结果,这些人就被失败彻底的打败了。只有不断的经历,成长,志向才会浮现。但这并不代表,在志向浮现之前,我们就无计可施。有两种方法,能让你确实知道,明年你需要做什么,或者5年内,你的终极目标是什么。如果你真正去执行,明年或5年后,你一定会非常清楚你的终生目标。真正优秀的人,从来不怕成功迟到。 坚守一颗执着的心,终会实现心中的梦想。你看,那些优秀的人,在得失取舍面前,总是盯着最主要的目标,哪怕时间上延迟一点,也在所不惜。他们不迁就,不敷衍,按照自己的节奏,抵挡住眼前的诱惑,朝梦想的目标一步步迈进。他们用时间换空间,换来了更广阔的发展前景。那些优秀的人,并不是一帆风顺的,在困难挫折面前,他们能沉下心,忍受所有的委屈,抛弃眼前的诱惑,放慢脚步,砥砺前行。在别人匆匆赶路时,他们不怕迟,不为自己的迟找借口,只为自己的理想去奋斗。 生活中,每个人的起点不同,有些人千辛万苦,才来到城市做工,有些人生来就在城市;很多时候,你穷尽一生,也仅仅达到别人的起点,甚至还达不到别人的起点。我们能做的是:不要过于斤斤计较起点高低,告别过去的自己,让现在的自己优于过去的自己,让自己在忍耐等待中变得更强大。 其实,每个优秀的人,他们都不怕迟,因为他们都具有一种优秀的品质:延迟满足。所谓延迟满足,就是甘愿为更有价值、更长远的结果,放弃即时满足的抉择取向,以及在等待中展示的自我控制能力。只要能看见彩虹,晚一点也没关系,「成功总是爱迟到我们在努力,等一等」成功不分先后,不必羡慕别人在舒适区享受,只要你在努力,每一天都会离成功更进一步。成功,永远不怕迟。《完篇》

"善用科技,Traqkid软件 ~ 保障你孩子安全”

国内治安亮起红灯已久,向来都是我们必须要正视的问题,各族人民都希望能够安居乐业。治安不好会导致经济不好,经济不好令到很多人失业,一样会导致治安不好,这是一种恶性循环。相信你们都听说过很多旁人,好朋友,亲戚都会不时地提起现在社会的治安太差了,请家长带孩子外出或送孩子上下学时,要随时注意孩子是否有在身旁或视线内。若遇到陌生人,在与对方交谈时,千万要留意自己的孩子,不让坏人有机可乘,以免掳走小孩事件发生。现在人民在惶恐中过活,不知何时悲剧会发生在自己身上。报章上发生数宗女童遭性侵犯,儿童失踪案从未停过。最惊人的数据就是根据警方的资料,大马平均每天约有60名儿童失踪,而且并非所有案例中的小孩都能幸运回到家;甚至有些儿童再也回不来,再也看不见,不堪设想。在这种情况下,人们觉得自己的人身安全受到威胁。不管是出门、在外用餐甚至坐在家中都极度感受缺乏安全感的压力。所以呢,有许多住宅区的居民皆自动自发建筑围篱(Fencing),或是聘请保安人员巡逻,设立保安亭(Guard house)检查出入车辆;有些社区,自动组织警卫团分批巡视,以确保社区不受到宵小的干扰。在学校方面,校方教导学生在面对罪案时的应对方式,比如拥有相近警局的电话热线,以及知道最靠近的警局位置。不过身为父母的你们,还是难免会处处担心自己的小心肝吧。如果自己可以为孩子多一些设立安全措施,何为不可对不对?想必也没有任何东西比自己孩子的安全更重要了。所以呢,本篇今晚特别想建议你们不如善用科技。Traqkid 软件它是一款专为儿童定位打造的手机追踪软件。使用者能够让家长随时随地定位孩子,知道自己孩子的实时位置,快速定位。家长孩子还可以拨打急救电话。来源/制造概念“城市里的家长对于孩子的安危,总有说不完的担忧和顾虑 ” 孩子是家庭的细胞,家庭是社会的组元,孩子安全问题,可以窥探整个社会治安和稳定基石是否牢固。孩子发生意外,需要以迅雷不及掩耳之势处警,十几分钟内赶到现场解救,需要以超越飓风和猎豹的速度救急,这是使用该软件的老百姓的共鸣和呐喊!楚原是父母之心,在一个偶然的机会下,4位志同道合的朋友经过一番探讨言论后,决定推荐出儿童追踪软件,以便尽一分力采取综合措施,共同维护社会孩子们的安全。除此之外,该项推介仪也是受到我们的国家第8警察总监丹斯里穆萨哈桑的激励支持。针对安全社区方面,丹斯里提供了不少让我们如何改善我们国家的公众服务的宝贵建议还有方案。软件精彩功能/系统应用程序支持实时GPS定位功能查看你孩子在线状态24小时内紧急响应者的位置7天24小时的全天候客户服务,通过电话联系呼叫中心客服人员运用程序简单,方便Traqkid软件其他特点急救电话- 呼叫中心系统,可让用户与急救中心直接在软件中通讯,无需拨号。家长在紧急情况下只需要透过点击一个输入钮,即可取得支援以定位孩子们的所在位置。它与隶属的呼叫中心和马来西亚人民社警的响应者进行整合。安联保险(Allianz)即可获得个人意外保障,因意外事故造成的费用,您可得到高达RM1000的个人外诊保险。倡导呼吁更多志愿人士加入成为紧急响应者,建立一个更有责任感,有关怀的社会。额外培训课程 - 透过教育形式的培养,灌输安全意识,教育孩子时刻警惕着,让坏人无可乘之机TraqKid服务为父母们提供完美体验,因为一切事情都能透过智能手机完成。用户不需要购买任何额外的配件新闻中心 - 提供最新有关儿童治安的资讯,焦点,案件等等常见问题1. 如果小孩没有手机,或者在购物市场/百货公司跟丢了怎么办?在电话线路不通,没有手机的情况下,小孩可以到指定的安全中心(比喻Traqkid在百货公司的合作伙伴 - 全马一共260多间的Tealive)寻求帮助,让孩子可以和家庭成员之间搭起一条生命线。2. 紧急响应者条件在加入成为紧急响应者之前,所有的报名者都必须通过软件系统与警方特定的背景审查过程,确保这些急救支援者没有犯案记录。为了让父母安心,让孩子有可靠的求救对象,响应者和警方有着紧密的合作关系。3. 其他人可以看到我孩子的GPS定位吗?家长孩子的资料泄露问题?只有父母或者是在仅限父母邀请使用软件的监护人可以在地图上查看孩子的精准位置,如果不是当事人的父母,是不可以看到孩子的位置的。所以软件的策划周全,安全措施也很到位。采用加密文件系统,避免用户资料泄漏带来的风险,保证涉密资料的安全。4. 软件会不会侵犯小孩的隐私权?Traqkid的目标之一就是通过大马法律适龄隐私设置(所以在18岁以下的,需要监护人的年龄以内设置)。系统里记载着身份识别和认证,系统规定一旦孩子满18岁,软件追踪服务也会停止。Traqkid不会将您的个人信息出租或出售给其他人,或出于独立第三方单独的营销相关目的与其分享您的个人信息。但是,为了在有必要运营本服务,Traqkid可能与有关代表(警察,紧急响应者,保险公司)分享您的个人信息,以便他们能提供支持服务和其他功能并履行支援。5. 我们如何使用用户的信息?我们将或可能将个人信息和浏览信息用于各种目的,包括:用于运营服务、监控服务的有效性、改善服务内容、布局和设计。用于协助为您提供流畅高效的用户体验。用于计费、身份识别和认证,以及防止欺诈。用于答复您提出的任何问询或请求。用于监测、分析和描述服务的使用模式和性能,包括汇总数据,例如访客总数、流量和人口统计学模式。用于与您联系并提供有关您使用服务的管理通知和通讯,例如安全或支持和维护建议。用于进行系统管理和系统的故障排除以及诊断或修复技术问题。用于遵循法律要求和程序(例如,响应传票、法院命令、执法或政府要求或调查)、保护我们的合法权利或其他人的权利(例如,通过努力减少欺诈风险或服务的滥用)。6. 软件订阅费只需支付一小笔月费(RM14.99),就能应用这款智能软件,确保对儿童安全提供更强大的保护和监控。月费包括个人意外保险的费用。适用条款与条件 (T&C applied).(图:June,Traqkid 创办人之一)(图:Simon,Traqkid 创办人之一)更多详情有兴趣关注他们的资讯,还是想了解更多的也可以到他们的官方面子书页 - Traqkid: https://www.facebook.com/TraqKid/欲知更多详情,可浏览其网站:www.traqkid.myTraqkid追踪器为父母们提供端到端的支持,使得他们在选择使用该项服务时,能随时获知孩子们的下落。同时,父母们在有需要时将能透过TraqKid的呼叫中心及大马人民社警的响应者取得直接的紧急援助。儿童是国家发展的重量资产,继承我们的精神把国家推向下一个发展阶段。因此,每个人都有集体的责任和义务,积极保护并确保孩子们的安全。让我们共同努力,使这项服务成功保护孩子们。"危機不是天天都有,可危機感必須天天有"《完篇》

"职场心理 "

