One Man Show


One Man ShowRyan重返台的目。内容以嬉笑手法大男人话题。女人,工作,英超,找招数,让你知性,知趣,知自己。

You are not alone in One Man Show.

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Ryan

Ryan2月出生,典型的双座!浪漫但就衰在很快上一个人!好是,好像,短暂记忆,第二天睡醒,什么都放下了!嘻嘻!我喜睡午!晚上才是我活时间。我超物,以前想当医呢!但是最后修IT果当上了DJ

算啦,反正我怎OK!但是吃肉就不OK!得一起吃素啦!

座右:努力不一定有奇迹,但一定有成



林明禎5個瘦身不瘦胸秘訣曝光!

來自馬來西亞的女神林明禎,不但擁有傲人的34E上圍,更有深邃的腹肌,讓男生迷戀之餘,女生也是羨慕不已!熱愛運動的林明禎多年來都維持美胸,即使經常做運動也可以「瘦身不減胸」,以下的美胸健身技巧及飲食習慣,無論是大胸部還是小胸部的女性也要學起來!林明禎瘦身不瘦胸秘訣1: 吃牛油果助修身又豐胸想練出肌肉量,光只有運動當然是不夠!林明禎透露自己平日會自製牛油果料理,早餐會將牛油果融入日常飲食。「我會將牛油果加蜂蜜或是麥片一起吃,有時候也會將牛油果磨成泥當果醬般塗在麵包上。」牛油果營養價值高,含有豐富的蛋白質與維生素,不但好吃同時也是知名豐胸食材,同時對於健身也有助。林明禎瘦身不瘦胸秘訣2: 運動後按摩胸部維持漂亮胸型擁有女生稱羨的34E豐滿上圍的大馬女神林明禎到底怎樣兼顧完美身材呢?她透露自己除了會做一些擴胸運動加強胸部附近的肌肉群,也會利用健身房裡的夾胸運動機作為輔助,維持胸型完美度。運動後沖澡時也會勤勞按摩胸部,將胸部往上按摩拉提,維持不下垂又堅挺的漂亮胸型。林明禎瘦身不瘦胸秘訣3: 全身包緊做運動逼出汗水當大家以為大馬女神運動時一定穿上火辣sport bra時,原來林明禎自己私下在健身房運動時,會穿上長袖運動衣或外套,將全身包緊緊的。目的是逼出更多汗水,加速運動成效。想快速瘦下來,或是本身代謝差的人不妨試試這一招!

世上最美的空姐!男人喜欢听的3句话

如果你中意我D访问,记得share 哦!我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~一程飛機點先值回票價?坐商務客位?Nono! 執到平機票?Nononono! 答案就係遇到個靚空姐serve你喇,仲唔係可遇不可求? 話說有乘客影到一位AirAsia嘅靚靚空姐,來自馬來西亞,名字叫Mabel Goo,現年24歲,乘客張照片上載後,短短兩日已經有4,000個share,迴響極大!  就連外國媒體報道都驚訝:「是世上最漂亮的空姐嗎?」(Is this the world’s most beautiful flight attendant?事後外國媒體紛紛找出Mabel的生活照據了解呢位「最靚空姐」,Mabel係讀商科出身,平日兼職dancer;今次網絡爆紅後,有不少外國人已表示準備Book機位,揚言「要俾Mabel serve吓」。不過壞消息要來喇,就係佢已經名花有主,所以大家FF吓好喇!睇完就返埋位做嘢啦!生活中自然而然的在社会中都是男人和女人说好话,都觉得女人说好话比较容易哄,但有的时候其实男人的心要比女人的心更加的脆弱,有的时候男人的心灵更加的需要安慰。当在你们婚姻无聊,没有趣味的时候不妨称赞一下对方,这样的话,你们的感情就会更加的进一步,甚至会有意想不到的惊喜。女人对男人说出这样的话,男人最喜欢听,你对自己的男人说过这样的话吗?一,今生认识你,是我这辈子的荣耀每个男人都希望自己的女人能够特别的信赖自己,当自己的女人说出这样的话,每个男人都会发自内心的有一种豪迈感,觉得自己的努力没有白费,得到了自己女人的夸奖,只有鼓励才会有动力去干以后的事情,为了自己的未来的生活,女人也要经常的夸奖一下自己的男人。二,别人做到的,你也一定能做到,因为你有能力每个男人都会有自己的事业工作,在外面男人的工作总会遇到这样,或者那样的麻烦事,这个时候男人就需要安慰,这样的话,女人最大的安慰就是男人前行的动力。女人有的时候不应该吝啬自己的话,在男人遇到困难的时候,应该多给男人一定鼓励,说出这样的话,既给了男人一种无形中的鼓励,男人同时也会觉得你是一个明事理的女人,这样的女人他一定会好好的珍惜。三,我会给你做一辈子的饭这应该是男人听到最贴心的话了吧,这句话没有华丽的辞藻,但却对于每个男人来说,这是最重要的话,只有经历过生活中的风风雨雨,经历生活中的酸甜苦辣咸,这样的生活,这样的夫妻,才是患难中的真情,这有这样这个男人才是世界上最幸福的男人。有的时候话不需要多,重要的是两个人说的话都是暖心的话,重要的是两个人在一起也不会尴尬。

男人喜欢男人婆吗?