职场心理学是心理学的一种,它是运用人类行为模式理论和心理学研究成果,对许多政界精英、商界精英在处理人际关系中运用的“职场心理学”进行的深入研究。简单的说呢,就是职场上必须拥有的一些态度,观念,理念,逻辑。如果你能掌控好职场上的正确态度,观念呢,你在工作,事业,生意上显然可以脱颖而出。职场中,我们经常可听可见,许多具有好口才、能言善道,或是具有良好能力,或是出身名校,具有高学历等人才,他们拥有许多优势,但在工作中,却始终无法获得主管青睐,或是拥有好人缘。其实,最大的问题就在于──他们无法猜透对方的想法!!请切记,埋头苦干不等于功成名就,搞懂对方心里想什么也是致胜关键!帮助你得以轻松解读他人想法,做的比他想要的更好!如果从职业生涯把我们的人生分为两个阶段,我想就是工作前和工作后,没工作之前我们可以尽情享受生活品尝生活也可以通过自己的懵懂不安和任性来宣泄生活。但是随着年龄的增长,我们必须要跨入一个新的场合—职场。何为职场,就是需要你在不同的环境不同的人群中通过自己坚强有效的工作能力和人际交往能力从而生存下来的一个场合。在职场中,我们需要用各不同的角色和心情来完成自己的责任与工作。在做好踏入职场的过程中,我们需要做好各种不同的准备来应对不同的职业需求,这就需要我们不仅仅要具备良好的职业能力还需要具备强有效的沟通能力,如果说职业能力是论述我们职业生涯的重要依据,那么有效沟通就是我们验证职业生涯是否出色的重要因素。众多的职业人士中,不乏具有优雅干练职业形象的丽人,抑或有出色工作技能的白领,不过仅靠自己的个人形象的好坏以及个人工作成绩的优劣,是完全不够的!在注重个人内外兼修的同时,职业丽人们还应该善于经营人际关系,注意为人的口碑,确保自己可以在与同事交往中能够游刃有余。职场法则一:不管你身处何处、何种外部环境,都不能没有目标!很多人 初入 职场很迷茫,结果几年过去了,也没有什么长进,就是因为他没有清晰的目标,并且没有付出足够的努力。我们工作的目的无非就是为了养家糊口、为了学习成长、为了积累知识技能、为了积累人脉、为了积累客户以备自己的创业等等。如果能有更远大的目标那么你的进步就是飞快的。职场法则二:无论你身边的环境如何,你只要用心做事,就一定可以影响它!如果你真是个能人,那就改变它!我的座右铭就是:专心做事、用心做人。人是万物之灵,一个人的诚心可以感天动地。所以做工作一定要用心,你没有改变环境(工作环境和人际交往环境),是因为你做得还不够。最后切忌,如果自己真的改变不了环境,就改变自己去适应现有的环境;如果使自己适应环境会使自己遭受更大的损失的话,就去寻找更适合自己的环境。“愚公移山”精神可佳,但最好的方法就是搬家。职场法则三:这个世界能真正给你自尊的人,只有你自己!真正懂得珍惜自己的人也只有你自己。人,一定要懂得尊重自己和珍惜自己,要懂得爱惜自己,按照健康的生活方式去生活,养成很多良好的行为习惯会收益终身,做事情要不卑不亢,要懂得通过自身努力为自己赢得尊重,只要自己实力足够了,别人一定会改变对你的看法。无论在什么情况下都要爱惜自己的身体,身体是革命的本钱,大不了从头再来,无需跟自己过不去。想成功的人,都会使自己健康得活下去。职场法则四:人不能太宠自己!该吃苦就要学会吃点苦。吃得苦中苦,方成人上人!很多人缺乏吃苦精神,工作总爱挑三拣四,就像吃饭一样,挑食的人总是长不壮实,只有在做好 本职 工作基础上可以承担更多其他工作的人,才会更快得成长,才会更被老板器重。不要怕苦怕累,否则一生也无出头之日。做不好小事的人就一定做不成大事,所以不要小看每一件事。能做的就尽力做到最好。记住,对自己仁慈的人,就是同样对敌人仁慈的人,总有一天会被敌人干掉。职场法则五:心在哪里,收获就在哪里!人和人的不同是通过如何利用业余时间来分别开的。要学会充分利用业余时间,要学会自我管理。很多人没有成长是因为没有学习进步;很多人成长非常快,是因为他把所有的业余时间都用在学习提高上了。业余时间就是工作、睡觉、吃饭之外的任何时间。有人上厕所都能利用起来学习成长自己。很多企业中层、高层干部们的是把自己的时间安排得满满的,根本没有时间享乐,都是在工作和学习,就算和客户一起玩也是为了给自己增加人脉关系。所以,要不断督促自己成长,否则就会被淘汰。职场法则六:避免多疑多疑是人际交往中的一种不良的心理,多疑是对别人的不信任,往往把别人的善意当做恶意,这样同事就会远离你。不随意泄露个人隐私。同事的个人秘密,当然就是带着些不可告人或者不愿让其他人知道的隐情;要是同事能将自己的隐私信息告诉你,那只能说明同事对你是足够的信任,你们之间的友谊肯定要超出别人一截,否则她不会将自己的私密全盘向你托出。要是同时在别人嘴中听到了自己的私密被公开后曝光,不要说,她肯定认为是你出卖了她。被出卖的同事肯定会在心里不止千遍地骂你,并为以前付出的友谊和信任感到后悔。因此,不随意泄露个人隐私巩固职业友情的基本要求,如果这一点做不好,恐怕没有哪个同事敢和你推心置腹。职场法则七:学会关心。对同事关心、体贴,在同事感冒时送上一声问候或是递上一杯热水;在同事困难时,主动帮助他,这些小小的关心可以让他感到内心的温暖。对别人友好,同样会获得他人同样的回馈。职场法则八:遇事有主见。有主见的人,会被认为是有能力,办事牢靠的人。这样的人更容易让领导看重,也会容易被他人尊重。需要注意的是,有主见不是不接受别人的意见,而是善于采纳他人意见。职场法则九:善于沟通。在工作当中,要善于与同事沟通,与大家分享自己的看法和意见,同时也要听取他人的意见,这样可以增进彼此的感情,让工作更加顺利的进行。想不想和同事有良好关系?那你必须融入同事的爱好之中。俗话说"趣味相投",只有共同的爱好、兴趣才能让人走到一起。小红所在单位大部分同事都是男性的,中午吃饭时的短暂休息时间,同事们往往会聚集在一起谈天说地,可惜小红总感觉到插不上嘴,起初的一段日子只能在旁边远听。男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面,不过他们即使不懂时装的流行趋势,也不妨碍他们与女同事的交流。不过要想和这些男同事搞好同事关系,首先得强迫自己去接受他们的一些感兴和爱好。于是小红每天开始都"有意识"地关注体育方面的消息和新闻,遇到合适机会甚至还和男同事们一起去看球。"现在有了共同话题后,和男同事相处容易多了;每次和他们闲聊的过程中,也会将自己在工作中的一些感受和他们进行交流,我们之间的工作友谊相互之间增进了不少",小红如是说。职场法则十:不拍马屁。职场中,最忌讳的就是拍马屁。这会让同事感到反感和排斥你,上级也未必领情。所以,拍马屁是要不得的。做人比做事更重要谁都想出人头地,做一番轰轰烈烈的大事,但是,一个人能否成大事是由众多因素决定的。其中,可靠处处受信任是至关重要的基础部分,而一个不讲信用、做事不负责任、说话不算数的人,就不可能通过这一关。所以懂得做人,有时候比懂得做事更重要!做事玲珑干练,做人却一塌糊涂,成功的机会可以几乎等于零。有时候,做事做得稍差,但做人无微不至、惹人好感,一样会风生水起,故此,识做事真不如识做人。如何识做人,原则是己所不欲,勿施于人。你想人人待你不薄,你先对人人厚爱。会做人的人一定先要心细,以能够洞悉(Dòng xī)别人之所欲,也一定要宏量,以愿意成全别人之所望,最后才轮到一定要能干,以能达成别人之所冀(Suǒ jì)。我认为后者最容易,世界上有能力、会做事的人不少。该做什么事才能取悦对象目标?这就需要细心体察了。每个人都要记住,我们都要服从一个规律,没有人例外,叫做自作自受。每一个人,都要替自己的行为负全部的责任,你推给别人没有用,你也推不掉,谁也不会替你扛。没有人害得了你,没有人救得了你,赏识你也没有用,打击你也无济于事,一切就是自作自受。这是我们需要了解的人生规律。人的八字方针:信仰、因果、良心、道德。做事的八字方针:感恩、包容、分享、结缘。在人生的大舞台中,无论是谁,都不可能永远是鲜花坦途,总会有荆棘坎坷,身处顺境时,我们居安思危,路才长久。身处逆境时,我们坚守希望,才能走出困境。无论怎样,我们都是自己生命电影中的主角。命运的安排,成为我们修炼的助缘。心怀善念,坚持信仰,发扬正能量,感恩身边人,收获清净和喜悦。你有没有想过大老板身边的左右手,固然有本事。我可以断言,他们的本事一定包括晓得“读到”老板脑子里的问题与心上的期望。能抓到老板的心事永远是决胜之道。世界上最愚蠢的下属,是我们广东俗语所谓:“跟官做事都不知道官的姓。”那就是说,连老板最基本的需求也不知道,如何取悦老板?要建功立业,总要首先获得老板给予表现才华的机会才成。做下属的应该训练自己,能在老板未开口嘱咐要做的事时,就已经洞察出老板心意,赶紧完成,主动报告,这就是他不只识做事而且识做人。我肯定告诉你,先识做人,后识做事,这一仗赢得一定漂亮极了。懂得做人的道理,自然就不会搬弄是非。要是你非常热衷于传播一些挑拨离间的流言,经常性地搬弄是非,会让单位上的其他同事/朋友/甚至生意伙伴对你产生一种避之惟恐不及的感觉。要是到了这种地步,相信你在这个单位的日子也不太好过,因为到那时已经没有人把你当回事了。我们日常生活中的情绪起伏,都会不可避免地影响周围的人;喜怒无常,也注定会破坏别人对自己的信任。所以,懂得做人,有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世,至少也要学会控制情绪,而不要让情绪控制自己。不喜欢自己的人难免會有,但实际上喜欢与自己共事的人一定更多,不必為了少数人感到难过,反而要為本身还所保有的堅強实力而自豪。做人比做事重要,学会了做人才能把事情做得满意。一个自私的人,他做出来的事怎么可能好呢?所以要先做人!人的精神境界上去了,“做人”里面还包括了自己的知识涵养、生活常识,有了以上条件,做什么事情都会顺其自然马到成功。同事之间的攀比心一定要避免!我们会发现一个很奇怪的事情就是我们在一辈子中同学很容易成为亲密无间的兄弟,而同事之间在很难,是因为同事之间不管是直接的还是间接的关系,其实在某种意义上来说都是竞争关系,有竞争其实就很难成为朋友,以下为大家总结几点在职场中,千万不要透露给身边的同事的几个方面,以备大家借鉴。如何平衡同事之间的嫉妒,攀比之心? 【1】即将跳槽的信息如果你正准备跳槽那么关于这个信息,千万不要告诉你的同事,不管这个同事以前和你的关系有多么的好,一旦你透露给同事,其实相当于就是告诉公司老子要走了,这个信息一旦传出去,那么你在公司永远没有办法得到重用,就算你最后没有跳槽,你在这个公司也就只是一个普通的职员了,因为你有过异动之心。【2】千万别说上级领导或其他同事的坏话 在办公室,千万说领导或其他同事的坏话,有时候你即使只是随口一说,指不定传到别人耳朵就变成了完全不能入耳的恶言。领导的坏话尤其说不得,即使办公室的其他同事都在讨论,这时你千万别参与讨论,最好假装上厕所。避免被领导撞见你在他的批斗大会现场。和关系比较好的同事一起的时候,也最好别去说其他人的坏话,在别人背后说三道四是非常不道德的。你尽量别参与,最多就听,而不发表任何建议。要知道,这个同事今天在你面前说别人的三,指不定哪天就在别人哪里道你的四。同事之间,开开玩笑没什么问题,有什么不满的地方可以说出来,商量解决。在别人说坏话就不道德了。避免职场中出现尔虞我诈,勾心斗角,尽量别在背后窃窃私语说人闲话。 【3】自己的职业野心在职场中,如果你有自己的野心和抱负,这个野心和抱负尽管对你的家人或你的同学来诉说,不可在自己的同事面前暴露自己的雄心壮志,因为这种雄心荡壮志在同事间看来无疑是一个笑话,作为一个员工在工作上就做好自己的本职工作就可以了。比如你在说“我什么时候就可能升职”“瞧瞧吧,我马上就要加薪,”这样的话,那么恭喜你,很有可能你的愿望都会成为泡影。【4】和领导同事之间的隐私如果你和你的同事之间或者和领导之间有什么隐私,这个隐私千万不要透露给第三方,这个第三方特别忌讳的就是自己的同事,因为所有流言蜚语的得来都是从这儿开始的。你们的隐私就是你们自己的隐私而已,需要的是烂在肚子里,永远不要让别人知道。 【5】领导对自己的关心和资源的倾斜如果一个领导对你特别的关心,资源也特别向你这边倾斜,那么恭喜你,你现在快升职了。但是一旦你把这样的关心或者倾斜透露给别的同事,别的同事就会觉得不公,不公的情况下就会去找领导麻烦,领导对你的倾斜就会马上停止。而且你傻呀,本来有这么好的升职的机会,你为什么不自己慢慢的享受反而去多嘴多舌。我觉得在职场中只有傻子才会把这样的事情透露给身边的同事。【6】自己总结出来的工作心得 自己总结出来的工作心得,这个是我们赖以生存的一个伎俩,是我们能够取得与别的同事的一种方法,也是我们自己奋斗出来的心血的结晶,因为作为同一个工作岗位上的人,如果我们把这样的方式告诉了他们,那么他们所拥有的将是自己的方法和你的方法的总和,你从何而谈能够升职。从某种意义上来说,同事之间既是战友又是敌人,有些话我们需要和同事之间能分享,但是有一些话我们绝对需要是烂在肚子里,比如上面我所说的这点。【7】适当地低调首先我觉得做人就不要太过于招摇,因为太过于招摇的话就会引起别人的忌妒,所以在日常生活中为人还是低调一点比较好,另外就是自己的工资和其他个人也是方面一定不要透露给别人,特别是工资方面,每个人都觉得自己不平等,别人就会产生嫉妒。当然同事之间还要互相鼓励,不要互相嫉妒,比如可以说你看那谁谁谁多努力啊,人家是努力才会有这样的成果的,所以要告诉自己也要好好加油啊,不懂的东西大家一起讨论,毕竟都在一起上班嘛,要一起互帮互组哦!平时多给他们灌输正能量的思想就行啦,不要天天抱怨,八卦。人在职场,如果你懂点心理学,就能了解老板的意图、和同事愉快相处,使工作异常顺利、进而获得更多的机会。获取更大的成功,更容易游走职场,做个聪明人。《完篇》

"第15届阳光天使志工培训营"

“爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”这句话出自于孟子,在我们礼仪之邦的教育可谓;家喻户晓,妇孺皆知,它告诉了我们一个既浅显又深刻的道理:只有首先给予别人爱,你才能得到别人的爱;只有首先给予别人敬,你才能得到别人的敬。人间的爱很重要,因为只有有了爱心,大家才能学会宽容、学会感恩,有了爱心就能防止大家心生恶念,防止走错。爱心就是我们人生道路上指引我们学会做人的那颗北斗星。发自于内心的爱心是可贵,值得敬佩,不过热心公益慈善事业, 关心帮助他人其实需要透过正确的管道才更能达到行善的意义。俗语说“君子爱人也以地“,倘若金钱或资源通过错误的管道进行分配,不仅对需要帮助的人于事无补,甚至有可能适得其反。正因如此,行善的道路上最注重的即是慈善组织的信誉以及领导人的品格。若要让慈善的精神永续流传,组织的可信度很重要。总之,一个人如果只知行善却缺乏智慧的引导,那么他的善行便往往是暂时的、盲目的,不仅效果不彰,结果不仅无益众生,反而造成了恶业。因此“西方的孔子”苏格拉底一再强调“知识即道德”(Knowledge is virtue.)。德行必须建立在知识(或智慧)的基础上,这样才不会发生偏差。这也是为什么这么多年以来,我就算要当志愿者,做义工,也一定会加入或者是参与正当的组织来成全我帮助别人的心愿啊。 而且,我认为一个正当的慈善机构,组织拥有更多的资源,人脉,更准确的资讯,更大的力量来帮助更多人。美门残障关怀基金会 是一家非盈利机构,由1993年以来一直致力于为残障人士(障友)提供各种服务。1995年[美门]第一间中心于八打灵再也成立,并致力于为障友提供住宿、食物、技能培训和其他服务。美门也特别开设残障自立生活培训课程,使残障人士能够在社区中自立生活。每一年,美门残障关怀基金都会举办“阳光天使志工培训营”,主要宗旨乃是在参加者与残障群体之间建立友谊的桥梁,以实际体验和正确的技巧方式,栽培一班具有热忱又富有爱心的志工朋友。此项活动分为3 天2 夜的培训营和营后的实践活动。(上:Nicholas,左下:DJ Selene,右下:Mun Lee)节目现场呢很荣幸的邀请到阳光天使志工培训营的营长《Mun Lee》来的这里宣传本届的活动。DJ Selene 问:首先想了解为什么要举办《阳光天使》志工的培训营?Mun Lee 答:由美门残障关怀基金会自2004年首次举办阳光天使志工培训营,之后美门发现志工流量大,因为每位志工当了过了一段时间后,就会走到人生另一个阶段,比如有些志工从大学生到工作,有的从单身到结婚的也有,从而离开志工这个领域了。这是不变的定律,所以我们很需要新血才能让志工团继续走下去。同时也发现到,很多人很想帮忙但却不知从哪里开始,所以这营会恰好就是一个当志工的平台。 营会目的是为了栽培一群有热枕及有爱心的志工们,同时提升社会人士对残障群体的认识与关怀。DJ Selene 问:《阳光天使》志工培训营到底是个怎样的一个营会?Mun Lee 答:《阳光天使》志工培训营是一个志工培训平台,尤其是服务残障群体。营会特地设计一些游戏让营员体验残障时的不便,比如矇眼吃东西、用脚折衣服。这些设计不是要让营员同情障友,而是以同理心去对待他们,明白他们不是特地自找麻烦,而是某些时候我们轻易能做到的事,对他们来说却是需要这样做才能做到。同时,我们也会邀请障友讲师亲自给大家分享生命故事,或邀請专业讲师来传授当志工的正確心态。另外,还有营员与障友一起戶外考察,让他们与障友外出乘搭公共交通抵达指定地点完成任务, 透過这个方式让营员亲身体会障友外出会遇到怎样的困难,并且实践協助技巧。而且阳光天使营是现今少有是公开给残障朋友参加的营会,营会经过精心设计,是非常适合残障朋友安心参加的。这些年来阳光天使营栽培了不少志工协助残障朋友融入社会,这也是让志工和残障朋友互相学习成长的平台。 DJ Selene 问:今年是第几届?主题主要是反映什么呢?Mun Lee 答:今年已经来到第十五届了,每一年我们都会采用不同的主题,今年的主题”举手之爱“,口号是爱不过是举手之劳 。 寓意当志工其实很简单,当遇见残障群体有需要帮助的时候,只要我们愿意伸出援手,一个小小的善意举动,就能给与他们莫大的帮助。也希望大家不要觉得当志工是件压力的事情,因为在跟他們相处的过程中,幫助他们的同时也會得到无形的回馈,心灵上的满足感,就是所谓的助人为快乐之本。DJ Selene 问:《阳光天使》志工培训营以什么形式进行?Mun Lee 答:透过《阳光天使》志工培训营,营会会全方位教导和传达正确信息。营会设定有教导技巧以及一些相关培训,比方说教导他们照顾残障群体的正确技巧,确保残障人士本身的安全,同时改变大众社会对残障朋友的“有色”眼光。营会将透过分享会、游戏、小组讨论、共同生活与实际体验来增加营员对残障朋友的认识,亦进一步增加对自己的认识,突破自我,与大家一起成长,你我志同道合一起为残障朋友造就一个无障碍环境社会。此外,培训营期间,营员将有机会与障友有切身的交流,了解他们在生活上的不便之处及所需要的协助。与此同时,营会期间我们会出外,营员们可争取机会在现场实践所学的技巧知识,这可让营员们体会当障友一个人出外无障碍设施的重要性。我们不是要让他们觉得残障人士很可怜之类的,我们主要让营员了解到无障碍社会的重要性,这样我们才可以达到残障朋友享有公平待遇。DJ Selene 问:这营会适合什么样的人参加呢?Mun Lee 答:营会开放给所有16岁以上的人参加,给一些想当志工又不知哪里开始的人;适合给家里有残障朋友的家属;适合给有空余时间的朋友,与其在家看戏睡觉不如做点有意义的事情;有些对残障朋友不了解的大众人士也非常欢迎你们来更深一层了解他们。 当然我们也开放给障友们参加,让营员在营会里实际的跟障友互动。有颗真诚待人的一颗心是最重要的,当然如果你完全没概念,也希望你给自己一个机会,来参加我们的营会,我们可以担保一定让你有个不一样的体验及感受。DJ Selene 问:社会大众对残障人士的刻板印象又是什么?Mun Lee 答:我们鼓励大家不要用残废这字眼, 我们也不称他们为残”疾“人士,而称他们为残“障”人士,也可以缩短为“障友”,这样会比较亲切。因为残障不是自身肢体上的障碍,而是社会环境和人们心态才是造成他们真正的障碍。 以往大众都觉得残障朋友内心脆弱,与他们沟通又担心他们会受到伤害。其实不然,也许他们有些先天残障,让他们在很小的时候已经开始学会面对大众的异样,渐渐的他们也开始接受并看得开,实际上他们的心态比我们更加的乐观。轮椅使用者也分成几种,有的障友是有办法可以自己自理自己的日常生活的。很多人以为盲人没办法上社交网站,不要觉得奇怪他们怎么会加你为好友,因为他们也能有自己的朋友圈,交友是拉近距离的第一步。也希望大众不要以为他们看不见,特地欺骗他们,其实他们的心比我们表面看到的知道得更清楚。DJ Selene 问:最后有什么想告诉大家?Mun Lee 答:我想对大家说,你在听了以上我们所说的内容後,不论你是在犹豫要不要參加?不知道自己到底适不适合參加?还是说害怕面对其他报名的陌生人?我只想说,都不需要犹豫那么多,我们籌委和障友都是非常友好friendly的,放心向我们报名吧!因为在这营会里你将学到学校书本里学不到的知识,不但能充实自己,还可以过一个与众不同又有意义的週末活动哦!心动不如行动,赶快联络我们报名吧!千万别错过,我们就约定你!营会资料以下:公开给16岁或以上并热爱志愿服务的公众人士参加。日期:2019年6月21日至2019年6月23日时间:星期五早上8点至星期日下午6点地点:Dynasty Hotel, KL报名费: RM220(健全人士)/ RM180(健全人士-学生/ RM90(残障人士)他们也有网上报名:https://forms.gle/Tji4MvZ4GJk1qfCE9有兴趣参与的也可以到他们的官方面子书页 :Be An Angel Campaign人在课堂上,学生学习各种知识:数学、文学和语言等等。但在生活中,一定要学习奉献。2019年《阳光天使》的志工培训营为你们回馈社会提供了良好的实践机会。赶快报名吧!《完篇》

"谁不是一边痛骂生活,一边咬牙坚持"