如果你中意我D访问,记得share 哦!我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~測一測!你有「男人婆」性格?從前世人愛稱呼懷有男子氣慨的女子為「男人婆」,多少有點貶意;近年網民則發明了另一種稱呼──「女漢子」。由貶變褒,可以解讀為男人愈來愈柔弱,樂於見到女人當家話事;而由於「女漢子」個性爽直、不拘小節,也是男人夢寐以求的伴侶。“if you can't beat them, join them.”就算你天生不是「女漢子」的料,做到有形無實都可以,反正「女漢子」求過於供,當個「偽女漢子」也大有市場。1. 不濃妝艷抹:男人喜歡女生有「漢子」的性格,而非「漢子」的外表。所以即使受歡迎的「女漢子」不愛打扮,但通常本身條件都好,如「高、瘦、美、白」或以上皆是。若你要當「偽女漢子」,請搞好自身條件,做好修身、護膚、美白、袪水腫等工夫,「器物」如化妝或穿衣服等盡量化繁為簡,久而久之,男士就會產生你渾身散發自然美的錯覺。2. 為人做事爽快:「女漢子」性格大刺刺、快人快語、舉止隨便,其實不是刻意為之,只是天生感覺較遲鈍。男士喜愛這種個性,只因同性們都是如此,相處起來容易舒服。女生想轉型當「女漢子」,即使內裡依舊細心敏感,也要多點擺出一副「不在乎」、「又如何」的態度,催眠別人也催眠自己,久而久之,就算心態和行為不能統一,至少能做到不拘小節的地步。3. 凡事靠自己不求人:「女漢子」即使外表是個柔弱的小妹,內心都似住著個孔武有力的壯士,所以她們會自己擰難開的樽蓋、擰螺絲、換蒸餾水桶、換燈泡、拿行李、修電腦等。由此可見,若想做「偽女漢子」,只須奉行凡事靠自己的原則,愈難做的事愈要自己做,愈勉強愈好,男士基於先天的保護心態,會對這樣的女生更憐惜,從而主動出手襄助。

3 个小动作,如果你做了!你就大锅咯!因为你会老人家10岁!如何冻龄?

如果你中意我D节目,记得share 哦!我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~是不是經常問自己為甚麼總是比起同齡的女生顯老,為甚麼即使用了護膚品,勤力護膚還是徒勞無功啊!原來魔鬼藏在細節中,平常也許就是常做這幾個小動作讓你比起同齡女生顯老十歲!1. 趴著睡覺趴著睡覺是一個不好的睡姿,不但讓你的臉壓著,血液不暢通,形成水腫的現象,長期這樣睡覺更會有大小臉的問題。而且要是枕頭不夠乾淨,也會有暗瘡等問題形成。最好的睡姿還是臉部朝上,這樣才不會讓臉被擠壓到,防止變老。2. 捽眼有時候雙眼覺得痕癢,很容易忍不住就去捽眼,但其實這樣不但會有細菌,而且也會把細嫩的眼周肌被揉傷,出現下垂、鬆馳和細紋等問題,所以痕癢的時候也切記不要大力捽眼啊!3. 拍打臉部是不是用爽膚水的時候還是會拍打臉部?但其實爽膚水最好還是用化妝棉擦拭上臉,而且這樣拍打臉部很容易傷了臉部的真皮層,讓自己的皮膚變差及變鬆馳,這樣就再也緊緻不回來了!有時候覺得很累,也緊記不要大力拍打臉部讓自己精神起來啊!台灣凍齡女神曾莞婷完全看不出已經36歲! 簡單2步保養讓她美得像少女1. 早上一杯溫開水以前的曾莞婷說自己不愛喝水,但是因為知道喝水對皮膚很好,所以早上起床會迫自己喝一杯溫水,要是覺得溫開水沒有味道,就可以加點檸檬調味,而且也會有美白的效果。自從保持這個習慣後,不但皮膚變好了,排便能力也變暢通了!2. 魔鬼藏於細節裡從一些小細節最能看到年齡,所以曾莞婷很注埸膝頭、手肘、腳跟等等的護理,要經常塗抹護膚乳,保持滋潤度,才不會太過乾燥或是變黑等等,即使出門在外沒有身體乳也會用護手霜塗抹,除此之外,牙齒美白也很重要,因為有一個美麗的笑容就能為自己加很多分了!所以每半年都要做一次美白牙齒的功夫!

“尖叫”型上司!你顶得顺吗?