生命里多的是风雨难捱的日子,每个人的生活也大多千疮百孔,那些朋友圈里看起来美丽的人生,背后不过是深夜痛哭后的坚持、隐藏忍耐和咽下肚子里的辛酸,而当你还在抱怨命运不公,生活太累时,在你看不到的地方,总有一些人比你承受着更多的痛苦。不知你们是否遇过在繁华的城市商业街上,看到60几岁/70几岁的老人靠剑纸盒持生计,1公斤也就只能换来几块钱,不足十米的距离,老人就已满头大汗。这几日瓢泼大雨里,看到咖啡店窗外这个浑身被大雨浸透的外卖小哥,他看了看手机,好像是又有客户下单,看完电话后,他抬眼看了一下天空,又义无反顾地钻进雨里。回想起我自己上个月参加了一堂补导培训课,休息时间上个厕所,却在厕所里看到保洁阿姨饿得坐在地上吃起饭盒,她的另一位保洁伙伴则在冰冷的地面上睡着了,那可是厕所啊,本是一个反胃口的地方,保洁阿姨连一个休息室都没有,看了真叫人心酸。她柔弱的肩膀,背的不只是砖,而可能是一个家的生计。韩国一名正妹網紅公開剃髮片段,一邊拍一邊流淚。这名美妆YouTuber的韩文名字叫做“새벽”,翻译的话中文名字就叫做“拂晓“。拂晓是一名有着47万粉丝的美妆YouTuber,和其他么美妆主播一样能够利用各种化妆品在自己的脸上做加法,画出美美的“蜜桃妆”、“枫叶妆”等。拂晓做YouTuber的收入就足以支撑自己的日常生活,还有一名非常相爱的男朋友,她和男友的生活可以说是能酸死一众柠檬精了~原本生活无忧无虑的拂晓突然得了淋巴瘤,这位美妆YouTuber的现实生活似乎与我们想象的脱离了轨道......因为抗癌治疗成为了话题!拂晓在YouTube频道上传了自己抗癌的脱发过程以及剪发过程的视频。视频中的拂晓说:“我现在正在进行抗癌治疗,第一轮刚刚结束,大概10~12天,我的头发真的掉了好多”。图片来源:YouTube“事实上,我对于公开抗癌过程也十分苦恼,作为美妆YouTuber活动了相当长的一段时间,所以总是想着让大家看到我漂亮的一面”、“但即使这样,我想着这样会和跟我患有相同病的朋友,以及我的家人产生一些共鸣,以及安慰他们,所以还是公开了”。之后,拂晓为了剪发来到了美容室。看着镜子中头发越来越短的自己,拂晓从笑变哭,留下了眼泪......再怎么坚强,她终归是一个女孩子啊......变成光头之后的拂晓回家第一次见到男朋友,因为不想男朋友看到自己光头的样子流下了眼泪,但男朋友表示“很可爱”,还送了一定渔夫帽给她~ 这样的男朋友, 她将自己患上癌症的事实称为“考验”。如果是我们站在她的立场上,也能那样说笑吗?也会问男朋友:“我光头也漂亮吗”?也许拂晓的生活并不是一帆风顺,也许她也会烦躁、也会愤怒,也会埋怨“为什么是我?“但是我们可以从她的视频中感受到她的真心,感受到她男朋友的真心,感受到她家人网友祝福的真心, 更明显是感受到她对生活的热爱,咬牙坚持的心态,勇敢地继续绽放魅力,充实地过上每一天!视频来源:https://www.youtube.com/watch?v=SJm07LR89nQ生活可以很累,不过你有想过吗?累是因为我们努力,累是因为我们有累的理由,累了后,我们总相信有美好的夕阳在等着我。雨后的彩虹总会来临,其它就只是时间的问题。当我们觉得快要撑不下去的时候,想想年迈父母,需要我们的照顾。当我们觉得快要撑不下去的时候,想想下班回家抱住你撒娇的孩子,他们需要你的爱,陪伴着他们成长。当我们抱怨自己的工作又辛苦工资又少的时候,请对比下其他人,夏天顶着烈日,雨天顶着风雨的。当你抱怨自己过的比别人差没办法坚持下去的时候看看他们的求生欲,再看看自己。曾经有位母亲,为了把自己的肝割了挽救儿子,强迫自己每天坚持奔跑10公里。起初她也跟所有人一样,犹犹豫豫,要坚持又挣扎。不过到最后,只要累的时候,她就掏出口袋里孩子童年稚嫩的脸膛。她是多么希望再看到儿子的那张笑脸呀!“对,再坚持一下,再坚持一下,一切都会过去。”后来,她短短20天内瘦了13斤,符合手术标准。这是多么大的改变啊!你委屈吗?穿上坚强的盔甲,其实心力交瘁;故作淡定的表情,其实在汗流浃背。有多少舍弃是代价太贵,有多少无语是身心疲惫,有多少回眸是为情所累,有多少时光是一人独醉。好想卸下所有的伪装,可是却害怕遍体鳞伤;不想因为感情红了眼眶,只能笑着原谅,忘记。害怕裸露了自己真实的心态反而被视为弱者。可是呢,其实看戏都可以明白:何苦逞强,谁都有权力流泪;何必死撑,谁都有资格说累。人,只在经历后才明白:总有一种懂得是百转千回,总有一种成熟是微笑面对。其实,每个人都有满身的疲惫,却有卸不下的压力;其实每个人都有一肚子的苦衷,也有不能说的时候。摔倒了不可怕,可怕的是爬不起;失去了不可怕,可怕的是总回忆。风雨之中,打伞也要前行;失败之后,带泪也要经营。没地方喊累,因为这就是生活;没有人诉苦,因为这就是选择。一样的人生,不一样的心灵;相同的演出,不相同的落幕。走到最后,才能笑得最好!每个人都渴望:哭了,有人安慰;累了,有人依靠;苦了,有人疼爱;久了,有人回忆;远了,有人牵着。但每个人都明白:生活,要自己忙;苦累,要自己扛;泪水,要自己擦;风雨,要自己挡;滋味,要自己尝。世上的路,有时,只能一个人走;心上的伤,有时,只能一个人养。从开始哭着经历,到现在笑着懂得,人生给了你什么样的感悟,只有你自己最清楚。人,要自己坚强;心,要自己疗伤。总有些心事,不能与人分享;总有些苦楚,不能到处倾诉。这世上,有感同身受的幸福,没有一模一样的忧伤。身上的伤,看得见;心上的疼,看不见。生活有人陪着过,没人陪着也要过;心情有人懂也好,没人懂也要笑。低迷委屈可以有,但要站得起;沉默难过能够做,但不要太失落。无论多难的境地,都不要放弃自己:再黑的夜,也会有天亮;再远的梦,也会有希望!怎样才能让自己变坚强,变得内心强大?第一,你必须学会自我调控。人总是受到各种各样的刺激,外部的(视觉、听觉、味觉...)、内部的(心理对自己说的话给自己呈现的一幕幕...)加之当时的生理状态(比如低血糖时你容易悲观,生病的疼痛容易给你带来不爽,你的多巴胺(Duō bā' àn)脑里的 Dopamine分泌有问题导致你抑郁...),产生各种各样的心态。而心态可以看作一组大脑内神经,化学活动的结果。 决定心态的因素有:你的生理状态(我相信这足以说明为什么身体是最重要的,是革命的本钱)你受到的刺激(内部的,例如自我暗示,脑海中的一张图片,一段音频外部的,触觉、听觉、味觉、视觉) 你或许无法很好地控制它们但你却可以做出一定量的改变。一场催泪剧,她对你说分手,老板炒你鱿鱼等等的都是悲伤的外部刺激。对自己说一些消极的话,想象一个会让你哭出来的画面,声音等等的都是悲伤的内部刺激。大脑接受到这些信息后它会“知道”,你正在悲伤,随之各种神经和化学活动便开始了,也就是,应激反应,你得到了一个悲伤的心态。在这样悲伤的心态下,你无法很好的工作...你得自己回顾一下你上一次悲伤的时候。你的悲伤很多时候不过是出自你亲手地创造,只是你未意识到而已,你通常会认为这是理所当然的。既然你能在一定程度上创造悲伤,又何不可以创造快乐呢?外部的你可以吃一顿好的(味觉),看一部励志片(视觉听觉),和朋友撒娇,谈心(视觉听觉触觉嗅觉)。内部的你的内心有一个荧幕,你就是导演。你可以在屏幕中央放一张快乐的图片,播放轻松的音乐,写上一段优美的句子...你可以创造一系列好的内心刺激。这并非小孩的游戏,它会向你的大脑传递你开心的信息。之后一系列的神经活动和化学反应完成了你从悲伤到开心的心态转变。除了自控以外呢,你也可以试着去放弃不重要的东西。纠缠于不重要的东西能让你变弱。如果你想变得强大,学会放弃那些不值得浪费时间和脑力的琐碎东西。将精力放在需要你高度重视和集中的问题和情况上。如果你缺乏自信心,觉得自己不比人强大,你就更必须抛开自我怀疑。为什么呢?你很难做出生命中艰难的决定,因为你会怀疑自己是否做出了正确选择。开始做一些有支持的,你认为正确明智的选择。一旦你迈出某一步,用自己采取正确道路的信心坚持下去。优柔寡断、退缩和软弱无力是不坚强的表现。成年人的世界到底有多难呢?其实你知道一个秘密吗?其实一边痛骂生活,一边咬牙坚持的你,其实很成熟哦!是明明喜欢安静的你,却不得不说着讨好的话语在客户中间周旋,为了签成一单而放下体面;是明明只期盼着平凡人生的你,却不得不面对命运的玩笑,倾尽所有去换一份大多数人毫不费力就拥有的平安;是明明恨透了眼前生活的你,却不得不骗所有人说,你享受成长,渴望从挫折中得到经验;是明明早就无数次想过放弃的你,在每一个闹钟响起的早晨,依然像往常一样,硬着头皮去破解生活的难。可是成年人的坚持,到底有多执着呢?是你痛快哭过一场之后,想起年迈父母的殷殷期盼,再一次擦干眼泪重新振作起来;是你痛骂过生活的残忍之后,想起曾经从生活中得到的那些柔软,再一次打起精神重新奔跑起来;是你经历过绝望之后,因为一个拥抱或一句安慰而重新感受到温暖,再一次充满力量重新微笑起来;是当你历尽艰难之后,却看到一切有了好的转变,再一次心怀感激,重新对一切认真起来。生活就好像是一剂用来治疗成长的中草药,入口很苦,却是医疗的过程。《完篇》

"面膜误区看过来"