每个上班族都会有上司,和上司如何相处很需要技巧,当然“知己知彼,百战不殆”的道理是众所周知。以下20种上司的类型可以作为参考,上班族们可以将自己的上司归归类,为和睦共事打下基础。1、“受苦受难”型上司这种上司总是为公司的利益着想,过去是,现在是,将来也会是这样。圣诞节他也不休息,不论是感冒发烧还是大学风门,他都会准时到达办公室。就算是他开车摔断腿,也会在出院后马上开始上班。每天他都加班到晚上8点,而且没有加班费。你无法与这种上司竞争,只能听命于他。他可能在过了退休年龄后还继续工作,那么作为下属的你,最好早早想好“对策”,与这种上司友好共处。2、“尖叫”型上司这种类型的上司认为,一旦自己提高音量,下属们就会乖乖听命。他觉得自己的声音越大,下属们就会更加努力工作。一些不可救药的人力资源经理们认为,音量越大,能力越强。其实,这些“尖叫”型上司只是要确保他人听到了自己的命令,他们需要别人的认同。如果你能和这种上司好好相处,取得他的尊重和信任,说不定你可以帮他降低一下音量呢。3、“散布恐惧心理”型上司出于害怕,很多人往往会特别听从经常威胁别人的上司的指示,而结果就是这种“散布恐惧心理”型上司会更加“肆无忌惮”的威胁。他经常会某种事情来威胁下属,目的是希望下属能听命于他,树立威信。这种上司手下的员工,离开公司的概率比较高,因为他经常会解雇某些职员,保持办公室内的“恐惧气氛”。正因如此,很多优秀的员工离开公司,拒绝为他干活。这种上司一般做不长久,他会让所有为他工作的员工都情绪衰竭,而这种消耗是公司无法承受的。4、“不择手段”型上司这种上司非常聪明,也是最可怕的上司之一。这种上司做事十分专心,积极主动,而且通常都会有一个自己的秘密计划。他把整个世界看作一座金字塔,而顶峰则是非他莫属。与他竞争向上爬的人,往往都会有悲惨的结局。如果你为这种上司工作,那么自己注意点。最好的对策是诚实以对,你的那位已经忘记真实是什么的上司,一定会感动的。5、“失败”型上司失败型上司是最迟钝的上司。为这种上司工作的最好对策是帮助他往上爬。一旦这种上司获得升值机会,那么他就会迫不及待的提拔你。此外,一旦公司的决策者们会发现这种上司有多迟钝,他最终可能无法获得重用。当然,如果你无法超过他的话,为什么不帮助他继续往上爬呢?6、“无知”型上司这种上司不是迟钝,而是没有收到足够的教育和知识。或许他刚刚加入这个公司,对这个公司的了解不够。一个无知的上司可能是一个好上司,只是暂时对公司的情况不了解。与这种上司相处的最好办法是给他“补课”,让他尽可能的多了解公司的情况。你可能会惊奇于他进步的多快,当然,他会感谢你的。7、“墨守陈规”型上司这种上司总是怀念以前,“以前就是这样做的,这是老规矩”,不过如果他如此怀旧的话,那么总有一天他无法生活在现实中。这种“墨守陈规”型上司,虽然他们对新知识非常抵触,但是他们往往都是学术渊博的,也非常为公司着想。假如这种上司能稍微接受一些新事物,那么他还会是一个好上司。作为下属的你,要耐心些,尝试着告诉你的上司,新事物不一定就更好,而是“不一样”,看看他是否能接受。8、“上帝”型上司这种上司,希望自己拥有绝对的权威。你会看到在他办公桌上摆着的金牌和奖章。当你怀疑他的能力时,他会指著奖牌说过去。当然这种强调金牌和奖章的上司,有时他们的能力其实有限。如何与这种上司相处?保持你的幽默感,根据他的规定做事,至少让他觉得你是在按照他的方式做事,虽然他无法控制你的大脑在想什么。9、“不沾锅”型上司这种不沾锅型上司,在公共场合永远表现的很突出、很优秀。那么缺点和任何不好的地方都与他毫无关系。对于他人的问题,他永远不会给出直接的答案。如果有什么事情不对了,那么就会有证据显示,这位上司当时根本不在场,与他毫无关系。这种不沾锅上司不仅仅危险,而且很让人讨厌。怎么对付他?不论是做事还是与上司交谈,你都得做笔记,做好记录,以备不时之需。10、“发生什么了”型上司“发生什么了”型上司,永远不知道办公室发生了什么。他对你而言,没有任何危险性,因为他永远都不在帮同事。你会觉得不公平,一周五天,每天8个小时都在工作,而你的上司永远不在办公室,确定拿你一倍、两倍的薪水。不过要记住,这种上司远好于“尖叫”型上司。11、“偏执狂”型上司这种上司会怀疑每一个人的动机。任何一个人的任何一个行为都可能会触犯了他。他常常觉得很多事情不合适,而他的这种想法可能会与公司或者员工的利益冲突。怎么办?向他承诺让他放心,同时以诚相待。12、“过度忧虑”型上司虽然这种上司会表现的非常严厉,不过他几乎无法掩饰他的忧虑。他忧虑所有的事情,为世上所有的事情担忧,也为一些小细节担忧。早上到达办公室,你会发现他无精打采,因为在前一天晚上,他躺在床上睡不着,一直在想公司的事情。作为下属,你要如何做?尽量温和有礼貌,尽量不要和他发生正面冲突。还有,他的那种精神紧张可能会传染。13、“装模作样”型上司这种上司非常喜爱他的名牌西装,名牌车,名牌笔,甚至他的名牌牙刷。当然,他更加喜欢的则是从上次专题研讨会上认识的那些客户。这种上司最喜欢的名言可能是,在teamwork中,没有“我”这个字眼,而是“你”。 “装模作样”型上司并不可怕,只是你需要多加忍受。14、“朋友”型上司这种上司希望成为你的朋友,而非“监工者”。他希望你能喜欢他。如果能和他成为朋友,这对你而言也许是一笔财富和很好的投资。当然了,如果和你的“朋友”型上司在上班时外出,那么晚上你就等著加班吧,一定要保持平衡才行!15、“两分钟”型上司我只有两分钟,有什么事情快说。这种“两分钟”型上司是介于“上帝”型上司和“过度忧虑”型上司之间的一种上司。他会问:“我渡假的这段时间,你都干什么了?”,不过在你说了两分钟,还没有回报完之前,他就打断了你,因为他是在没有时间听下去。他经常会让你做工作报告,但是过后却很少记得他曾发出这种指令。“两分钟”型上司给人的最大感觉就是,他太忙了,没有时间了解细节。为这种上司工作,那么最好讲话要简练。在两分钟的时间之内,概括一下你想要说的所有事情。16、“摆架子”型上司这种上司往往有很强的优越感,因为他是公司的元老之一,就连你做的椅子,可能都是他做的。你,作为一名下属,需要他的指示和指导才能完成所有的工作。不过,他的帮助往往会让你陷入困境。如何与这种上司相处?不妨问一问他,像他这种知识渊博,思维灵活的人为什么愿意为这么小的公司卖命。17、“白痴”型上司这种上司非常愚蠢,不可理喻。那么,你该怎么做?不能什么也不做,但是你能做什么来改变一个白痴呢?那么,你就改变一下自己的战略,不要让这种上司使你受到打击。尽最大努力做好自己份内的事情。18、“孤独的狼”型上司这种上司喜欢独来独往。他通常会坐在自己的办公室,或者在家上班,尽量避免与他人接触,尤其不喜欢与下属互动。他可能是希望通过自己的努力工作得到赏识,获得升值机会。不过他的确不是一个让人喜欢的人。为这种上司工作,就不要想团队精神了。19、“完美主义“型上司这种上司希望能控制你所有的工作,让你对自己的能力没有信心。过一段时间,你就会发现,你做的任何事情对他而言都不够完美。那么你要怎么办?学会为自己工作,学会设立自己的目标。还有,如果有时间,与上司坐下来,问一下他对你的期望是什么。20、最好的上司这种上司为你提供帮助,对每一位下属都公平。他与下属保持良好的沟通,同时鼓励下属与他人保持良好的沟通。他常常会以身作则,为雇员提供一个正面的,积极的工作环境。作为上司,他的权威不仅仅来自于职权,而是个人魅力。就算下属离开公司很多年了,他们也一直会记得这位上司。

2分钟包你睡觉方法。蠢女人和好女人的分别

蠢女人:盯着男人的缺点,老是生气;好女人:欣赏男人的优点,很是开心。蠢女人:贬男人——其实贬老公就是贬自己;好女人:赞男人——其实夸男人便是炫自己!蠢女人:不分场合与男人吵,让男人丢脸;好女人:在外给足男人面子,私下里交流。蠢女人:对娘家人关爱有加,对婆家人冷若冰霜;好女人:对婆家人关爱有加,感动夫婿关爱娘家人。蠢女人:不停地唠叨那些陈年旧事;好女人:与男人一起憧憬美好未来。蠢女人:抓住男人过错不放,以为自己看透了男人的本质;好女人:总会设法包容男人,把男人比作永远长不大的孩子。蠢女人:会说 “你给我滚!”好女人:会说 “别离开我!”蠢女人:把男人当弹弓,拉得越紧飞得远;好女人:把男人当风筝,悠然牵着手中线。蠢女人:过于强调自我;好女人:善于寄托依靠。蠢女人:对男人寸步不离;好女人:和男人若即若离。傻女人:知道洗衣做饭,不愿梳妆打扮;好女人:不仅洗衣做饭,而且精心打扮。傻女人:带给男人压抑和压力;好女人:带给男人激情和动力。傻女人:让男人在她泪水中失败;好女人:让男人在她笑容中成功!老法师说:老婆发脾气越多,丈夫就会越衰,老婆越温柔如水,丈夫就会越旺。

和有钱男友交往的8个误区

如果你中意我D节目,记得share 哦!我的IG #ryanstage #djryanykt #aforadio #afodiantai ,follow folooooowww~如果你是一个爱上有钱男人的好女孩,那么,建议你和他坦率、真诚地交往,就像和其他朋友们交往一样。不必太拘谨,也不必太“有目的性”。而且,对于女性来说,人生最有价值的不是鼓鼓的钱袋,而是一个爱你、你爱的好男人,当然有钱并不是坏事。在此,我们要提醒那些爱上有钱男人的女孩子,切记不要走入—    一、恃宠而骄    如果交上了有钱的男朋友就表现出不可一世的样子,对男友的下级雇员和“穷朋友”都瞧不起,甚至会以男友的名义向他的下属下达命令,好像你已经是某某某的夫人了。这样的言行会给人小人得势的不良印象,众人的不满之辞一定会传到男友的耳朵里,如果有一天他突然要和你分手,你可别怪别人破坏你们的关系。     二、感情跳跃太快    也许你已经在心中祈祷数年希望自己攀上一个有钱的老公,可是对方却可能根本没有这样的思想准备。他会相当疑惑地想:“我们才约会了几次,她就暗示我求婚,莫非她有什么其它的目的……”瞧,这个男人就这样被你的热情吓跑了。    三、刻意打扮    并不是所有的有钱男人都喜欢女明星一般的耀眼光彩。所以,在你决定以大胆、暴露、夸张的装束给对方一个注意你的理由的时候,你最好有100%的把握———那也是他所欣赏的装束。否则,他会认为你是一个缺乏自信、品位不高的肤浅女性。    四、口若悬河    虽然你渴望让他更多地了解你,但是没完没了地说话只会让对方觉得你太唠叨令人厌烦。想象一下如果一个人不能从与女友的相处中,获得心灵的宁静和放松,那么这位女友一定无法在他的心中扎下根。让双方都感到温馨的宁静相处才是心与心贴得最近的时候。    五、帮他花钱    虽然经常有一些杂志上刊登,富翁的太太们如何会花钱而使他们的丈夫产生了更强烈的挣钱欲望云云,但是我还是建议你不要急于效仿。催促他为你买这买那并不能让他感激你给了他工作的动力。事实上,他会看清楚你只是一个喜欢不劳而获的女人,至于要不要和你“牵手”,他可要掂量掂量了。    六、“来我家……”    这句话常常会产生歧义。    对于女性来说,邀请男性到自己的家中小坐绝大多数情况下并不是一种性的暗示,而只是一种友好、信任的表现。当然,这也是一种希望增进交往、分享共同兴趣的愿望的表现。但是男性却可能误解,并且在心中勾画从香槟、性感内衣、直至上床的好莱坞经典情节。如果你不想让你们的交往过程出现尴尬的场面,那还是在你家门前礼貌地告别为好。    七、过快进入实质阶段    过快地将两人的关系带进实质性阶段是非常不明智的做法。虽然你可能是出于真情,但是对方却会对你的人品有所怀疑。他会认为你和任何人都很随便,或者你不遗余力想和有钱男人“搭上”。肉体关系当然可以使恋爱关系有质的改变,但是没有坚实的情感基础的肉体关系往往难于持久。    八、过分取悦    如果你给一个普通的男性洗衣、做饭、料理家务,他一定会感激得了不得。作为普通人被人如此关心和宠爱是一件幸福的事情。但是一个有钱男人却可能对你的优点视而不见,他有可能觉得你还不如专业保姆做得好呢。而且,他也不想请你回家为他理家务,因为你的“要价”一定比保姆市场昂贵许多许多。    点评:    追求丰裕的物质生活并没有错,所以,当你遇上一个令你心仪的有钱的好男人时(请注意:是“好男人”),一定要珍惜。但是,和有钱男人交往时一定要有一颗宁静的心。你的浮躁和你心态上的不平衡只会令你们的感情越走越远。如果仅仅是有钱却没有幸福,那也是很可悲的。你说呢?以上的8个“误区”其实只有一个核心——他和你没有什么不同。记住,你们是平等的。 