PURELLE 创办人:(左) Jennifer, Tracy, Evonne《节目本篇请来了PURELLE ASIA 的创办人,Ms.Evonne 和 Ms.Tracy 的创办人到我们节目为大家详细分享面膜误区!》Selene 凯琦 问:平时在市场上看到很多,其实面膜都有哪些类型?Evonne & Tracy 答:市场的类型包括面膜霜/凝胶面膜/纸面膜/粉状面膜等等。粉状: 用水等液体调和后涂敷于皮肤上,15-30分钟揭开或者清洗掉,达到清洁护肤的效果,主要分为硬膜粉,软膜粉。因其是粉状,不含水份,细菌不易滋生,所以这种面膜的主要特点是较少含有防腐剂,性质温和,刺激性小,而其本身所含的粉具有颜色,所以也较少含有色素,这种面膜具较强的清洁力,保质期也较长,但是使用不太方便,也容易弄脏衣服。面膜霜: 这种面膜和大多数护肤霜差不多,含油水及各种功效成分,涂上厚厚一层以达到立即水润的效果,适合干性肌肤,又因含有各种其他功效成分,可以达到不同的护肤效果。凝胶面膜:这种面膜含油脂成分较乳霜型少,适合夏季使用或者油性皮肤,清爽,保湿。纸面膜:这种面膜是市场上的主打产品,贴式面膜有个特点就是使用方便,把快消品已更快的方式快消,贴式面膜里面的液体部分一般都是25-30ml,这个部分其实我们可以看作是平时用的精华素,但你不会一次性往脸上涂个30ml左右的精华素,而面贴膜却让消费者做到了,也就是说一瓶200ml的精华素你可能要用个把月,而面贴膜让你7次就用完,当然这也让消费者使用面贴膜后的感觉要比用精华素来的更加舒服,滋润,保湿。Selene 凯琦 问:怎么样的面膜去搭配我们不同的肤质?Evonne & Tracy 答:油光痘痘肌:缺水其实是出油的关键,准确来说我指的是水油不平衡。记得在之前的文章里跟你们聊过这个问题,人皮肤最好的状态就是能达到水油平衡,如果你皮肤里只有油分、没有水分,你疯狂长痘也是必然。只有有效补充水分,才能抑制住油脂的分泌。干燥细纹肌肤:有时候我真的觉得,虽然干性皮肤和油性皮肤是两个完全不同对立面,但成因确惊人的相似。只是原理有些不同。当你皮肤的清洁度不够,自然会让脏东西堵住毛孔,在这种情况下,你就算疯狂的补水,皮肤也完全不会吸收。这也就解释了为什么很多女生,再努力补水皮肤还是很干。如果当你清洁是到位的,你的皮肤却依然干到形成小细纹,那完全就是因为缺水。跟油性皮肤一样,水油不平衡是主要问题。但让油皮羡慕的是,干皮压根就没什么油分,可以说是缺油又缺水。但如果你体验了就会知道,真的太干了,脸像沙漠一样。敏感脆弱肌肤:敏感肌的主要问题是出在脸颊的部位,容易出现刺痛、红肿等问题。最大的问题是在于角质层太薄,所以才会导致皮肤失去保护,容易受到刺激。但角质层薄可能会是很多原因导致的,遗传或者过度清洁等。所以避免可能是很困难的是,但我们至少可以做到防御。补水就是最直接也是最有效增加我们皮肤保护力的方法,因为只有角质层充分补满水分,才能更好抵御紫外线等因素的伤害。所以不管是什么肤质,补水是绝对不会错的护肤方法哦。Selene 凯琦 问:越薄的就越好吗?Evonne & Tracy 答:这个说法是没有根据的。我们敷面膜目的是为了改善肌肤的不良状况,同时给肌肤带来清洁作用,及时补充肌肤各种流失的营养。如果要判断面膜的好与坏,就看这款面膜是否能给我们带来所需的,同时面膜里面蕴含的精华液的质量也有很大关系;怎么看待面膜布,用两点可以概括:一是能让肌肤产生温度,从而让毛孔张开快速吸收精华;二是持续性,源源不断地反馈精华给肌肤的过程。Selene 凯琦 问:面膜真的可以天天敷吗?Evonne & Tracy 答:只要是补水性的面膜,几乎都可以天天敷,但不要超过使用时间。可是有些面膜,像是美白,抗衰老、紧致之类就不适合每天敷!有些面膜明确标识了使用周期,比如2天一疗程,或是1周5天,或者建议一周使用2-3次,可以按照建议使用。建议可以敷上补水面膜(连续2-3 天,停一天,再重复)Selene 凯琦 问:敷面膜状况正常吗?     a.刺痛 - 科学原理皮肤的敏感机油,如果你的皮肤偏干性,难免敷上去会有微微地刺痛,同样的他们可能连抹上乳霜也一样有点不舒服,所以也是正常的,因为你的皮肤细胞在缺水的情况可能有些小伤口,脱皮啊,但是这刺痛感正常来说大约维持一到两分钟后会舒减,所以如果真的持续的痛,或者是越来越痛,那么请你就一定要更换牌子了,用清水快速地冲洗,把留在皮肤上所有剩余的精华去掉,不再用这个牌子了。     b.眼睛部位痛 - 不过其实多数是因为面膜太靠近你的眼睑,眼睑层特别薄,只有面部皮肤的三分之一厚,最轻柔的一块皮肤,所以铭感,所以你必须调整一下面膜的部位,确保它不要碰到眼睛,你必须很肯定的知道好的面膜是不会导致你眼睛部位刺痛的,如果不小心沾到,就用干净的纸巾轻轻吸去多余的精华,擦干就好。千万不要揉到红肿。如果还是不可以,也有可能是面膜的形状,基体太小的面具不适合拿的脸型。     c. 脱皮 - 会脱皮的面膜,仅不要去常用,或者长期使用,有些人敷完时候,皮肤又红又痒。长期使用可能可以导致皮肤铭感。     d. 出油 - 其实是不对的,原因就出现在没有用对面膜,当皮肤处在最严重的油水不平衡的状态下,一定要把肤质调整到平衡的水准,加强补水,就会有逐渐的改善,毛孔会慢慢地收吸,皮肤就会润泽起来。Selene 凯琦 问:正确敷面膜的方式?Evonne & Tracy 答:其实这也是有小玄机哦!其实由上往下,或者左右边扯掉都有可能会拉扯到皮肤,最好的方式就是由下往上哦,然后慢慢揭开,因为毛孔的开口是向下的,这样拿掉面膜才不容易堵塞毛孔。不同时间敷面膜的效率也不同。白天做面膜的效果和晚上不一样。夜晚是皮肤美容的“黄金时间”,每晚12点至凌晨3点是皮肤自行修补受损细胞的时候,因此,这个时间段之前的皮肤细胞更加活跃,代谢能力更强,可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效,使肤质实现跳跃性的提升。早上敷面膜其实也很好。因为人体早上醒来,经过一夜的休整,肌肤会缺水很厉害,这个从早上洗脸就能轻易发现出来,早上洗完脸都会有比较紧绷的感觉,这时候最适合的是使用补水面膜来补水效果是最好的时间在6-7之间,这个时间段的皮肤敷面膜吸收是最好的。但是需要注意的是千万不能敷美白面膜,因为美白面膜中会有很多感光的成分。下午敷面膜也是可以的。下午敷面膜可以帮助软化粉刺,这个时间适合做亮白面膜。Selene 凯琦 问:敷面膜可不可以超时?要不要洗掉?Evonne & Tracy 答:要,那大分子的营养残留在皮肤表面,不洗掉的话,它会生细菌,毛孔发炎严重导致痘痘肌。因为它好像一张网,盖在上面,导致你的晚霜什么都吸收不了。甚至有些去角质性面膜,如果后期处理不慎,很可能会造成肌肤伤害。而且洗完后还要用晚霜老老地锁住刚刚补好的水分,不让精华流失。Selene 凯琦 问:PURELLE面膜哪里独特?Evonne & Tracy 答:PURÈLLE 采用天然植物成分, 主要来自《日本大米提取物》。 白色柔肤蚕丝面膜0.07mm 薄度,是一款保湿补水的日敷面膜 。黑色面膜比较不一样 配上Activator Serum 能够快速加强皮肤吸收能力 也能达到面膜最佳效果。把两种面膜一起搭配使用,可以有效地达到一下效果:- 逆龄抗氧化- 护肤水润光泽- 免受游离基破坏- 促进皮肤新陈代谢- 紧致舒缓肌肤想要更了解PURELLE面膜的,可以follow他们的Facebook和IG。IG: https://www.instagram.com/purelle_asia/FB: https://www.facebook.com/PurelleAsia/《完篇》

"有哪些app可以帮助人养成好习惯?”

习惯是什么?每个人一出生都有的无非是时间和精力,要养成一个新习惯,就得拿目前拥有的时间和精力去换。于是有显而易见的结论,养成新习惯的本质其实是时间和精力的重分配。每个人每天都拥有等量的时间,而绝大多数人在出生时也拥有等量的精力,利用好时间和精力把行为有序地培养起来,就会形成习惯。习惯养成软件哪个好?时间管理软件从一个实践者的角度,我觉得时间管理APP大概必须容纳以下几个重点。1.日程安排一般用于事务比较多,但容错率低,需要妥善安排,一般配合手机闹铃提醒。2.待办清单把需要办的事情都写进清单,然后根据轻重缓急来安排,做完一项钩一项。3.时间记录主要的作用是记录你在某些项目上所用的时间。推荐(一)《一周计划, My Week》MyWeek 是一个可以帮助你们计算每周时间安排的超精致应用,和你最熟悉的时间表一样简单,方便。支持提醒,还有超级便捷的事项倒数日备忘功能。它具有简单的直观,标记时间坐标,倒数日备忘一目了然,每事件提醒,也支持多计划表,方便地查阅进期事项。而且,你还可以分享你的美德,将你的日程安排Email等分享,倡导一种有规律的生活方式,让你玩的尽兴,工作高效。推荐(二)《Calendars by Readdle》它与谷歌日历完美配合. 这个app呢支持在线和离线管理。就算是offline也可以用。因为它具有独特的界面(interface),你只需拖放(Drag & Drop)即可移动你的项目/事件/行程,在日期之间快速导航, 而且它拥有自定义键盘,让你快速更改活动时间和提醒,我自己有在用,我觉得挺管用。软件记载共有8百万人应用。健身,瘦身,减肥软件哪个好?推荐(一)《Keep》一款移动健身指导应用,Keep可以随时随地锻炼,每日记录你的训练进程,针对不同的人制定不同的健身减肥计划,通过Keep和好友对比每天的变化过程,Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用,胖子们该行动了。最新动态V4.8.0版本,主要包含:运动地图上线,便捷寻找身边的Keepers和跑步路线;步频音乐功能发布,帮助用户在跑步时稳定速度,骑行数据也可以用Keep搞定;卡路里消耗算法优化,真正做到每次消耗都心中有数。推荐(二)《瘦瘦》瘦瘦App主要在三个维度定制减肥方案:饮食、运动、生活习惯,其中饮食作为方案的重点维度。目前对普通用户定制的减肥方案完全免费,对VIP用户定制的深度减肥方案收费。在制定食谱方面,瘦瘦会尽量用生活中唾手可得的食物来组合你的膳食营养金字塔。在定制运动方案时,瘦瘦的重点在于让用户“动起来”,提高每天的代谢率,养成易瘦体质,专业的运动健身方案不在定制范围。这里的考量在于,用“简单”让用户养成健康饮食和每天运动的习惯,解决“无法坚持”这个大痛点。推荐(三)《Myfitness Pal》中文版也叫减肥宝。 支持多平台下载,Android和苹果。是一款万千人追捧的减肥健身应用。MyFitness Pal app通过为你计算食物热量从而让你控制饮食,辅以适当的运动健身从而让您能够迅速瘦下来!通过科学、庞大的食物热量计算系统帮您控制饮食,同时也是一个健康运动的社交平台,在MyFitness Pal app上你可以结识更多志同道合的伙伴,让大家共同见证你的减肥成果。此外,它食物数据库中包含4,000,000 多种全球美食,而且每天更新。能够跟踪所有主要营养成分:热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖类、纤维素、胆固醇和其它成分。系统还会自动记住常用食物,方便你访问。它还有食谱计算器- 输入你自己的食谱,计算它们的营养成分。凭这一点,我自己很喜欢,我觉得很好用,東西也很全,因为我很喜歡自己添加食譜。推荐(四)《Sworkit》Sworkit是您口袋里的私人教练,它的花费与请一位真人教练相比可以说微不足道。你可以获取指导性的视频,学习随时随地都能完成的健身动作,面对任何日程安排都能游刃有余。如果您已经有了一位教练,请不要辞退他们! 您应当请他们为您量身定制一套锻炼计划,一起搭配使用。如果您的体质特别或有什么特殊需要(例如膝盖受伤或想要避免跳跃练习),不妨利用Sworkit库里包含 的160 多种练习的动作库,制定属于您自己的锻炼计划!您可以重点锻炼身体的任何部位: 上半身、下半身、核心区、腹肌、臀部、背部、腿部等等。适合所有人的锻炼计划: 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。Sworkit使用在科学上得到证明的技术,将间歇式训练与随机练习结合起来,最大限度地提高每种锻炼计划的效果。 最出色的是,这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。 您可以选择锻炼计划的时长,重点发展不同的部位,随时随地享受完美的健身。 随着自己的行程/时间,有助于加大身体运动量,保持您的健身热情,让健康始终与您同行。 而在循环训练中,每一项练习都有30 秒的间隔作为休息时间,有助于改善心血管健康。喝水提醒哪个好? 你今天喝水了嗎?人體將近70%是由水構成的,因此我們絕對是需要補充足夠的水份才能維持健康。我們需要水將養份運送到細胞,幫忙將廢棄物排出體外。水也能夠調解體溫,提供關節、器官和組織的潤滑功能。人體內大部分的化學作用也是在水中進行。水是地球上最天然的飲料,人類喝水的歷史,遠比喝茶,或者啤酒和葡萄酒要長遠的多。所以雖然喝水似乎是一件不用多想的事情,但是還是有很多人對於這個全世界歷史最悠久的飲料愚昧。推荐(一)《WaterIn》开启WaterIn 画面,如水一般的蓝色,下方「DRINK」按钮可选要喝「一杯水」「一大杯水」还是「一瓶水」,喝完之后屏幕上的「水线」会随之下降而屏幕中间的数字也会相应显示,降到底部就代表今天的喝水量已达成,可以开始新一天啦。点击右上按钮进入设置界面,可以设置提醒和水杯容量,买了美美的杯子可以先看一下容量,然后添加进去也十分方便且切合实际。推荐(二)《喝水提醒》喝水助手app特色包括:1.可设置提醒时间。2.支持分享给好友。3.喝水健康知识介绍。4.及时的喝水时间推送提醒,声音可自定义。5.为您定制个性化的每日饮水量和喝水计划。6.清新时尚,让您每天喝水都有个好心情。7.专家推荐饮水计划,95%的人都不知道的喝水秘籍。8.你的专属“喝水神器” 帮助你实现“每天八杯水”的标准。推荐(三)《Waterlogged》它用图表和提醒帮助,让你喝水。每一秒钟,世界各地的人超过100万人正在使用它。每天可以使用自己喜欢的容器照片追踪你的水,非常简单,不复杂。推荐(四)《Plant Nanny》初见Plant Nanny App的根本没想到它是提醒喝水的App 啊,这明明是游戏嘛。玩了一段时间之后完全沉迷其中了。进入应用首先要设置水的单位、体重和运动状态,设置完毕进入主界面就能看到自己该喝多少ml 水啦,然后就可以选择植物开始养,真的很像养成类游戏啊。花盆和植物都可以自己选,最开始所有植物都是种子状态,所以你也不知道植物长大了会变成什么样子哦,很让人期待。选好植物起个名字,跟它一起健康喝水吧。让小植物疗愈心灵、治愈身体,在种植过程里帮你培养出喝水好习惯!习惯养成 软件哪一个好?推荐(一)《Goalify》Goalify 是一款来自德国的App,界面非常简洁美观,配色也看着舒服。应用支持多种目标模板,比如运动、健康、学习等;也支持多种自定义方式,比如「每天跑步5 公里」「每天最多只吸5 支烟」「不再叫外卖」等均能设置为目标。Goalify 也支持统计、分享目标、邀请朋友一起来「比拼」等功能。推荐(二)《Loop》相比起上面的Goalify,Loop 则更为简单直接,主要功能就只有列表和统计。但应用胜在设计清爽好看、功能够用、易懂且完全免费无广告,很适合刚入门的用户,也是本文我在用的。推荐(三)《HabitHub》HabitHub 也有着养眼的界面和易上手的操作界面,自定义程度很高,包括给习惯设置激励语句、执行日期、分类等,强大的图形化统计也能让用户迅速了解习惯的完成频率、统计等。在HabitHub 上每完成一次习惯便会获得一定的分数。推荐(四)《Habit Tracker》Habit Tracker 将习惯养成与待办事项二合一,设置比较灵活,可以将任务按标签分组、添加笔记,可以为习惯设置多种频率,也可以设置每天需要达成的次数,有了它也许你就不再需要另外的比如记录喝水的应用了。推荐(五)《Way of Life》它的记录形式和别家都不太一样,创建的习惯条目并非以任务清单的形式展现,而是把整周的日期都列出来,用户只需点击对应的日期便可完成对任务的记录,一目了然,补录及编辑更方便。应用内置多种常见习惯,可设置为是增强有益的还是戒掉不好的习惯。应用可免费下载,但免费版最多只能创建3 个条目。所以呢,觉得不错的话可以另行购买专业版。推荐(六)《Habitica》第一眼看到Habitica这个logo的时候,想到的是日式RPG游戏中的装饰品。狮鹫兽的轮廓,庞大的翅膀,还有尾巴上的像素元素,足够简洁,又不失神秘感。用户将扮演一位勇士,通过创建及完成任务获得生命值、赚取金币升级自身装备、解锁技能等。除了自身的任务管理,Habitica还提供了社交系统,允许用户在市场中购买稀有物品,还可以组织队伍一起战斗,挑战更强大的魔王……总之让你的日常任务不再枯燥。应用完全免费,不过用户也可以内购钻石来获取稀有道具,好像玩游戏那样,很有创意,也具有推动里哦。当然,最重要的还是你的目标,你可以给自己设计各种各样的任务。有了任务之后,你要做的就是努力去完成它们。所以“习惯”的“做的好就奖励”、“没做到就惩罚”的思路简单粗暴,却能让我们做到“奖惩分明”,不知不觉中就把任务完成了。在养好习惯的过程中,两个值得注意的地方:1. 不要设置太多额外的奖励机制。这个是很多人犯下的错误,而且错得很离谱;许多人常使用在习惯本身带来的好处之外设置奖励机制的方法,比如想培养慢跑的习惯就先奖励自己一双昂贵的运动鞋,想培养阅读的习惯就先奖励自己一台kindle,往往奖励已经得手,动力就消失了。而达成某个短期目标后再奖励,也同样有动力消失这样的后顾之忧,额外的奖励机制往往需要外力的介入,也增加了培养的复杂程度,没有了额外的奖励,习惯的崩塌就是一瞬间的事。只有真心认可习惯本身带来的好处,才会长久践行下去。2. 不要过分关注新习惯是否已经完全养成。当你在关注新习惯是否养成的时候,其实就证明了新习惯还未养成,因为你还在为它的养成付出意志力,而新习惯养成的明显标志就是意志力的消耗接近于零,它已经内化成了你生活中正常得不能再正常的一部分了。所以不必关注是否养成,它会在养成后的某一天突然主动告诉你这个事实。时刻提醒自己要视 自身 情况选择目标习惯,一口吃不成大胖子,心急也吃不了热豆腐。在一开始跃跃欲试的时候,一定要先从细小的习惯入手,慢慢地体会和认可习惯的力量后才有更大的动力去获得更优秀的习惯。而越是优秀的习惯需要消耗的时间和意志力也越多,但带来的好处也是庞大的。你播种一种思想,就会收获一种行为;播种一种行为,就会收获一种习惯;播种一种习惯,就会收获一种性格;播种一种性格,就会收获一种命运。《完篇》

“不被颜值绑架的人生”

颜值到底是什么?是指对人和物的外貌特征优劣程度的测定。 颜,颜容、外貌的意思;值,指数,分数。 表示 人物 颜容 英俊或靓丽的一个分数,可以用来评价人物 容貌。享艾小羊来源的一则文章:黎姿的颜值在香港娱乐圈的黄金时代,被很多人盖章封神,就是被认可的。连张柏芝都说,香港比我漂亮的只有一个人,就是黎姿。如今,斗转星移,两位美女,一个醉心于育儿,一个逆袭为身家10亿的上市公司霸道总裁。2月18日,黎姿任职CEO兼董事局主席的医美公司卓珈控股上市香港联交所,她穿一件喜气洋洋的红色大衣,完成上市敲钟仪式. 可是就因为脸僵反而抢了头条!其实给人最深的感受是,都2019年了,大家看到女性时,首要的关注点,还是漂不漂亮、老没老。哪怕做到上市公司CEO,待遇也一样。听起来,是不是很残酷无情?平心而论,跟年轻时候肯定不能比了。但是黎姿 她的成长蜕变,并不在颜值上。生于1971年的黎姿,今年48岁,人生经历过两场重大转变。TVB时期,黎姿绰号“爱美神”。那时候的她,嗜美如命。王家卫的《阿飞正传》曾经属意于她,但因为角色要剃光头,被黎姿断然拒绝。为了形象,拒演风尘女子,被TVB高层曾讽刺:“不如送对翅膀给你,一辈子做天使好不好?”后来一度盛传被TVB雪藏。黎姿痛定思痛,决定突破玉女形象,接演了古惑仔里的“细细粒”,杀马特造型,烟不离手。这是黎姿人生的第一次转变,从漂亮女孩到女演员,完成了花瓶到职业女性的蜕变。黎姿的第二次人生转变,发生在2007年。弟弟黎婴遭遇严重车祸导致瘫痪。在TVB大剧《珠光宝气》的庆功宴上,黎姿宣布退出娱乐圈,接手弟弟的美容院,及时挽留了要退卡的老顾客。然而造化弄人。为了完成弟弟未尽理想,从小女人变成了企业家。曾经说最不喜欢操心、不喜欢做生意的黎姿,用10年时间,把一间小小的、只有10名员工的美容院,做成了市值百亿的上市公司,黎姿变了,变得强大、富有。而与美貌相比,笃定的内心与不断增长的财富,更能对抗岁月,不惧时间。工作中的黎姿很美,她说:“敬业,自然能从中找到快乐。”颜值真的有那么重要吗?漂亮是第一印象,内涵是内在表现。两个都很重要。一点不注重是不可能的,外表也是一部分。有些时候我们人那么在意颜值,一直活在人家的目光里。人世间最可贵的事情就是知道自己的价值,做自己。有时我们不断寻找他人的认可,却不知不觉迷失了自己,成为一个被他人的目光,牵着的娃娃,被颜值绑住,越来越不像自己,反而越来越没有安全感。当然人作为一种群聚动物总是喜欢获得别人的欣赏,是可以理解的。但我们不必可以去追求,也不必可以去拒绝别人的认可,我们的价值是自己定的。而增值也不是因为别人的看法,为的是以后更有意义的生活观。不被颜值绑架的人,到底有多厉害?颜值往往决定第一眼的初印象,但是长久交往还是需要有趣的灵魂,毕竟长得再好看聊不来还是不能成为永久的朋友。颜值可能影响着你能否得到这份工作,却不能决定着你能不能长久地拥有这份工作。颜值好,难道必胜?颜值和内在并不是毫无关联的,你的容颜里印着你的生活,你的五官里藏着你的三观,每一个积极向上的正能量都能放映在你的颜值上。你的心态不正,就算颜值再高,旁人也是可以感受到的。 单有颜值并不能走天下,现代社会更看重才华和能力。颜值是一个人的形象,它是成功的敲门砖、垫脚石. 韩国曾经做过一份社会调查,调查结果表示,有百分之八十以上的韩国企业在招聘新的岗位职员时,比较重视面试者的外貌。阿里巴巴创始者马云先生,在早期创业的时候,曾经因为长相问题屡屡碰壁。网络平台主播,几乎都是高颜值的代表,有颜值,才有关注,才会有市场。当我们找工作、面试时,总会先在自己的形象上下一番苦工,从发型、妆容、服装搭配等方面进行细致考究,只为了给面试官留下一个好的个人形象。 但是若没有能力,没有品质,仅仅拥有高颜值是无法立足的,很快就会被人们所抛弃。没有能力,只有长相,只能被人们视为“花瓶”长相出众一开始能够让人感到赏心悦目,但是时间久了之后,若办事能力、工作技能、为人处世等方面能力仍然没有得到提升,那么,高颜值的先天优势就会变成了绊脚石,很快,人们就将你当成了“花瓶”。虽然高颜值确实有一定的市场优势,但是容貌是经不起岁月考验的,而能力、内涵、品质才是最重要的,因为它可以经久不衰,让你越活越出彩。男人有钱就好;女人有钱,还必须有稳定的家庭、可爱的孩子、要会做饭、要美、要不老…… 从骨子里,人们认同男性在事业与家庭中的取舍,到了女性这儿,取舍被偷偷换成了平衡。 取舍意味着宽容,平衡则代表挑剔。然而从过去至今,时间在男女身上似乎从来没有平等过。社会总在催促女性用各种各样的方式留住自己青春的容颜,“仿佛变老是一种过错和罪责,为什么?”因为我们的社会,一方面觉得女性这也不行,那也不行,另一方面,却要求女性这也要行,那也要行。一个男性朋友说:“攻击男人,只要一个字,穷;攻击女人,只要一个字,老。”听上去好像很合理,背后隐藏的逻辑却是女人不可摆脱被歧视的命运:因为穷可以通过努力改变,老却不能。谁能对抗时间,谁又能长生不老“完美女性”标准,一直是压在女性头上的一座大山。年轻美貌,有时也是枷锁。 如果女人把外表美当作人生最重要的事,她的一生注定活得自卑无光、无能为力,因为时间不会为我们的容貌加分。动感、有气场、有热爱、有自信,你就会明白自己会更老,然而自己也会更好。这种女性,我觉得很美。我们不是神,人生永远有取舍、有得失;命运永远有变化,有始终;岁月总会带来脂肪,带走胶原蛋白。永远不要害怕别人指责你人生的缺憾,只要你确信自己付出了努力,找个颜值和灵魂的平衡点,你就可以掌控好你的完美人生,千万不要做个只被颜值绑架的人。《完篇》