10个女生晚婚的好处

许多女孩都憧憬着在20多岁时就能步入婚姻,展开幸福美满的婚后生活。然而,对许多人来说,及早通往婚姻这阶段并非能如你所愿,但这也没有关系,有许多人发现晚婚对自己来说是最棒的选择,让他们得以过得更快乐且充实。其实30岁后结婚有许多好处,以下与各位分享其中10点:1. 你可以专注于事业方面对许多年轻女性而言,从20多岁开始建立自己的事业是最重要的目标之一。投入任何职业的初期阶段,加班或出国工作是经常会遇到的事。在年轻时若能全心专注于工作,而无须为婚姻烦心。2. 你可以认清自己的理想对象许多年轻人并非全然了解自己的感情状况,而这也是需要时间慢慢发掘。晚婚可以让你有充足的时间去确认自己对感情的想法,并找到那位真的能带给你快乐和幸福的人,而非因为一时的冲动而结婚。3. 你的财务状况将更加独立稳定规划婚礼(特别是大型婚礼)需要庞大的预算,否则你们将会为婚礼支出而感到非常吃力。若你目前未有充足的资金或者不想依靠父母的帮助,那么等待你与未婚夫都存到充足预算后再办婚礼也是个明智的方式。4. 你可以从错误中学习成长试问有谁未曾在约会中犯下错误?这是绝大部分20多岁的年轻人都会。晚婚可以确保你已经在年轻的时候玩够,而且能分辨哪些事情不应该也不可以做。届时等你真的想过一段安定的婚姻生活时,你将会是一位浪漫和成熟的恋爱高手。5. 授孕技术日渐成熟有些人想要早婚,当中的原因包括希望能组织自己的家庭。可是年龄已经不再是一个限制,现今的授孕和生育方面的科学技术已经日渐成熟,加上全球人类的健康状况皆比以前的人还好,若你想在年纪稍大的时候才拥有孩子,你可以接受冻卵或其他生殖技术让你成功怀孕。6. 规划婚礼时不会感到压力过大婚礼规划对许多人而言是压力是非常大的,对于20多岁时候的你可能会为此而感到非常气馁,但可能当你30多岁的时候后回头再看或面对时,却发现这仅是一件芝麻绿豆小事。 30岁之后,你将会拥有足够的人生经验和学会放开怀抱去看待事物,你将会更有信心去做好婚礼规划。7. 你可以从已婚的亲朋中获得建议或许你可能成为亲朋之中最后一位结婚的人,他们已经经历过婚姻洗礼并拥有自己的家庭,因此你可以视他们为你的婚礼规划智囊团,因为他们很有可能都曾经面对过你正在面对的难题。8. 你将会建立自己的自信给自己一段时间只靠自己去探索这个世界,让自己专注于你所爱和所想要的事物,以及放眼于那些真正对你好的人和事。你可以做任何能照顾自己和疼爱看己的事,而无须担负另一个人的压力,当你遇到那位对的人的时候,你所散发的自信将会是极具吸引力的。9. 你将更容易安顿下来早婚通常也意味着一段远距离关系、甚至牺牲事业发展机会,可能提早其他人生中该经历的大小事。当你年纪渐长时,你或许已经安顿在某个城市,拥有稳定的事业与固定的社交圈。届时,婚姻将会更顺其自然地的发生,因为你无需再为婚姻而再重新受到挫败。10. 你将感受到更深一层的爱、感激与承诺等待婚姻的过程虽然看似漫长,但当你终于找到那一位完美的另一半时,你将会更加感恩能遇到他。与其跟一位你不爱的人一起,烦心那些婚姻中的芝麻绿豆小事,未婚的你将更可以专注于那些让值得令你快乐的事物上,还你拥有更多的空间和机会去遇到一位更好的人。

6个方法,勇敢向职场霸凌说“不”

上司時常挑剔羞辱、無視功勞、交付過重工作……,同事總是惡意曲解、孤立排擠……,面對這些所謂的「職場霸凌」,你真的以為隱忍、不予理會,是最好的處理方式嗎?看看那些因此走上絕路,或是黯然離開公司的受害者,其實,你可以有更明智的處理方式。你真的遇到「問題主管」嗎?其實,員工眼中的「問題主管」,不見得是有問題,而是觀點與員工不同。也許,是性格內向、外向的不同;或者,是看問題的角度不同;究竟是宏觀管理、充分授權?還是微觀管理、事必躬親?甚至「不斷從你肩膀上方看過去」?當你升遷為主管時,發現你的決策,正是當時主管令你反感的作法。所謂「換個位置,換個腦袋」,有其道理。但是,比較不好的狀況,是主管不喜歡你,故意惡搞你。或者,主管對人的態度就是傲慢無禮、動輒謾罵凌辱。這種主管自私自利,完全沒有同理心,除了導致員工心理沮喪,更造成團隊士氣低落,形成大家都消極配合、「多一事不如少一事」的不良企業文化。別懷疑,這就是霸凌根據勞動部「勞工紓壓健康網」,「職場霸凌」是指:在工作場所中發生的,藉由權力濫用與不公平的處罰,所造成持續性的冒犯、威脅、冷落、孤立或侮辱行為,使被霸凌者感到受挫、被威脅、羞辱、被孤立及受傷,進而折損其自信,帶來沉重的身心壓力。54%上班族曾受到「職場霸凌」,包括:言語、行為、肢體、互動等廣義的暴力行為。「職場霸凌」發生最多的族群,是貿易流通、媒體出版、傳產製造業。女性被霸凌的比率,比男性來得高。60%以上的上班族,每週至少被霸凌一次。37%的上班族,幾乎每天都被霸凌。35%為受到同事霸凌,最常發生狀況為:背後攻訐、遭受小團體排擠、冷嘲熱諷。「職場霸凌」不僅對員工造成身心傷害,企業終將付出昂貴代價。不只上述提到的,其實,職場霸凌比一般人想像的範圍更廣,以下描述都屬職場霸凌:公開或私下對被霸凌者咆哮、羞辱、威脅。貶低被霸凌者的努力、能力、尊嚴。對被霸凌者吹毛求疵,刻意在小事上為難。刻意誤解、扭曲被霸凌者的言語與行動。孤立、排擠、冷凍被霸凌者。主管剽竊屬下工作成果與功勞。找理由不讓被霸凌者請假。找理由要被霸凌者加班卻不給加班費。無故要求被霸凌者離職或退休。防範職場霸凌,你可以這樣做職場專家伍德沃德(Michele Woodward)認為,對付職場霸凌有六大策略:先了解原因:先排除是否自己太過敏感、得罪主管或功高震主,還是主管個人的問題。面對衝突:別衝動跑去火上加油!冷靜思考處理方式,在談判時保持彈性。為自己發聲:不要一味忍耐,這樣是「姑息養奸」,主管日後若傷害別人,你也成為「共犯結構」。可以問主管:「是不是我做錯了什麼,以致我們之間的互動產生問題?」爭取他人協助:適當地告訴同事或親友,讓他們成為你的戰友,協助判斷這件事情,並且抒發負面情緒,相信你會有不同看法。可以考慮運用會議場合,以「對事不對人」的方式,理性地討論事情的解決方法。往上申訴:不輕易越級呈報,幫主管保留顏面,也比較有溝通餘地。然而,當主管無法溝通時,越級呈報可能是解決問題的唯一方法。思考離職:不是所有職場衝突都能夠解決的,也不是所有公司或主管都願意面對問題,請你衡量個人的利弊得失,決定去留。