"燕窝功效”

《节目本篇请来了Shandon Birdnest 的创办人,Ms.Venus 的创办人到我们节目为大家详细介绍燕窝!说话动人,智慧达人,是个非常有气质的女人》Selene 凯琦 问:为什么会经营燕窝生意?是怎么开启这门生意的?Venus 答:一开始纯粹想自创护肤产品品牌,在寻找厂家的路上遇到很多挫折。无法百分之百的确定品质。想到家庭成员有批发燕窝,有燕窝,有厂家,就想说倒不如自己闯一闯,在马来西亚开始一款新的燕窝生意(鲜炖燕窝)。Selene 凯琦 问:为什么卖吨好了的燕窝,而不是干燕窝片,为什么会有这个想法?Venus 答:在繁忙的生活里提供这样的福利,给大众省时,省力又能够吃到新鲜纯正的燕窝。Selene 凯琦 问:我虽然听闻燕窝包含了丰富的营养,矿物质、活性蛋白质与胶原质等,即可刺激细胞再生,不过其实我对燕窝的了解真的不深,所以我也想借此机会了解一下它的功效和作用。Venus 答:燕窝含有大量的唾液酸。也称为水溶性蛋白质,含有十八种氨基酸。最为特别的营养物质就是:唾液酸,表皮生长因子( EGF)和集落刺激因子(CSF)。是纯天然的滋养保健食品。燕窝最主要功效是:增强免疫力,愈合、修复受损细胞,让细菌不容易附在呼吸系统粘膜上等等。被称为“美容基因”。它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,促进手术愈合; 它能影响人体皮肤的细腻和老化,能启动衰老细胞,使皮肤变得光滑而有弹性。備孕到懷孕,坐月子都能够喝燕窝:舒缓精神紧绷,抗压功效(减低产前,产后忧郁症的风险) 孕婦喝寶寶也能受益,一个人喝两个人补新生婴儿更强壮、增强抵抗力,可以促进婴儿脑部发展Selene 凯琦 问:那么男性也可以服用吗?Venus 答:尤其是多应酬,喝酒吸烟者(吸烟会导致喉干多痰,并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝中所含有多糖抗体维生素,可以增强免疫系统,长期食用燕窝,还可以润肺,化痰止咳。Selene 凯琦 问:那么对老人和小孩呢?Venus 答:燕窝也可以帮助年迈者增强心脏收缩力,虽然燕窝不能代替药品,但长期食用- 定心丸。小孩发育期加速新陈代谢有助发育成长,促进脑部发展,强壮身体机能,更可令肌肤更幼滑。Selene 凯琦 问:那么其实我之前就听到朋友还是网上有看到很人虽然知道燕窝是个宝,却不了解该怎么去服用,含量成分应该多少?Venus 答:长期,少量服食。吃燕窝的分量(人体每天的吸收量是3-5克干燕窝) 人体每日对营养的吸收量是有限的,正常人每次吃超过5克以上的燕窝容易造成浪费。所以我们一瓶燕窝的分量就正好是一天的摄取量。我们建议一个星期3-4瓶。当然有经济条件的人可以天天吃,效果会更好。Selene 凯琦 问:孕妇要怎么吃,有没有什么时期必须关注的?Venus 答:孕前三个月(0-12周),孕后期(33-40周) 不建议吃药材有没有妊娠糖尿病? 可以选无糖1. 孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好。怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分:也就是“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和。怀孕的最后三个月孕妈妈服用燕窝不但能帮助胎儿得到全面的营养补充,它对去除胎毒有很好的效果。中医认为,胎毒主要是湿毒和热毒,由于孕妈妈在孕期食用过多辛辣油腻食品和海鲜引起,胎毒可导致宝宝胜出后长湿疹、口疮、皮肤红、长痘痘。准妈妈在最后冲刺阶段食用燕窝可以帮助清热去毒。2.如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝燕窝富含氨基酸,以及多种矿物质和胶原蛋白,性温味甘,女性食用尤其好,一般情况下,孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。3.如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝。Selene 凯琦 问:有哪些孕妇不能吃呢?Venus 答:大多数体质的孕妇都能吃燕窝进补,但以下两种孕妇就不适宜吃燕窝了。蛋白质过敏的孕妇:燕窝中含有大量蛋白质,因此,对蛋白质过敏的孕妇不适宜吃燕窝。感冒发烧中的孕妇:人体在感冒发烧时,需要排出体内的邪气,如果此时食用燕窝,有可能令体内邪气难以排出,影响痊愈进度,因此,感冒发烧中的孕妇,应在痊愈后再继续食用燕窝。Selene 凯琦 问:来月经的女生可以服用燕窝吗?Venus 答:燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质。女性由于经期血液流失,食用燕窝可以补充蛋白质等营养成分,是非常适宜的,而且可以补铁,防止贫血!女性经期服用,不仅不会引起身体的不适,还能够为身体补充经期所流失的营养,特别是燕窝中的唾液酸成分,可以有效帮助经期女性的增强抵抗力。Selene 凯琦 问:Shandon Bird Nest这个品牌的燕窝,它到底与其他卖家哪里不一样,哪里独特?Venus 答:我们SHANDON BIRDNEST 主要的特点是客人可以随着自己的喜好选择什么口味和多少糖分。派送时间分为(下午/晚上,因为有些客人可能白天在上班,塞车回到家都是晚上时间了。有些客人是白天都会呆在家/办公室,晚上都会外出不方便接收) 我们公司一共推出了4种口味,4种甜度!1. 原味蔗糖擁有重要养分与矿物质。成分包括了镁,磷,钙质,钾以及铁质。缓解鼻塞与喉咙不适有些人鼻子容易敏感运动后很適合喝一瓶补充充足的能量与水分。有机蔗糖原味-运动后抗氧化,改善新陈代谢,缓解喉咙痛,使身体恢复活力,活力和滋润2. 枸杞枸纪与有机蔗糖-促进年轻肌肤,改善视力,强化肝肾,促进血液生成,改善免疫系统和滋养身体3. 斑兰,又称“香兰叶“,富有人体所需的精油:亚油酸,糖苷,生物碱,这些成分给予斑兰叶增强人体健康与活力的功效。清熱潤肺,促进新陈代谢,提升活力缓解焦虑和压力所以適合孕妇,產後婦女和長期忙於工作的人壓力沒食欲,来一些斑斓燕窩就能增进食欲。斑斓有机蔗糖- 安神, 非常适合焦虑和压力, 降低高血压, 提振食欲, 排毒和滋养身体,保持头发健康。4. 人參主要能够帮助长时间工作/念书的人提神醒脑,增强免疫力长期服用人參能够 加強淋巴細胞的功能,可抑制壞細胞及癌細胞的生長,達到抗菌防癌的功效。泡参与有机蔗糖-有益脑功能,促进能量滋养肺,延缓衰老,促进放松和减少压力,降低血糖和胆固醇水平想要更详细了解Shandon Birdnest, 可以follow他们的Instagram:https://www.instagram.com/shandonbirdnest/《完篇》

"只要想要做,任何时候都是最好的时候”