先让她化好妆,你才起身!

如何做一个温柔体贴细心的男人行动指南一起走路时走在靠近车道的一侧。帮忙开瓶盖。在餐厅帮忙拉出椅子。脚下不安定的时候(下楼梯、下公交)要伸手相扶。自己去买票,让她在一边等着就行。乘车或者进门的时候让她先走。发生威胁时,摆出挺身守护的Pose。帮忙拿高处的东西。在她去厕所的时候买单。乘自动扶梯时,上楼时后上扶梯,下楼时先上扶梯。去餐厅时让她先坐先点餐先动筷。多问几句“你冷不冷”。多问几句“不要紧吧”。多问几句“你饿不饿”。能即刻察觉到她的变化(发型、服饰、装饰等)。多称赞她“真漂亮啊”。提醒(记住她喜欢的花、生日等,在适当的场合用“说起来你XXXX呢”来提醒她。无论是接送都要一直到她家门。帮忙提重物。寒冷的天气脱下外套给她披上。去餐厅时提前预约。及时注意到她的杯子有没有空掉。为她夹菜。为她倒饮料。主动叫服务员。为她试毒。对她说“不用勉强自己也没关系”。称赞她(特别是在人前称赞她)。短信是由男人发起并由男人终结的。开车的时候不得已需要急刹车时伸手护住她的腹部。乘地铁、公交时要成为保护她的壁垒。会修电脑,至少会重装系统。在她穿脱大衣的时候,非常自然的走到背后帮忙。阴暗或者危险的地方,男人要走在最前面。为她开关车门。在国外时记得付小费。在酒会上不光是看中的女人,亦要照料到在场的全员。购物时一直陪伴她到最后。不要只顾走路,要记得适时休息。告别之后,记得多回头看。配合她的脚步。经常带些简单的礼品。记得收拾干净。不要先睡着不要先起床(等她化好妆)。当她哭泣的时候递出手帕。从电梯出来的时候伸手挡住门。提前赶到约定见面的地方等待。示意店员先把毛巾之类的东西给女人。只有一张菜单的时候,先给她看。记得问路。当没有确切目的地的时候,男人要先行提案。向她推荐甜品、零食、美食,并带她出去。

如何庆祝结婚,拍拖Anniversary

不管你和你的伴侣是浪漫主义还是实用主义,庆祝结婚纪念日都是非常必要的事情。策划结婚纪念日又让人感到兴奋,又有些不知所措,因为这么特殊的日子,我们到希望能够让它尽可能地完美。如果实在是想不出什么好的方案,就继续阅读下文,找一些灵感吧。1、回到过去庆祝周年纪念最好的方式就是回到过去,许下誓言交换戒指的地点、婚礼宴席的场地、新婚之夜的酒店……回到这些充满浪漫和回忆的地点,感受彼此不变的真心和情谊。2、一起吃庆祝蛋糕无论是月光下的海滩还是约会的公园,找一个独具意义的地方,在最浪漫的地方一起分食庆祝蛋糕。3、进行第二次蜜月开心的时光总是飞逝而短暂的,新婚蜜月太遥远,不妨趁周年纪念的契机再去一次二人蜜月。4、安排适当的活动大多数夫妇会一起吃饭庆祝周年纪念日,饭后不妨去看场电影或听场音乐会,如果方便的话也可以在外面过夜哦!5、制造惊喜惊喜是平淡生活不可或缺的调味剂,在周年纪念日这天制造惊喜,一定会让你们更加难忘。6、互送礼物女性是一种感性的动物,只要一束花、一个拥抱以及一件小礼物就能俘获她的芳心,其实男人也是一样。互相准备一些贴心的浪漫小礼物,就能增加不少情趣和爱意。7、情侣纹身个性时髦的夫妇不妨在周年纪念日这天纹上爱的纹身,无论对自己还是对两人都有着特殊的意义。