你是否也有相同的看法,有没有这样的冲动?20岁前的人生,就像一场高中赛跑。在一条跑道上跑几十年,靠的更多是惯性,旁人的推动鼓励。一旦进入了大学,就好像失去跑道上的分界线,不知道方向在哪里。没有人再告诉我们今天该做什么题,明天要考哪一门课,究竟想过什么样的生活。主动权忽然就落在自己的手里。面对这样的改变,很多人选择等,走着看吧,等待机会自己撞上门来,可是毕业后才知道机会不给永远没有准备的人。结果当自己上了年纪,追求不到自己想要的生活,才灌上年轻不成熟的借口。你的不成熟可能会影响自己的一生。20岁可是你能对感情,幸福,甚至对这个世界上做出的最简单也最有潜力的影响时期。多数人到了30岁,开始惧怕浪费时间,做出错误的选择。中年危机的最大问题不是买不起一辆跑车,而是发现自己拥有不到想要的职业,不能选择自己相爱的人。千万不要气力糊涂过完20岁,更别把所有压力留给了30岁。很多人就是到了中年的步伐,在领悟到这都是年轻时随便放弃努力的后果。...........................................................................................................在中国广西, 一位74岁的老奶奶一开口就能惊吓众人。不仅英语说得流畅我,还会说上11个国家的语言。80年代初,老奶奶在月亮山脚下卖水,偶然一次机会让她爱上了导游这份工作。53岁时,她就放弃了家里的几亩地,专心做起了导游。因为不懂外语的语音语法,一开始,她只能用最老土的方法死记游客口中的每一个单词。实在记不下来的,就用中文套起来念。每日睡前和醒来时她就反复记忆,日复一日地坚持。渐渐地,她的口语变得越来越流畅,导游事业也越做越好。就这样,20多年过去了,月亮妈妈从五十多岁开始学英语,如今74岁的她已经学会了11门语言。文章来源 : https://zhuanlan.zhihu.com/p/58582027多少人曾经誓言要做的事,要去的地方,要见的人,最后都因一句“有空再说”而沦为镜中月水中花。作家三毛说,有些人走了就再也没有回来过,等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。试问,有多少人的一生就在无尽的等待中,一步一步被毁掉了。网上看过一段话:20岁那年买得起10岁那年买不起的玩具,可却没了当初那般期待感;30那年有勇气去追20岁那年不敢追的女孩,可女孩早已为人妇多年;40岁那年想再去珍惜30岁那年该珍惜的朋友,可却已经疏远多年。很多东西等得太久,往往已不是当初的模样。纵然得到,也失去了原本的意义。换句话说,人生就是这样,有的东西错过了就再也回不来了。有些事情现在不做,以后就再也做不了了。千万别再拿自己的任何年龄当作借口,人生永远没有太晚的开始。你荒废了时间,时间便把你荒废;你荒废了年龄,年龄也终将把你抛弃。所以当你们知道自己要的是什么样的时候,就要有意识地朝那个方向尝试和努力,在这个方向尽可能做到的尝试放心思,用心。俗语说 “人生天地之间,若白驹之过隙 忽然而已” 《完遍》

“不生气的人生”

每个人都有脾气,脾气也有好有坏,然而坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的,如果任其发展,不仅会影响身心健康,还会影响自己的前途。那么今天就是想从从情绪的更深一层入手,告诉你坏脾气给你带来了哪些不利的影响,帮助你调整心态,健康生活。在我们日常生活里,让我们生气的地方实在是太多了,比如到餐厅入餐,结果你等了45分钟却也还没上菜,你已经很想把他的经理叫出来。又或者说你排队买东西,老老实实排了半天,却冒出几个人突然插队,心里是不是就很不爽快,一肚子闷气。人在什么时候会发脾气?1.不被尊重、被侮辱的时候树活一张皮,人活一张脸。自尊是驱使我们在人群中活下去的动力之一,一个人在自尊扫地的时候,常见的,可能会自杀求死。所以说,这是支持我们活下去的原始驱动力之一。那么当你不被尊重的时候,你会不会有情绪?会不会发脾气?2.自身利益受到损害的时候一句非常耳熟的话——“凭什么?”这是很经典的我们经常会用来维护自己利益的一句话,只要你的利益有所损失,觉得自己受到了不公平对待,觉得自己吃了亏,就会发脾气。3.急于求成,欲速不达的时候越急越气,人一急起来就很容易发脾气。比如:“哎,行了你放,下你放下,哎,好了不用你了,我来,不用你了,我谢谢你,好吧?我不用你来帮忙了……”还经常看到那种赶火车、赶汽车、赶飞机的人跟赶投胎似的:“哎,你怎么那么慢啊,你能快点吗?哎呀!不行啦,要迟到了,你快点啊,都是你,都怪你……”是不是一下子描绘出他们气急败坏的样子?4.情绪被压抑了许久的时候有时候会莫名其妙的发脾气。但其实没有所谓的莫名其妙,一定是事出有因的,当生活中不顺心的事情慢慢积累起来,情绪经过日积月累,是在憋不住了,爆发了。5.没有安全感的时候人在缺乏安全感的时候,容易成为惊弓之鸟。在与人交往的时候,可能人家明明没有说你什么,但你这时候变得特别敏感脆弱,动不动就发脾气。主要原因就是:你没有安全感。6.自己做错事情,为了掩饰错误的时候你以为人做错了事情就会自己反悔?悔恨?分析?提高?其实很多人做错事情之后,为了自己的掩饰错误,会通过发脾气来掩盖这件事。比如迟到,这个迟到的人会气狠狠地说:“他妈的,今天这个司机神经病一样,堵了我的路,害得我等了多久,这些人真是他妈该死!……”在这些场景下,你应该听过这些说辞。但其实用一句话可以完全冲破——“你早点出发不就好了?”那会儿上下班的很正常的,你早点出发就不会这样了,为什么跑到这里来一张嘴就用各种难听的话咒别人?其实这都是他为了掩饰自己的错误,你看着他是在发脾气,但其实他就是因为自己做错了,在掩盖这个错。7.情绪紧张,不知所措的时候一个人越紧张,就越容易发脾气,也越容易陷入情绪,不知道自己该干嘛,变得很敏感,很脆弱。最典型的例子:当你要准备某个节目或者是演讲的时候,你身边千万不能有人,因为这时候你身边这个人一定是炮灰。你会说这样的话:“哎,你能不能不要挡着我呀?” “哎,你能不能别在那里捣乱啊?你没看到我在这里背这个吗?/你没看到我在这里复习吗?/没看到我在这里……”特别是你要准备参加什么考试之前,妈妈进来递个水果,问你一句话,然后你:“你别吵行不行?不知道我要考试啊?”但其实都是因为自己紧张,不是真的想骂人。8.诸事不顺,遇到挫折的时候人做事情,遇到挫折,累积到一定程度,就很容易发脾气。三个字:“都怪你”。有时候你找不出理由,你还会说:“都怪你这个乌鸦嘴。” 遇到了不顺心的事,想要把情绪发泄出来。9.恃强凌弱,急于证明自己的时候有的人一旦自己的实力跟别人有差距,就会急着想去证明自己,就会发脾气,装得自己很牛逼的样子:“哎,你他妈什么玩意儿?过来!信不信我弄死你?”大家是不是经常看到这样的人?恃强凌弱,牛逼哄哄,气势汹汹,这个发脾气很多时候都不是装的,有可能是真发脾气,他们急于证明自己的存在,证明自己的“强大”。10.身体不舒服,代谢紊乱的时候这一点女生一定深有体会。记住,身体代谢紊乱是很容易引起身体激素和内分泌失调的,而内分泌失调属于人体控制系统中两大体系(思维控制体系和腺体控制体系)之一的。思维体系是你想喝水了,就用手去拿杯子喝水;腺体控制体系是,你难受了会哭会流泪,你的思想思维控制不住。有什么绝招可以让你浇灭怒火吗?第一: 喝水。喝多多水!喝水有助于顺气,是可以帮你消消气哦!不过不要喝太急,免得呛到了你更辛苦。當人壓力大、緊張,交感神經被刺激,造成吸氣、吐氣速度緊促,若長時間過度換氣,就容易神經失調。這時,若能夠喝口水,在吞嚥過程,身體會自動反射暫停呼吸,就能讓呼吸慢下來,有助於活絡主管放鬆的副交感神經,解除警備狀態,壓力、情緒得以減緩。第二: 散步。远离让你愤怒的来源,可以帮你平复心情,并且把事情想明白。到户外去享受自然会更有效。[1]散步能立马消耗你身体中的负能量,抑制坏脾气。[2]如果你正跟别人争得面红耳赤,那不妨告诉对方:“我要出去走走。”记住,大多数的事情都不一定要立马回应。在回应他人之前,你通常都可以离开你所在的地方,到别处去冷静冷静。第三: 练习深呼吸。在椅子上坐直,深深地吸气,数到6,然后缓慢地呼气,数到8或者9。暂停一下,再如此重复10次。赶走脑袋里所有的杂念,把注意力全都集中在呼吸上。因为深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动,能较多地吸进氧气,吐出二氧化碳,使血液循环得以加强,能放松情绪。深呼吸是自我放松的最好方法,深呼吸不仅能促进人体与外界的氧气交换,还能使人心跳减缓,血压降低。第四 : 跳舞。 跳舞可能是你生气的时候最不想做的事,但恰巧是你最应该做的。如果你感觉抑制不住自己的火气了,不如播放你最爱的音乐,唱着歌词,迈出脚步来。这叫巧妙地利用外因来分散你体内的负能量。如果这个方法很管用,那每次你感觉自己快被愤怒淹没的时候,就点开音乐,跟着跳起来吧。第五:倒数。从55开始倒数,适当的地点,你可以大声地数出来,如果不方便,你也可以在心里默念。这个方法能让你在一分钟之内就平静下来。倒数的时候,尽可能地平复你的身心,所有的念头都集中在数数上。集中精力做一些简单、实在的事情,能让你马上从愤怒中解脱出来,更冷静地面对问题。如果数完55了,你还是很生气,那就从头开始再数一遍。第六: 转移注意力。你是否也有看过身旁就有这样发泄的人。他会突然做些看上去很奇怪的事,三更半夜突然打扫,突然洗衣。有些人生气的当下突然玩起游戏来。其实同样的是将生气的注意力移开。很多女孩子更会用上想逛街购物,吃好吃的举动。将思绪全部转移到当下,放在当下,才是真正的转移注意力,才能有效调节情绪。当你买到了新衣服,遇到了新的人和事,说不定情绪就变好了。第七: 用心想象一个安静的画面。闭上眼睛,想象自己置身于某个你心驰神往的地方。它可以是你小时候度假常去的沙滩,也可以是你儿时曾去过的某个湖边。你甚至可以想象一个你未曾去过的地方,那里有森林,有花海,或者迷人的山水。只要你想象的画面是一个能让你立刻放松和平静的地方,那么你很快就会发现呼吸慢慢地恢复正常了。第八:听舒缓的音乐,循环播放你喜欢的歌手的作品,能平静身心,把你带入这首歌的情绪之中。事实证明音乐能调动你的情绪,唤起你的回忆。即使你不知道焦躁的来源,音乐也能安抚你不安的心。第九: 如果你是因为别人骂你,训你,指责你而生气不服,你要学会在心中默念:他并不是针对我。(唸10次)告诫自己不要为小事抓狂,小不忍则乱大谋,小事上斤斤计较,会让自己在他微吃一点小亏,并不能给你带来太大的影人面前很失态,给别人留下心胸狭窄的印象。这样造成的后果是,小之失去工作机会,大之众叛亲离。所以要学会忍气吞声,稍响,但是却能提升周围人对你的印象。第十: 逃避! 其实逃避也是一种方法。而且非常管用。可能更准确应该说回避一下。因为你在回避的期间里买了你舒缓情绪的时间,而那个时间可以让你消气。发脾气是本能,而控制好自身的脾气则是一种本事了。我们要拥有这个本事,就要掌握一定的方法。命运给每个人同等的安排,而选择如何经营自己的生活、酿造自己的情感,则在于自己的心性。”一个人人生是否幸福、幸运,完全在于内在的修养和心性,掌控好自我情绪,让坏心情一扫而光;掌握豁达、淡定的处世方法;改善你同亲人、朋友、同事之间的关系;让你重拾健康和自信,做自己情绪的主人,你就能真正了解更爱你的生活啦!《完篇》