老婆 vs 妈妈

【分开居住】      当女人嫁到男方家的时候,有的家庭是一家人住一起。就是和男方的父亲母亲住在一个屋檐下。这样天天见面,生活当中难免会有一些琐事,进而产生摩擦。如果是分开居住的话,起码每天不用为家庭的这些琐事所牵绊,这样产生的摩擦就会大大的减少,因此根据自己家的情况,适当的与长辈分开居住为宜。【相互尊重相互理解】      人与人之间都是有远近亲疏的,所以当两个人在一起的时候,重要的是对对方的尊重与理解。这是人之间交流的根本。显然婆媳之间关系密切,更需要相互之间的理解与尊重,凡事晚辈多让一些长辈,长辈也要多理解晚辈,这样相处下来两人就会少了非常多的矛盾了。【多礼让长辈】       中国自古就有尊老爱幼的传统,这也是中国的一种传统美德!所以说不仅仅是现在的人要这样做,古代人也是这样做的。所以当我们处理与婆婆的关系的时候,我们要尽量的让着她,有理的让着她,没理的依情况也适当的让着她,毕竟老人老的时候,有一些行为习惯是改变不了的,与其发生矛盾争吵,不如尽量的去适应与忍让一下。【让老公从中调解】       在传统的婆媳关系中,对与媳妇来说,老公是他的支柱。而对于母亲来说,儿子是他的支柱。所以男人在中间就扮演了一个中间人的角色。一旦发生矛盾的时候,就可以让他在中间进行调解矛盾。如果婆媳之间都不肯认错,这时就要看男人的智慧了。【婆媳之间多沟通】       婆婆与媳妇之间由于基本上会天天见面,如果你是住在一起的话。因此沟通交流就显得尤为的重要了。当然了人说话一般都是嘴比脑子快,有的时候说的太快,没有经过大脑的思考就说出去,有的时候就容易造成婆媳之间的一种矛盾。所以当两人进行沟通的时候,把话想清楚一些再说更合适。【不要在外面说婆媳之间的矛盾】       当两个人发生矛盾或者有些不愉快的时候,这时候千万不要对不是家庭成员的人说,因为如果把你们俩人的这种矛盾说出去的话,不仅当婆婆的感觉不爽,如果是婆婆说你,你在外面也会感觉不愉快,所以当有矛盾的时候,最好把战火点到家庭这里为止,不要再说给第三方的人。这样才能缓解双方的矛盾。

女人精神出轨的表现

或许,有的人认为精神出轨没有出轨之实,也就无需大惊小怪。事实上,这是大错特错的。许多精神出轨的男女,对夫妻中的另一方兴趣减淡甚至产生厌烦、厌恶心理,影响到夫妻的生活质量,如果机会成熟,实质性的出轨也就顺理成章了。常找借口不回家,在家也宁愿独处夫妻中有精神出轨现象的一方,会觉得回家无趣,常常找借口不回家,即使回家,也是宁愿一个人独处。如果另一方习惯于晚饭后看电视,那他(她)就玩电脑或是找个借口去干别的事。就是闲着无聊,也不愿与另一方共娱共乐。有些夫妻遇到这种情况,以为婚姻的平淡是一种必然,而事实上,这种平淡却潜藏着深重的危机。莫名其妙地厌烦,拒人于千里之处有精神出轨的一方,内心之中会有移情别恋的对象,他(她)的注意力常常在别的对象身上,会觉得夫妻生活很烦,或是没有趣味,也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。所以,当对方有什么事相问,或是对方要主动亲热,往往会遭到拒绝。拿对方跟他人比,看对方啥都不好在婚姻中,看对方啥都不好,甚至一点小事就要埋怨对方,故意挑刺,即使对方刻意表现,也总是如不了他(她)的意,明里暗里老拿对方跟别人来比,越比趣味就越淡。不愿将就对方,惹急了就不理不睬很不愿将就对方,一旦惹急了,即使对方委屈得哭泣,他(她)也懒得去将就,而是把对方丢在一旁,自己去忙自己的事,或是自己去找消遣去了。日常生活中,态度不冷不热,极少有同对方主动亲热的时候,往往争吵过后,就极易陷入较长时间的冷战。记不清对方生日,送礼物也只是敷衍夫妻一方精神出轨了,即使想保持对婚姻的热度,也不可能做到。所以,常常忘了对方的生日,即使记得,也不会精心挑选礼物,即使送也只是敷衍一下。对对方的情绪反应显得冷漠有了精神出轨的一方,对对方的情绪反应显得事不关己,你高兴他(她)不高兴,你悲伤他(她)无动于衷。内心常有小秘密,不愿与对方分享有了精神出轨的一方,内心里常会隐瞒一些个人的心事,而不愿拿出来同另一方分享。他们习惯于在内心开设这样一个私密空间,宁愿将心事贮藏起来发酵,也不愿示与另一半。待对方亲朋冷淡,有时还想躲一边实质性的出轨,可能只是为性,而精神出轨,则更有可能是精神上的移情。所以,表现在现实生活中,就把婚姻的另一半不再当作最亲的人,当然,对对方的亲朋也就更想保持距离,甚至是没有热情,也没有了心情,还想极力回避

学会正确的恋爱方式

一段感情的成功与否,不是看是否还牵手,而是由感情品质而定,很多时候牵手不代表成功,分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。你是否更了解自己的需求,你是否已学会疼爱别人。爱的反面不应该是恨,而应该是淡忘;那为什么有些人的爱会变成恨,而不能成为淡忘呢,那是因为他在爱里面,缺乏了自信......在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务:一、要更了解自己。除自我认知概念外,让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。二、培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱开始学会爱人。看一个男人是不是好男人有三个基准:负责、尊重和稳定。负责意味着他能对自己所说过的话负责。尊重则是指,他能够尊重自己的另一半,就是我们通常所说的,你和他之间建立的是“伙伴式关系”,你们相处的方式是平等的。另外,他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落,这样的人是很难维持一段长久的关系的。上面说的只是好男人的基准。如果我们把条件再抬高成精品男人的话,还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。首先第一个心是开心。他自己应该是一个开朗的人,这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。第二个心是关心。关心意味着体贴,这是所有女生都很容易理解的。第三个心是同理心。什么叫同理心?就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源,也是情侣间解决冲突时最重要的能力。还有两意。第一个意是诚意。保持爱情天长地久的方式:制定一个三乘三的保鲜计划。一天三次一次三分钟。三A计划分别是:第一Attention,全神贯注。在我们日常生活中,我常认为我们能给别人最好的礼物是时间,放掉你手边的所有活,关掉手机专心地听对方说话。第二Affection,浓情蜜意。非口语的沟通,即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。第三Appreciation,相互欣赏。每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩,每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。那就是我到底有没有讨人喜欢。

分手后点样复合?How?

方法/步骤求复合第一步冷静:急急的求复合应该是不行的,对方还没有在不快中走出来,复合自是没得说,所以,求合第一步要冷静下来是真的,比如站在自己的角度想想,自己可以接受一个什么样的复合,不纠缠第一步。给她距离:突然的不求,不纠缠,对方也喘口气,各自冷静一下,偶尔问一声还好吗。。几天之后的还好吗,真的可以平息怒火。分析原因:感觉这才是最主要的,为什么会分手,误会还是真的有问题,大问题还是小问题,复合还有没有意义,是真爱还是不甘,最重要的,爱是两个人的事,就算自己喜欢,对方是不是真的不喜欢自己这样的类型,真不合适,就算了。求复合的姿态:认个错。感觉还是想复合,那就有个态度,分手闹起来总不会一个人就百分百的都对,就算感觉自己是对的,也要承认自己还是有错的,道个歉:真诚些,在某个地方我真的是错了,就算以后我们不是恋人了,我还是很珍惜这段时光,做个朋友,以后有什么需要我的,你只算说话。。展示不一样的自己:还联系,不要太多,不能象恋人那么多,定时的,很准时的一个月,半个月,对方会感觉到这个习惯,除了关心对方,开始偶尔说起自己,又有什么成绩了,去哪里玩了。。。水到渠成:当对方不再有敌意,或者说起又有什么好玩的了,如果感觉对方有兴趣,试着约一下,如果对方心里慢慢感觉你其实还是不错的,怎么也曾经好过,总有些心软,感觉人还是旧的好,只是朋友见个面,又没有说复合,也许就答应了呢,慢慢来,慢慢来。幸福就象花儿一样:幸福象花儿一样,要好好呵护,花儿要阳光,爱要真心,走心的爱才走得远。。。最后祝这位友得到幸福。

Bill Gates 最近睇的书

比尔·盖茨说,这两本他非常喜爱的书深深影响了他的世界观。比尔·盖茨2018年最喜爱的两本书,都在试图为我们“解释为何世界正在变得越来越好”。这位微软前首席执行官在Reddit网站的一场AMA(Ask Me Anything,意为你可以问我任何问题)问答活动上介绍道,这两本书分别是安娜·罗斯林·罗朗(Anna Rosling Ronnlund)、奥拉·罗斯林(Ola Rosling)及汉斯·罗斯林(Hans Rosling)三人合著的《事实真相》(Factfulness)以及史蒂芬·平克(Steven Pinker)的新作《当下的启蒙》(Enlightenment Now: The Case for Reason, Science, Humanism, and Progress)。此外,他还称赞这两本书都“很惊艳”且“可读性很强”。《事实真相》将于今年4月3日出版。在书中,作者概述了十个使我们把世界想得比事实情况更糟的直觉性因素。《事实真相》一书的作者之一是汉斯·罗斯林,他原是瑞典卡罗林斯卡学院的国际卫生学教授,于2017年2月去世,这本书是他利用生前最后几年时间写就的。他说自己“穷尽一生与那令人绝望的愚昧做斗争”,而写这本书就是“最后一战”。该书的另外两名合作者奥拉·罗斯林和安娜·罗斯林·罗朗,分别是他的儿子和儿媳。比尔·盖茨称这本书是“一本不可或缺的指南”,“它能帮助人们认清世界”。当下的启蒙》已于今年2月出版,该书的观点与《事实真相》相似:总的来说,人们的生活正在变好。比尔·盖茨在自己的博客上称,这本书是他近十年来读过的最好的一本书。作者史蒂芬·平克是哈佛大学的一位认知心理学家。这本书以十五个章节的篇幅,列举了历史上人类在各个领域的进步,比如全世界的人均智商正稳步提升,比起几十年前,人们因工作丧命的几率也下降了很多。比尔·盖茨写道:“因为太爱这本书了,所以我细细研读了一番。但我认为,对于大多数人而言,这本书可以毫不费力地读下来。作者在书中分享了海量的信息,而且写作的方式引人入胜,令人印象深刻,也易于读者理解消化。”比尔·盖茨此前曾在《时代》周刊上发表评论文章,称“总体而言世界正在变得越来越好”,文中就引用了全球贫困率下降的事实。《当下的启蒙》目前是亚马逊上最为畅销、读者最多的书籍之一,《事实真相》的预览章节也收获了读者的一片叫好。一位读者在书评网站Goodreads上写道:“《事实真相》一书提供了基于数据的真实信息,它教会我们如何更好地使用信息。这本书语言直白,内容真实,(读完这本书后)我感觉自己拥有了前所未有的强大力量。”

男女大不同 Different between Man and Women

生活中,我們常常發現這樣的現象:男人喜歡獨占電視遙控器不斷變換頻道,而女人不介意觀看哪個頻道。壓力之下,男人喝酒做糊塗事,而女人則吃巧克力或逛商店。女人批評男人不敏感,不體貼,不愛說話,很少表達愛意,而男人批評女人不會讀路標,廢話連篇……男人認為男人是最理智的,而女人認為女人才是。男人與女人為什麼會分手?一個男人的生物衝動是向一個女人提供她需要的東西而證明他的成功。讓女人欣賞他的努力,如果她滿意,他就感到滿足。如果她不覺幸福,他就會感到失敗,認為是因為他不能向女人提供足夠的東西。男人常說「我從來沒有讓她感到幸福」,這是一個充足的理由,是使一個男人離開一個女人轉向另一個自己能夠滿足的女人的理由。沒有誰好誰壞的問題,只是不一樣而已,由於男女大腦工作方式的不同,使男女之間因為誤解而出現了許多悲劇,他們在所著的書《亞當的腦,夏娃的腦》中做了有趣的解釋,如果知道了彼此不同的思維方式,我們再也不必因為相互的誤解而最後不得不向對方說「對不起」了。女人離開男人,不是因為她們不滿足男人所提供的東西,而是因為他們感情不合。她們想要的是愛情、浪漫和交流,而他們需要的是女人告訴他他所提供的是最好的。因此,一個男人需要耐心點,多數情況下,只需要聽女人講而不必發表任何意見。